عمليّة التّنفّس يمكن تعريف عمليّة التّنفّس بأنّها عملية تحدث في جسم الإنسان، يتم فيها استنشاق الهواء إلى داخل الرئتين عبر الفم أو الأنف نتيجة تقلص العضلات، ومن ثم يحدث الزفير بسبب استرخاء العضلات، وتشمل هذه العضلات كلاً من: الحجاب الحاجز، عضلات البطن، وعضلات بين الضلوع، وعضلات في الرقبة ومنطقة الترقوة. الرئتان والأوعية الدموية الرئتان والأوعية الدّمويّة هما المسؤولان عن توصيل الأكسجين إلى الجسم وإزالة ثاني أكسيد الكربون منه في عملية تبادل الغازات التي تعد جزءاً من عملية التنفّس، وتقع الرئتان
المشاركة في المحاضرات من المعروف أنّ الدّورات تنطوي على جانبٍ واسع من المشاركة، حيث يتم خلالها نقاشات متكررة ضمن مجموعات صغيرة عادةً، وتتمثّل طريقة التّدريس هذه في اعتماد ذات المشاركة في المحاضرات أيضاً، فما يحصل خلالها -أي المحاضرات- عادةً هو مشاركة عدد قليل من الطّلاب في الإجابة على الأسئلة التي يطرحها المعلّم أو في طرح الأسئلة أو المساهمة في النّقاش، ومهمّة تعزيز المشاركة هنا ليست مشاركة كلّ طالب في الفصل الدّراسيّ بذات الطّريقة أو المستوى، إنّما خلق بيئة تُتيح لجميع الطّلاب فرصة التّعلّم
مدينة غزة تعتبر إحدى المدن الفلسطينية الساحلية والتي تقع على سواحل البحر الأبيض المتوسط تحديداً في الجهة الجنوبيّة الشرقيّة منه، وتتبع لقطاع غزة وتقع في الجهة الشماليّة منه، وتبعد عن العاصمة الفلسطينيّة القدس حوالي ثمانية وسبعين كيلومتراً في الجهة الجنوبيّة الغربيّة منها، وتعتبر أكبر مدينة فلسطينية من حيث عدد السكان، حيث بلغ عدد سكانها بحسب إحصائيات عام 2013م حوالي سبعمئة ألف نسمة، يقطنون في مساحة تقدّر بحوالي ستة وخمسين كيلومتراً مربعاً، وهذا جعلها من أكبر المدن كثافةً سكانية، ولها أهميّة
الغذاء الصحي يعدّ اتّباع نظام يحتوي على الغذاء الصحّي من الأمور المهمّة التي تساعد على الوقاية من الإصابة بسوء التغذية، والعديد من الأمراض، إلّا أنّ التغيير في نمط الحياة، وإنتاج الأطعمة المُصنّعة أدى إلى تغيير الأنماط الغذائية، إذ زاد استهلاك الاطعمة عالية الدهون، والسعرات الحراريّة، والسكريات ، والأملاح ، مع تناول كميات غير كافية من الأطعمة الغنيّة بالألياف الغذائيّة، وتختلف مكوّنات النظام الغذائي الصحّي من شخص إلى آخر وفق عدّة عوامل؛ مثل: العمر، والجنس، والنشاط البدني، ونمط الحياة، وبالرغم
اختيار أحسن كريم مرطب لوجه الحامل قد تُصبح البشرة جافةً أكثر مع الحمل، لذا ينصح الأطباء باستخدام مُرطّب معتدل للوجه، والأطراف، والبطن، والصدر بعد الاستحمام، كما يُفضّل استخدام كريمات غير مُعطّرة، وتجنّب اللوشن؛ لأنّه يحتوي على الكثير من الماء الذي يتبخّر، ويترك البشرة جافة. كريم زيت جوز الهند وجل الألوفيرا أظهرت دراسة علمية قدرة جل الألوفيرا على ترطيب وتحسين البشرة الجافة، كما يُعدّ زيت جوز الهند مُرطّباً فعّالاً، وآمناً، لكونه يحتوي على الدّهون الحمضيّة التي تزوّد البشرة بالرّطوبة وتُغذّيها،
أجمل كلمات عن الحب ليتني كل شيء تحبه أنت. أحبك للحدّ الذي لا يوصف. يحكى في الحب أن العناق حياة. لم تكوني أنت امرأة عادية، حتى يكون حبي لك عادياً. أجمل حب هو الذي نعثر عليه أثناء بحثنا عن شيء آخر. وأبقى أحبك، وتبقى بعيني لا مثيل لك. تعديت مرحلة الحب، والعشق، فأنا أتنفسك الآن. الرجل لا يستطيع أن يكون قاسياً مع الأنثى التي يحبها. لو كان الحب كلمات تكتب لانتهت أقلامي لكن الحب أرواح توهب، فهل تكفيك روحي. لو رأيت كيف أحكي للغرباء عنك لحاولت أن تقف فى طوابير الغرباء لتحب نفسك من حديثي. روعة الحياة
وقت ابتداء صلاة القيام في رمضان يبدأ وقت قيام الليل بعد صلاة العشاء، وينتهي عند طلوع الفجر كل ليلة، قال الله -عز وجل-: (وَمِنَ اللَّيلِ فَتَهَجَّد بِهِ نافِلَةً لَكَ عَسى أَن يَبعَثَكَ رَبُّكَ مَقامًا مَحمودًا)، فصلاة التراويح تُقام بعد صلاة العشاء وبعد سنّتها وقبل الوتر، لكنّها تكون صحيحة إذا صُلّيت قبل سنّة صلاة العشاء، إلّا أن الأفضل أن تكون بعدها، أما إذا أُقيمت قبل صلاة العشاء أو بعد طلوع الفجر، فلا تصحّ لخروج وقتها، ولا تُقضى إذا فات وقتها، أما إذا صُلّيت التراويح قبل صلاة العشاء؛ أي بعد
أفضل وقت لصلاة الاستخارة صلاة الاستخارة هي الصلاة التي تكون لحاجةٍ أو لأمرٍ دنيويّ، وأفضل الأوقات لأدائها هو وقت إجابة الدعاء في الثلث الأخير من الليل ، لأن فضل الاستجابة في هذا الوقت ورد في السنة النبوية، حيث قال الرسول -صلى الله عليه وسلم-: (يَنْزِلُ رَبُّنَا تَبَارَكَ وتَعَالَى كُلَّ لَيْلَةٍ إلى السَّمَاءِ الدُّنْيَا حِينَ يَبْقَى ثُلُثُ اللَّيْلِ الآخِرُ يقولُ: مَن يَدْعُونِي، فأسْتَجِيبَ له مَن يَسْأَلُنِي فَأُعْطِيَهُ، مَن يَسْتَغْفِرُنِي فأغْفِرَ له). ويجدر بالذكر أنه لم يرِد دليلٌ على
