الأعشاب ظهر التداوي بالأعشاب أو ما يعرف اليوم بالطب البديل منذ مئات القرون وقد اكتشفوا الفائدة المستخرجة من أزهار النباتات ومدى فعّاليتها في علاج مختلف الأمراض وعمل حائط سد منيع ضد جميع الفايروسات والبكتيريا التي تضر به، ومن ناحية اخرى فإن لهذه الأعشاب فعالية كبيرة لإنقاص الوزن وللمحافظة على الرشاقة. الزهورات اكتشف القدماء أن خلط أعشاب برية معينة مع بعضها تؤتي بمفعولها مفعول الأدوية، فلكل عشبة من هذه الأعشاب فوائد ولا ضرر من جمهعا سوياً فليس لها آثار جانبية بعكس الأعشاب الأخرى، وخلطة الزهورات

الحمص يعد الحمص من أنواع البقوليات التي تُستخدم بشكل كبير، وخاصةً في الوطن العربي، فله العديد من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان، وذلك لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة والضرورية، بالإضافة إلى إمكانية تحضيره بعدة طرق؛ كسلقه مع الكمون، أو طبخه مع الأرز، أو طحنه مع الطحينية، ويمكن تزيينه بأنواع مختلفة من الأعشاب مثل: الكزبرة الخضراء، أو البقدونس المفروم ناعماً، أو النعناع الأخضر الطازج وفي هذا المقال سنقدم لكم طريقة عمل الحمص بالطحينية. عمل حمص بالطحينية المكوّنات: كوبان من الحمص

صحة الشعر والغذاء كثيراً ما يتساءل الناس عن أفضل ما يُمكنهم فعله للحصول على شعر قويّ وجميل ، فتجد الكثير ممّن يبحثون عن الوصفات والخلطات السّحريّة التي تصل بهم إلى ذلك، كما أنهم يتساءلون عن أفضل فيتامين أو فيتامينات يُمكنهم تناولها للحصول على نّتائج إيجابيّة تنعكس على شعرهم، والحقيقة التي يُمكن أن تكون مفاجأة لهم هي أنّ أفضل ما يُمكن فعله لصحّة الشّعر هو اعتماد حمية صحيّة متوازنة، ولذلك يهدف هذا المقال إلى الحديث عن دور الحمية، وتحديداً الفيتامينات، في صحّة الشّعر وقوته. الشّعر الصّحيّ يُعرّف

التلبينة هي عبارة عن حساء، المُكوِّن الأساسيّ لها هو مطحون الشعير بنخالته مُضاف إليه كوب من الماء، تُطهى على نار هادئة لمدة خمس دقائق، وقد سميت بالتلبينة لأنها تشبه اللبن في بياضها وكثافتها، وعلى الرّغم من مكوّناتها البسيطة إلا أنَّها ذات قيمة غذائيّة كبيرة جداً، مرغوبة من قبل الكبار والصغار لمذاقها الحلو واللذيذ، كما وأنّ لها الكثير من الفوائد الصحية والنفسيّة، فهي غذاءٌ للروح والجسد. الشعير هو نوعٌ نباتيّ حولي، يعتبر من أقدم أنواع المحاصيل الزراعيّة التي استعملها الإنسان منذ القدم في صناعة

هل يمكن علاج جرثومة المعدة بالأغذية الطبيعية؟ بشكل مباشر لا، جرثومة المعدة أو الحلزونية البوابية أو هيليكوباكتر بيلوري (H. Pylori) هي بكتيريا تصيب بطانة المعدة، يمكن أن تسبب أمراض القرحة الهضمية وقرحة الاثني عشر، نظرًا لأنه من غير المرجح أن تقضي العلاجات الطبيعية على الحلزونية البوابية تمامًا، فقد يختار الناس استخدامها جنبًا إلى جنب مع العلاج التقليدي، لتساعد على منع الآثار الجانبية المرافقة للأدوية، وحماية المعدة، ومساعدة الجسم على مكافحة العدوى بشكل أفضل، وتعزيز الصحة الجيدة بشكل عام. علاج

أهمية إبرة الرئة للجنين تُعطى الحامل المُعرضة لخطر للولادة المُبكرة (بالإنجليزية: Premature delivery) حقناً ستيرويدية (بالإنجليزية: Steroid injections) لتسريع عملية تطّور الرئة لدى الجنين والتقليل من حدوث العديد من المضاعفات المُهدّدة لحياته، مثل متلازمة الضائقة التنفسية الحادّة (بالإنجليزية: Respiratory distress syndrome)؛ فعند إعطاء هذه الحقن للأم الحامل ينتقل الستيرويد عبر مجرى الدّم إلى الجنين لإكمال نمو الرئة، ومن أكثر الستيرويدات المُستخدمة في هذه الحالة البيتاميثازون (بالإنجليزية:

