طرق سريعة وسهلة لتخفيف الوزن تعتمد عملية تخفيف الوزن على تقليل عدد السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم، بالإضافة إلى زيادة النشاط البدني اليومي، وذلك بهدف حرق أكبر قدر من السعرات الحرارية، وعلى الرغم من أن ذلك قد يبدو شاقاً؛ إلا أنه يمكن اتباع بعض الطرق السهلة التي تساعد على خسارة الوزن بشكل فعال عند الالتزام بها، ومنها ما يأتي: طهي الطعام بطريقة صحية إذ ينصح باستخدام الشواء، أو السلق، أو الطهي على البخار بدلاً من القلي لطهي الطعام، وذلك للتقليل من كمية الدهون في الوصفة، كما ينصح بالتقليل

اللغة الرومانية هي اللغة التي كان الرومان القدماء يتحدثون بها، وتعد واحدةً من اللغات البلقانية القديمة، وهي خامس لغة استخدمت في العصر الروماني القديم، وتنتمي اللغة الرومانية إلى مجموعة اللغات المشتقة من اللغة اللاتينية، والتي انتشرت في مختلف بلاد العالم القديم (قارة أوروبا حالياً) من خلال حروب الجيش الروماني الذي كان يستخدمها في تبادل الرسائل العسكرية. إن أول الاكتشافات، والآثار التي تم الوصول إليها من قبل الباحثين، وعلماء اللغات حول اللغة الرومانية كان في القرن السادس عشر للميلاد، وذلك من

معنى حرمات الله قيل في معنى حرمات الله: إنّها الأمور التي تستوجب غضب الله -تعالى-، وهي كلّ ما نهى عنه، وقال آخرون: إنّها أوامر الله ونواهيه، وقال الليث: إنّها كلّ ما لا يحلّ انتهاكه، وقال قومٌ بأنّ الحرمات تتعلّق بمناسك الحج وشعائره، سواءً كانت المتعلقة بالزمان أو المكان، وقال الزجاج في معنى الحرمات: إنّها كلّ ما افترض الله على عباده القيام به، وحرّم عليهم تركه، أو التفريط فيه، وقال آخرون: إنّ حرمات الله لا تقتصر على ما سبق بيانه؛ وإنّما تعمّ كلّ ما أمر الله به أن يُحفظ ويُوفّى حقه، ونهى عن

أصغر دولة في العالم دولة الفاتيكان هي أصغر دولةٍ في العالم من حيث المساحة، وتقع في روما عاصمة الدولة الإيطالية، تفصل حدود دولة الفاتيكان عن الحدود الإيطاليّة أسوار خاصة وخطوط مرسومة على الأرض و تدين شعوب قارّة أوروبا بالديانة المسيحيّة، وأسّست هذه الدول إمبرطوريات قوية يحكمها ويدير شؤونها رجال دين مسيحيون، إذ كانوا هؤلاء الأباطرة يمثلون رأس الهرم الديني لدولهم، إلّا أنه في مراحل تاريخية سابقة خرج هؤلاء الأباطرة عن تعاليم السيد المسيح وظهر الفساد في الكنائس , وجهت انتقادات إلى رجال الدين مع

دعاء الاعتدال من الركوع إنّ الاعتدال من الركوع هو محلُّ دعاءٍ، وتمجيد و ثناء على الله -تبارك وتعالى-، وقد ثبت في هذا الباب بعض الأدعية والأذكار الصحيحة التي كان يقولها رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-، وفيما يأتي نقلٌ لهذه الأدعية الطيّبة والأذكار المُستحبّة: (سَمِعَ اللَّهُ لِمَن حَمِدَهُ). (رَبَّنَا ولَكَ الحَمْدُ حَمْدًا كَثِيرًا طَيِّبًا مُبَارَكًا فِيهِ). (اللَّهُمَّ رَبَّنَا لكَ الحَمْدُ، مِلْءُ السَّمَوَاتِ ومِلْءُ الأرْضِ، وما بيْنَهُمَا، ومِلْءُ ما شِئْتَ مِن شيءٍ بَعْدُ، أهْلَ

