معلومات عن رمي الجلة

معلومات عن رمي الجلة

تاريخ لعبة رمي الجلة

يعتقد أن لعبة رمي الجلة (بالإنجليزية: Shot put) تعود بالأصل إلى التقاليد (بالإنجليزية: Celtic) القديمة، ويقال إن هذه اللعبة كانت تستخدم لتحديد أقوى الرجال للقتال، وظهر أول ذكر لها في كتاب يعود إلى القرن الثاني عشر، وبالنسبة للألعاب الأولمبية ظهرت رياضة رمي الجلة من أول دورة للألعاب الأولمبية الحديثة منذ عام 1896 المقامة في اليونان، وفي هذه السنة اقتصرت المشاركة لرمي الجلة فقط على الرجال، وفي الدورة الأولمبية لعام 1948 كانت أول مشاركة للنساء في اللعبة.

طريقة لعب رمي الجلة

يتم لعب رمي الجلة عن طريق رمي كرة معدنية بوزن 7.26 كيلو غرام للرجال، ووزن 4 كيلو غرام للنساء، ويتم تحريك الكرة بيد واحدة بهدف إيصالها لأبعد مكان من موقع وقوف اللاعب ، والذي يكون عبارة عن دائرة بقطر 2.135 متر، ونقطة مميزة في الدائرة بارتفاع 10 سنتيمترات لوضع مقدمة القدم، و تتطلب هذه الرياضة من اللاعب أن يتمتع بالقوة، والسرعة، والقدرة على التوازن، والطاقة غير المحدودة، والفائز في المنافسة هو اللاعب الذي يرمي الكرة لأبعد مسافة ممكنة، ويمكن تنفيذ الرمية بأشكال مختلفة للحصول على أبعد مسافة للكرة ومنها ما يأتي:

  • طريقة الانزلاق (بالإنجليزية: Glide style): وتتضمن هذه الطريقة دوران اللاعب بمقدار 180 درجة مئوية نحو اتجاه منطقة الرمي.
  • طريقة الدوران (بالإنجليزية: Spin style): وفي هذه الطريقة يكون اللاعب باتجاه مؤخرة الملعب ثم يدور ليرمي الكرة باتجاه الرمي، وتعطي هذه الطريقة الكرة قوة أكبر لتصل إلى مسافة أبعد.

خطوات لعبة رمي الجلة

يمكن تنفيذ رمية في لعبة رمي الجلة من خلال اتباع الخطوات التالية:

  • إمساك الكرة: يجب على اللاعب إمساك الكرة بقاعدة الأصابع وليس براحة اليد، مع ترك مسافة والمباعدة بين الأصابع بشكل بسيط، واستخدام الإبهام لمنع الكرة من السقوط من اليد.
  • وضعية البداية: يضغط اللاعب الكرة في منطقة الرقبة تحت الفك، مع إبقاء المرفق مرتفعًا حتى يكون بوضع مستقيم مع الكتف، ومن المهم الانتباه إلى أن انخفاض الكرة عن مستوى الكتف عند الرمي يسبب عدم احتساب الرمية، ويجب أن يقف اللاعب بوضع يكون فيع الكتف الأيسر باتجاه منطقة الرمي بالنسبة للاعبين الذين يستخدمون اليد اليمنى، كما يجب ترك مسافة كبيرة بين القدمين وثني القدم اليمنى.
  • تسديد الرمية: عند تسديد الرمية يدفع اللاعب باستخدام القدم الموجودة في الخلف مع لف الوركين حتى يتحرك الجسم كله باتجاه منطقة التسديد، بعدها يمدد اليد التي تحمل الكرة ثم يرمي الكرة بزاوية 45 درجة، ويجب تحريك المعصم عند رمي الكرة بنفس الطريقة التي يتحرك بها عند رمي كرة السلة مثلاً.

