ملخص كتاب السماح بالرحيل

التعريف بكتاب السماح بالرحيل

اسم الكتاب الكامل هو السماح بالرحيل: الطريق نحو التسليم، (بالإنجليزية: Letting Go: The Pathway of Surrender)، من تأليف ديفيد ر. هوكينز (بالإنجليزية: David R. Hawkins)، وترجمته إلى اللغة العربية المترجمة أرجوان بنت سليمان، وهو مصنف من كتب المساعدة الذاتية وعلم النفس والتنمية البشرية، ويتكون من 384 صفحة.

موضوع كتاب السماح بالرحيل

يشرح الكاتب طريقةً فعالةً وإيجابيةً للأفراد الذين يُعانون من رحيل الأشياء أو الأشخاص، والهدف من تأليف الكتاب هو محاولة تقليل معاناة البشر قدْر الإمكان من آلامهم الداخلية، ويُمكن تطبيق النصائح الموجودة في الكتاب على أحداث حياة الأشخاص اليومية.

ينصح الكاتب القارئ بعدم المقاومة، لأنّه يعتقد أنّ كل ما يُقاوَم يستمر ويزداد قوة، كما يجب على الشخص أن يسمح لنفسه أن يشعر بمشاعره بالكامل، خاصةً عندما يتركه الآخرون، لأنّ مصدر المعاناة النفسية هو التجارب المكبوتة.

كذلك السماح بالتخلص من الرغبة القوية والتعلق، وتجاوز الشعور بالغرور والفخر ونقاط الضعف، والانفتاح على التعلم والتواضع، وإظهار الحب تجاه كل شيء، وتجاه جميع الأشخاص، والابتعاد عن التملك والتعلق اللذيْن يَحدثان كنتيجة للفخر، وبالتالي فإنّ التّعلّق سبب محتمل للمعاناة، لأنّه يجلب الخوف من الفقد، ومع الخسارة يعود الشخص إلى حالة من اللامبالاة والاكتئاب والحزن.

اقتباسات من كتاب السماح بالرحيل

فيما يأتي بعض الاقتباسات المختارة من كتاب السماح بالرحيل:

" إن آلية التسليم سهلة، والحقيقة واضحة جليّة، وهي تعمل بالحياة اليومية العادية دون الحاجة إلى اعتقاد معيّن".
"وبينما تمضي معها ستتمتع بصحة أكبر، وستنجح أكثر بمجهود أقلّ، بالإضافة إلى أنّك ستشعر بسعادة أكبر، وستكون أكثر قوة على الشعور بالحب الحقيقيّ.
"إنّ الأسى المزمن يُسبّب الشيخوخة المبكرة والتعب والإرهاق، ويمكن تجاوز فقط عندما نتحلّى بالشجاعة في السماح له بالظهور في ظل ظروف مواتية".
"عندما يكون لدينا ما يكفي من تقدير الذات، نتصرف من باب التواضع والامتنان، ولذلك لا يكون لدينا حاجة مُلحّة لنيْل ودّ الآخرين وثنائهم".

2023-12-1910تعليم

مزيد من المشاركات

طريقة عمل ورق العنب

ورق العنب يعتبر ورق العنب من الأطباق العربيّة الشعبيّة البسيطة التي تشتهر في جميع الدول العربية؛ حيث إنّه يتم تحضيره بالعديد من الطرق حسب العادات المتبعة لهذا الطبق في كلّ بلد، فهذا الطبق يشتهر في المدن الفلسطينيّة باسم الدوالي، وفي القدس بورق العنب ، ولبنان وسوريا باليلانجي، وكل منها يحضّر بطريقة تختلف بعض الشيء. يعتبر ورق العنب من الوجبات المحبّبة من قبل جميع الأفراد والعائلات دون استثناء؛ حيث إنّه يتميّز بطعمٍ شهيّ للغاية، وهنا سوف نقدّم طريقة تحضير ورق العنب . ورق العنب بالريش مدّة تجهيز

بحث عن قناة السويس قديماً وحديثاً

قناة السويس قديماً مرّت قناة السويس بالكثير من الأحداث والتطوّرات، حتى تمّ بناؤها بشكل رسمي عام 1869م، ومن أهمّ هذه الأحداث ما يأتي: قام نابليون بونابرت بأولى محاولات بناء قناة السويس في أواخر القرن الثامن عشر، وذلك أثناء رحلاته الاستكشافيّة إلى مصر، حيث بدأ بإجراء دراسات وخطط عام 1799م، ولكنّه أساء التقدير في القياسات ين البحر المتوسط والبحر الأحمر، ممّا جعله يتغاضى عن فكرة بناء القناة. كانت هناك محاولة أخرى لبناء قناة السويس في منتصف القرن التاسع عشر من قِبل المهندس الفرنسي فرديناند دي لسبس،

