اللحم تعدّ المنتجات الحيوانية بشكلٍ عام من أهم العناصر الغذائية الرئيسية التي تعتمد عليها فئة كبيرة من الأشخاص حول العالم، وتتمثّل بشكل رئيسي في كافة أنواع اللحوم، بما في ذلك كل من اللحوم الحمراء التي تشمل اللحم البقري، ولحم الغنم والجواميس والضأن والغزلان، وكذلك اللحوم البيضاء مثل الدجاج، والأسماك والمأكولات البحرية، بحيث تدخلّ في إعداد الكثير من الاطباق، سواء الشرقية أو الغربية. فوائد اللحم للحامل؟ يجب على الحامل اتباع الأنظمة الغذائية التي تتضمن تناول اللحوم وذلك حتى يحصل جسمها على

أعمال القائد وأعمال المدير يقوم القائد بتقديم التوجيهات، وتحديد الهدف والرؤية والتأكيد على أهميتهما لجميع فريق العمل، وبناء الاستراتيجيات لتحقيق الهدف، وإشراك مختلف الأشخاص في التنفيذ، وبناء فكرة الالتزام خصوصاً في المشاريع الكبيرة التي لا يمكن تحقيقها إلا بمرور الوقت، وتحفيز الفريق، ومكافأة الناجحين، أما المدير فيقوم بوضع الخطة، وتحديد الأهداف، وإنشاء الميزانية، وتخصيص الموارد، وتنظيم العمل، وإنشاء هيكل لإنجاز الخطة، وتعيين الموظفين والمسؤولين بحيث يؤدي كل شخص المهمة التي تناسبه، وتطوير

سلطة المعكرونة الملوّنة مدة التحضير 10 دقائق مدة الطبخ 10 دقائق عدد الأشخاص من 8 إلى 10 أشخاص المكوّنات كيس من المعكرونة ذات الشكل اللولبي. عودان مفرومان من الكرفس. نصف كوب من الجزر المقطع إلى شرائح رفيعة. نصف كوب من كلّ من: الفلفل الحلو الأحمر، والأصفر، والأخضر المفروم. نصف كوب من البصل الأخضر. نصف كوب من جبنة البارميزان. زجاجة بوزن أربعمئة وسبعين ملليلتراً من تتبيلة السلطة الإيطالية. أربعمئة وسبعون غراماً من البندورة الكرزية المقطعة إلى أنصاف. طريقة التحضير تسلق المعكرونة في قدرٍ كبيرٍ حتى

رجيم رمضان لمرضى السكري إذا كان بالإمكان لمريض السكري الصيام حسب رأي الطبيب فإنّ من المهمّ له تناول ما يكفي من الأطعمة الصحيّة للحفاظ على تغذية الجسم، كما يُنصح بتقسيم احتياجات السعرات الحراريّة بين وجبتي السحور والإفطار، إضافةً إلى وجبتين خفيفتين عند الحاجة، وبشكلٍ عام يؤدي تناول سعرات حراريّة أقلّ ممّا يحرقه الجسم أثناء النشاط البدني إلى خسارة الوزن، وتجدر الإشارة إلى وجود فرق في حرق الطاقة بين مرضى السكري والأشخاص الأصحّاء؛ إذ يكون معدل الحرق الأساسي (بالإنجليزيّة: BEE) لدى مرضى السكري أعلى

مكتشف كريات الدم البيضاء يعود اكتشاف كريات الدم البيضاء إلى الطبيب الفرنسيّ غابرييل أندرال، وهو أستاذ في الطب، والطبيب الإنجليزيّ وليام أديسون، وهو طبيب دوليّ مؤهّل، حيث تحدّث هذان الطبيبان وفي نفس الفترة عن الوصف الأول للكريات البيض؛ واستنتج كلاهما إلى أنّ الكريات الحمراء والكريات البيضاء للدم يحدث لها تغيّرات في حالة المرض، كما استنتج أديسون أنّ خلايا القيح كانت عبارة عن كريات دم بيضاء مرّت عبر جدار الأوعية الشعرية. خلايا الدم البيضاء خلايا الدم البيضاء ، وتسمى أيضاً بالكريات البيض أو