قوانين لعبة رمي الجلة

توجد في لعبة رمي الجلة العديد من القوانين، ومنها:

  • بعد مناداة اسم اللاعب للرمي يمتلك 60 ثانية لرمي الكرة فقط.
  • يجب أن تكون الكرة عند التسديد قريبة من الرقبة وترتاح على الكتف، مع الإبقاء على نفس الوضعية طوال الوقت حتى رمي الكرة.
  • يجب أن يتم رمي الكرة بارتفاع أعلى من الكتف وباستخدام يد واحدة.
  • يجب على اللاعب رمي الكرة في منطقة معينة من الملعب.
  • يجب على اللاعب بعد الانتهاء من الرمية مغادرة منطقة الرمي من الخلف.
11رياضة
مزيد من المشاركات
نبذة عن قصيدة أبعتذر للشاعر بدر بن عبدالمحسن

نبذة عن قصيدة أبعتذر للشاعر بدر بن عبدالمحسن

تعريف حول قصيدة أبعتذر للشاعر بدر بن عبدالمحسن كتب الشاعر الأمير بدر بن عبد المحسن آل سعود قصيدة أبعتذر حين وقع خلاف بينه وبين زوجته، فكتبها لها وأرسلها لها رسالة وأسماها الأمل المجروح. كلمات قصيدة أبعتذرللشاعر بدر بن عبدالمحسن أبعتذر عن كل شيء إلا الهوى ما للهوى عندي عذر ابعتذرعن أي شي إلا الجراح ما للجراح إلا الصبر :إن ضايقك إني على بابك أمرّ ليلة ألم وإني على دربك مشيت عمري وأنا قلبي القدم أبعتذر أبعتذر كلي ندم عن كل شيء إلا الهوى ما للهوى عندي عذر اتصدقي ما اخترت أنا أحبك ما أحد يحب اللي
كيف أجعل وجهي صافياً

كيف أجعل وجهي صافياً

ماسك الليمون يُعد الليمون من أفضل المواد الطبيعية التي تُصفّي البشرة ، بسبب خصائصه الحمضيّة التي تُزيل خلايا الجلد الميتة، وفيتامين C الذي يُعالج تصبّغات البشرة ويُجدد الخلايا مما يجعل البشرة بيضاء صافية بالطرق الآتية: الطريقة الأولى: المكونات: مقدار من عصير الليمون الطازج. عدّة شرائح من الخيار. طريقة الاستعمال: يوضع عصير الليمون على الوجه والعُنق لمدّة 10 دقائق. تُغسل البشرة بالماء الدافئ. تُدلك البشرة بالخيار، وذلك لترطيبها وتنعيمها. تُكرر العملية يومياً. الطريقة الثانية: المكونات: ملعقتان
كيف أزيل العلكة من الملابس

كيف أزيل العلكة من الملابس

ما هي العلكة العلكة أو اللّبان هي مادة صمغية عرفت قديماً لدى مختلف الشعب والحضارات، ثم قام الأمريكيون بمجازفة تجارية ومالية أيضاً بترسيخ مضغه لدى الشعب كسلوك وكعادة منتشرة بينهم، ثم روّجوا له خارج أمريكا وبين بقية شعوب الأرض، فأصبح الناس يلوون ألسنتهم بالعلك لا سيما وأن طعمه سكري لذيذ قد يكون بنكهة الفراولة، أو المسك، أو النعناع، كما أن لونه جذاب يتراوح بين الأبيض والزهري والأزرق حسب المادة الملونة. ولا غرابة أن كثيرين يتحدثون أثناء مضغ اللبان بما يؤدي إلى سقوطه على ملابسهم دون قصد، وقد يمل
ظهور قشور على الجلد

