ألم خلف الركبة تُعَدُّ الركبة من أكثر المناطق المُعرَّضة للإصابة، كما أنَّها أكبر مفصل في جسم الإنسان، وتتكوَّن من العظام، والأربطة، والأوتار، والغضاريف ، وتتفاوت شِدَّة الإصابات التي تتعرَّض لها الركبة من الإصابات الخفيفة التي لا تحتاج لأيِّ علاج طبِّي، حيث تشفى بالراحة، إلى الإصابات الشديدة التي تحتاج للتدخُّل الطبِّي، أو الجراحيّ، وهناك العديد من الأسباب التي تُؤدِّي إلى الشُّعور بآلام الركبة من الخلف، فقد يحدث هذا الألم نتيجة التعرُّض للإصابات، أو المُعاناة من بعض الأمراض. الإصابات

دروس وعبر من سورة الأعراف هناك عدد من الدروس والعبر المستفادة من سورة الأعراف وبيانها ما يأتي: يدرك المسلم بأنَّ إهلاك المفسدين سُنة من سنن الله التي خلت الزمن الماضي، فيطمئن المسلم بأنَّ العاقبة في نهاية الأمر تكون للمؤمنين المصلحين، قال -تعالى-: (وَكَم مِّن قَرْيَةٍ أَهْلَكْنَاهَا فَجَاءَهَا بَأْسُنَا بَيَاتًا أَوْ هُمْ قَائِلُونَ فَمَا كَانَ دَعْوَاهُمْ إِذْ جَاءَهُمْ بَأْسُنَا إِلاَّ أَن قَالُواْ إِنَّا كُنَّا ظَالِمِينَ). يحرص المسلم على الإكثار من الأعمال الصالحة التي تجعل ميزانه في يوم

قناع القهوة لتفتيح البشرة يُقشّر مزيج القهوة وزيت جوز الهند والعسل البشرة ويُزيل خلايا الجلد الميتة، ممّا يُساعد ذلك على تفتيحها وتبيضها، وطريقته هي: المكونات: ثلاث ملاعقٍ كبيرةٍ من القهوة. ملعقةٌ كبيرةٌ من زيت جوز الهند البكر. ملعقةٌ كبيرةٌ من العسل الخام. طريقة التحضير: تُخلط المكونات معاً للحصول على خليطٍ سميكٍ. تُغسل البشرة بغسولٍ مُناسب للوجه، ثمّ تُجفّف. يُوضع الخليط على البشرة، ثمّ تُدلّك به البشرة بحركاتٍ دائرية لطيفةٍ لمدة 20-30 ثانيةٍ في كلّ منطقةٍ من الوجه. تُغسل البشرة بالماء

أضرار الأكياس البلاستيكية على البيئة البحرية تتحلل النفايات البلاستيكية ضوئياً؛ بسبب وجود الأشعة فوق البنفسجية في ضوء الشمس الواصل للأرض، وهذه الأشعة البنفسجية توفر الطاقة اللازمة لذرات الأكسجين؛ لتندمج مع بوليمير البلاستيك، مما يُضعفه ويجعله هشاً، ليتحوّل لقطع صغيرة تؤدي لعملية تلوث في المياه، حيث تعتبر النفايات البلاستيكية وأهمها الأكياس البلاستيكية، الملوث الأساسي لمياه البحار بنسبة تصل إلى (85%). كما تبتلع الأسماك والكائنات البحرية قطع البلاستيك الصغيرة، وتتراكم في بطونها، وتم اكتشاف قطع

اليوم العالمي لمكافحة الفساد يُصادف التاسع من كانون الأول من كل عام اليوم العالمي لمكافحة الفساد والذي خرجت فكرته من رحم الهيئة العامة للأمم المتحدة تأكيداً منها للأهمية البالغة في مكافحة هذه الظاهرة وانطلاقاً من المقولة المقتبسة عن حديث الأمين العام للأمم المتحدة والتي مفادها أنّ الفساد لا يُولِّد إلا فساداً ويقوي من مناعة الهاربين من أحكام القانون الجزائية، ومما سبق يتضح أنّ الفساد لا يمكن إلا وصفه بالجريمة التي تعمل كأداة معرقلة لعجلة التنمية الاجتماعية والاقتصادية في جميع بلدان العالم.