طريقة عمل المقلوبة باللحمة

القيمة الغذائيَّة للحم البقري القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من اللحم البقري الماء 73.84 غرام الطاقة 119 سعرة حراريَّة البروتين 21.23 غرام الدهون 3.68 غرام الكربوهيدرات 0.23 غرام الكالسيوم 6 ملليغرام الحديد 1.95 ملليغرام مقلوبة اللحم المفروم مدّة التَّحضير ثلاثون دقيقة مدَّة الطَّهي خمس وأربعون دقيقة تكفي لـِ أربعة أشخاص المكوّنات نصف كيلو غرام من اللحم المفروم. حبتان من الطماطم المقطعة إلى حلقات. حبتان من الباذنجان كبيرة الحجم والمقطعة إلى شرائح. كوب من الأرز المنقوع. كوبان من مرق اللحم. مئة

أهم الأماكن السياحية في اسطنبول

اسطنبول اسطنبول هي واحدةٌ من أهمِّ المدن التركيّة على الإطلاق، نظراً إلى التاريخ العريق الذي تتمتع به، فقد تعاقب على هذه المدينة العديد من الحضارات المختلفة والمتنوعة على امتداد تاريخها. يقصد العديد من الناس هذه المدينة التركية الهامَّة نظراً لتنوُّع المعالم السياحية فيها، فهذه المدينة إرث حضاريٌّ بامتياز، وذلك نظراً إلى كونها تمتلك الميزة سابقة الذكر. يقدّر عدد سكان المدينة حوالي 15 مليون نسمة تقريباً، أما مساحتها فتقدر بحوالي 1800 كيلو متراً مربعاً تقريبا.تقع مدينة اسطنبول التركية في الجهة

ما معنى صك الأضحية

معنى صكّ الأُضحية يُشير معنى صكّ الأُضحية إلى: الوثيقة التي تكون بين المُضحّي والجهة المُوكّلة بذَبْحها، أو توزيعها، وهو من العقود التي أجازتها الشريعة الإسلاميّة وفق ضوابط معيّنةٍ، وشروطٍ مُعتبرةٍ، أمّا توزيع تلك الأُضحية؛ فيكون بناءً على الاتفاق الذي تمّ بين المُضحّي والجهة القائمة على ذَبْح الأُضحية. شروط صك الأضحية يُشترط لصحّة صكّ الأُضحية؛ ما يلي من الشروط: توفر الأسباب الداعية للتوكيل في الأضحية توفّر الأسباب الداعية إليه؛ إذ إنّ الأصل في الشّريعة الإسلاميّة أن يذبح المضحّي أُضحيته

أضرار خميرة البيرة

خميرة البيرة تُعتبر خميرة البيرة من أهم الاكتشافات الغذائيّة القديمة، وهي خليط من مضادّات للأكسدة والبروتينات وتحتوي على اثني عشر فيتاميناً يحتاجه الجسم، لذلك ينصح الأطباء الأشخاص الذين لا يتناولون الفاكهة يومياً بتناول حبوب خميرة البيرة، التي تمدّ الجسم بالفيتامينات الناقصة أو المفقودة، فاحتوائها على فيتامين B1 يساعد الجسم على الهضم والنمو بشكل طبيعيّ، وذلك لدوره بأكسدة الأحماض بالمواد الفحميّة بالجسم، واحتوائها على فيتامين B2 الذي يُخلّص الجسم من الأملاح والماء، وفيتامين pp الذي يساعد على

أحمد بن طولون

أحمد بن طولون وُلد أحمد بن طولون في العشرين من سبتمبر سنة 835م، من جارية تدعى قاسم أو هاشم، وترجع أصوله إلى قبيلة التغزغر التركية علماً أنه ولد في مدينة بغداد في العراق وهي عاصمة الخلافة آنذاك، وهو من أسرة كانت تسكن في بخارى، ووالده كان يعرف بطولون. حياة أحمد بن طولون كان أحمد بن طولون مملوكاً أُتيَ به إلى نوح بن أسد الساماني عامل خرسان وبخارى، الذي أرسله فيما بعد كهدية إلى الخليفة المأمون، ولا بدّ من الإشارة إلى أن الخليفة المأمون أعجب به، كونه عرف بإخلاصه ونجابته، الأمر الذي زاد من مكانته

طريقة طبخ لازانيا تونسية

اللازانيا اللازانيا هي طبقات رقيقة جداً من الباستا، ويعود أصلها إلى المطبخ الإيطالي ومنه انتشر تحضيرها في جميع المطابخ العالمية، ولإعداد اللازانيا طرق مختلفة ومتنوّعة بحسب ذوق الأفراد فهناك لازانيا الخضار، والمأكولات البحرية، واللحم المفروم، والدجاج، وسنتعرف فيما بعد على تحضيرها بطرق مختلفة. عمل لزانيا باللحم المفروم المكونات خمسمئة غرامٍ من كل من: اللحم البقري المفروم، واللازانيا، والحليب السائل. ثلاثمئة غرامٍ من جبنة الموزاريلا. مئتا غرامٍ من أي نوع من أنواع الجبنة الصفراء. ملعقتان كبيرتان