القيمة الغذائيّة للثوم العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الثوم الطاقة 133 سعرة حراريّة البروتين 6.67 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 33.33 غرام الألياف 0.0 غرام الصوديوم 33 ملليغرام فيتامين C 4.0 ملليغرام فيتامين A 333 ملليغرام كريم ثوم بالنشا مدّة التحضير خمس دقائق مدّة الطهي نصف ساعة تكفي لـِ خمسة أشخاص المكوّنات ملعقة كبيرة من نشا الذرة. ملعقة كبيرة من الثوم المهروس. نصف كوبٍ من الزيت. كوب ونصف من الماء البارد. طريقة التّحضير إحضار وعاء مناسب الحجم ووضع الماء والنشا بداخله ورفعه على النار

تخليل الفلفل يعتبر المخلل من أشهى المقبلات التي تقدم على سفرة الطعام، وهناك العديد من أنواع المخللات مثلاً مخلل الخيار، ومخلل الفلفل الحار، ومخلل الباذنجان، وغيرها الكثير من الأنواع، وتختلف طرق تحضيرها من دولة لأخرى وفقاً لاختلاف المكونات، بالإضافة إلى طرق تحضيرها، سنتعرف في هذا المقال على طرق تحضير مخلل الفلفل بعدة أنواع. مخلل الفلفل الحار بالجزر المكونات نصف كيلو من الفلفل الأخضر الحار. نصف كيلو من الجزر الطازج المقطع. كوب من زيت الزيتون. خمسة فصوص من الثوم. كوب من الزيتون الأخصر المقطع بشكل

حكم ومواعظ متنوعة عن الحياة حكم ومواعظ متنوعة عن الحياة فيما يأتي: الطيور تأكل النمل، وعندما تموت فإن النمل يأكلها.. الظروف قد تتغير.. فلا تقلل من شأن أحد. يمدحون الذئب وهو خطر عليهم، ويحتقرون الكلب وهو حارس لهم!. كثير من الناس يحتقر من يخدمه، ويحترم من يهينه! القراءة تصنع إنساناً كاملاً، والمشورة تصنع إنساناً مستعداً، والكتابة تصنع إنساناً دقيقاً. من أراد النجاح في هذا العالم عليه أن يتغلّـب على أسس ومفاتيح الفقر الستة: النوم - المال الحرام - الخوف - الغضب - الاتكال على الغير - المماطلة!" كما

هل من الآمن النوم على البطن أثناء فترة الحمل؟ لا بأس بالنوم على البطن خلال الفترة الأولى من الحمل، إذ تشير العديد من الأبحاث إلى أن وضعية النوم ليس له أي آثار سلبية على الجنين خاصًة خلال أول 28 أسبوعًا من الحمل، ولكن ذلك لا يعني بأن النوم على البطن بعد هذه الفترة يُمكن أن يؤذي الجنين، ولكن يُمكن أن تكون هذه الوضعية غير مريحة لك. ما هي سلبيات النوم على البطن أثناء الحمل؟ يُمكن أن يؤدي النوم على البطن خلال الحمل ما يأتي: يُمكن أن يحدث شد على العمود الفقري نتيجة الوزن الزائد، مما يتسبب بالشعور

الصحة يمكن تعريف الصحّة بأنّها حالة من اكتمال السلامة البدنيّة والعقليّة والاجتماعيّة والرفاهيّة، والّتي تتمثّل في الحفاظ على الجسم قدر المستطاع باتّباع النصائح والتدابير الوقائية اليومية للتقليل من احتماليّة إصابته بالأمراض، وللصحّة دور مهم في الشعور بالسعادة، فهناك العديد من الأشخاص ممّن يعانون من الأمراض الّتي تفقدهم الشعور بالراحة أو الاستمتاع بالحياة كأي إنسان طبيعي. خطوات المحافظة على الصحّة يجب الاهتمام بالصحّة كي ينعم الإنسان بحياةٍ سعيدة، ومن أهمّ الخطوات الواجب اتّباعها للحفاظ على

أقوال وحكم عن الناس أكثر الناس قلقاً في السجن هو السجان. استوى الناس في العافية فإذا نزل البلاء تباينوا. أشدّ الناس كآبة من لا يعرف سبب كآبته. كلما لاح النجاح نتيجة التخطيط الجيد والمثابرة المستمرة مقرونين بالفرصة المواتية، اعتبر الناس ذلك حظاً. يبذل الكثير من الناس الكثير من الوقت والجهد في تفادي المشاكل، بدلاً من أن يحاولوا حلها. يظن الناس أنّ الشعور بالسعادة هو نتيجة النجاح، ولكن العكس هو صحيح النجاح هو نتيجة الشعور بالسعادة. بعض الناس يرون الأشياء كما هي ويتساءلون لماذا؟ وآخرون يحلمون

