زيادة عدد السعرات الحرارية يساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية على زيادة الوزن بسرعة، فينصح بتناول المكسرات الغنية بالألياف، والبروتين، والبذور، مثل: عباد الشمس، واليقطين، ودقيق الشوفان، والإكثار من تناول زبدة الفول السوداني، والفواكه المجففة، مثل: الموز المجفف، والزبيب، والخوخ، والتين، وتناول الخضراوات النشوية، مثل: الذرة، والبازيلاء، والبطاطا المطهية. الإكثار من تناول البروتينات يعتبر البروتين من العناصر المهمة لزيادة الوزن بسرعة ، فعضلات الجسم تتكون بمعظمها من

أنواع الخطأ عند اختيار العينة هناك العديد من الأخطاء التي يمكن أن يقع بها الباحث في عملية اختيار العينة، والتي تتمثل بما يأتي: الخطأ عند تحديد المجتمع يحدث هذا الخطأ عندما لا يدرك الباحث المجتمع المراد دراسته بشكل واضح، حيث يقوم بتحديد مجتمع غير مناسب أو غير قابل للحصر، وبالتالي لا يستطيع الحصول على العينة المطلوبة والتي ينبغي أن تمثل هذا المجتمع. الخطأ عند اختيار أفراد العينة يحدث هذا الخطأ عندما يقوم الباحث بعد حصر المجتمع بتحديد أفراد العينة، حيث من الممكن أن يقوم الباحث باختيار عينة غير

من هم الموحدون؟ الموحّدون هو لقب عُرفت به السّلالة الحاكمة التي بسطت سيطرتها على المغرب العربي كاملًا، وبعضًا من أجزاء الأندلس، وقد أقام الموحدون دولة أسموها دولة الموحدين، والتي استمرت قائمة قرابة الـ 150 عامًا، ويعود الفضلُ إلى تأسيس دولة الموحدين في البداية لمحمد بن تومرت. سُمّيت هذه الدولة بهذا الاسم؛ لأنّها قامت منذ بدايتها على عقيدة أهل السنة والجماعة ، فأخذ الموحدون على عاتقهم الدعوة إلى التوحيد الخالص، ورعت دولة الموحدين في خلال عهدها الحياة العلمية والثقافية في المغرب وبلاد الأندلس،

مواصفات فوسفات ثلاثي الكالسيوم فوسفات ثلاثي الكالسيوم هو مركب أيوني يتكون من ارتباط أيونات الكالسيوم الموجبة مع أيونات الفوسفات السالبة بنسة 3 إلى 2 ويمتلك الصيغة الكيميائية الآتية:(Ca3(PO4)2)، له العديد من الخصائص الفيزيائية والكيميائية منها ما يأتي: يوجد على شكل مسحوق أبيض اللون لا طعم مميز له أو رائحة تصل كثافته إلى 3.14 غم /سم  ينصهر عند درجة حرارة 1670 سيلسيوس يذوب بشكل ضعيف في الماء يذوب في الأحماض القوية، ولا يذوب في الأحماض الضعيفة أو الكحول. يعتبر كمركب كيميائي مستقر أي أنه لا ميل إلى

تعريف حول ماريوس تريسور ماريوس تريسور؛ لاعبُ كرة قدم فرنسيّ سابق، لعب مع عدّة أندية فرنسية مُحترفة في الفترة الممتدة من عام 1969م حتى اعتزاله اللعب في عام 1984م، وفيما يأتي أبرز معلوماته الأساسية: الاسم ماريوس تريسور بلد الأصل فرنسا تاريخ الميلاد 15 يناير 1950م مكان الميلاد سانت آنا، جزر غوادلوب الفرنسية نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي مُعتزل المركز مُدافع رقم اللاعب 5 حياة ماريوس تريسور الشخصية وُلد اللاعب عام 1950م في مدينة "سانت آنا" في جزر غوادلوب الواقعة في البحر الكاريبي، وبدأ لعب

حساب مقاومة سلك يمكن تعريف مقاومة سلك ما ببساطة على أنها مدى قوة معارضة السلك لتدفق التيار الكهربائي، وتقيس المقاومة قدرة السلك على توصيله، وسنوضّح تاليًا طريقة حساب مقاومة سلك موصل للتيار الكهربائي، حيث إن مقاومة السلك تساوي حاصل ضرب المقاومة النوعية مع طول السلك مقسومًا على مساحة مقطعه العرضي، ويعبّر عن هذه العلاقة رياضيًا باستخدام المعادلة التالية: المقاومة = المقاومة النوعية × طول السلك / مساحة المقطع العرضي للسلك وبالرموز العربية: ق = م ن × ل / م وبالرموز الإنجليزية: R = σ × L / A حيث إن:

الفرق بين همزة الوصل والقطع للأطفال الهمزة في أول الكلمة تنقسم إلى قسمين، إما أن تكون همزة قطع وإما أن تكون همزة وصل، وللتفريق بينهما يجب علينا معرفة كل منهما أولا، وفيما يلي تعريف كل منهما: همزة القطع همزة تُكتب على صورة ألف فوقها أو تحتها همزة ( أَ ، إِ ، أُ )، ننطِق بها دائمًا (سواء ابتدأنا بها في الكلام أو كانت في أثناء الكلام) فإننا ننطق بها في كل الأحوال، وفيما يلي جدول يوضح بعض الأمثلة التي نلفظ فيها همزة القطع: بداية الكلمة أثناء الكلام أسَد خالد وأحمد إِبراهيم بيتُ أَنس همزة الوصل

أهم تطبيقات الكيمياء النووية أثبتت الكيمياء النووية والإشعاعية فعاليتها في العديد من المجالات على الرغم من آثارها التدميرية زلا أنها أثبتت فعاليتها واستخدمت في تطبيقات عدة مجالات وهنا نتحدث عن أهم تطبيقات الكيمياء النووية، وهناك العديد من التطبيقات التي استخدم فيها الكيمياء النووية ومن أبرز هذه التطبيقات ما يأتي: المفاعلات النووية هي أجهزة يتم فيها إنشاء تفاعلات نووية وذلك عن طريق التحكم في التفاعل المتسلسل لإطلاق كمية كبيرة من الحرارة وبالتالي إنتاج الطاقة. ونذكر هنا حادثة محطة تشيرنوبيل

تلخيص كتاب الفتنة الكبرى لطه حسين تناول المفكر طه حسين في هذا الكتاب الفتنة التي وقعت في عهد الخلفاء الراشدين، ووقعت حروب طاحنة آنذاك بين المسلمين، وفيما يأتي ملخص كتاب الفتنة الكبرى لطه حسين: نظام الحكم في الخلافة الراشدة بدأ طه حسين كتابه بشرح مفصَّل حول نظام الحكم في عهد الخلفاء الراشدين، وأكَّد على أنَّه نظام إسلامي بحت، وقد تأثر بالدين إلى درجة كبيرة، وتميَّز بوجود الضمير الحي لأنَّ الناس كانت تستشعر وجود النبي فيما بينها، وقد كانت الطريقة التي سار عليها أبو بكر و عمر بن الخطاب رضي الله

حركة التأليف في العصر المملوكي نشطت حركة التأليف في العصر المملوكي، وظهرت فيه كتبًا جامعةً أشبه بموسوعات كاملة في شتى المجالات والموضوعات، إذ أسهم المماليك في تطوير حركة التأليف من خلال تشجيع العلم والعلماء في مصر والشام، فحرص السلاطين على تشجيع العلماء من خلال تقريبهم إليهم، وإنشاء المدارس، وذلك لتوفير سبل الحياة الكريمة، وإعادة مجد الإسلام. أنواع المؤلفات في العصر المملوكي من أنواع المؤلفات في العصر المملوكي ما يأتي: المؤلفات الدينية كثرت في العصر المملوكي المؤلفات الدينية بشكل غير مسبوق،

سلطة بابا غنوج مع الفلفل المشوي المكوّنات حبة من الفلفل الأحمر الحلو. حبة من الفلفل الأصفر الحلو. حبة كبيرة من الباذنجان الرومي. أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون. حبة صغيرة من البصل المفروم ناعم. فصان كبيران من الثوم المهروس. أربع ملاعق كبيرة من الطحينية. ملعقة صغيرة من الملح. طريقة التحضير غسل الفلفل وتجفيفه ووضعه باستخدام ملقط المطبخ على نار متوسطة وتقليبه على كافة الجوانب من وقت لآخر إلى أن يصبح مشوياً. ترك الفلفل حتى يبرد ثمّ تقطيعه إلى نصفين وإزالة البذور وتركه جانباً. إحضار عود خشبي رفيع

مفهوم النظرية الواقعية الجديدة في العلاقات الدولية تُعد النظرية الواقعية الجديدة (بالإنجليزية: Neorealism) من النظريات الرائدة في علم العلاقات الدولية، وهي محاولة لبناء نهج أكثر علمية لدراسة العلاقات الدولية، وقد حلّت محل الواقعية الكلاسيكية (بالإنجليزية: Classical Realism) في القرن الـ20، يتم في الواقعية الجديدة تجاهل الأسئلة الأخلاقية إلى حد كبير؛ حيث يُشكك الواقعيون بشكل عام في وجود علاقة بين العلاقات السياسية والقيم والأخلاق، ويدّعون عدم وجود مكان للأخلاق في العلاقات الدولية. جاءت النظرية

