مشروب يساعد على حرق الدهون

حرق الدهون

يتبّعُ الكثيرُ من الأشخاصِ نظاماً غذائياً غيرَ صحيّ؛ فيصابون بالسّمنَة والتّي تسببُ لهم الكثيرَ من الحَرجِ والتّعبِ وعدم القدرةِ على القيامِ بالكثيرِ من الأعمالِ اليوميّةِ بسهولةٍ، فيلجؤونِ إلى طرقٍ عديدةٍ للتّخلصِ من السّمنةِ والدّهونِ المتراكمةِ بحرقها؛ كعملِ رجيمٍ قاسٍ أو تناولِ الأدويةِ باهظةِ الثّمنِ، أو اللجوءِ إلى عملياتٍ تجميليةٍ لتصغيرِ المعدةِ، أو ربطِ الأسنان. لكن هناك طريقةً سهلةً وبسيطةً يمكن اتباعها بسهولةٍ؛ وهي شُرب المشروباتِ التّي تعملُ على حرقِ الدّهونِ وخاصةً الدّهون التّي تتراكمُ في منطقةِ البطنِ.

مشروبات تساعدُ على حرقِ الدّهون

عصير اللَّيمون

عصير اللّيمونِ هو من أهمِ المشروباتِ لحرقِ الدّهون، كما أنهُ يعملُ على طردِ السّموم من الجسمِ وزيادةِ عمليةِ الأيضِ في الجسم، والمحافظةِ على صحةِ الكبدِ والكلى، ويمكن إعداده بإضافةِ عصيرِ ليمونةٍ إلى كوبٍ من الماءِ الدّافىءِ الذي يعملُ على زيادةِ مفعولِ اللّيمونِ وشربهِ عند الاستيقاظِ من النّومِ، ومن الممكنِ إضافةُ ملعقةٍ من العسلِ لتحليتهِ، ويتم شربه يومياً لنتائج أفضل، ويُفضلُ عدمُ تناولِ الطّعامِ إلا بعد مرورِ نصفِ ساعةٍ من شربه.

الزّنجبيل والعسل

فوائدُ الزّنجبيلِ لا تُعدّ ولا تُحصى، فهو مطهرٌ عامٌ للجسمِ، وخاصةً للجهازِ الهضمي، حيث يعملُ على زيادةِ عمليةِ حرقِ الدّهونِ في الجسم، كما أنه يقلّلُ من إنتاجِ هرمونِ الكورتيزولِ الذي يعملُ على فتحِ الشّهيةِ وزيادةِ الوزنِ. ويتمُ إعدادُ مشروبِ الزّنجبيلِ بإضافةِ ملعقتين من الزّنجبيلِ المطحونِ إلى كوبينِ من الماءِ المغلي، وملعقتينِ من عصيرِ اللّيمونِ، ويُتركُ ليغلي لمدةِ خمسِ دقائقَ، وتتم تصفيتهُ وتركهُ إلى أن يبردَ قليلاً ويحلى بالعسلِ ويُشربُ في الصّباحِ الباكرِ على الرّيق، وقبل وجباتِ الطّعامِ الثلاثةِ.

الهندباء

تعمل الهندباء على التّخلصِ من دهونِ البطنِ، حيث إنها مفيدةٌ لتفتيتِ الحصى وإدرارِ البولِ والتّخلصِ من الماءِ الزّائدِ في الجسم، والحفاظُ على صحةِ الكبدِ والتّخلصِ من الانتفاخِ، كما أنها تحتوي على الكثيرِ من المعادنِ والفيتاميناتِ المهمةِ للجسمِ كالبوتاسيوم والكالسيوم والسّكرياتِ المفيدةِ للجسم، ومادة إينتيين والعديد من الأحماضِ العضويةِ والكاروتين، وفيتامين B، B2، C.

يتم إعدادُ مشروبِ الهندباءِ بإضافةِ الهندباءِ إلى كوبين من الماءِ المغلي، والقليلِ من الزّنجبيلِ والقرفةِ، وتركِ الماء يغلي لمدةِ خمسِ دقائق، وتصفيته وشربِ كوبٍ من المشروبِ قبلَ تناولِ وجباتِ الطّعامِ، ومن الممكنِ إضافةُ ملعقةٍ من العسلِ لتحليتهِ، أو يمكن إعدادُ عصيرِ الهندباءِ بإضافةِ كوبٍ من الماءِ الباردِ في الخلاطِ والقليل من الهندباء وخلطهم معاً، وإضافةِ القليلِ من الحليبِ خالي الدّسم، والقليلِ من العسلِ وشربِ العصيرِ عندَ الاستيقاظِ من النّوم.

2023-12-195طرق حرق الدهون

مزيد من المشاركات

كلام لطيف وجميل

لا تثق بصديق خالٍ من العيوب، فلا يوجد ملائكة. المشاكل المالية تختبر الثقة بين الأصدقاء. علاقة العقل مع العقول الأخرى لا غنى عنها، ولا غنى عن العلاقة مع العالم، أو مع الوقت، ومن دون الثقة سيعيش الإنسان، لكنها ليست الحياة الاعتيادية، بل هي حياة أشبه بالموت. ابحث عن صديق تحبه وتتلاشى فيه، ابحث عن شخص تعتمد عليه وتثق به ثقة عمياء. الأمل هو شغفنا الممكن. طالما وجدِت الحياة لا بدّ أن يوجد الأمل. مهما بدت الحياة سيئة، إلا أن هناك دائمًا شيء يمكن القيام به والنجاح فيه. الأمل هو البهجة عندما نكون في