تاريخ عيد الحب هذا ملخص تاريخ عيد الحب: كان الرومان يقيمون احتفالاً بعيدهم في الرابع عشر من شهر شباط لتمجيد ملكة الآلهة الرومانية- Juno Fructifier، ففي أحد الطقوس مثلاً كانت النسوة يضعن أسمائهن في صندوق عام، في حين كان على كل رجل أن يسحب اسم من هذه الأسماء، وبالتالي يصبحا زوجين خلال فترة المهرجان، أو حتى للسنة الآتية بأكملها، أي كانت هذه الطقوس تُقام لزيادة الخصوبة. كان الرومان يحتفلون بعيد لوبركاليا لتمجيد إله الخصوبة لديهم- Faunus- في الخامس عشر من شهر شباط، حيث كان الرجال يخرجون إلى الكهف

خصائص حقوق الإنسان هناك خصائص لمفهوم حقوق الإنسان، ومن هذه الخصائص ما يلي: عدم إمكانيّة انتزاعها فليس لأحد الحق بأن يحرم شخصاً آخر من حقوق الإنسان حتى لو كانت بلاده لا تحترم تلك الحقوق وتقوم بانتهاكها، فتلك الحقوق غير قابلة للتصرف وثابتة. حقوق الإنسان ملك للبشر لا تُشترى ولا تُباع ولا تُورث، فهي متأصلة في كل شخص. غير قابلة للتجزيء، فلا بدّ للبشر أن ينعموا بالعيش اللائق والكريم وأن يتمتعوا بالحرية والأمان. حقوق الإنسان عالمية فهي متساوية لجميع البشر دون النظر إلى أُصولهم أو أديانهم أو أعراقهم

السمنة تعرف السمنة بأنّها زيادة في وزن الشخص عن المعدل الطبيعيّ بنسبة قليلة أو كبيرة لأسباب فسيولوجية أو مرضية، وهناك الكثير من الناس من يبحث باستمرار عن أسباب السمنة وطرق التخلص منها وعلاجها، والآثار التي تتركها على الشخص نفسه، ويمكن اعتبار الشخص بأنه سميناً إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديه أكبر من 18.5 مع الأخذ بعين الاعتبار طول الشخص، ووزنه، وعمره، والوعي الغذائي وغيرها، ومما لا شكّ فيه أنّ معدلات السمنة تزداد في العادة بين الأطفال ما قبل السن المدرسي، وفي مراحل السنّ المدرسي والمراهقين

أنواع الروايات الرواية؛ هي فن أدبي أوسع من القصة في الأحداث والشخصيات، وتتعدد مضامينها وأنواعها، والزمن فيها طويل، وتوضيح لأنواع الروايات فيما يأتي: الرواية العاطفية هي رواية تهتم في التأثير بعاطفة القراء، من خلال أحداثها التي تُحاكي تجارب عاطفية وإنسانية مؤلمة، وتُعبر عن قضية نبيلة، فهدفها يتمثل بالخير، مثل: قصص الحب ، ومن الأمثلة على هذا النوع من الروايات: رواية نادية ليوسف السباعي. الرواية التاريخية هي أحد أنواع الروايات التي تهتم في الحضارات القديمة، حيث تبحث في الشخصيات التاريخية

الممحاة أو مبرد الأظافر يُمكن استخدام الممحاة أو مبرد الأظافر للتخلّص من البقع الجافّة عن حذاء الشامواه، حيث يجب فرك المنطقة بلطف باستخدام قطعة قماش نظيفة وناعمة؛ وذلك لإزالة البقع السطحيّة، ثمّ فركها بواسطة ممحاة قلم الرصاص أو ممحاة الرسم، كما يُمكن فركها باستخدام مبرد الأظافر في حال عدم زوالها، ويُنصح بتنظيف المنطقة بالفرشاة المُخصّصة للشامواه بعد فركها؛ وذلك لإعادة القماش كما كان، كما يُفضّل تجربة هذه الطريقة على جزء صغير غير ظاهر من الحذاء أولاً؛ وذلك للتأكّد من عدم الإضرار به. فرشاة

