نضال قسوم نضال قسوم هو دكتور فيزيائي فلكي، من الجزائر، ولد في 9 من شهر كانون الأول/ ديسمبر عام 1960م، ويُعدّ من أكبر علماء الفيزياء الفلكية ، درس الدكتور نضال قسوم في ثانوية عمارة رشيد في الجزائر العاصمة، ثم التحق بعد ذلك لدراسة العلوم والتكنولوجيا في جامعة هواري بومدين في الجزائر، وحصل على درجة البكالوريوس في الفيزياء النظرية. دراسة وعمل نضال قسوم حصل الدكتور نضال قسوم على درجة الماجستير والدكتوراه من جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة الأمريكية في سان دييغو عام 1988م، ثم عمل كمساعد بحث لما
المساج المساج أو التدليك نوعٌ من أنواع العلاج الطّبيعي المُستخدم منذ آلاف السّنين، يتضمّن مجموعةً خاصّة من التقنيات التي تتطلّب الضّغط والفرك على العضلات والأنسجة بواسطة اليدين والأصابع والمرفقين، ويحتوي هذا العلاج على أكثر من ثمانين أسلوباً مختلفاً لتطبيقه حسب حاجة المريض، أو من أجل الرّاحة والاسترخاء فقط. المساج السويدي من أكثر تقنيات التدليك شيوعاً في العالم، ينطوي على الضغط الطويل والخفيف، ويُساعد على تخفيف توتر العضلات والاسترخاء وتنشيط الدورة الدموية، ووفقاً لدراسةٍ أجرتها جمعيّة العلاج
كل انبلاج صباح يغمر الكون بالدفء وينشر البسمة، فيضيء أملاً بوعد جديد، يدغدغ الندى المتلألئ حول براعم يوقظها، لتنشر في الجو عبقاً سعيداً فأسعد الله صباحكم وكامل أوقاتكم، وهنا في هذا المقال سوف تجد أجمل شعر عن الصباح . شعر عن الصباح صباحك حبٌ وشهد وعنبرصباحك مسك وورد وأكثر صباحك بشرى لكل بعيدٍ لكل غريب أضاع الطريق وتاه تعثر صباحك نورٌ وقلبي الشجي وهذا الزمان الشقي المكدر صباحكَ شهدٌ لا يتغير لأنكَ أصل العبير المعطرْ فعد كي نجدد طريقاً قديماً لقد ضاع عمراً فلا تتأخر إذا ما أتيت ستجفل روحي وعين
هل توجد فوائد للميرمية مع الشاي الأخضر؟ لا تتوفر أدلة علمية توضّح وجود فوائد محددة لتناول الميرمية مع الشاي الأخضر، إلّا أنّ لكل منهما فوائد على حدة والتي سنذكر بعضها في هذا المقال. الفوائد العامة للميرمية من أبرز الفوائد العامة لعشبة الميرمية ما يأتي: قد تساعد على تحسين مستوى السكر في الدم: تمتاز الميرمية بقدرتها على خفض مستوى السكر في الدم لدى الأفراد المصابين بمرض السكري، وذلك وفقًا لدراسة سريرية نشرت في مجلة ( International Journal of Molecular and Cellular Medicine) عام 2016. تعزز صحة
تعريف البرلمان مجلس النواب أو ما يسمى بالبرلمان هو الهيئة التشريعية بالدولة، يختص بجميع ممارسات السلطة التشريعية وفقاً لمبدأ الفصل بين السلطات، ويتكون من مجموعة من الأفراد (النواب) المنتخبين من قبل المواطنين من الشعب، المسجَلين على اللوائح الانتخابية في عملية انتخاب أو اقتراع عام سري ومباشر ونزيه، ويكون للبرلمان السلطة الكاملة فيما يتعلق بإصدار التشريعات والقوانين، ويطلق على البرلمان تسميات مختلفة حسب كل دولة مثل "مجلس النواب - المجلس التشريعي - مجلس الشعب - مجلس الأمة. وظــــائــف
هذه القصيدة للشاعر الكويتي حامد زيد، وهو حامد زيد سعدون فارس العازمي ولد عام 1977 وهو شاعر ممتاز وقد أقام العديد من الأمسيات الشعرية، وفيما يأتي نص القصيدة: إي بالله أخطوا والخطا اللي جابهم عين الصواب مبطي وأنا أشوف الطمع يكشف رداهم وأستره ما يملي عيون الحسود بهالزمن غير التراب ومن لايتوب من الخطا تحرم عليه المعذره اللي من أولها خراب أكيد تاليها خراب والبندق اللي ماتثور في هدفها تذعره ودك اليامن جاتك الغلطه من الناس القراب الصاحب اللي ماكسبت محبته ما تخسره مشكلتي إني ماعرفت أحسب لصدتهم حساب
القيمة الغذائيّة للأفوكادو القيمة الغذائيّة 100 غرام من الأفوكادو السكّر 3.33 غرام الطاقة 167 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 15.00 غرام الكربوهيدرات 10.00 غرام الألياف 6.7 غرام الكالسيوم 0 ملليغرام الحديد 1.20 ملليغرام الكوليسترول 0 ملليغرام فيتامين D 133 ملليغرام صوص الجواكامولي مدّة التحضير عشر دقائق عدد الحصص أربع حصص طريقة الطهي خبز بالفرن المكوّنات حبّتان ناضجتان من الأفوكادو . نصف بصلة من البصل الأحمر المفروم. نصف قرن من فلفل السيرانو المفروم بدون البذور. ملعقتان كبيرتان من أوراق
التنظيف والتقليم التخلّص من طلاء الأظافر إن وُجِد عليها باستخدام مزيل الطّلاء (الأسيتون) دون ترك أي آثارٍ للطلاء على الأظافر، مع الحرص على استخدام كميةٍ قليلةٍ من مزيل الطلاء، حتى لا يجفف الأظافر والجلد المحيط به، ثمَّ تنقع الأصابع لعدة ثوانٍ بالماء، كي لا تتكسّر أثناء القص، ومن ثمَّ تُقصُّ حسب الشكل المطلوب. النقع والتقشير نقع الأقدامِ لترطيبها في مزيجٍ من عدَّة مكوناتٍ مختلفة، ويمكن تحضير منقوع البديكير في المنزل من خلال خلط كوبين من الحليب مع كوبٍ من الماء السّاخن، وإضافة بضع قطراتٍ من زيت
