مقال صحفي عن التدخين

مقال صحفي عن التدخين

ظاهرة التدخين

أضحت ظاهرة التدخين ظاهرة منتشرة جدًّا لا سيما في الآونة الأخيرة، واللافت أنّ المدخنين يقبلون على لفائف التبغ هذه غاضين الطرف عمّا تسببه من أمراض خطيرة، وقد أثبتت الدراسات الحديثة أنّ مادّة التبغ التي يدخنها كثير من الأشخاص تحتوي على 4000 مادّة سامة وخطيرة، أهمّها أوّل أكسيد الكربون الذي يسبّب انخفاضاً في نسبة الأكسجين في الدم، وهو بذلك يؤثّر على جميع أجهزة الجسم، كما يحتوي على مادّة القطران المعروفة بأنّها من المواد المسرطنة، ومادّة النيكوتين التي تسبب الإدمان والجدير بالذكر أن أضرار التدخين لا تقف على تلك الأضرار التي تلحق بالمدخنين فحسب، بل تتعدّاها لتصل إلى مستنشقي دخان السجائر من غير المدخنين، والبيئة المحيطة التي تتضرّر بكل مكوّناتها نتيجة لذلك.

يتّجه البالغون للتدخين كنوع من تخفيف التوتر والقلق، والضغط العصبي باعتقادهم، فيما يتّجه إليه المراهقون والصغار كنوع من أنواع المغامرة، أو التجربة بداعي الفضول، ليتطور عندهم الأمر فيصبح وسيلة لإثبات نضجهم ككبار بالغين أمام ذواتهم والأقران، ويمكن أن يصل بهم التدخين إلى حدّ الإدمان؛ لأنّ النيكوتين الموجود في السجائر ينتج نوعاً من الإدمان النفسي والتعوّد الفيزيائي، وبذلك يعد المدخن مريضاً يجب علاجه، والأمراض التي يسبّبها التدخين كثيرة، منها أمراض الرئة كسرطان الرئة، ومعظم حالات تمدّد الرئة، والتهاب القصبات الهوائية المزمن، كما أنّه يؤدّي إلى العديد من أمراض القلب، والجلطات الدماغيّة، وأمراض الفم، هذا من الجانب الصحيّ، بالإضافة إلى تأثير هذه الظاهرة على الجانب الاقتصادي للفرد والمجتمع، ففي الحين الذي ينفق فيه المدخن جزءاً كبيراً من دخله شهرياً ثمناً لسجائر التبغ، يمكنه استثمار هذا المبلغ في تحسين مستواه المعيشي وسدّ ما يعجز عنه من احتياجات، لا سيما أن معظم المدخنين من الطبقة غير الميسورة، أمّا بالنسبة لما يكلّفه التدخين بالنسبة للمجتمعات فقد أوضحت الدراسات أنّ 15% من إجمالي الإنفاق على الرعاية الصحية في الدول ذات الدخل المرتفع يخصص للمدخنين وعلاجهم.

إنّ ما صرّحت به منظمة الصحة العالمية فيما يخص أعداد الوفيات من المدخنين وغيرهم حول العالم يدعونا للوقوف في وجه هذه الظاهرة للحد منها بشتى الطرق، فقد بلغ عدد الوفيات من المدخنين ستة ملايين شخص سنوياً، وستة آلاف شخص من غير المدخنين في نفس المدة (دراسة لغاية عام 2013)، ويكون ذلك بتوعية المدخنين بأضرار التبغ، وتشجيعهم على تركه بمشاركتهم بعض الأنشطة الرياضية مثلاً، وطلب استشارة المتخصصين، واستهلاك بدائل النيكوتين الموجودة في الصيدليات.

مزيد من المشاركات
معالم أفريقيا السياحية

معالم أفريقيا السياحية

محمية ماساي مارا الوطنية تُعدّ محمية ماساي مارا الوطنية التي تقع جنوب غرب كينيا على الحدود مع تنزانيا موطناً للحياة البرية في كينيا، ولقد أُنشأت في عام 1961م لحماية الحياة البرية من الصيادين، وتضم المحمية التي تُعتبر من أهم أماكن الجذب السياحي في الدولة العديد من الحيوانات مثل الضباع، والفيلة، والزرافات، والنمور، والخنازير، والحمُر الوحشية، والفهود، والجاموس، والتماسيح، وأفراس النهر. شلالات فيكتوريا تقع شلالات فيكتوريا التي تُعدّ من أهم معالم الجذب السياحي في أفريقيا في دولة زامبيا على حدود
ما معنى حد الحرابة

ما معنى حد الحرابة

معنى حدّ الحرابة من الأمور والمسائل التي اشتملت عليها الشّريعة الإسلاميّة الحدود والعقوبات، والحدود هي نوعٌ من العقوبات التي شُرِعت كرادعٍ عن اقتراف الذّنوب والجرائم التي تُفسد نظام الأمن في المُجتمع الإسلاميّ، ومن الحدود التي قرَّرَتها الشّريعة الإسلاميّة حَدّ الحرابة، وسيتمّ فيما يأتي بيان معناه: المعنى اللغوي الحَرابة مأخوذة من الحَرب، وهي ضد السِّلْم. المعنى الشرعي عرّف العلماء الحرابة فقالوا: "هي البروز لأخذ مال، أو لقتل، أو لإرعابٍ على سبيل المُجاهرة مُكابَرَة، اعتماداً على القوّة مع
كيفية استخلاص الجلوتين

