ملخص كتاب الثقة والاعتزاز بالنفس

يعمل الكتاب على تسليط الضوء على الشعور بأهمية الذات والقوة اللازمة من أجل التغيير والنهوض بعد الشدائد، وقد تضمن الكتاب فصل يسمى الشدائد تزيدك قوة، وقد ذكر بعض الأمثلة الواقعة لأشخاص وصلوا للنجاح بفضل تجاربهم الفاشلة التي مروا بها.

كما أن الكتاب يحتوي على العديد من الأسئلة والتمارين التي تساعد على تنمية الثقة بالنفس وتطويرها، وهناك فصل يتحدث عن الصور الذاتية التي يرسمها الشخص لنفسه فتنعكس على واقعه.

ويقدم الكتاب مجموعة من الاستراتيجيات العملية التي يمكن من خلالها التحكم بذات وتغيير بعض طباع الإنسان وإكسابه ثقة بالنفس، كما أنه يعلمنا مدى أهمية حب أنفسنا بما يكفي لإبعادها عن الأشياء السلبية التي لها تأثير سلبي، ويعلمنا أيضا أنه لا يمكن لأي أحد أن يقوم باذائنا ما لم نمنحهم الإذن للقيام بذلك.

نبذة عن كتاب الثقة والاعتزاز بالنفس

كتاب الثقة والاعتزاز بالنفس هو أحد كتب التنمية البشرية وتطوير الذات ، صدر سنة 2007 م، يتكون الكتاب من 115 صفحة وهو للكاتب إبراهيم الفقي، إن أهم فكرة يخبرنا بها الكتاب هي إن إقناع نفسك بقدرتك يعد أول خطوة مهمة لبلوغ أي هدف.

مؤلف كتاب الثقة والاعتزاز بالنفس

مؤلف الكتاب هو محمد السيد الفقي، ولد في 5 أغسطس/ آب سنة 1950 م في قرية أبو النمرس بمدينة الإسكندرية في مصر، حاز إبراهيم الفقي على لقب بطولة مصر في رياضة تنس الطاولة، ثم مثل بلاده في بطولة العالم لتنس الطاولة عام 1969م والتي أقيمت في ألمانيا الغربية.

وهو خبير البرمجة اللغوية العصبية ومدرب التنمية البشرية، حصل على شهادة الدكتوراه من جامعة ميتافيزيقيا بلوس أنجلوس في علم الميتافيزيقيا، وهو مؤسس ورئيس مجلس إدارة مجموعة شركات إبراهيم الفقي العالمية ورئيس مجلس إدارة المركز الكندي للتنمية البشرية، توفي إبراهيم الفقي في فبراير/ شباط عام 2012 مختنقا جراء اندلاع حريق في منزله .

مؤلفات أخرى للكاتب إبراهيم الفقي

ألف إبراهيم الفقي العديد من الكتب القيمة والمفيدة والتي من أبرزها:

كتاب غير حياتك في 30 يوم
كتاب قوة التفكير
كتاب قوة الفكر
كتاب أسرار القوة الذاتية
كتاب قوة الثقة بالنفس
كتاب حياة بلا توتر
كتاب الطريق إلى النجاح
كتاب احترف فن الفراسة
كتاب العمل الجماعي
كتاب أسرار قادة التميز
كتاب المفاتيح العشرة للنجاح

اقتباسات من كتاب الثقة والاعتزاز بالنفس

من الاقتباسات المفيدة التي ذكرت في كتاب الثقة والاعتزاز بالنفس:

إن إقناع نفسك بقدرتك يعد أول خطوة هامة لبلوغ أي هدف.
لا حدود لما هو متاح لنا في هذا الكون اللا نهائي.
لا يوجد إنسان كامل على وجه الأرض هنئ نفسك على الأشياء التي تحبها وخذ عهداً على نفسك أن تُغير أو تتجاهل الأشياء التي لا تحبها.
يمكن أن أحصل على أي شيء أريده إذا عملت بجد ومهارة كافية للحصول عليه.
يستحيل أن يؤثر عليك أي إنسان ما لم تسمح أنت له بذلك فلا تسمح لأحد أن يتحكم في حياتك، فأنت وحدك تختار الطريقة التي تعيش بها وتمارس بها حياتك.
ينبغي أن نحقق انتصارات صغيرة متوالية إلى أن يأتي يوم ندرك فيه أننا قد فزنا بالحرب.
ما يدركه العقل ويعتقده يمكن أن يحققه عن طريق اتخاذ موقف فكري إيجابي.

2023-12-197تعليم

مزيد من المشاركات

كلام جميل للصديقة

عبارات جميلة لصديقتي صديقتي أنتِ توأم روحي، وملاكي البريء، إنكِ أفضل وأغنى وأثمن كنز امتلكته. صديقتي ستبقين من تؤنسين وحدتي وتملأين علي خلوتي، وتبعدين عني وحشتي أنتِ يا توأم روحي. تحبیني مثلما تحبين نفسك، وتتمنى لي الخیر أكثر من أي شخص آخر، ولھذا أشعر معك بالصداقة الحقیقیة. كم أفتخر بصداقتكِ يا أجمل كنز امتلكته. معك أشعر بأني أجلس أمام مرآتي، أرى نفسي على حقیقتھا وأتحدث بحریة دون قیود لأعبر عما في قلبي. صديقتي أنت تلك الإنسانة الوفية المخلصة، تلك الصديقة الصادقة التي أحس معها بالأمان. صديقتي

بماذا تتميز تركيا

تركيا تنقسم دولة تركيا إلى قسمين وهما القسم الأوروبي والأسيوي، وتُعد مدينة أنقرا عاصمة لها، حيث تتم فيها جميع أنشطة البلاد وهي مركز إدارتها، بالرغم من أنها ليست أكبر مُدُن البلاد، إذ تحتل مدينة إسطنبول المركز الأول من حيث مُدن تركيا من حيث المساحة. موقع تركيا تَحتل تركيا موقع جغرافي على مفترق طُرق البلقان، والقوقاز، والشرق الأوسط، وشرق البحر المتوسط، كما أنها تُعتبر جسر وحاجز بين قارة أوروبا وآسيا، حيث يقع الجزء الأكبر منها في قارة آسيا. وتبلغ مساحة تركيا من اليابسة حوالي 769,632 كيلومتراً

أجمل ما قيل في الحياة والأمل

أجمل ما قيل في الأمل والحياة أجمل ما قيل في الأمل والحياة فيما يأتي: نحن نعيش لكي نرسم ابتسامة، ونمسح دمعة، ونخفّف ألماً، ولأن الغد ينتظرنا، والماضي قد رَحل وقد تواعدنا مع أفق الفجر الجديد. كل الحادثات إذا تناهت فموصول بها الفرج. الأمل هي تلك النافذة الصغيرة، التي مهما صغر حجمها، إلّا أنها تفتح آفاقاً واسعة في الحياة. لا تنتظر حبيباً باعك وانتظر ضوءاً جديداً يمكن أن يتسلل إلى قلبك الحزين فيعيد لأيامك البهجة ويعيد لقلبك الأمل ونبضه الجميل. الناس مَعادن تصدأ بالملل، وتتمدد بالأمل، وتنكمش بالألم.

