متى يشرب الطفل الرضيع الماء

متى يشرب الطفل الرضيع الماء

متى يشرب الطفل الرضيع الماء

يعتمد الأطفال الرُضّع على الرضاعة الطبيعية في توفير كميّة الماء التي يحتاجونها خلال الشهور الستة الأولى من عمرهم، لذلك فإنّهم لا يحتاجون إلى شُرب الماء قبل بلوغهم عمر ستة أشهر حتى في حال ارتفاع درجة حرارة الطقس، ويُمكن البدء بإدخال الماء إلى النظام الغذائيّ للطفل في نفس المرحلة التي يبدأ فيها بتناول الأطعمة المهروسة، كما يُفضل إدخال الأطعمة الصلبة بالتدريج لتحقيق الفائدة بشكل أكبر ويُمكن إضافة الماء إلى الوجبة، ومن الجدير بالذكر أنّ الطفل الذي يستهلك كميّةً كافيةً من حليب الأم لا يحتاج إلى أكثر من 56 غراماً إلى 113 غراماً من الماء خلال اليوم الواحد، ويتمّ استخدام عبوة الحليب المخصّصة للطفل ليتناول بها الماء، وتجدر الإشارة إلى أنّ حاجة الطفل للماء تزيد كلّما أصبح أكثر نشاطًا، أمّا بعد بلوغ الطفل العام الواحد فإنّ استهلاكه من الحليب يقلُّ إلى ما يُقارب 473 مليلتراً، وعادةً ما يتمّ تحديد نظام غذائيّ للطفل يتكون من وجبات الإفطار والغداء والعشاء، مع تقديم مجموعة متنوّعة من الأطعمة الجديدة؛ بالإضافة إلى زيادة الكميّة المُستهلكة من الماء بشكلٍ طبيعيّ وذلك بسبب زيادة نشاط الطفل وانخفاض الكميّة التي يتناولها من الحليب.

حاجة الأطفال والرضّع من السوائل والماء

يحتاج الأطفال الرُضّع ما يتراوح من 0.7 إلى 0.8 لتر من السوائِل يوميًا ويتمّ تناولها عن طريق حليب الأم أو الحليب الصناعي، بينما يحتاج الأطفال بعد عُمر السنة إلى 4 أكواب تقريباً من الماء.

فوائد الماء للأطفال

يُساهم شرب الماء بكميّاتٍ كافية في ترطيب الجسم؛ حيثُ يؤدي نقص محتوى الماء الشديد في الجسم إلى حدوث الجفاف، ممّا يُسبّب العديد من الأعراض السلبيّة، ومن الجدير بالذكر أنّ عدم شُرب الأطفال لكميّاتٍ كافية من الماء بانتظام قد يُعرّض جسمهم للإصابة بالجفاف بسرعةٍ كبيرة، مما يُسبّب لهم المرض الشديد؛ لذلك يُنصح بتوفير الماء النظيف للأطفال بشكلٍ دائم فالماء مهم للحفاظ على صحّة جيدة، كما أنّه يساعد على هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائيّة والتخلص من الفضلات خارج الجسم.

وللاطلاع على معلوماتٍ حول فوائد الماء للأطفال يمكن قراءة مقال فوائد الماء للأطفال .

أضرار شرب الماء بكميات كبيرة للرضيع

قد يؤدي إعطاء الماء للطفل رضيع بعمرٍ أقل من ستة أشهر إلى التعارض مع قدرة جسمه على امتصاص العناصر الغذائيّة من حليب الأم أو الحليب الصناعيّ، كما يمكن أن يُشعر الطفل بالشبع والامتلاء، ممّا يُقلل من رغبته في تناول الطعام، كما قد يُصاب الطفل بتسمُم الماء (بالإنجليزيّة: Water intoxication)؛ وهي حالةٍ يقلُّ فيها تركيز الصوديوم والكهارل الأخرى في الجسم، مما يُسبب تضخّم الأنسجة، والإصابة بالنوبات وحتى الغيبوبة.

وللاطلاع على معلوماتٍ حول أضرار شرب الماء بكميات كبيرة للرضيع يمكن قراءة مقال أضرار شرب الماء للطفل الرضيع .