فوائد الخيار يحتوي الخيار على العديد من العناصر الغذائيّة؛ ولهذا فهو يُقدّم الكثير من الفوائد للجسم، وفيما يلي أبرزها: يحمي من الإصابة بالأمراض الخطرة: إذ يُساعد الخيار على التّقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، كأمراض القلب ، والرّئيتين، والمناعة الذّاتيّة؛ وذلك بفضل احتوائه على كمياتٍ كبيرةٍ من المواد المُضادّة للأكسدة، التي تُحارب الجزيئات الحرّة التي تتسبّب بظهور تلك الأمراض. يُحافظ على رطوبة الجسم: إذ يشكّل الماء 96% من مُحتوى الخيار؛ ولهذا فهو يُعتبر مادةً غذائيّةً ممتازةً لترطيب

نشأة علم النفس وتطوّره يُعتبر علم النفس من العلوم القديمة والحديثة في آن واحد، حيث وُجد بوجود البشرية. وكان في العصور القديمة يندرج ضمن العلوم الفلسفية، فظهر خلال المحاولات الكثيرة للتفسيرات الفلسفية لمفاهيم الروح والنفس البشرية، والتي كانت تهدف إلى فهم الأسباب العديدة التي تقع وراء التصرفات المختلفة للكائنات الحية، وتعود بدايات تأصيل علم النفس إلى الفيلسوف الإغريقي أرسطو حيث أوجد العديد من الآراء والاعتقادات والنظريات المختلفة تجاه النفس والروح وعلاقتهما بالجسد المادي، وبشكلٍ عامٍ فإن علم

خصائص الفازلين ومكوناته يُعتبر الفازلين أو هُلام البترول (بالإنجليزية: Petroleum jelly) مادةً عديمة الطعم والرائحة وشفافّة اللون تميل إلى الاصفرار، وتتكوّن من مزيج من الهيدروكربونات من سلسلة البارافين تحديداً، ويتمّ الحصول على الفازلين عن طريق إزالة زيوت التشحيم الثقيلة التي تتراوح درجات انصهارها من 38 وحتّى 54 درجة مئوية، ويُعدّ الكيميائيّ روبرت تشيزبرو أوّل شخص ابتكر عملية تصنيع الفازلين، وحصل على براءة اختراع بناءً على ذلك، حيث عمل على إخضاع المواد الخامّ للتقطير الفراغي، ثمّ ترشيح البقايا

حبوب التنحيف تعد حبوب التنحيف إحدى المنتجات التي تباع في الصيدليات على شكل أدوية يمكن شراؤها دون الحاجة إلى وصفة طبية، وعلى الرغم من أنها تدعي فعاليتها الكبيرة في التنحيف؛ إلا أن معظم هذه الادعاءات غير مدعومة بأدلة علمية موثوقة تثبتها، حيث إن عملية التنحيف وإنقاص الوزن بشكل صحي تعتمد على تقليل السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص يومياً، بالإضافة إلى زيادة ممارسة الأنشطة البدنية بهدف حرق المزيد من السعرات، وقد تكون حبوب التنحيف ومنتجات التنحيف الأخرى عوامل مساعدة في عملية التنحيف. هل يمكن

البسبوسة اليمنية قد تتميّز الحلويات الشرقية في طريقة تحضيرها وفي نكهتها من بلد إلى آخر إلى أنّها تجتمع معاً على تسمية واحدة، وتعرف البسبوسة بكونها واحدة من الحلويات الشرقية التي تعتمد على السميد كمكون أساسي لها، كما تقدم مكونات مجموعة من المواد الغذائية الضرورية لصحة الجسم ونموه، ومن أهمّ المواد الغذائيّة التي تحتويها فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج بالإضافة إلى عدد من المعادن، مثل: الزنك، والحديد، والبوتاسيوم، والطاقة، والألياف. طريقة البسبوسة اليمنية مكوّنات كوبان من السميد. كوب من المياه

