أشعة الشمس لأشعة الشمس بعض الفوائد عند التعرض لأشعتها باعتدال، فهي مصدر أساسي لفيتامين د، ولكن عند التعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط وخصوصاً أثناء فترة الظهر، فإنها تتسبب بضرر كبير للبشرة والجسم، وذلك نتيجة للتعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة والتي تتسبب بتلف للبشرة، وحرقها، وتصبّغها، وتغيّر لونها، وظهور العديد من الأمراض الصحية مثل سرطان الجلد، وسنتحدث في هذه المقال عن أضرار أشعة الشمس ، وعن نصائح لتجنب التعرض لأشعة الشمس. أضرار أشعة الشمس على البشرة للمحافظة على البشرة صحية وخالية من الحروق
طحين الحمص والحليب استُعمل طحين الحمص في الهند بشكلٍ تقليدي لمنع نمو شعر الوجه غير المرغوب به، ويمكن استعماله باتباع الخطوات التالية: طريقة الاستعمال: يُمزج نصف كوب من طحين الحمص مع نصف كوب من الحليب، وملعقة صغيرة من الكريمة الطازجة في وعاء. تُضاف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وتُقلب المكونات للحصول على مزيج ناعم. يُوزع المزيج على البشرة باتجاه نمو الشعر مع التأكد من تغطية شعر الوجه بالكامل. يُترك القناع على البشرة لمدة نصف ساعة، ثمّ يُدلك الوجه باستعمال الأصابع بعكس اتجاه نمو الشعر بلطف. يمكن
النمش هي بُقعٌ بنية اللون تظهر عادةً على الوجه والذراعين، وهي من حالات البشرة الشائعة والتي لا تشكّل أي خطرٍ على صحة المرء، وغالباً ما تظهر في فصل الصيف خاصةً بين الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة، أو أصحاب الشعر الأحمر، وتتدرج شدّة انتشار النمش ودرجة لونه من شخصٍ إلى آخر. أسباب ظهور النمش السبب الرئيسي لظهور النمش هو التوزيع غير المتكافئ لصبغة الميلانين الموجودة في الجلد وانتشاره الكبير في المنطقة التي ظهر فيها، ولكن توجد عوامل تُساهم في ظهوره بشكلٍ أكبر، وهي؛ أشعة الشمس، والعوامل الوراثية. يكون
اسمرار البشرة المفاجئ هناك الكثير من المشاكل الجلديّة التي تظهر على البشرة أو الجسم نتيجة العديد من الممارسات الخاطئة، أو العوامل التي تتعلّق بالحياة الخارجيّة، ومن بين هذه المشاكل اسمرار البشرة وعدم توحّد لونها، إمّا على شكل بقع داكنة، أو ظهور لون أغمق من لون البشرة الأصلي، ولكن ما أسباب اسمرار البشرة؟ وكيف يمكن تفتيح البشرة السمراء؟ أسباب وعوامل اسمرار البشرة يحتوي الجلد على صبغة الميلامين وهي المسؤولة عن لون الجلد، فكلّما زاد تركيز هذه الصبغة في الجلد كان لونه داكناً أكثر، وهذه بعض العوامل
أحسن غسول للوجه الدهني أشارت دراسة نُشرت في عام 2015 أنّ الغسول المناسب والفعال للبشرة الدهنية هو الذي يحتوي بين مكوناته على كربوكسيلات لوريث الصوديوم (بالإنجليزية: sodium laureth carboxylate)، وكربوكسيلات الألكيل (بالإنجليزية: lkyl carboxylates)، لا سيما في علاج حبوب الشباب للبشرة الدهنية، ولكن يعمل على زيادة إنتاج الزهم في بعض مناطق الوجه، كما يُنصح باستعمال غسول وجه يحتوي على مركبات، مثل البنزويل بيروكسايد (بالإنجليزية: benzoyl peroxide) وأحماض مثل حمض بيتا هيدروكسي (بالإنجليزية:
غسول طبي للبشرة المختلطة تحتاج البشرة إلى التنظيف يومياً، بغسول تحتوي مكوّناته على حمض الساليسيليك، الذي يعتبر مضاد للالتهاب، ويعمل على التخلص من زيوت البشرة المفرطة، والخلايا الميتة، للحصول على بشرة رطبة وصحية، ويمكن تطبيق الغسول الذي يحتوي على حامض الجليكوليك الذي يعد مقشر طبيعي، يساعد على انتاج خلايا جلدية جديدة. غسول طبيعي للبشرة المختلطة البشرة المختلطة هي البشرة التي تجمع بين البشرة الدهنية، والبشرة الجافة، وقد تتعرض لظهور بعض المشاكل الجلدية كالتجاعيد، وحب الشباب، والرؤوس السوداء، وهناك
الأسماك الدهنية تحتوي الأسماك الدهنية على نسبة مرتفعة من الأحماض الدهنية أوميجا 3، والتي تعتبر ضرورية للحفاظ على صحة الجلد وترطبيه، فهي تقلل الالتهاب الذي يمكن أن يُسبب حب الشباب، والاحمرار، والحساسية لأشعة الشمس الضارة، بالإضافة إلى ذلك فقد وجدت بعض الدراسات أن مكملات زيت السمك يمكن أن تساهم في مكافحة الالتهابات، وأمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على الجلد مثل: الصدفية والذئبة، كما تحتوي الأسماك الدهنية على فيتامين ه، والذي يعد أحد أهم مضادات الأكسدة للبشرة، بالإضافة إلى البروتين الضروري