نصائح لتقديم الماء والسوائل للرضيع

يُمكن للأم أن تُشجّع طفلها على شُرب الماء من خلال ربطه بالمُمارسات المُمتعة منذ اليوم الأول الذي يُقدم له الماء فيه، حيثُ إنّ اتّخاذ بعض الإجراءات الإضافيّة قد يُشجّع الطفل على شُرب الماء والحفاظ على رطوبة جسمه، وفي ما يأتي بعض النصائح التي قد تُساعد على ذلك:

  • الحصول على كميّاتٍ صغيرةٍ من الماء بشكلٍ متكرر خلال اليوم الواحد.
  • استخدام أكواب ملونة وذات أشكال مُختلفة، ممّا يُشجع الطفل ويُشعِره بالحماس تجاه شرب الماء.
  • الحذر من الظروف والأنشطة الجوية؛ ففي الطقس الحار قد يحتاج الطفل إلى استهلاك كميّات أكبر من الماء، كالحصول على 118 مليلتراً على الأقل كلّ 20 دقيقة.
  • زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالماء، مثل الحساء أو الفاكهة كالبرتقال أو البطيخ أو العنب، ويمكن خلط الماء بشرائح الليمون أو البرتقال أو الخيار لتغيير طعمه.
  • تعويض كميّات الماء المفقودة للأطفال الرُّضّع عن طريق إعطائهم حليب الأم أو حليب الأطفال .

لمحة عامة حول الماء وتغذية الرضع

تعتمد كميّة الماء التي يحتاجها الطفل يوميّاً على عدّة عوامل، منها العمر، والوزن، والجنس، ومستوى النشاط البدني، والصحّة العامة، بالإضافة إلى درجة حرارة الجوّ ورطوبته، وعلى الرغم من أنّ الرضاعة الطبيعية توفِّر مُعظم العناصر الغذائيّة الضروريّة للطفل خلال النصف الثاني من عامه الأول، وهي مُهمّة جدّاً في زيادة استقلالية الطفل واعتماده على نفسه تدريجيّاً، إلّا أنّه يُمكن إدخال الماء والأطعمة والنكهات الجديدة إلى غذاء الطفل بعد بلوغه عُمر 6 شهور.

مزيد من المشاركات
ما هي أضرار أكل الأرز النيء

ما هي أضرار أكل الأرز النيء

الأرز يُعدّ الأرز (الاسم العلميّ: Oryza sativa) أحد أقدم أنواع الحبوب التي استُخدِمت في العالم، كما أنّه يُعدّ غذاءً أساسيّاً لأكثر من نصف سكان العالم، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك عدة أنواع من الأرز، تختلف فينا بينها حسب لونها، وحجمها، ولزوجتها، ومذاقها. أضرار الأرز النيئ تتجه الحميات الغذائية الصحيّة الحديثة إلى النصح بتناول الأطعمة بأكثر الطرق طبيعية، وبأقل عمليات معالجةٍ ممكنة، وعلى الرغم من أنّ هذا قد يكون مفيداً عند تناول الخضراوات والفواكه، إلّا أنّه لا ينطبق على الحبوب؛ ومن ضمنها الأرز،
طريقة كتابة تفويض لشخص

طريقة كتابة تفويض لشخص

التّفويض يُعتبرُ العملُ الإداريّ في المُؤسّسات والشّركات من الأعمال التي تحتاجُ إلى وجودِ العديد من العمليّات والمهام التي تُساعدُ على تسيير العمل فيها بطريقةٍ صحيحةٍ، ممّا يُساهمُ في توفير الوقت والجهد، وتحقيق أهداف العمل بعيداً عن التّعقيدات، أو الرّوتين الذي قد يحتاجُ إلى فترةٍ زمنيّةٍ طويلة، لذلك تمَّ التّفكير باستحداثِ مجموعةٍ من الوثائق الإداريّة التي تُساهمُ في تنفيذِ العديد من الأشياء، وتُساعدُ في استمرارِ سير العمل دون وجود أيّ عوائقَ تُؤثّر عليه، ومِنْ أنواع هذه الوثائق التي تُستخدمُ
صفات شخصية حاملة اسم ميثاق

صفات شخصية حاملة اسم ميثاق

الصفات الشخصية لحاملة اسم ميثاق بعد إجراء العديد من الدراسات والبحوث من قبل أخصائي علم النفس والمهتمين بتحليل الشخصيات ، فقد توصل العلماء إلى أن هناك مجموعة من الصفات الشخصية التي تجمع أصحاب الاسم المشترك، وفيما يأتي أبرز الصفات التي من الممكن أن تتمتع بها من تحمل اسم ميثاق: قوية: من الممكن أن تتميز حاملة اسم ميثاق من الفتيات بقوة الشخصية التي تطغى عليها؛ فهي فتاة قوية وصاحبة رأي وقرار، كما أنَّها من الشخصيات التي تفرض رأيها على من حولها بسبب قوة شخصيتها. مفكّرة: قد تعتبر حاملة اسم ميثاق من
ما هي مصادر الضوء