ظفار هي واحدة من المحافظات العربية الموجودة في شبه الجزيرة العربية، وتحديداً في سلطنة عُمان، وتمتلك المدينة العديد من الأسماء أمثال (أرض اللبان، وبلاد بونت، وساكلن، وأوفير)، وتحتل المحافظة ثلث مساحة البلاد، وتصل مساحتها الإجمالية إلى 99,300 كم، ويعيش عليها ما يزيد عن 250 ألف نسمة. جزر الحلاّنيات عُرفت الجزر منذ قديم الزمان باسم جزر خوريا موريا، وهي جزر عربية توجد في القارة الآسيوية، وفي شبه الجزيرة العربية، وتحديداً في سلطنة عُمان، وتتبع إدارياً إلى محافظة ظفار، وتتألف من خمس جزر البعض منها

وزن الحامل يساعد تناول نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ ومتوازنٍ خلال فترة الحمل على حصول الطفل على التغذيّة الصحيّة، والعناصر الغذائية التي يحتاجها لينمو بشكلٍ صحيّ، وعلى الرغم من ذلك فإنَّ الحامل في هذه المرحلة تحتاج إلى زيادةٍ قليلةٍ في السعرات الحرارية، ولكن ليس من الضروري تناول الطعام عن شخصين؛ فهي تحتاج بالشكل الطبيعي إلى تناول 300 سعرةٍ حراريةٍ إضافيةً يومياً عما كانت تحتاجه قبل الحمل ليساعدها على زيادة الوزن بالمقدار الطبيعي الذي تحتاجه الحامل، ويجب على المرأة الحامل خلال هذه الفترة المتابعة مع

رياض الأطفال تعتبر مرحلة رياض الأطفال من أهم المراحل التي يمر بها الطفل خلال مراحل حياته المختلفة، وهي المرحلة التي تساعد على تأسيس وبناء شخصية الطفل، وكذلك هي المرحلة التعليمية التي يمر بها الأطفال من عمر ثلاث سنوات حتى عمر خمس سنوات، وتسمى أيضاً بالروضة أو الحضانة، ويتم خلالها تهيئة الطفل للانتقال من البيئة المصغرة في المنزل إلى المدرسة وبالتالي التواصل مع المجتمع والناس، والبدء بمرحلة جديدة تختلف عن المراحل التي تسبقها. أهمية رياض الأطفال يتم تعليم الأطفال خلال مرحلة رياض الأطفال على جميع

علماء الجزائر في ناسا يُعتبر الأستاذ الدكتور نور الدين مليكشي من أبرز العلماء الجزائريين في ناسا، وهو فيزيائي وباحث وعميد العلوم، يدرس الضوء واستخدامه لاستكشاف الفضاء ، والكشف المبكر عن الأمراض؛ من خلال الاستخدام المشترك للنُهج القائمة على الليزر والتعلم الآلي، ويَعُد العالم نور الدين مليكشي فضوله حول الطبيعة، والضوء، والألوان على وجه الخصوص هو ما أثار اهتمامه بالفضاء والعلوم. تعليم العالم مليكشي حصل العالم الدكتور نور الدين مليكشي على تعليمه الثانوي في المدرسة الثانوية في ثانوية عبان رمضان في

الأرز الصيني بالخضار يشتهر المطبخ الصيني بالعديد من المأكولات والأطعمة التي تميزه عن غيره من المطابخ والتي أيضاً تركت له بصمته الخاصّة في العالم، كما وتقوم العديد من ربات البيوت من غير الصينيات بإعداد تلك الأطعمة بسبب تميّزها، ولعل الأرز الصيني بالخضار أحد أشهر وأهمّ الأكلات الصينية التي يحبها الجميع ويقبلون عليها كباراً وصغاراً بسبب تميّز طعمها وغناها بالعناصر الغذائيّة اللذيذة والمفيدة لجسم الإنسان، والمضاف إليها العديد من البهارات والتوابل التي تضفي عليها المذاق المميّز الشهي، وفي هذا

الرياضيات عند البابليين بدأ الرياضيات عند البابليين بتأسيسهم رموزًا للأرقام لتسهيل استخدامها في مختلف مجالات الحياة، وحافظ البابليون على جميع إنجازاتهم في الرياضيات من خلال التدوين بالنقش على الألواح الطينية التي تعود إلى 3000 ق.م، وتطورت الرياضيات عندهم باستحداثهم العمليات الحسابية؛ كالقسمة والضرب، فضلًا عن الكسور والمعادلات بمختلف درجاتها، إضافةً إلى المسائل الهندسية. الرياضيات عند المصريين القدماء كان نظام الأرقام المُستخدم لدى المصريين القدامى عشريًا، وكانت الأرقام تُكتَب في المراحل الأولى