سلطة الشمندر تعد السلطة طبقًا هامًّا جدًّا لا غنى عنه، فالسَّلطات يتم تحضيرها من الخضروات الطّازجة الغنيَّة بالفيتامينات المتنوعة والمعادن والألياف الغذائيَّة، وللتنويع في أطباق السلطات التي تقدمها لأفراد عائلتك. يعدّ الشَّمندر من أنواع الخضراوات الغنيَّة بالحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم وغيرها من الفوائد الجليلة، وفي هذه الوصفة نقدم لكم طريقة صنع سلطة الشَّمندر. طريقة عمل سلطة الشمندر المكونات حبة ونصف من الليمون وزن الحبة 120 غ. 4 أضراس من الثَّوم. 8 ملاعق صغيرة من زيت الزَّيتون. 6 حبات من

فوائد الشب الابيض للإبط الشب الأبيض أو شب الفؤاد وهو عبارة عن مادة تُشبه في شكلها الملح البحري، ويُعرف علمياً بكبريتات البوتاسيوم والألمينيوم، وهو على عدة أصناف فهناك المشقّق، والمستدير، والرطب، ومن أجود أنواعه الصنف الأبيض، ويستعمل في عدّة مجالات مختلفة وخاصّة في مجال التجميل والعناية بالجسم والبشرة، وفي هذا المقال سنتعرّف على أبرز فوائده للإبط وطريقة استعماله. فوائد الشب الأبيض للإبط تعتبر منطقة الإبط من المناطق الحساسة في الجسم والتي تتعرض للاسوداد بفعل تراكم الخلايا الجلدية الميّتة وعدم

القراءات يمكن توضيح معنى القراءات بالتفصيل الآتي: لغةً: هي جمع قراءة، ومصدر قرأ؛ وتعني النطق بالكلام المكتوب، يُقال القراءات القرآنية: أيّ أوجه النطق بالآيات القرآنية. اصطلاحاً: هي مذهبٌ من مذاهب النطق في القرآن الكريم، ويذهب به إمام من الأئمة القرَّاء مذهباً يُخالف فيه غيره، ويرجع عهدها إلى النبي -صلى الله عليه وسلم-؛ فقد ظهر الكثير من القرَّاء من الصحابة، كعثمان بن عفان وعلي بن أبي طالب، وزيد بن ثابت -رضي الله عنهم جميعاً-. وفي هذا المقال سنذكر عدد القراءات التي أُخذ بها في قراءة القرآن،

أبيات عن الام نظم العديد من الشعرا أجمل القصائد عن الأم، ومن أبرزهم ما يأتي: الإمام الشافعي يقول الإمام الشافعي : واخضع لأمك وارضها فعقوقها إحدى الكبر حملتك تسعة أشهر بين التألم والضجر فإذا مرضت فإنها تبكي بدمع كالمطر فأطعهما وقرهما كيلا تعذب في سقر حافظ إبراهيم يقول حافظ إبراهيم في وصف الأم: الأُمُّ مَـدْرَسَــةٌ إِذَا أَعْـدَدْتَـهَـا أَعْـدَدْتَ شَعْبـاً طَيِّـبَ الأَعْـرَاقِ الأُمُّ رَوْضٌ إِنْ تَـعَهَّـدَهُ الحَـيَــا بِـالـرِّيِّ أَوْرَقَ أَيَّـمَـا إِيْــرَاقِ الأُمُّ أُسْـتَـاذُ

