مقال صحفي عن التدخين

مقال صحفي عن التدخين

ظاهرة التدخين

أضحت ظاهرة التدخين ظاهرة منتشرة جدًّا لا سيما في الآونة الأخيرة، واللافت أنّ المدخنين يقبلون على لفائف التبغ هذه غاضين الطرف عمّا تسببه من أمراض خطيرة، وقد أثبتت الدراسات الحديثة أنّ مادّة التبغ التي يدخنها كثير من الأشخاص تحتوي على 4000 مادّة سامة وخطيرة، أهمّها أوّل أكسيد الكربون الذي يسبّب انخفاضاً في نسبة الأكسجين في الدم، وهو بذلك يؤثّر على جميع أجهزة الجسم، كما يحتوي على مادّة القطران المعروفة بأنّها من المواد المسرطنة، ومادّة النيكوتين التي تسبب الإدمان والجدير بالذكر أن أضرار التدخين لا تقف على تلك الأضرار التي تلحق بالمدخنين فحسب، بل تتعدّاها لتصل إلى مستنشقي دخان السجائر من غير المدخنين، والبيئة المحيطة التي تتضرّر بكل مكوّناتها نتيجة لذلك.

يتّجه البالغون للتدخين كنوع من تخفيف التوتر والقلق، والضغط العصبي باعتقادهم، فيما يتّجه إليه المراهقون والصغار كنوع من أنواع المغامرة، أو التجربة بداعي الفضول، ليتطور عندهم الأمر فيصبح وسيلة لإثبات نضجهم ككبار بالغين أمام ذواتهم والأقران، ويمكن أن يصل بهم التدخين إلى حدّ الإدمان؛ لأنّ النيكوتين الموجود في السجائر ينتج نوعاً من الإدمان النفسي والتعوّد الفيزيائي، وبذلك يعد المدخن مريضاً يجب علاجه، والأمراض التي يسبّبها التدخين كثيرة، منها أمراض الرئة كسرطان الرئة، ومعظم حالات تمدّد الرئة، والتهاب القصبات الهوائية المزمن، كما أنّه يؤدّي إلى العديد من أمراض القلب، والجلطات الدماغيّة، وأمراض الفم، هذا من الجانب الصحيّ، بالإضافة إلى تأثير هذه الظاهرة على الجانب الاقتصادي للفرد والمجتمع، ففي الحين الذي ينفق فيه المدخن جزءاً كبيراً من دخله شهرياً ثمناً لسجائر التبغ، يمكنه استثمار هذا المبلغ في تحسين مستواه المعيشي وسدّ ما يعجز عنه من احتياجات، لا سيما أن معظم المدخنين من الطبقة غير الميسورة، أمّا بالنسبة لما يكلّفه التدخين بالنسبة للمجتمعات فقد أوضحت الدراسات أنّ 15% من إجمالي الإنفاق على الرعاية الصحية في الدول ذات الدخل المرتفع يخصص للمدخنين وعلاجهم.

إنّ ما صرّحت به منظمة الصحة العالمية فيما يخص أعداد الوفيات من المدخنين وغيرهم حول العالم يدعونا للوقوف في وجه هذه الظاهرة للحد منها بشتى الطرق، فقد بلغ عدد الوفيات من المدخنين ستة ملايين شخص سنوياً، وستة آلاف شخص من غير المدخنين في نفس المدة (دراسة لغاية عام 2013)، ويكون ذلك بتوعية المدخنين بأضرار التبغ، وتشجيعهم على تركه بمشاركتهم بعض الأنشطة الرياضية مثلاً، وطلب استشارة المتخصصين، واستهلاك بدائل النيكوتين الموجودة في الصيدليات.

مزيد من المشاركات
كيفية دفن الميت في الإسلام

كيفية دفن الميت في الإسلام

كيفية دفن الميت في الإسلام ذهب الفقهاء في مسألة كيفيّة دفن الميت في الإسلام إلى ثلاثة آراء، فرأي الحنفيّة أنّه يُستحب أن يُدخل الميّت من جهة القِبلة ، فيوضع من جهتها، وذلك لشرف القبلة، فالنبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- وُضع كذلك، بشريطة أن لا يُخشى أن ينهار القبر، فإن خيف ذلك فلا يفعلوها، والّذي يُنزله يكون مستقبلاً للقبلة، فيُحْمَل ويوارى التراب على الميّت، وقال المالكيّة أنّه الأولى وضعه في ناحية القِبلة، ولا بأس أن يوضع بأيّ شكل كان ومن أي ناحية، وذهب الحنابلة والشافعيّة أنّه يُستحبٌ أن يُدخل
زيت الزيتون وفيتامين د

زيت الزيتون وفيتامين د

علاقة زيت الزيتون بفيتامين د يظهر من خلال البحث عدم وجود علاقةٍ مباشرةٍ بين زيت الزيتون وفيتامين د؛ إذ إنّ زيت الزيتون لا يُعدّ مصدراً غذائيّاً له، ولكنّ فيتامين د في الوقت ذاته يُعدُّ من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون؛ لذلك فإنّ تناوله مع الأطعمة الدهنيّة كزيت الزيتون يساعد على امتصاصه في مجرى الدم؛ فقد تبيّن بعد 12 ساعةً من تناول فيتامين د مع وجبةٍ غنيّةٍ بالدهون أنّ مستويات فيتامين د في الدم زادت بنسبة 32% وذلك مقارنةً بتناوله مع وجبةٍ خاليةٍ من الدهون بحسب دراسة أُجريت على خمسين
مقالة عن الوطن