مقارنة بين نظريات العقد الاجتماعي إن أساس نظرية العقد الاجتماعي هو تحديد العلاقة بين الحاكم والمحكوم، وتندرج هذه النظرية ضمن مبحث الفلسفة السياسية، ويلاحظ أن جذور هذه النظرية ترجع إلى فلسفة أفلاطون وأرسطو، اللذين أسسا للفلسفة السياسية من خلال النظر في الطبعة البشرية، والنظام الأنسب لحكم الإنسان، أما في العصر الحديث، فصيغت ضمن أطر جديدة، تناسب ظهور نظم اقتصادية وسياسية، بما فيها الدولة الحديثة، ويمكن عقد مقارنة بين فلاسفة العقد الاجتماعي من أكثر من حيثية وتظهر في الجدول التالي، وسيتم التفصيل

كان لمدينة الأبلة دور هام في التاريخ، وذلك من تاريخ الفتح الإسلامي لها، كما لعبت دور الوسيط في التجارة البحرية مع الشرق، ويعد ميناؤها من أهم المراكز البحرية للملاحة البحرية الإسلامية والعربية، فقد تم فتح الأُبلة من قبل المسلمين أيام "الخليفة عمر بن الخطاب". الأبلة وأهمية موقعها الجغرافي تعود أهمية موقع الأُبلّة الجغرافي إلى أنها تقع على شاطئ دجلة البصرة العظمى، في زواية الخليج المؤدي إلى مدينة البصرة ، كما تعتبر الأبلة أكثر قِدمًا من مدينة البصرة، لأن مدينة البصرة مُصِّرت في عهد الخليفة "عمر

الغابات الاستوائية المطيرة تعد الغابات الاستوائية المطيرة ذات الطبيعة الخلابة التي شكلت أكبر المناطق على سطح الأرض، تميزت الغابات الاستوائية المطيرة بحرارتها وكثرة الرطوبة فيها، حيث تجاوزت الحرارة 18 درجة مئوية خلال سنة كاملة، وتسقط الأمطار عليها بمتوسط 1680 مم وهذه القيمة تتجاوز حسب ما يسقط عليها. تميزت الغابات الاستوائية المطيرة على التنوع الحيوي أيضا، حيث إن معظم أنواع الكائنات الحية تعتبرها منزل لها، فهي مسكن لجميع أنواع الحيوانات والنباتات، فيمكنك العثور على أكثر من ثلث نوع من النباتات في

التسويق المباشر يعتبر التسويق المباشر طرق من طرق التسويق التي يتمّ من خلالها الاتّصال المباشر مع المستهلك والتسويق المباشر للمنتج دون الحاجة إلى استخدام وسائل الإعلام والإعلانات المطبوعة على أوراق الجرائد والمجلات، كما يركّز التسويق المباشر على قياس مدى قابلية الفرد والمجتمع على المنتج المسوق وقياس ردود الفعل الإيجابية والسلبية لهذا المنتج. أهداف التسويق المباشر يتميّز التسويق المباشر بخصوصيته، فأهدافه تختلف بشكل كبير وكلي عن باقي أنواع التسويق، ويمكن اختصارها بالآتي: ضمان البيع المتكرر للمنتج

المبادئ التي تقوم عليها استراتيجية العصف الذهني ترتكز استراتيجية العصف الذهني على مجموعة من المبادئ الرئيسة التي يجب الانتباه لها واستخدامها كقاعدة أساسية أثناء جلسات العصف الذهني وذلك لتحقيق أهداف الجلسة المرجوة، وفيما يأتي توضيح هذه المبادئ: إرجاء التقييم .يُعد إرجاء التقييم مبدأ أساسي ومهم من مبادئ استراتيجية العصف الذهني، ويقصد به تأجيل تقييم الطلاب وأفكارهم المطروحة أثناء قيامهم بعملية العصف الذهني وذلك لإتاحة الفرصة لجميع الطلاب بطرح الأفكار واستنتاجها دون الضغط عليهم مع الانتباه لعدم

ما هي معادلات ماكسويل؟ تُعدّ معادلات ماكسويل (بالإنجليزية: Maxwell’s Equations) إحدى أشمل وأبسط الطرق لـ شرح أساسيات الكهرباء والمغناطيسية؛ وذلك بسبب وضوحها وصيّغها المختصرة التي تُوضّح العلاقة بين الكهربائية والمغناطيسية، وتتمثل في 4 معادلات تشرح كيفية حساب القيم المغناطيسية المختلفة بشكل مباشر، كما تصف كيفية تفاعل وانتشار المجالات الكهربائية وتأثّرها بالأجسام، لذا تُعد هذه المعادلات نقطة الانطلاق الأساسية للدورات المتقدمة المعنية بدراسة الظواهر الكهربائية والمغناطيسية، ويجدر بالذكر أنّ