طُرق التكاثر في البكتيريا تعد البكتيريا من الكائنات وحيدة الخلية ، وخليتها ذات تركيب حيوي بسيط، مقارنة بخلايا الكائنات الحية الأخرى؛ فلا توجد في خليّتها نواة أو عضيات مرتبطة بالغشاء، وفيها حلقة واحدة من الحمض النووي تضم مركزًا للتحكم، تُحفظ فيه جميع المعلومات الجينية، وفي أنواع معيّنة منها تحوي الخلية دائرة إضافية من المادة الوراثية تسمى البلازميد. وتتكاثر البكتيريا بعدة طرق، وفيما يلي تفصيل لكل منها: التكاثر بالانشطار الثنائي تتكوّن البكتيريا من خليّة واحدة محاطة بغشاء وجدار خلوي، وبداخلها

كاري لحم الغنم المكوّنات لتحضير وجبة كاري لحم الغنم تكفي من أربعة إلى خمسة أشخاص، نحتاج إلى: كيلو غرام لحم مع العظم. بصلتان كبيرتان مفرومتان. أربعة فصوص ثوم مهروس. كوب زبادي (روب). عودان من القرفة. فصان من كبش القرنفل. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. ثلاث ملاعق كبيرة زيت أو زبدة. ملعقة كبيرة من: الزنجبيل المهروس، وبهار الكاري. حبتان كبيرتان من الطماطم مقطعة أرباع. نصف كوب كزبرة مفرومة. قطعتان من بهار النجمة. نصف كوب نعناع مفروم. ملعقة صغيرة من البابريكا، والشطة المجروشة. ملعقة صغيرة ونصف من

كيفية التخلص من وساوس الشيطان يجب على المسلم أن يلتزم بأوامر الرسول صلى الله عليه وسلم للتخلص من وساوس الشيطان ، وذلك بعدم الاسترتسال مع وساوسه، والإعراض عنها، والاستعاذة بالله تعالى وقول: (آمنت بالله)، والانشغال عن ذلك الوسواس بذكر الله تعالى ودعائه، والصلاة على الرسول عليه السلام، والمبادرة إلى قطعها والانشغال عنها بأمر آخر، كتلاوة القرآن والأعمال الصالحة، كما أنّ الدعاء سبب في دفع كيد الشيطان، والثبات على الحق، وذلك إضافة إلى التمسك بكتاب الله تعالى وسنة نبيه عليه الصلاة والسلام، فهو سبيل

بحيرة طبرية بحيرة مياه عذبة تقع في شمال شرق فلسطين المحتلة، بين الجليل والجولان، ويبلغ أطول بعد لها حوالي ثلاثة عشر كيلو متراً طولاً، واثني عشر كيلو متراً عرضاً، وتختلف هذه الأبعاد بشكل كبير من مكان إلى آخر فيها، فهي تضيق بشكل كبير في المنطقة السفليّة، لتتشكل كما الكمثرى بمساحة مئة وستة وستين كيلو متراً مربعاً، ويبلغ أقصى عمق لها ستة وأربعين متراً، وتتغذّى البحيرة من مياه نهر الأردن النّابعة من ينابيع المياه التي تتكوّن بفعل ذوبان الثلوج عن جبل الشّيخ، وتعدّ أخفض بحيرة ماء في العالم، حيث إنّها