كيفية نوم الفيل ليس من السهل على الفيلة الاستلقاء على الأرض والنهوض، ولكنّها تستلقي في الليل لتنام بعمقٍ لمدّةٍ تتراوح بين ثلاث إلى أربع ساعات، أمّا إذا نام الفيل واقفًا فسينام لفترةٍ أقصر، ولن يكون نومه عميقًا كما لو كان مستلقيًا، ووفقًا لحديقة حيوان سان دييغو، فإنّ الفيلة الإفريقية والآسيوية لا تنام أكثر من ثلاث ساعات. عدد ساعات نوم الفيلة يبدو أنّ العديد من الدراسات التي أجريت على الفيلة لديها بعض العيوب، فهي إمّا أن تعتمد على الفيلة الأسيرة، التي لها جداول نومٍ مختلفةٍ عن الفيلة البرية، أو

لمحة عن جبل الطور جبل الطور هو عبارة عن سلسلة من الجبال الممتدة شمالاً شرقاً من تل القدس إلى قمم جبل المبكر مقابل جبل الهيكل، حيث يقع جبل الطور على بعد ميلين من من شمال مدينة القدس إلى الجنوب من قرية شعفاط، ومن الناحية الدينية يعدّ جبل الطور من الأماكن المقدسة للديانتين المسيحية واليهودية بسبب ذكره في كتبهم المقدسة، ومن الناحية السياسية هو جزء من بلدية القدس التي وقعت تحت سلطة الاحتلال الإسرائيلي في أعقاب حرب الأيام الستة عام 1967م. الموقع التفصيلي لجبل الطور جبل الطور هو جبل طويل وضيق يمتد

الرباط عاصمة المغرب لقد مرت مدينة الرباط عاصمة المملكة المغربية بفترات تاريخية مختلفة، ويعود التأسيس الأساسي للمدينة إلى عهد المرابطين الذين قاموا بإنشاء الحصن الدفاعية والمرابط، ذلك لما كان يدور في هذه الفترة من أحداث جعلت من الهاجس الأمني واحداً من أقوى العوامل التي تم اعتبارها عند تصميم المدن واختيار أماكن إنشائها حيث تم اختيار مدينة الرباط وفقاً لذلك ليكون نقطة لتجمع المجاهدين ورد الهجومات. تاريخ الرباط عرفت مدينة الرباط أثناء العهد الموحدي بدايةً تاريخيةً وحضارية جديدة، حيث تم في هذه

القيمة الغذائية للحليب العنصر الغذائي 100 ملليلترٍ من الحليب الطاقة 108 سعرة حرارية البروتين 5.98 غرام الدهون 7.00 غرام الكربوهيدرات 5.36 غرام المغنيسيوم 18 غرام الكالسيوم 193 ملليغرام الصوديوم 44 ملليغرام فيتامين C 4.2 ملليغرام شاي بالحليب مدّة التحضير خمس دقائق مدّة الطهي عشر دقائق تكفي لِ شخصين المكوّنات كوبان من الحليب السائل. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الهال المطحون. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من القرفة المطحونة. حبّتان من القرنفل. ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض. ملعقة كبيرة من الشاي أو كيسان من الشاي.

عصير الليمون يُصنف الليمون من الحمضيات المفيدة والمغذية للجسم، إذ يتمتع بفوائد كثيرة تتمثل في: الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، وعلاج مشاكل الجهاز التنفسي، وتعزيز جهاز المناعة، وتنظيم معدلات السكر، وتعزيز صحة القلب والشرايين، ناهيك عن فوائده المتعلقة بالشعر والبشرة، إذ يدخل في تركيب العديد من مستحضرات التجميل والعناية الخاصة بهما. وسنتعرف في هذا المقال على فوائده للوجه، وعلى أبرز الوصفات التي يدخل في تحضيرها، ويفضل عدم استخدام هذه الوصفات لأصحاب البشرة الحساسة او الجافة. فوائد عصير الليمون

الشعور بالجوع يكون الأطفال، وخاصة الصغار منهم، غير معتادين على النوم لعدد ساعات كثيرة ومتواصلة، وغالباً ما يستيقظون من النوم بسبب شعورهم بالجوع؛ فيكون حل هذه المشكلة هو بإطعامهم، ولكن هذا لا يعني بأنهم سيعودون إلى النوم فور تناولهم للطعام؛ فقد يستغرق ذلك وقتاً. الذهاب إلى الحمام يبكي الطفل الواعي أثناء نومه عند شعوره بالحاجة للذهاب إلى الحمام خلال فترة الليل، فلذلك يُفَضِّل بعض الأهل وضع حفاضة للطفل لضمان حصوله على عدد ساعات كافية من النوم دون انزعاجه. رؤية الكوابيس تعد رؤية الأحلام المزعجة أو