مدينة أريحا هي مدينةٌ فلسطينية تعدُّ أقدم مدينةٍ في التاريخ على الإطلاق؛ حيث يعود تاريخها إلى أيام العصر الحجري وهو ما يقدر بنحو 10,000 سنةٍ ق.م، وهي تقع في غور الأردن، على بعد 10 كم شمال البحر الميت في الضفة الغربية، وعلى بعد 7 كم من غربي نهر الأردن، وتُشكّل المدينة الحدود الطبيعية بين الأردن وفلسطين. تُعدُّ مدينة أريحا أكثر المدن انخفاضاً في العالم؛ حيث يبلغ مستواها 250 م تحت مستوى سطح البحر، وهي عاصمة محافظة أريحا، وتُعرف المدينة أيضاً باسم مدينة القمر، ومدينة النخيل، ويبلغ عدد سكانها ما

فوائد الصخور الرسوبية الكشف عن تاريخ الأرض تكشف الصخور الرسوبية (بالإنجليزية: Sedimentary Rocks) تاريخ الأرض وذلك من خلال ما يأتي: الكشف عن التيارات القديمة: تدل علامات النّيم (بالإنجليزية: Ripple Marks) عند وجودها على الطبقات الرسوبية في منطقة ما على أنّه قديماً كانت تُوجد تيارات في نفس المنطقة، ويُمكن معرفة اتجاه تلك التيارات؛ فإذا كانت العلامات متذبذبةً تكون قد نشأت بفعل حركة الأمواج ذهاباً وإياباً، أو يُمكن أن تكون العلامات في اتجاه واحد ممّا يدل على أنّ التيار الذي شكّلها كان يسري في

أسباب خدر اللسان يُمكن ذكر بعض الأسباب المُتعلِّقة بمشكلة خدر اللسان على النحو الآتي: ردُّ فعل تحسُّسي لبعض أنواع الأطعمة، أو المشروبات. حدوث تلف في الأعصاب خلال إجراء عمليّات الأسنان. ردُّ فعل تحسُّسي لتناول بعض أنواع الأدوية العلاجيّة. الإصابة بقرحة الفم. التعرُّض لنقص السكَّر في الدم. الإصابة بالصُّداع النصفيّ. الإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد، أو الأنيميا . الإصابة بالتصلُّب المُتعدِّد. التعرُّض لسكتة دماغيّة، أو نوبة نقص التروية العابرة. مواجهة حرق في اللسان. الإصابة بنقص عنصر الكالسيوم

تلوث الطبيعة يُشكّل التلوث الذي يصيب الطبيعة الأرضية في عصرنا الحديث مشكلةً مهمّةً وخطيرة يجب الاهتمام بها بشكلٍ جِديّ، وهو أكثر الظواهر تأثيراً بشكل سلبي على الكرة الأرضية وسكان الكرة الأرضية قاطبة، فهذا التلوّث يؤثّر على صحة الإنسان، ويزيد من نسبة الأمراض الموجودة. انتشرت ظواهر جديدة تدلّ على زيادة التلوّث الطبيعي وخطره مثل الفيضانات، ومشكلة ثقب الأوزون، والاحتباس الحراري، والتصحّر. لقد خلق الله سبحانه وتعالى هذا الكون وأبدع في خلقه وتكوينه، فلا بدّ من ايجاد طرق لحمايته من الطبيعة الإنسانيّة