مدينة الشروق مدينة الشروق هي مدينة مصرية تقع جغرافياً في محافظة القاهرة، شيّدت عام 1995 ميلادي بقرار من رئيس مجلس الوزراء رقم (326) بهدف التوسّع العمرانيّ من أجل تحقيق أهداف تنمويّة كإعادة توزيع السكان داخل محافظة القاهرة، واستيعاب الأعداد السكانية المتزايدة من أجل تخفيف الضغط السكاني، ورفع المستوي المعيشي لهم، وتوفير فرص عمل جديدة من خلال بناء المشروعات الصناعية. إلى أي محافظة تتبع مدينة الشروق تتبع مدينة الشروق إلى محافظة القاهرة التي شيدت قبل 3100 قبل الميلاد، وتقع على ضفة نهر النيل الشرقية

بسكويت الموز مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطبخ 30 دقيقة عدد الحصص 30 شخصاً طريقة الطبخ خبز المكونات ثلاثة أرباع الكوب من الزبدة اللينة. ثلثا الكوب من كل من: السكر الناعم الحبيبات، والسكر البني الفاتح، والجوز المجروش. بيضة كبيرة. ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة. كوب واحد من الموز المهروس. ثلاثة أكواب من الدقيق. ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر. نصف ملعقة صغيرة من الملح. كوب واحد من شوكولاتة القطع الصغيرة. طريقة التحضير تثبيت الرف الشبكي في وسط الفرن، وتسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.

الدعاء الدّعاء من أجلّ العبادات وأصدقها فهو دليل على ذل العبد وافتقاره إلى الله تعالى وحده، وقد قال النّبي -عليه الصلاة والسلام-: (الدُّعاءُ هوَ العبادةُ قَالَ رَبُّكُمُ ادعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ)، وفي الدعاء فوائد عديدة دلّت عليها نصوص شرعيّة من الكتاب والسنّة، ففي الدعاء دفع ل غضب الله تعالى ودفع للبلايا واستجلابٌ للنّعم إلى غير ذلك من فوائد لا يسعنا ذكرها. شروط استجابة الدعاء إنّ لقبول الدّعاء شروطاً ينبغي توافرها، آتيًا بيان تلخيصها: دعاء الله وحده بإخلاص ويقين فالدّعاء عبادة وينبغي

تصنيع السكر ينتمي السكر إلى فئة الأطعمة المعروفة باسم المواد الكربوهيدراتية والتي يعتبر سكر الطعام أشهرها، وينتج السكر عن عملية التركيب الضوئي التي يتم من خلالها صنع الغذاء في النباتات، والسكر من الكربوهيدرات التي تتكون من الكربون والهيدروجين والأكسجين. يستخرج السكر من قصب السكر ومن البنجر، ويستخدم في الكثير من الأطعمة والحلويات، حيث يضفي مذاقاً حلواً للمأكولات، بالإضافة إلى أنه يزود الجسم بالطاقة، ويستعمل كمادة حافظة للمساعدة في الحفاظ على لون أنواع المربى المختلفة، إلا أنه يجب الحرص على

موقع جبل سانت كاترين يقع جبل كاترين على ارتفاع يصل إلى 2642 متراً، بالقرب من بلدة سانت كاترين في محافظة جنوب سيناء في مصر، وقد سمي بهذ الاسم نسبة إلى سانت كارتين المسيحيّة القدّيسة، ومن الاعتقادات الشائعة حول سانت كاترين بأنّها قُتلت بسبب معتقداتها، وهو مصير الكثير من المسيحيين الأوائل، ويقال إنّ الرهبان عثروا على بقاياها على الجبل، وبسبب مكانة الجبل الدينيّة، يأتي إليه الحجاج المسيحيين في مصر، ومن الجدير بالذكر أنّ الجبل يعدّ أعلى قمة في مصر، ويتكوّن من الصخور البركانيّة السوداء. الأهمية