ظهور قشور على الجلد

قشور الجلد يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة تقشر الجلد خاصةً في أوقات البرد والحر الشديد، مما يساهم في ظهور القشور على الجلد، بالإضافة إلى تغيير ملمس الجلد، وشكله، وجفافه، مما يزيد الشعور بالإحراج، والقلق، وعدم الثقة بالنفس، إلا أنّه من الممكن علاجها والتخلص منها عن طريق اتباع العديد من الوصفات الطبيعية البسيطة والسهلة غير المكلفة بدلاً من استخدام الكريمات باهضة الثمن، وفي هذا المقال سنعرفكم على أسباب، وأعراض وطرق علاج قشور الجلد. ظهور قشور على الجلد أسباب ظهور قشور على الجلد الجفاف نتيجة
أسباب كثرة التبول عند النساء

أسباب كثرة التبول عند النساء

أسباب كثرة التبول عند النساء تعاني بعض النساء من مشكلة التبول المتكرر أو كثرة التبول (Frequent urination)، حيث تزداد حاجتها للتبول أكثر من المعتاد مقارنة بوضعها الطبيعي؛ إما بإنتاج كميات صغيرة من البول بشكل متكرر أكثر، وإمّا تبول كميات أكبر من المعتاد، وتتعدد أسباب حدوث ذلك، ومنها ما يأتي: شرب السوائل بكثرة تختلف كمية السوائل التي يحتاجها الجسم بناءً على مستوى النشاط والبيئة المحيطة بالشخص، ويُمكن أن يحدث تكرار التبول نتيجة زيادة كمية السوائل التي تتناولها المرأة خلال اليوم؛ حيث سيتخلص الجسم
كم مدينة في العالم

كم مدينة في العالم

مدن العالم يبلغ عدد المدن في العالم حوالي 3.200 مدينة يبلغ عدد سكانها أكثر من مئة ألف نسمة، وحوالي 24.500 مدينة يبلغ عدد سكانها أقل من مئة ألف نسمة، وتتميز المدن بأنّها كبيرة المساحة وذات أعداد سكانيّة كبيرة، وعمل سكانها في مجال الصناعة، والتجارة، والوظائف، ومن أكبر المدن مساحة في كلّ قارة من قارات العالم ما سنذكره في هذا المقال. أكبر المدن في قارات العالم أكبر مدينة في أمريكا الشماليّة مدينة نيويورك هي من المدن الأمريكية التي تأسست عام 1624م على يد المستوطنين القادمين من الجمهورية الهولندية،
تعريف سورة آل عمران

تعريف سورة آل عمران

التعريف بسورة آل عمران سورة آل عمران سورةٌ مدنيةٌ يبلغ عدد آياتها مئتَي آيةً، وتُعدّ من السور الطِّوال في القرآن، وحسب ترتيب السُّور في المصحف فهي السورة الثالثة في الجزء الرابع، وتحديداً الأحزاب: السابع، والثامن، والتاسع، أمّا من حيث ترتيب النزول، فقد نزلت بعد نزول سورة الأنفال ، وتبدأ السورة بالحروف المُقطَّعة : "الم". سبب تسمية سورة آل عمران سُمِّيت سورة آل عمران بهذا الاسم؛ لأنّ الله -تعالى- ذكر فيها عمران وأهله، والتسمية توقيفيّةٌ؛ أيّ أنّ الرسول -صلّى الله عليه وسلّم- أشار على الصحابة
أين تقع مدينة خورفكان

أين تقع مدينة خورفكان

مدينة خورفكان تُشكّل مدينة خورفكان أهمّ المدن الواقعة في دولة الإمارات العربيّة المتّحدة والمطلّة على شاطئ خليج عمان، فإضافةً إلى أنّها مدينة رائعة الجمال والسحر، نراها تُشرف على مضيق هرمز الذي يجعل من موقعها أهميّة استراتيجيّة. قال أحد الشعراء متغزّلاً بشاطئ مدينة خورفكان ذي الجمال الذي لا يُضاهى والمناظر الخلاّبة: يا حادي الركب طول السير أضناني قف بي تمهّـــل فهذي خورفكان مدينة السحر قــد طاف الجمال بهـا وماؤها العذب يروي كل ظمآن موقع مدينة خورفكان تُعرف مدينة خورفكان بأنّها إحدى المدن