لتفتيح الوجه

طرق طبية لتفتيح الوجه فيما يأتي أهم الطرق الطبية لتفتيح الوجه : كريمات التفتيح: تُستخدم هذه الكريمات دون وصفة طبية، فهي تُقلل تصبغ البشرة، وعادة ما تُستخدم مرة أو مرتين في اليوم لتفتيح البشرة بمرور الوقت وهي تأتي على شكل هلام. الأحماض الجلدية: الأحماض الدهنية أو الجلدية لها دور في تقشير الطبقة العليا من البشرة، بحيث تظهر خلايا جلد جديدة لتحل محل الخلايا القديمة، وهذا ما يُقلل لون البشرة الداكن، وتتوفر هذه المنتجات في متاجر التجميل والصيدليات ولا تحتاج إلى وصفة طبية. الريتينوئيدات: وهي مشتقة من

أعراض التهاب اللثة والأسنان

أعراض التهاب اللثَّة والأسنان أعراض التهاب اللثَّة توجد بعض الأعراض المصاحبة لالتهاب اللثَّة ، ومنها ما يأتي: انتفاخ اللثَّة. انحسار اللثَّة. ليونة اللثَّة. الشعور بالألم عند لمس اللثَّة. ظهور اللثَّة باللَّون الأرجوانيّ، أو الأحمر الفاتح. ظهور رائحة كريهة للفم. نزيف الدم من اللثَّة عند تنظيفها باستخدام الفرشاة، أو الخيط. أعراض التهاب اللُّب هناك نوعان من التهاب لُبِّ الأسنان ؛ أحدهما يُعرف بالتهاب اللُّب العكسيّ، والذي يحدث في حال كان الالتهاب خفيفاً، فيكون لُبُّ السنِّ سليماً، أمّا النوع

آثار تيبازة

تيبازة هي إحدى المدن الجزائريّة التي أسّسها الفينيقيّون، حيث كانت واحدةً من أهمّ المستعمراتِ التجاريّة التابعة لهم، ومعنى اسمها هو الممرّ، وهو لفظ مأخوذ من اللغة الفينيقيّة، وسمّيت بهذا الاسم نسبةً إلى أنّها كانت ممرّاً بين مدينة الجزائر ومدينة إيول، وتقع جغرافياً على ساحل البحر الأبيض المتوسّط، حيث إنّها تبعد مسافة 75 كيلومتراً من الجهة الغربيّة من مدينة الجزائر. آثار تيبازة تحتوي تيبازة على الكثير من المعالم السياحيّة، والتاريخيّة، والأثريّة، ومنها: المدرج: والذي يقعُ على مقربة من مدخل

أفكار مسابقات دينية

مسابقة عمل الخير جعل الله -تعالى- ثوابًا عظيمًا للأعمال الخيرية بمختلف أنواعها، بالإضافة لكونها فكرة من أجمل أفكار المسابقات الدينية؛ حيث نحثّ بها المتسابق كان طفلاً أم كبيراً على أعمال الخير، كأن يحتفظ بجزء من مصروفه كل يوم للصدقة، أو يتبرع بملابسه التي لم يعد بحاجة إليها. فيمكن تجميع المتسابقين وإعطائهم وقتاً معين للمسابقة كأن يكون شهر مثلاً، وتحديد نوعية الخير المطلوب؛ كتوزيع الألعاب التي نحن في غنى عنها أو الملابس أيضاً، ويسجل كل متسابق ماذا أعطى من خير بالتفصيل عند المسؤول عن المسابقة.

ما سبب تعرق الوجه

فرط التعرق الأولي يقوم الجسم بعملية التعرُّق عند ارتفاع درجة حرارته، وذلك عن طريق تحفيز الجهاز العصبي للغدد العرقية (بالإنجليزية: Sweat glands) لإفراز العرق وتبريد الجسم، ويُعد التعرق الأولي (بالإنجليزية: Primary Focal Hyperhidrosis) أكثر أنواع التعرُّق شيوعاً، والذي يؤثر في باطن اليدين، والقدمين، وفي معظم الأحيان الوجه، ويُعزى السبب وراء حدوثه النشاط المُفرط للأعصاب المسؤولة عن الغدد العرقية، ولا يحدث هذا النوع بسبب القيام بالأنشطة البدنية أو بسبب ارتفاع درجة الحرارة، بالإضافة إلى أنَّ