العمل المؤسسي تعتبرُ المؤسّساتُ أساساً للعملِ في مختلف الميادين الحياتيّة، وتشكّلُ حجرَ الزاوية في اقتصادِ البلدان المتقدّمة وكذلك في اقتصادِ الدول النامية، وفي ظلّ التطوّرِ الكبير الذي اجتاح ميدانَ الأعمال في مختلف المجالات، والذي نتجَ عنه اتساعٌ كبير في حجم الأسواق المحليّة والعالمية، واشتداد حدّة المنافسة وظهور ما يُسمّى بالأسواق الحمراء أو الأسواق الدامية، التي تسعى فيها المنظمات العاملة في القطاع نفسه إلى تحقيق الميزة التنافسية بأيّ وسيلةٍ ممكنة، بغض النظر عن مدى أخلاقيّة الطرق المستخدمة،

خواطر للفيسبوك نقدم لكم هذه الخواطر للفيسبوك : هي ليست حبّي الأول، إنّها الأخير، إنّها الذي يأتي بعد أن يتآكل القلب فيُرمّمه ويعيده فتيّاً، كل النساء قبلها كُنَّ لا شيء، فالحب معها مفهومٌ آخر، ليس كحُبي الأول مُشتعلاً، مليئاً بالرّغبة، فشيءٌ ما فيه يجعلك تشعر بالأمان والامتنان دوماً، على عكس ذلك الحبّ الذي تحاول جاهداً أن تسترق لحظات منه تجمعك مع عشيقتك على عتبات حياة قاسية، باحثاً عن باب يُفتح ليتلقّفكما سويّة في ظلام عشق، مآله دوماً إلى الانفصال. إن رحلت عنك يوماً، وحمحمت راحلتي إيذاناً

الجهاز الهضميّ يُعتبر الجهاز الهضميّ من أهمّ الأجهزة المُكوّنة لجسم الإنسان، حيث يمرّ الطّعام بمراحلَ مُختلفةٍ ليتمّ هضمه والاستفادة منه وإخراج غير المُفيد منه. والجهاز الهضميّ هو عبارة عن مجموعةٍ من الأعضاء التي تعمل معاً بشكل مُتناسق لتحويل الطّعام إلى طاقةٍ وعناصرَ غذائيّةٍ أساسيّةٍ لتغذية الجسم بأكمله. يبدأ الجهاز الهضمي من تجويف الفم حيث الأسنان والغدد اللُعابيّة والبلعوم والمريء، ثم تنتقل إلى المعدة حيث الإنزيمات الهاضمة، ثمّ الأمعاء الدّقيقة فالغليظة، وبالإضافة إلى هذه المُكوّنات

أهمية العلاقة بين الإنسان والحيوان والنبات تعتبر العلاقة بين الإنسان والحيوان والنبات علاقة تشاركية من أجل توفير حياة أفضل للإنسان والنبات والحيوان، فدون الحيوانات والنباتات، لا يمكن للإنسان أن يتغذى أو أن يعيش حتى، كما ودون الإنسان، لا تستطيع بعض الحيوانات والنباتات العيش بسبب عدم وجود من يعتني بها، وتتجلى أهمية العلاقة بين الإنسان والحيوان والنبات فيما يلي: النباتات والحيوانات غذاء للإنسان التغذية على النباتات والحيوانات قديماً اصطاد البشر الحيوانات وجمعوا النباتات من أجل الغذاء منذ القدم،

البيتزا تعتبر البيتزا من الأطباق المميزة، واللذيذة التي يفضلها الناس كثيراً، مما جعلها مشهورة ومنتشرة بشكلٍ كبير في جميع أنحاء العالم، وموجودة بالعديد من الوصفات، والصلصات المتنوعة والمختلفة، والعديد من طرق التزيين، وفي هذا المقال سنقدم طريقة مميزة لتزيين البيتزا بالخضار والجبن. المكوّنات مكوّنات العجينة: ربع كيلوغرام من الدقيق. نصف كوب من دقيق الذرة. أربع ملاعق كبيرة من زيت الذرة. ملعقة صغيرة من الملح. كوب من الماء الدافئ. ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب المجفف. ملعقة كبيرة من خميرة الطعام. ملعقة