التمارين متعددة العضلات يساعد هذا النوع من التمارين على زيادة وزن العديد من العضلات الموجودة في الجسم دون الحاجة للذهاب إلى النادي الرياضي، وتتمثل هذه التمارين في التمارين التي تعتمد على الأوزان الحرة، مثل الدمبل، والأثقال، والأوزان الصغيرة التي تحمل باليد، وتعتبر مثالية لزيادة الكتلة العضلية في الجسم، وتتوفر عدة خيارات لرفع هذه الأوزان، إما أثناء الجلوس، أو التمدد على مقعد، أو الوقوف. تمارين العضلات الصغيرة تعتبر تمارين المقاومة من أهم التمارين التي تساعد في زيادة الوزن في العضلات الصغيرة،

القيمة الغذائية لبسكويت الأوريو القيمة الغذائية 100 غرام من بسكويت الأوريو الطاقة 526 سعرة حرارية البروتين 5.26 غرام الدهون 23.68 غرام الكربوهيدرات 71.05غرام السكر 52.63 غرام الكالسيوم 53 ملليغرام الصوديوم 316 ملليغرام سوفليه أوريو بأربع مكوّنات المكوّنات ست عشرة حبّة من بسكويت أوريو. عبوّة من بودرة دريم ويب. ربع كوبٍ من الحليب السائل. عبوة من القشطة . طريقة التَّحضير وضع بسكويت الأوريو، القشطة، الحليب وبودرة الكريمة في وعاء الخلاّط الكهربائي ، وتشغيل الخلاط على سرعة متوسطة إلى أن يتكوّن خليط

الخميرة تنتمي الخميرة إلى الكائنات الحية وحيدة الخلية وتتبع في التصنيف إلى فصيلة الفطر وهي تتكاثر من خلال عملية الانقسام وتدخل الخميرة في عمليات التصنيع الغذائي من خلال إفراز أنزيمات خارجية تساهم في عملية تخمير الكربوهيدرات من خلال عملية تحليله ثم القيام بامتصاصه لتتمكّن من عملية التكاثر والنمو وأشهر أنواع الخميرة هي خميرة الخبز وخميرة البيرة. محتوى الخميرة من العناصر الغذائية إنّ الخميرة مادة غذائية بروتينية تحتوي على عدد من الفيتامينات ، مثل؛ مجموعة فيتامينات ب، وعدد من المعادن المهمة، مثل؛

المرحلة الكامنة من مرض الزهري في المرحلة الكامنة او المستترة التي قد تستمر من بضع سنوات الى ما يقارب 25 عاما قبل تشكل افات مرض الزهري الثالثي المدمرة , وتكون هذه المرحلة خالية من الاعراض والعلامات مع وجود دلائل بالاصابة عن طريق الاختبارات المصلية . وينقسم المرض في هذه المرحلة الى المرض الكامن المبكر والمرض الكامن المتاخر , ويجب التمييز بينهما لان علاج كل مرحلة تختلف اختلافا كليا . فالمرض الكامن المبكر هو العام الاول بعد زوال اعراض وعلامات الزهري الابتدائي او الثانوي مع وجود ادلة في الفحوصات

تقشير الوجه تقشير الوجه واحد من الخطوات الأساسية التي يلجأ لها العديد من الأشخاص ضمن الروتين المتبع للعناية بالبشرة، إذ يُساعد تقشير الوجه على إزالة خلايا الجلد الميتة، وتقليل انسداد مسامات الوجه، وتحسين ملمس الجلد بشكل عام، وحقيقةً يُعدّ تقشير الوجه مناسبًا لجميع أنواع البشرة مع ضرورة اختيار الطريقة المناسبة لنوع البشرة تجنبًا لأي أضرار. فوائد تقشير الوجه لتقشير الوجه العديد من الفوائد نوضحها كالآتي: يُحسن ملمس الوجه. يُساعد على تقليل المسامات في الوجه. يخلص البشرة من الزيوت والأوساخ. يقلل من