السياحة في لنكاوي أشجار جوز الهند، والشمس الدافئة، والبحيرات، والأشجار، والشواطئ البيضاء الطويلة وغيرها من المشاهد الطبيعية الهادئة هي السبب الأساسي لإزدهار السياحة في لنكاوي، حيثُ يمكن الإبحار باليخوت، ممارسة المشي على الشواطئ ومراقبة الحياة البرية المميزة على شواطئ لنكاوي المكونة من 99 جزيرة في بحر أندامان. ويمكن الوصول إلى الجزر إما باستخدام العبارة من خلال كوالا بيرليس، وبينانغ، وكوالا كيدا، أو باستخدام الطائرة من خلال رحلات الطيران الداخلية من مطار كوالالمبور الدولي. معلومات عن لنكاوي

تعريف الذكاء العاطفي في العمل يُعرف الذكاء العاطفي بأنّه قدرة الموظف على معرفة واستيعاب مشاعره الشخصية ومشاعر الموظفين من حوله بهدف اتخاذ قرارات مناسبة، وحل التحديات الوظيفية من خلال التواصل الفعال، وقد أصبح الذكاء العاطفي جزءًا من المهارات المهمة المرغوبة في بيئة العمل منذ إصدار كتاب الذكاء العاطفي للأخصائي النفسي جولمان في عام 1995م، والذي أشار إلى أهميته في الأدوار القيادية وفي نجاح الفرد على المستوى العملي. عناصر الذكاء العاطفي يقسم الذكاء العاطفي إلى خمس عناصر أساسية في بيئة العمل بنظر

اللبن الزبادي يعتبر اللبن الزبادي أحد أهمّ المنتجات الغذائية لجسم الإنسان، حيث يتمّ استخدامه على نطاقٍ واسعٍ حول العالم، وذلك في تحضير المعجنات، أو السلطات، أو في إعداد المثلجات، أو حتّى أكله كما هو، ويعتبر زبادي الخلاط من أشهى الوصفات التي من الممكن إعدادها من اللبن الزبادي، خاصةً في فصل الصيف، لذلك سنذكر في هذا المقال طريقة إعداده بعدّة طرق. زبادي خلاط سادة المكوّنات كوب من اللبن الزبادي السادة. كوب من الماء البارد. كوب من الصودا، ومن الممكن استخدام أي مشروب غازي دون لون. طريقة التحضير وضع

تعريف العلم يعني العِلم في اللغة العربيّة: إدراك الشيء بحقيقته، وهو يدلُّ على اليقين، والمعرفة، كما أنّه نورٌ يقذفُه الله -عزَّ وجلَّ- في قلب من يُحبّ، علماً بأنّ العلم يكون للإدراك الكُلّي، والمُركَّب، أمّا المعرفة فهي للإدراك البسيط، أو الجزئيّ، ومن هنا يُقال: عَرَفْتُ اللهَ، ولا يُقال: عَلِمْتهُ، حيث إنّ العلم يُطلَق على كلِّ مجوعة من المسائل، والأصول الكُلّية التي تجتمع في جهة واحدة، مثل: عِلم الكلام، وعِلم الأرض ، وعلم النحو ، وعلم الآثار، وعلم الكونيّات، وغيرها من العلوم. ويُعرَّف العلم

استخدامات المرايا المقعرة في الحياة اليوميّة للمرايا المقعرة عدة استخدامات في حياتنا اليومية؛ وهي كالآتي: المصابيح الأمامية توضع لمبة المصباح في بؤرة مرآة مقعرة ؛ حيث تظهر أشعة الضوء الآتية من المصباح كأشعة متوازية بعد أن تنعكس في المرآة المقعرة، كما أنها تتمكن من تغطية الأشعة المنعكسة لمسافات كبيرة، وبكثافة عالية. الأدوات البصرية في الطب يستخدم الأطباء المرايا المقعرة بأدوات كثيرة؛ مثل: منظار العين، ومنظار الأذن، كما تُستخدم أيضًا في أجهزة تشخيص بسيطة تسمى مرايا الرأس، والتي يستخدمها متخصصو

القيمة الغذائيّة للطحينيّة القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الطحينيّة الكوليسترول 0 ملليغرام الطاقة 643 سعرة حراريّة البروتين 25.00 غرام الدهون 53.57 غرام الكربوهيدرات 17.86 غرام الألياف 14.3 غرام الكالسيوم 143 غرام الحديد 2.57 ملليغرام السكر 0.00 غرام الصوديوم 7 ملليغرام فيتامين C 0.0 ملليغرام صلصة الطَّحينة (الطَرَطور) مدّة التَّحضير دقيقة واحدة تكفي لِ شخصين المكوّنات مئةٌ وخمسون غراماً من معجونِ الطَّحينة الخفيفة. ثلاث ملاعقٍ كبيرةٍ من عصيرِ الليمون المعصورِ حديثًا. نصفُ كوبٍ من الماء. فصٌّ