ما هي مصادر الضوء

مصادر الضوء الطبيعيّة يُعد الضوء ذو أهميّة كبرى للكائنات الحيّة من حيواناتٍ ونباتات، بالإضافة للإنسان، ويوجد له عدد من المصادر الطبيعيّة هي: الشّمس تُعد الشّمس المصدر الأساسي للضوء، كما تُعتبر المزوّد الأكبر للطاقة الموجودة على سطح الأرض، يسمى الضوء الناتج من الشّمس بالضوء الأبيض، والذي ينتج بفعل الانفجارات التي تحدث مركزها، حيث ينجم عن هذه الانفجارات الحرارة إلى جانب الضوء. القمر والنّجوم تُعتبر النّجوم من مصادر الضوء الطبيعيّة، على الرغم من أنّ ضوءها الذي نراه يُعد صغيراً نظراً لبُعدها
طريقة لتطويل الرموش

طريقة لتطويل الرموش

الرموش تسعى العديد من النّساء إلى امتلاك رموشٍ طويلةٍ، وسميكةٍ، وداكنةٍ حيث تُعتبر الرموش البارزة علامةً من علاماتِ الجمال، كما ترتبط بزيادةِ مستويات الجاذبيّة، والثقة بالنفس ، وقد تلجأ بعض النساء إلى استعمال أدوات التجميل مثل الماسكارا؛ لتطويل الرموش، أو استعمال الرموش الصناعية؛ لتحقيق نفس الغرض، ومع ذلك يُمكن الحصول على رموشٍ طويلةٍ وصحيةٍ باستعمال علاجات منزلية بسيطة وآمنة. علاجات منزلية لتطويل الرموش هناك بعض الوصفات المنزلية الآمنة التي تساعد على تطويل الرموش، ومنها: وصفة زيت الخروع يحتوي
كم عدد الكتب السماوية

كم عدد الكتب السماوية

عدد الكُتُب السماويّة عدد الكُتب السماوية من المباحث التي لا يمكن الجزم فيها؛ نظراً لأنّ عددها غير معلوم، أمّا الكُتب السماويّة المعروفة عددها خمسة وقد ذُكِرت في القرآن الكريم، وهي: القرآن الكريم الذي أُنزِل على محمّد -صلّى الله عليه وسلّم-، والتوراة التي أُنزِلت على موسى -عليه السلام-، والإنجيل الذي أُنزِل على عيسى -عليه السلام-، وزبور داود -عليه السلام-، وصُحف إبراهيم -عليه السلام-. يلزم من المسلم الإيمان بالكُتب السماوية إجمالاً، فلا فائدة تتحصّل من إحصائها، ومعرفتها على وجه التفصيل، في حين
خشونة الصوت للرجل

خشونة الصوت للرجل

علامات البلوغ عند الرجل عند وصول الذكور لسن البلوغ؛ فهناك العديد من التغيّرات التي تطرأ على أجسامهم منها؛ زيادة أوزانهم، وأطوالهم، وظهور الشعر على العديد من مناطق الجسم واللحية، إلى جانب التبدلات العاطفيّة المتمثلة؛ بحب الظهور، ولفت أنظار الآخرين، والحصول على اهتمامهم، بالإضافة إلى تغيّر في الصوت؛ فيصبح صوت الذكر البالغ(الرجل) خشناً أكثر، وسنتحدث عن مسألة خشونة الصوت عند الرجل في هذا المقال. خشونة الصوت للرجل يختلف صوت الذكر في مراحل طفولته، وحتى بداية مرحلة البلوغ أي بعد سن الرابعة عشر، عن
تقوية الشعر الضعيف

تقوية الشعر الضعيف

الشعر الضعيف يتعرض الشعر في كثيرٍ من الأحيان إلى مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى ضعفه، وتكسره، وتساقطه، والمتمثلة في سوء التغذيّة، أو الاضطرابات النفسيّة المصحوبة بالقلق والتوتر، أو الاستخدام المفرط لمجففات الشعر والصبغات الكيماويّة، مما يؤثر على الشعر، ويفقده جماله ورونقه ولمعانه، ولذلك نرى العديد من الأشخاص يلجأون للبحث عن الطرق التي تقوي الشعر الضعيف، ولذلك سنعرفكم في سطور موضوعنا التالي عن بعض هذه الطرق. تقوية الشعر الضعيف طبيعياً الصبّار وحليب جوز الهند نخلط خمسة وعشرين ملليلتراً من حليب