ما هو الشّوفان الشّوفان هو إحدى النّباتات التي تنتمي للفصيلة العشبيّة ويُعتبر من الحبوب المغذيّة جداً للكبار والصّغار ، يشبه الشّوفان القمح إلى حدٍ ما وعادة ما يتم جنيه من بين سنابل القمح والحنطة ، يتميّز الشّوفان بفوائد عدّة فهو يُعتبر أحد الأطعمة الصّحيّة الغنيّة إذا تم تناوله على الإفطار مع إضافة الحليب الدّافئ وقطع الفواكه أو التّوت البري أو العسل ، ويمكنكِ إدخاله في وجبات الغداء والعشاء كطعامٍ صحي خفيف ، يحتوي الشّوفان على ألياف تُساعد في عمليّة التمثيل الغذائي وتُحسٍّن من عملية الهضم ،

السودان السودان هي دولة تقع في شرق قارة أفريقيا، ويحدها من الجهة الشرقية كُلاً من إرتيريا وإثيوبيا، ومن الجهة الجنوبية دولة جنوب السودانـ ومن الجهة الشمالية كُلاً من ليبا، ومصر، ومن الجهة الغربية تشاد وجمهورية أفريقيا الوسكى. وتعتبر الديانة الإسلامية هي الديانة الرسمية لجمهورية السودان. الخرطوم عاصمة السودان عاصمة جمهوريّة السودان هي مدينة الخرطوم والتي أنشأت عند التقاء نهريّ النيل الأبيض بالأزرق ليجتمعا ويشكّلا نهر النيل، وقد سمّيت الخرطوم عاصمة في ظل الوجود العثماني في بلاد مصر والسودان،

الشوربة يعدّ تناول الشوربة قبل الأكل من أكثر العادات الغذائية السليمة والصحية، والتي ينصح بها جميع الأطباء، نظراً لاحتوائها على جميع العناصر الغذائية، فإن تناول الشوربات قبل الأكل يساعد على امتصاص العناصر الغذائية، وبالتالي استفادة الجسم منها، وسوف نذكر في مقالنا هذا أهمية الشوربة، وكيف يمكن تحضيرها في البيت. فوائد الشوربة تمنح الجسم الدفء والليونة، وخاصة في فصل الشتاء، كما تساعد في تحسين عمل الجهاز الهضمي، الأمر الذي يساعد في حماية الجسم من الإمساك. تكسب الجسم الكثير من السوائل، بما أنّ

طريقة استخدام البروتين شاع بين الناس استخدام مكملات البروتين لأسباب عديدة، منها؛ بناء العضلات، أو التعزيز من صحة الجسم، أو خسارة الوزن ، وذلك لأنّ البروتين يعدّ من أهمّ المواد الغذائية للصحة، فهو يعدّ مصدراً للطاقة، ويساعد على تقليل خطر الإصابة بالأمراض والعدوى، كما أنّه أساسيّ للنمو، ويساعد على إصلاح الأنسجة التالفة في الجسم، ومن الجدير بالذكر أنّ جسم الإنسان لا يحتاج إلى مكمّلات البروتين الغذائيّة إذا كان يتّبع حميةً غذائيةً متوازنةً، وطبيعيّة، ومن النصائح التي تساعد على استهلاك البروتين

ما هو الأسبرين؟ يُعد الأسبرين ( Aspirin ) أحد الأدوية التي تُستخدم عالميًا بشكل شائع جدًا لعلاج العديد من الحالات، ويندرج تحت فئة مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (NSAID)، حيث أنَّه أول نوع تم اكتشافه في هذه المجموعة، ويحتوي الأسبرين على المادة الفعَّالة المعروفة باسم حمض الأسيتيل ساليسيليك (Acetylsalicylic acid). قصة اكتشاف وتصنيع الأسبرين كان الأشخاص في العصور القديمة يستخدمون نبات الصفصاف لعلاج الحمى وتسكين الآلام، وفيما بعد تم اكتشاف المركب المسؤول عن الخصائص العلاجية الفعَّالة التي يُحققها