منتخب الدنمارك لكرة اليد

كرة اليد في الدنمارك تعتبر الدنمارك دولة صغيرة إلا أنها من كبار الدول في كرة اليد في العالم على مستوى الرجال وسيدات، ويعود تأسيس الاتحاد كرة اليد في الدنمارك إلى عام 1935. منتخب الدنمارك لكرة اليد للرجال منتخب الدنمارك للرجال في بطولة العالم شارك منتخب دنمارك للرجال في كأس العالم لكرة اليد في 11 مناسبة، بداية الإنجازات كانت في بطولة العالم في عام 2013 عندما حصل على المركز الثالث، انتظر منتخب الدنمارك العريق في كرة اليد عام 2019 للفوز بأول ألقابه في بطولة العالم بكرة اليد عندما فاز على النرويج

أول من تمنى الموت

يوسف عليه السلام أوّل من تمنّى الموت يُعدُّ نبي الله يوسف -عليه السلام- أول من تمنى الموت، فقد جاء عن قتادة: أنّه لم يتمنَّ الموت أحدٌ قبله، وقيل: أنّه لم يتمنَّ الموت، وإنما كان المقصود أن يموت على الإسلام، وهذا هو القول المُعتبر عند أهل التفسير، وكان السببُ في تمنيه الموت؛ أنه عند اكتمال نِعم الله -تعالى- عليه؛ بِلمّ شمله، واجتماع المُلكِ له، وقُرّةِ عينه في أهله واجتماعهم له، واستشعاره بِقُرب الموت منه، وفي الغالب فإن اكتمال النِعم يُنذرُ بِقُرب الأجل، وكان ذلك في قولهِ -تعالى-: (رَبِّ قَد

مفهوم الانتشار الحراري

مفهوم الانتشار الحراري الانتشار الحراري هو عبارة عن حركة نسبية لمكونات خليط ما أو مكونات الخليط الغازي، والتي تنشأ عند وجود تباين في درجات الحرارة في منتصف الخليط، وأول من تنبئ به هو العالم تشابمان وإنسكوج بين عامي 1911-1917م والذي استند على النظرية الحركية للغازات، وبعدها تم اكتشاف الانتشار الحراري تجريبيًا من قبل العالم تشابمان ودوتسون في وقتٍ لاحق من عام 1917م. ما هو قانون الانتشار الحراري؟ يتم التعبير عن الانتشار الحراري بمقدار الموصلية الحرارية لمادة معينة مقسومًا على كثافة المادة وسعتها

أفكار للحدائق

حدود الزهور تُساعد حدود الزهور في إبراز أشكال مختلفة من العناصر التصميمية التي تفصل المساحات المختلفة في الحديقة الواحدة؛ كالمداخل، ومسارات المشي، ومسارات السيارات، والباحات، ويُمكن زراعة النباتات المزهرة والجميلة في صفوف طويلة على حدود العنصر التصميمي الذي تمّ اختياره، مع اختيار أصناف ملونة متنوعة من الزهور؛ مثل: زهور البتونيا والأقحوان، مع الأخذ بعين الاعتبار ارتفاع الزهور وكيفية نمو كلّ منها، وتجنّب زراعة النباتات التي تمتد في نموها بعيداً عن مكان زراعتها في حدود الحدائق. الأُصُص تُساعد

أقوال وحكم عن الطفولة

مقولات عن الطفولة سر العبقرية هو أن تحتفظ بروح الطفولة إلى سن الشيخوخة، ما يعني ألا تفقد حماسك أبداً. إننا لن ندرك روعة الجمال في الطبيعة إلا إذا كانت النفس قريبة من طفولتها ومرح الطفولة ولعبها وهذيانها. لا يجب أن نثق في إنسان لم نر في عينيه طفولة. الحكمة تعود بنا إلى الطفولة . لا طفولة بلا أزقة وشوارع ضيقة. أعرف أنّ الشقاء ندبة في الروح، إن بدأت في الطفولة، فهي تستمر العمر كله. الطفولة التي لا تُعاش وحدها نعيشها أبداً. لا فرق بين براءة الطفولة وبراءة الشيخوخة سوى أن الأولى نبدأ بها والثانية

كيف أشجع نفسي على الدراسة

الدراسة مع مجموعة تُساهم الدراسة مع مجموعة من الطلاب في تحفيز الطالب وتشجيعه للدراسة، وتُساعد الدراسة على مجموعة أو مع زميل على فهم المعلومات بشكل أعمق مع وجود أجواء مُسلية وخالية من الملل بدلاً من الجلوس وحيداً طوال اليوم للدراسة، وتَكون أحياناً أفضل طريقة لدراسة مادة ما هي تدريسها لشخص آخر حتى إذا لم تَكن قد أتقنتها بَعد. تغيير محيط الدراسة تغيير مكان الدراسة والبيئة التي حولك تُساعد كثيراً في تَشجيعك على البدأ بالدراسة بشكل أفضل بشرط عدم وجود الكثير من المُليهات التي قد تَمنعك وتشغلك عن

المؤسسة التعاونية الأردنية

تعريف المؤسسة التعاونية الأردنية تُعرّف المؤسسة التعاونية الأردنية بأنّها مؤسسة رسمية أُنشأت سنة 1997م بموجب قرار رقم 18، بهدف الإشراف على تطبيق التعاون بين الجمعيّات الأردنية لرفع المستوى الاقتصاديّ والاجتماعيّ والثقافيّ فيها، ولتحقيق هذه المنافع يقوم مجلس هذه المؤسسة بمهامٍ رئيسيّة عدّة، منها ما يأتي: وضع السياسات العامة للمؤسسة وتطبيقها على كافة الجمعيات المسجلة فيها. إعداد الخطط والبرامج للقطاعات التعاونية وذلك من خلال التنسيق ما بين الجمعيات والاتحادات التعاونية. دراسة الموازنة العامة