ملخص كتاب الثقة والاعتزاز بالنفس

يعمل الكتاب على تسليط الضوء على الشعور بأهمية الذات والقوة اللازمة من أجل التغيير والنهوض بعد الشدائد، وقد تضمن الكتاب فصل يسمى الشدائد تزيدك قوة، وقد ذكر بعض الأمثلة الواقعة لأشخاص وصلوا للنجاح بفضل تجاربهم الفاشلة التي مروا بها.

كما أن الكتاب يحتوي على العديد من الأسئلة والتمارين التي تساعد على تنمية الثقة بالنفس وتطويرها، وهناك فصل يتحدث عن الصور الذاتية التي يرسمها الشخص لنفسه فتنعكس على واقعه.

ويقدم الكتاب مجموعة من الاستراتيجيات العملية التي يمكن من خلالها التحكم بذات وتغيير بعض طباع الإنسان وإكسابه ثقة بالنفس، كما أنه يعلمنا مدى أهمية حب أنفسنا بما يكفي لإبعادها عن الأشياء السلبية التي لها تأثير سلبي، ويعلمنا أيضا أنه لا يمكن لأي أحد أن يقوم باذائنا ما لم نمنحهم الإذن للقيام بذلك.

نبذة عن كتاب الثقة والاعتزاز بالنفس

كتاب الثقة والاعتزاز بالنفس هو أحد كتب التنمية البشرية وتطوير الذات ، صدر سنة 2007 م، يتكون الكتاب من 115 صفحة وهو للكاتب إبراهيم الفقي، إن أهم فكرة يخبرنا بها الكتاب هي إن إقناع نفسك بقدرتك يعد أول خطوة مهمة لبلوغ أي هدف.

مؤلف كتاب الثقة والاعتزاز بالنفس

مؤلف الكتاب هو محمد السيد الفقي، ولد في 5 أغسطس/ آب سنة 1950 م في قرية أبو النمرس بمدينة الإسكندرية في مصر، حاز إبراهيم الفقي على لقب بطولة مصر في رياضة تنس الطاولة، ثم مثل بلاده في بطولة العالم لتنس الطاولة عام 1969م والتي أقيمت في ألمانيا الغربية.

وهو خبير البرمجة اللغوية العصبية ومدرب التنمية البشرية، حصل على شهادة الدكتوراه من جامعة ميتافيزيقيا بلوس أنجلوس في علم الميتافيزيقيا، وهو مؤسس ورئيس مجلس إدارة مجموعة شركات إبراهيم الفقي العالمية ورئيس مجلس إدارة المركز الكندي للتنمية البشرية، توفي إبراهيم الفقي في فبراير/ شباط عام 2012 مختنقا جراء اندلاع حريق في منزله .

مؤلفات أخرى للكاتب إبراهيم الفقي

ألف إبراهيم الفقي العديد من الكتب القيمة والمفيدة والتي من أبرزها:

كتاب غير حياتك في 30 يوم
كتاب قوة التفكير
كتاب قوة الفكر
كتاب أسرار القوة الذاتية
كتاب قوة الثقة بالنفس
كتاب حياة بلا توتر
كتاب الطريق إلى النجاح
كتاب احترف فن الفراسة
كتاب العمل الجماعي
كتاب أسرار قادة التميز
كتاب المفاتيح العشرة للنجاح

اقتباسات من كتاب الثقة والاعتزاز بالنفس

من الاقتباسات المفيدة التي ذكرت في كتاب الثقة والاعتزاز بالنفس:

إن إقناع نفسك بقدرتك يعد أول خطوة هامة لبلوغ أي هدف.
لا حدود لما هو متاح لنا في هذا الكون اللا نهائي.
لا يوجد إنسان كامل على وجه الأرض هنئ نفسك على الأشياء التي تحبها وخذ عهداً على نفسك أن تُغير أو تتجاهل الأشياء التي لا تحبها.
يمكن أن أحصل على أي شيء أريده إذا عملت بجد ومهارة كافية للحصول عليه.
يستحيل أن يؤثر عليك أي إنسان ما لم تسمح أنت له بذلك فلا تسمح لأحد أن يتحكم في حياتك، فأنت وحدك تختار الطريقة التي تعيش بها وتمارس بها حياتك.
ينبغي أن نحقق انتصارات صغيرة متوالية إلى أن يأتي يوم ندرك فيه أننا قد فزنا بالحرب.
ما يدركه العقل ويعتقده يمكن أن يحققه عن طريق اتخاذ موقف فكري إيجابي.

2023-12-1920تعليم

مزيد من المشاركات

ما فوائد شهر رمضان

ما فوائد شهر رمضان إنّ لشهر رمضان العديد من الفضائل والفوائد العظيمة، وسيتمّ بيان وتفصيل فوائده للفرد والمجتمع، وفضائله الدنيويّة والأخرويّة في المقال فيما يأتي: فوائد شهر رمضان الدنيويّة والأخرويّة للفرد إنّ لِشهر رمضان العديد من الفوائد الدُنيويَّة والأخرويّة التي تعود على الفرد، ومنها ما يأتي: تفتح الجنَّة أبوابها للصَّائمين، والذَّاكرين، والطَّائعين لربِّهم، وتُغلق في شهر رمضان أبواب النَّار، وتُصفَّد الشَّياطين، لِقول النبيِّ -عليه الصلاةُ والسلام-: (إذا جاءَ رَمَضانُ فُتِّحَتْ أبْوابُ

تعريف الصخور الرسوبية الفتاتية

تعريف الصخور الرسوبية الفتاتية تتشكل الصخور الرسوبية الفتاتية (بالإنجليزية: Clastic sedimentary rocks) نتيجة تفتت الصخور الموجودة مسبقًا عن طريق التكسير الميكانيكي الناتج من عوامل التجوية كجريان المياه أو تكوّن الجليد، ثم تُنقل الصخور المتفتتة إلى مكان جديدة لتتشكل صخور جديدة وعادةً ما يتم نقلها من خلال الرياح، أو الجريان السطحي للمياه. وعندما لا تكون طاقة المياه أو الرياح قوية بما يكفي لحمل الفتات الصخري فإنّ الفتات يبدأ بالتساقط لتبدأ عملية الترسيب، حيث تترسب القطع الصخرية فوق بعضها البعض.

