كيفيّة التجهيز لقياس درجة الحرارة يُفضل قياس درجة حرارة الجسد عدّة مرات في اليوم عندما يكون الشخص بصحّته حتّى يعرف المُعدّل الطبيعيّ لحرارة جسده، ويُنصح بقياسها في الصباح الباكر وفي المساء أيضاً لأنَّ الحرارة قد تتفاوت باختلاف الوقت. كما يجب انتظار ثلاثين دقيقة على الأقل بعد التدخين، والأكل، وشُرب السوائل الباردة أو الساخنة، لقياس درجة الحرارة لأنّها قد تختلف في حال التعرُض لبعض العوامل الخارجيّة السابقة، بالإضافة إلى أنّهُ يُنصح بانتظار ساعة كاملة بعدَ القيام بنشاطٍ رياضي. طرق قياس درجة حرارة
مُكمّلات زيت السمك يتكوّن زيت السمك الصحّي من نوعين أساسيين من أحماض أوميغا 3 الدّهنية، وهما حمض إيكوسابنتانويك (بالإنجليزية: EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (بالإنجليزية: DHA)، وكلاهما يُساهمان في علاج حبوب الشباب والحدّ من الالتهابات المُسبّبة لها، وقد أشارت إحدى الدراسات إلى انخفاض حبوب الشباب بشكلٍ ملحوظ عندما تناول 45 شخص مُكمّلات أوميغا 3 الدّهنية يومياً ولمدّة 10 أسابيع، ولم يُذكر الكمية المُلائمة لتناوله يومياً في هذه الدراسة، ولكن الكمية المُوصى بها للأشخاص الأصحّاء البالغين تبعاً
العيد الوطنيّ لدولة البحرين يُصادف يوم السادس عشر من شهر كانون الأول ذكرى اليوم الوطنيّ البحرينيّ، حيث يحتفل أبناء مملكة البحرين في ذلك اليوم، والذي يُعدُّ بمثابة عيد وطنيّ مجيد، ويُذكرهم بتولي جلالة الملك مقاليد حكم البلاد، وما تبع ذلك من إنجازات على مختلف الأصعدة، وتميّزت الإنجازات بالشموليّة، والتكامل في مجالاتها التنمويّة والبشريّة، وكلّ ذلك من أجل بناء الوطن. تاريخ البحرين يُعتبر تاريخ البحرين واحداً من أقدم المجتمعات، وكانت تُمثل مجتمع دلمون القديم، ومع حلول القرن السادس قبل الميلاد أصبح
الدوم يعتبر الدوم من النباتات التي تتبع إلى الفصيلة الفوليّة، وهو يتميز بشكله البيضاوي ولونه البني، ويعود أصله إلى القارة الإفريقيّة، وهو من أقدم أنواع النباتات التي عرفها الإنسان، حيث إنّه استخدم في علاج العديد من الأمراض والمشاكل العضويّة؛ وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الأملاح المعدنيّة، والفيتامينات، والزيوت الراتنجيّة، والمواد السكريّة وغيرها، وقد وجد الباحثون كميات كبيرة من الدوم في المقابر الفرعونيّة، وفي هذا المقال سنعرفكم على فوائد هذا النبات للجسم بشكل عام، وللشعر بشكل خاص.
طرق تعليم الأم الكتابة لطفلها يوجد العديد من الطرق التي تساعد الأم على تعليم طفلها الكتابة ، ومنها ما يأتي: اختيار الوقت المناسب: يجب أن يكون الطفل أخذ مقداراً كافياً من غذائه وشرابه، وأيضاً أخذ قسط من الراحة، بعدها تبدأ الأم بتعليمه ويجب التدرج بالأمر أي أن تبدأ بالأحرف والأرقام السهلة، ثمّ تليها بما هو أصعب. استخدام أسلوب النقاط: وهذا الأسلوب من أكثر الأساليب المتبعة في تعليم الأطفال، فترسم الأم مجموعةً من النقاط بشكل حرف أو رقم معين على ورقة بيضاء، ثم تجعل الطفل يبدأ بالوصل بين النقاط،
تراكم الدهون تراكم الدهون في الجسم يسبب المشكلات حال حدوثه، حيث إنّ التأثير النفسيّ يبدأ حال ملاحظة ترهل أماكن بعينها، وتكون في الأغلب مناطق البطن والأرداف، ومع الوقت يتطوّر الأمر إلى عدم القدرة على بذل المجهود والميل إلى الكسل بشكل عام والإرهاق والتعب المستمرين. إن تلك الحالة تؤدّي إلى مشاكل صحية وخيمة في المستقبل، حيث إنّ زيادة نسبة الدهون في الجسم تؤدّي إلى ضيق وانسداد الشرايين ممّا يؤدّي إلى التعرّض للسكتات القلبية والدماغية، كما أنّها تزيد من فرص الإصابة بأمراض العظام والمفاصل. أسباب
فوائد شرب البقدونس يُعد البقدونس من الخضراوات الورقية التي يُمكن أن يُساهم استهلاكه بكافة أشكاله العديد من الفوائد الصحية للجسم، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من أبرز الفوائد الصحية لاستهلاك مغلي البقدونس، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ بعض هذه الفوائد لا يزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيده، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل استهلاكه لفوائده الصحية: يُقلل احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة إذ يحتوي شاي البقدونس على نسبة عالية من المركبات النباتية المضادة للأكسدة، والتي تُساهم في التقليل من
مشروب الشوكولاتة الساخن تتعدد أصناف المشروبات الساخنة المحضّرة من بودرة الكاكاو أو الشوكولاتة، والتي يمكن أن تقدّم لأفراد الأسرة أو للضيوف في المناسبات المميّزة، ومن ضمنها مشروب الشوكولاتة الساخن (Hot chocolate)، الذي يحبّه الكبار والصغار أيضاً، وسنستعرض عدة وصفات لتحضيره في البيت. هوت شوكليت المكوّنات: ثلاث ملاعق صغيرة من بودرة الشوكولاتة. ملعقتان صغيرتان من الحليب الجاف. سكر. كأس ونصف من الماء الساخن - يجب أن يكون الماء قد وصل لدرجة الغليان-. صلصة شوكولاتة حسب الرغبة - يمكن تحضيرها بإذابة