المدينة تُشكّل المدينة موقعاً يحتوي على عددٍ كبيرٍ من السُّكّان، كما تغطي مساحةً أكبر من تلك التي تغطيها القُرى والبلدات الصغيرة. كما يُطلق اسم مدينة على المجموعة من المجتمعات التي تمتلك مميّزات تقليديّة، أو قانونيّة، أو ثقافيّة، تُساهم في جعلها مختلفة عن مناطق وأماكن أُخرى، وتحصل كلّ مدينة على سُلطة خاصّة بها، وتعتمد على طبيعة القوانين المُطبَّقة في البلد الذي توجد فيه؛ إذ تنصّ بعض القوانين في الدول على منح المُدن سُلطات إداريّة للتحكم في المواقع والمنشآت التابعة لها، مثل البلديات المحليّة.

القيمة الغذائية للخس القيمة الغذائيّة 100 غرام من الخس السكر 1.18 غرام الطاقة 12 سعرة حراريّة البروتين 1.18 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 3.53 غرام الألياف 1.2 غرام الكالسيوم 24 ملليغرام الحديد 0.42 ملليغرام الصوديوم 12 ملليغرام فيتامين C 2.8 ملليغرام سلطة السيزر بدون دجاج مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة عدد الحصص حصتان طريقة الطهي تحميص قطع الخبز بالفرن المكونات مكونات صوص السيزر: ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. ربع كوب من زيت الزيتون. فص من الثوم المفروم. ملعقة

البيئة في الإسلام حرصت الشريعة الإسلاميّة على البيئة، وحثّت على المحافظة عليها، ونهت عن كلّ الأفعال والمظاهر التي قد تؤدّي إلى إيذائها أو إخلال نظامها، وقد ثبت ذلك في نصوصٍ شرعيَّةٍ كثيرةٍ، والبيئة هي كلّ ما يحيط بالإنسان من مكوِّناتٍ طبيعيِّة كالهواء والماء والأرض والنبات، وإنّ الخلل والفساد الذي قد يلحق بالبيئة سببه الإنسان؛ قال الله تعالى: (ظَهَرَ الْفَسَادُ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ بِمَا كَسَبَتْ أَيْدِي النَّاسِ لِيُذِيقَهُم بَعْضَ الَّذِي عَمِلُوا لَعَلَّهُمْ يَرْجِعُونَ)، وفيما يأتي

أعراض تشمع الكبد الأولية تتفاوت الأعراض المُصاحبة لتشمع الكبد (بالإنجليزيّة: Liver cirrhosis) بين الأشخاص المُصابين باختلاف الحالة، ففي الغالب لا يظهر على المُصاب أيّ أعراض أو يشعر ببعض الأعراض العامة فحسب، وخصوصاً في المراحل المبكرة من الإصابة، حيث تكون خلايا الكبد السليمة المتبقية قادرة في العادة على سدّ حاجة الجسم من وظائف الكبد، وفي بعض الحالات يمكن أن تظهر بعض الأعراض والعلامات العامة وغير المحددة؛ بمعنى أنّها يمكن أن ترافق أمراضاً ومشاكل صحية أخرى أيضاً، ومن أعراض وعلامات تشمع وتليف

التحديث التلقائي لجميع تطبيقات سامسونج يُمكن لمستخدمي هواتف سامسونج تحديث جميع التطبيقات الموجودة على الجهاز بشكل تلقائي في نفس الوقت، عن طريق اتباع الخطوات الآتية: فتح متجر تطبيقات جوجل (Google Play Store). الضغط على القائمة التي تكون على شكل ثلاثة خطوط متوازية. الضغط على خيار الإعدادات (Settings) . الضغط على خيار تحديث التطبيقات التلقائي (Auto-update apps)، ثم اختيار أحد الخيارات الآتية: تحديث التطبيقات تلقائياً في أي وقت (Auto update apps at any time)، ليتم تحديث التطبيقات عند الاتصال