زيت الزيتون هو عبارة عن الزيت الذي يتمّ الحصول عليه من خلال طحن أو عصر وضغط ثمار أشجار الزيتون، ويعتبر من الزيوت الطبيعيّة والنباتيّة المهمة. نجد الكثير من الناس في البلدان العربية يزرعون أشجار الزيتون سواءً في مزارعهم أو في حدائق المنزل؛ حيث إنّه في كل موسم لحصاد ثمار الزيتون تجد العائلات أو العمّال يقومون بالتقاط ثمار الزيتون ثمّ يذهبون بها الى المعاصر للحصول على زيت الزيتون الصافي والأصلي. يحتوي زيت الزيتون على الكثير من الفيتامينات والأحماض الأمينيّة، وغيرها من العناصر الغذائية التي تفيد

إرسال فيديو مُخزّن على الجهاز إرسال الفيديو عن طريق موقع الفيس بوك يُمكن لمُستخدمي موقع فيسبوك إرسال مقاطع الفيديو في رسالة خاصّة، وذلك عن طريق اتّباع الخطوات الآتية: فتح المحادثة المرغوب إرسال فيديو إلى صاحبها. الضغط على زر معرض الصور (Gallery) الموجود أسفل الشاشة. الضغط على مقطع الفيديو المطلوب إرساله لتحديده. الضغط على زر الإرسال. إرسال الفيديو عن طريق تطبيق الفيس بوك يُمكن لمُستخدمي تطبيق فيسبوك إرسال مقاطع الفيديو في رسالة خاصّة، وذلك عن طريق اتّباع الخطوات الآتية: فتح المحادثة المرغوب

شوربة الفطر بالزعتر مدة تجهيز المكوّنات أقل من 30 دقيقة مدة الطهي من 10دقائق إلى 30 دقيقة تكفي لـ 4 أشخاص طريقة الطهي القلي والسلق المكوّنات مئتا غرام من شرائح الفطر . خمسون غراماً من الزبدة. ثلاثة فصوص من الثوم. عودان من الكراث . أوراق ثلاثة أعواد من الزعتر طازجة. لتر من مرق الدجاج أو مرق الخضار. طريقة التحضير افرم الثوم والكراث جيداً. أذب الزبدة في وعاء كبير الحجم، ثمّ أضف إليها الثوم والكراث، وحرك لمدّة تتراوح بين أربع إلى خمس دقائق. أضف الفطر والزعتر إلى المقلاة، وارفع درجة حرارة النار

أنواع التقرير الصحفي للتقرير الصحفي 3 أنواع رئيسية سنُبينها فيما يأتي: التقرير الإخباري من اسمه يظهر أن التقرير الإخباري يهدِف إلى تفسير، وتحليل، وشرح، وعرض كل ما يتعلّق بالأخبار اليومية الجارية، ومن الأمثلة عليه، تقرير الإذاعة ما بعد النشرة الإخبارية، ومن المفترض بالتقييم الإخباري تحقيق ما يأتي: تسليط الضوء على جوانب وزوايا جديدة عن حدث منتشر. توفير معلومات جديدة عن حدث معيّن، لن يتمكّن الخبر الصحفي من تغطيته وإعطائه حقه. بيان الخلفية الوثائقية والتاريخية للخبر الذي يتحدّث عنه التقرير. إضافةً

التعريف بالإمبراطورية الفارسية الإمبراطورية الفارسية (بالإنجليزية: Persian Empire) هو الاسم الذي أُطلق على السلالة الحاكمة لبلاد فارس (إيران) الآن، والتي استمر حكمها من القرن السادس قبل الميلاد إلى القرن العشرين بعد الميلاد، وتجدر الإشارة إلى أنه يعود الفضل إلى تأسيس الإمبراطورية الأولى إلى كورش العظيم في عام 550 ق. م، وتجدر الإشارة إلى أن الإمبراطورية الفارسية كانت تعرف باسم الإمبراطورية الأخمينية، حيث كانت تعد واحدة من أكبر الإمبراطوريات التي شهدها التاريخ البشري، إذ امتدت غرباً من شبه جزيرة