أجمل ما قيل في الخريف

أجمل ما قيل في فصل الخريف فصل الخريف نعته البعض بسيد الفصول، فهو بعض من صحو الربيع، بعض من حر الصيف، وبعض من برد الشتاء الدافئ. في فصل الخريف الكثير من الميزات فنسماته الباردة تكسو الشوارع باللون الذهبي، رغم أنه لون ذبول أوراق أشجارها إلا أن ذلك مؤشر لانبعاث جديد، فما بعد كل موت حتماً هناك حياة، هكذا خلق الله طبيعته. فصل الخريف هو فصل هجرة، ولكن بعد كل خريف هناك ربيع سيأتي. في فصل الخريف يلقي الطاووس ريشه، كما الشجر يلقى ورقه. فصل الخريف يشبه في سن الإنسان الكهولة، لأن فيه تتساقط الأوراق،

مكونات زبدة الشيا

زبدة الشيا زبدة الشيا (بالإنجليزية: Shea Butter) هي زبدةٌ تستخرج من بذور شجرة الشيا، والتي يعود موطنها الأصلي إلى غرب أفريقيا، وتتميز زبدة الشيا بلونها العاجيّ أو الأبيض السكريّ، وتتوفر بالحالة الصلبة بالجو الدافئ‘ ومن الجدير بالذكر أنّ زبدة الشيا تدخل في صناعة الكثير من مستحضرات التجميل، لِما تتميز به من خصائص شفائية ومضادة للالتهابات، نظراً لاحتوائها على الكثير من الأحماض الدهنية والفيتامينات المفيدة. مكونات زبدة الشيا إنّ الفوائد التي توفرها زبدة الشيا تعود لاحتوائها على العديد من العناصر

أعراض نقص هرمون الإستروجين

أعراض نقص هرمون الإستروجين يصاحب نقص هرمون الإستروجين (بالإنجليزية: Hypoestrogenism) العديد من الأعراض والعلامات، والكثير منها يشبه أعراض انقطاع الطمث (بالإنجليزية: Menopause)، ويمكن أن تُصاب النساء من جميع الأعمار بانخفاض في هرمون الإستروجين ، وخاصةً النساء اللواتي اقتربن من سن اليأس والفتيات اللواتي لم يصلن سن البلوغ، ويُشار أن المستويات المنخفضة من هرمون الإستروجين تعتبر طبيعية وفسيولوجية عند النساء بعد بلوغ سن اليأس، وعلى عكس ذلك فإن انخفاضه لدى الأصغر عمرًا يرتبط بوجود حالات مرضية في

آثار تيمقاد

تيمقاد تُعرف مدينة تيمقاد الواقعة في الدولة الجزائريّة، بأنّها من أشهر المدن الرومانيّة الأثريّة الموجودة في العالم، حيث تمّ تشييد مدينة تيمقاد منذ عام مئة للميلاد، وذلك في عهد الإمبراطور الروماني تراجان، لتكون إحدى المُدن الدفاعيّة عن مملكته في القارة الأفريقيّة، ومازالت حتّى يومنا هذا مُحافظة على شكلها وهيئتها، بالرّغم توالي الزّمن، فهي تُعدّ أندر المُدن الأثريّة في القارّة الأفريقيّة، لكونها مدينة متكاملة، تُظهر الفنّ الروماني المعماريّ بأبهى صوره، حيث إنّ شكلها على هيئة لوحة الشطرنج، إذ

أقوال وحكم عن قوة الإرادة

أقوال في قوة الإرادة الإرادة هي ما يدفعك للخطوة الأولى على طريق الكفاح، أمّا العزيمة فهي ما يبقيك على هذا الطريق حتى النهاية. الأبطال لا يُصنعون في صالات التدريب، الأبطال يُصنعون من أشياء عميقة في داخلهم هي: الإرادة والحُلم والرؤية. إنّ جسدي بُستان وإرادتي هي البُستانيّ. إذا كانت الحرية ضعيفة التسليح فعلينا تسليحها بقوة الإرادة. الإرادة الجيدة تجعل للقدمين جناحين. حيث هناك إرادة هناك وسيلة. لا يصل الناس إلى حديقة النجاح، دون أن يمرّوا بمحطات التعب والفشل واليأس ، وصاحب الإرادة القوية لا يطيل

مواصفات الشخص المنبوذ

الشخص المنبوذ هو شخص مرفوض من قبل المجتمع أو الأسرة أو الأصدقاء، ودائما ما يتعرض للسخرية والاستهزاء من قبل البيئة من حوله ويوصف بالجنون، إذ غالبا يساء فهمه ويكرهه الناس من حوله دون سبب واضح، هذا ما يجعله دائم الانسحاب والانعزال عن المجتمع فيصبح متشككا في كل شيء حتى في ثقته بالأشخاص لأنه لم يتلق الاهتمام والقبول اللازم. مواصفات الشخص المنبوذ عادة يتعرض الأشخاص المنبوذون للإهمال والإساءة من قبل عائلتهم أولاُ وتكون ردة فعلهم على ذلك هو عدم تطوير مهاراتهم الاجتماعية خلال مراحل نموهم وعدم تقبلهم