مقالة عن الوطن

الوطن يُعرّف الوطن على أنَّه الأرض التي وُلد فيها الإنسان، ونشأ بها، وترعرع في أرجائها، وتزوّج فيها، فهو يُمثّل الذكريات التي لا يُمكن نسيانها، حيث يحتضن الأحباب، والأصدقاء، والأهل، والآباء، والأجداد، ولذلك يقول الإمام الغزاليّ: (والبشر يألَفُون أرضَهم على ما بها، ولو كانت قفرًا مستوحَشًا، و حبُّ الوطن غريزةٌ متأصِّلة في النفوس، تجعل الإنسانَ يستريح إلى البقاء فيه، ويحنُّ إليه إذا غاب عنه، ويدافع عنه إذا هُوجِم، ويَغضب له إذا انتقص). واجب المواطن تجاه وطنه يجب أن يقوم كل مواطن بالالتزام
حكم الصلاة للحائض

حكم الصلاة للحائض

حكم الصلاة للحائض لا يجوزُ للحائضِ أن تصلي، لقوله صلى الله عليه وسلم: (أليس إذا حاضَتِ لم تُصلِّ ولم تَصُم)،وإن صلّت حياءً فإنّ صلاتها حرام عليها، ولا تصحُّ منها، وليس عليها قضاءُ تلك الصلوات التي فاتتها بسبب الحيض، كما لا يجوزُ لها أن تصلي ما لم تغتسل، حتى وإن طَهُرت، فإن لم يتوافر عندها ماء فبإمكانها أن تتيمم، حتى تجدَ ماءً، فتغتسلَ. من أحكام الحيض تَحرُمُ على الحائضِ الصلاة كما ذكرنا، فتَحرمُ عليها صلاةُ الفرض والنافلة، ولا يَحرمُ عليها الذكرُ من تسبيحٍ، وتهليلٍ، وتحميدٍ، وسماع قرآن،
طريقة عصير الفراوله المجمدة

طريقة عصير الفراوله المجمدة

عصير الفراولة المُجمَّدة مدّة التحضير خمس دقائق تكفي لِ شخصين المكوّنات كوب من الفراولة المُجمدة. كوبان من الماء. أربع إلى خمس ملاعق كبيرة من السكر. طريقة التَّحضير وضع الفراولة في وعاء الخلاط وإضافة الماء. تشغيل الخلاَّط على سرعة مُتوسطة حتَّى يتكون عصير فراولَة له قوام ناعم (يمكن التحكم بسماكة العصير بإضافة الماء أو التقليل). إضافة السكر للخليط حسب الرغبة. عصير الفراولة والموز والتفاح مدة الطهي خمس دقائق تكفي لـ شخصين المكوّنات كوب من الفراولة المُجمدة. حبة واحدة من الموز . حبة واحدة من
طريقة لشد البطن والصدر

طريقة لشد البطن والصدر

ممارسة التمارين الرياضية هناك العديد من التمارين التي تساهم في شد عضلات البطن والصدر نذكر منها التالي: تمارين الكارديو: يفضل ممارسة تمارين الكارديو من أربع إلى ست مرات في الأسبوع، على أن يتم ممارسة التمرين في كل مرة لمدة 30 -60 دقيقة، وذلك لتعزيز عملية حرق دهون الجسم وبخاصة الصدر. تمرين الضغط: يعمل تمرين الضغط على شد عضلات الصدر بفعّالية، فهو يقوي عضلات الصدر، والكتفين، والذراعين، ويمكن القيام بالتمرين من خلال الاستلقاء على البطن، ورفع الجسم باستخدام اليدين وأصابع القدمين، مع المحافظة على
تقرير عن مدينة لندن

تقرير عن مدينة لندن

موقع لندن مدينة لندن هي عاصمة إنجلترا (إحدى دُول بريطانيا العُظمى)، وهي كُبرى مُدن المملكة المُتَّحِدة من حيث عدد السكّان، كما أنّها تُعَدُّ إحدى المُدن المُتقدِّمة عالَميّاً في مجالات: التجارة، والتعليم ، والسياحة، والفنّ، وغيرها، وتتميَّز لندن بكونها أكبر مركز ماليّ في العالَم لجَذْب المُستثمِرين، والزوّار، تنافِسُها في ذلك مدينة نيويورك فقط، بالإضافة إلى أنّها تتميَّز بتنوُّعها السكّاني، وتعدُّد اللغات فيها. تقعُ مدينة لندن في جنوب شرق إنجلترا، على ضفاف نهر التايمز ، وتبلغ مساحتها 1707 كم،
كيفية تحديد الاتجاهات

كيفية تحديد الاتجاهات

تحديد الاتجاهات عن طريق الشمس والظل يُمكن تحديد الاتجاهات عن طريق الشمس والظل باتباع الخطوات الموضحة أدناه: البحث عن مكان خالي من المعوقات بكل أشكالها ويتيح رؤية الظلال بوضوح. غرس عصا طويلة ومستقيمة تخلو من أية فروع جانبية في الأرض وتثبيتها جيدًا لمنع تحرّكها بفعل الرياح. تحديد طرف الظل المتكون للعصا باستخدام حجر أو أية أداة متوفرة، بحيث تمثل هذه العلامة اتجاه الغرب للجسم في أي مكان على سطح الأرض. تحديد طرف الظل المتكون بنفس الطريقة الأولى لكن بعد مرور 15 دقيقة، وفي حال كانت البقعة في نصف