كيفية استخلاص الجلوتين

ما هو الجلوتين؟ يُعرف الجلوتين بأنّه عائلة من البروتينات الموجودة في بعض الحبوب مثل القمح والشعير والجاودار و الحنطة ، ويُعتبر القمح الأكثر شيوعًا بحتواءه على الجلوتين من بين الحبوب الأخرى، يتكون بشكل أساسي من الجلوتينين والجليدين والجليدين، وهو المسؤول عن الأضرار الصحية المرتبطة بالجلوتين للأشخاص الذين يعانون من حساسية اتجاهه، وجاءت كلمة جلوتين من أصل لاتيني يعني الغراء وذلك بسبب تشكّل مادة مطاطية لزجة عند اختلاط الجلوتين مع الماء. كيفية استخلاص الجلوتين تتمّ عملية استخلاص الجلوتين باتّباع
شرح قصيدة: ضحكت فقالوا ألا تحتشم

شرح قصيدة: ضحكت فقالوا ألا تحتشم

شرح قصيدة ضحكت فقالوا ألا تحتشم فيما يأتي توضيح لذلك: ضحكت فقالوا ألا تحتشم  ::: بكيت فقالوا ألا تبتسم عندما أضحك فرحاً تجد الناس ينظرون إليّ نظر المتعجب الذي يقول في نفسه "على ماذا هذا الضحك"، ألا يستحي ويخجل، فالكيّس من يكون ضحكه تبسماً ولا يرفع صوته أمام الناس، وعندما أبكي لحزن أصابني يقول قائلهم ألا يبتسم ويُزيح الحزن عن نفسه، فالحياة لا تدوم مع الحزن . بسمت فقالوا يرائي بها              :::عبست فقالوا بدا ما كتم إذا أتيت إلى ما أرادوا من التبسم والانقطاع عن البكاء و الضحك لم يعجبهم حالي
كم باب للكعبة

كم باب للكعبة

باب الكعبة تحتوي الكعبة المشرفة على باب واحد، يُعتبر من المعالم الملاصقة للكعبة، يتميز الباب بكوّنه مرصَع بالذهب النقي، يقع الباب في الجهة الشرقية من الكعبة، تحديداً بين الملتزم والحجر الأسود، يبلغ عرض باب الكعبة حوالي 1.90 متر، ويصل طوله إلى ما يقارب 3.10 أمتار، وتبلغ المسافة من الأرض إلى أسفل الباب حوالي 2.25 متر، يضم باب الكعبة القفل والمفتاح الخاص بالباب، كما تحتوي الكعبة سلم خاص بها للصعود إلى باب الكعبة، يتميز السلم بأنّه مصنوع من الخشب المصفح بالفضة، يتم وضعه في مكان مخصص لهُ لحين
العلاقة بين الغطاء النباتي والتضاريس

العلاقة بين الغطاء النباتي والتضاريس

ما هي العلاقة الأساسية التي تربط بين الغطاء النباتي والتضاريس؟ من أهم النقاط التي توضح العلاقة الأساسية والتي تربط بين الغطاء النباتي والتضاريس هي: التضاريس تؤثر بشكٍل مباشر في بنية التربة. التضاريس تؤثر في المناظر الطبيعية. التضاريس تؤثر في توزيع مغذيات التربة المختلفة. الغطاء النباتي يلعب دورًا هامًا في تحسين واستعادة البيئات البيئية الهشة. العوامل الطبوغرافية والتربة والنباتات ترتبط مع بعضها البعض ارتباطًا وثيقًا، والتي تُساعد على استصلاح الأراضي. تُساعد خصائص التربة المختلفة على تحديد
الوقاية من ارتفاع الكولسترول

الوقاية من ارتفاع الكولسترول

الوقاية من ارتفاع الكولسترول توجد العديد من النصائح والإرشادات التي يوصي بها الأطباء في حال كان الفرد مصابًا بارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم أو إذا امتلك العديد من عوامل الخطر التي تؤدي لذلك، بما فيها اتّباع نمط حياة صحي ؛ يتضمّن تناول الغذاء الصحيّ، والحرص على ممارسة النشاط البدني، بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين ، والتخفيف من الإجهاد، والوصول إلى وزن صحيّ، وفيما يأتي بيان هذه الإرشادات بشيء من التفصيل: اتباع نظام غذائي صحي ينتج جسم الإنسان كميات الكولسترول التي يحتاجها كاملةً؛ وبذلك فهو لا
طريقة عمل بابا غنوج للرجيم

طريقة عمل بابا غنوج للرجيم

سلطة بابا غنوج مع الفلفل المشوي المكوّنات حبة من الفلفل الأحمر الحلو. حبة من الفلفل الأصفر الحلو. حبة كبيرة من الباذنجان الرومي. أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون. حبة صغيرة من البصل المفروم ناعم. فصان كبيران من الثوم المهروس. أربع ملاعق كبيرة من الطحينية. ملعقة صغيرة من الملح. طريقة التحضير غسل الفلفل وتجفيفه ووضعه باستخدام ملقط المطبخ على نار متوسطة وتقليبه على كافة الجوانب من وقت لآخر إلى أن يصبح مشوياً. ترك الفلفل حتى يبرد ثمّ تقطيعه إلى نصفين وإزالة البذور وتركه جانباً. إحضار عود خشبي رفيع