فضل قراءة القرآن الكريم وقت الفجر يُستحسَن قراءة القرآن الكريم في كل وقتٍ وحين، إلّا أنّ وقت الفجر أفضلها، وذلك للفضل العظيم الذي يعود على المسلم بقراءة القرآن في هذا الوقت، حيث بيّن رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- أنّ صلاة الفجر من الصلوات التي تشهدها ملائكة اللّيل وملائكة النهار، لقوله -صلّى الله عليه وسلّم-: (وتَجْتَمِعُ مَلائِكَةُ اللَّيْلِ ومَلائِكَةُ النَّهارِ في صَلاةِ الفَجْرِ)، لِذا يُستحَبّ للمسلم الإطالة في قراءة القرآن في صلاة الفجر حتى تكون قراءته ممّا تشهده الملائكة له كما قال

التُّفاح يصنف التُّفاح ضمن قائمة الفواكه من عائلة الورديّات، وهو من الفواكه المعروفة منذ القدم والمحبّبة لدى العامة لطعمها الشّهي، ورائحتها الزّكيّة، وأهميتها من النّاحية التّجارية. تُزرع أشجار التُّفاح في الأراضي المعتدلة، وتُزهر بورودٍ صغيرةٍ بيضاء عند بداية الرّبيع، تتنوع أصناف التُّفاح وحجمه وتتعدّد ألوانه وتتراوح بين اللّون الأحمر الياقوتي الداكن، والأحمر الفاتح، والأخضر، والأصفر. يتميز التُّفاح بعُصارته؛ فهو يحتوي على ما يعادل 85% من وزنه ماء، كما أنّه غني بالألياف وبمادة البكتين، ويحتوي

أهمية السياحة في مصر تبرز أهمية السياحة في مصر باعتبارها القوة الدافعة للتنمية الاقتصادية في البلاد، حيث يُشكّل قطاع السياحة حوالي 40% من الناتج المحلي الإجمالي لقطاع الخدمات، بحيث يتصدّر إيرادات القطاعات الأخرى للخدمات، كما يوفّر 19.3% من النقد الأجنبي، ويوفّر 7% من الناتج المحلي الإجمالي للاقتصاد الكلي لمصر، وقد أدّت المساهمات غير المباشرة لخدمات السفر والسياحة؛ كالمطاعم والفنادق إلى زيادة نسبة مساهمة السياحة في الاقتصاد لتصل إلى 11.3%، إضافةً إلى وجود 70 صناعة غذائية أخرى تُلبّي احتياجات

بعض المعلومات الطبية حول أمراض القلب تسبب أمراض القلب أعلى نسب الوفاة حول العالم، وفيما يأتي بعض المعلومات عن أمراض القلب: تشمل أمراض القلب مجموعة واسعة من الأمراض منها أمراض الأوعية الدموية مثل مرض الشريان التاجي ومشاكل ضربات القلب والعيوب الخلقية في القلب. تختلف أعراض مرض القلب باختلاف المسبب للمرض. تظهر عيوب القلب الخلقية في الأشهر الجنينية الأولى خلال فترة الحمل داخل الرحم، وهذه العيوب يمكن أن تتطور مع نمو الجنين. يمكن أن تسبب بعض الأدوية خلال فترة الحمل أمراضًا في القلب لدى الأجنة. يمكن

فضل القرآن الكريم أمرنا الله -سبحانه وتعالى- بأوامر ترقى بالنّفس الإنسانية، أمرنا بمكارم الأخلاق ونهانا عن الآثام والمحارم، قال العزيز الجليل في كتابه العظيم: (كِتَابٌ أَنزَلْنَاهُ إِلَيْكَ مُبَارَكٌ لِّيَدَّبَّرُوا آيَاتِهِ وَلِيَتَذَكَّرَ أُولُو الْأَلْبَابِ)، فمَن أطاع فقد نجى وحاز النّعيم، ومن عصى فقد هلك وكان من المعذَّبين، وقال -صلى الله عليه وسلّم-: (خيرُكم مَن تعلَّم القرآنَ وعلَّمه). التّعريف بسورة الفتح هي سورة مدنيّة وعدد آياتها تسع وعشرون آية، وموضوعها العام يتحدّث عن صلح الحديبية