دولة أمريكا تسمّى الولايات المتحدة الأمريكية، وهي عبارة عن دولة جمهورية ذات دستور اتحادي أو فيدرالي، وتتألف من خمسين ولاية، تعد واشنطن عاصمتها السياسية والرسمية، واللغة الرسمية فيها هي الإنجليزية، ويدين سكانها الأصليون بالديانة المسيحية، وتنتشر فيها ديانات أخرى نتيجة وجود مهاجرين فيها من جميع أنحاء العالم، كالإسلامية واليهودية وغيرها، وتحتل المرتبة الثالثة عالمياً من حيث عدد السكان. وتقع تحديداً بين المحيط الهندي والمحيط الأطلنطي، ويحدها من الجهة الشمالية والشرقية كندا، ومن الجهة الجنوبية
المغنيسيوم والبوتاسيوم يُعدّ المغنيسيوم (بالإنجليزيّة: Magnesium) من أهم العناصر المعدنيّة في الجسم؛ لما له من دور مهم في العديد من العمليّات الضروريّة في الجسم: مثل: إنتاج البروتينات ، والطاقة الضرورية لقيام خلايا الجسم بوظائفها، والمادة الوراثية، بالإضافة لدوره في عمليّات الأيض في العظام، وقيام القلب بوظائفه، والحفاظ على ضغط الدم ، وغيرها. عادة ما تُعتبر نسبة المغنيسيوم في الدم طبيعيّة إذا كانت ما بين 1.8-2.2 ملليغرام/ديسيلتر، وتجدر الإشارة إلى أنّه عادة ما يتم تخزين معظم المغنيسيوم في
كيفية التفكير عند مواجهة تحديات جديدة عند مواجهة الفرد لتحديات جديدة عليه التفكير جيداً قبل فعل أي شيء، وعليه اتباع ما يلي: يفضل أن يفرق الفرد بين التفكير والقلق، إذ يؤدي تفكير الفرد نحو تحقيق الأهداف، والعمل، وزيادة الإنتاجية، بينما يعمل القلق على تركيز الفرد بشكل مفرط على المشاعر أو حدث واحد، مما يقلل إنتاجية الفرد. يجب على الفرد اتخاذ قرارات حكيمة بحيث تكون نتائج هذه القرارات في صالحه، كما ينصح بحسن التفكير، والبحث، والتخطيط، وبذل قصارى الجهد من أجل تحقيق أكبر قدر من النجاح، وينصح بعدم
شرح حديث (من صلى الفجر) الصلاة عمود الدِّين ، ونبراسٌ للمتقين، وحياةٌ للمؤمنين؛ إذ بالصلاة يُقبل المخلوق على الخالق، تاركاً وراءه ملذات الدنيا وشهواتها، مقبلًا إلى الله بقلب سليم صحيح غير سقيم، وهي جَلاء للروح، وصفاءٌ للعقل، وصحة للبدن، كما أنها أول ما يُحاسب به المرء يوم الدِّين، فبعدها إما جحيم أو نعيم. كيف لا وهي آخر ما كان من وصية رسول الله -صلى الله عليه وسلم- وهو على فراش الموت، كيف لا وهي الركن المتين للدِّين الإسلامي، بعد أن فُرضت على نبي الله محمد -عليه الصلاة والسَّلام- وهو في حادثة
زيت اللوز يستخرج زيت اللوز ذو الفائدة الكبيرة من اللوز القوي الذي يحتوي على مواد غذائية ممتازة، ويوجود نوعان من اللوز؛ اللوز الحلو وطعمه حلو المذاق، ويستخدم للطهي، وهو صالح للأكل، ويحتوي على قيمة غذائية عالية، ويستخدم للمعالجة والتجميل، وله استخدامات متعددة، فهو يساعد على معالجة الكوليسترول الضار، ويعالج جفاف الجلد، وأمراض القلب والأوعية الدموية، ويمنع مرض السكري والسرطان من الظهور، ويساعد على إزالة الوزن الزائد من الجسم ، وله فوائد متعددة للعناية بالبشرة، أما اللوز المر فأحياناً يكون على شكل
الاعتناء بالأظافر بما أنّ الأظافر جزء لا يتجزأ من الجسم فهي تحتاج أيضاً للعناية والاهتمام، فعدا عن ذلك فإنّ العناية بها تحافظ على شكلها وترتيبها وتعطي إطلالة جمال كبير وتحديداً بالنسبة للمرأة؛ لذلك يجب الانتباه للأظافر دائماً لملاحظة أيّ تغيرات غريبة عليها، كما يجب غسلها بالماء والصابون ضمنيّاً عند غسل اليدين أو القدمين، وفيما يتعلّق بأظافر القدم تحديداً، هنا يجب الانتباه للحذاء المختار بحيث يكون مناسباً لمقاس القدمين وكذلك ضرورة تغيير الجوارب، إضافةً إلى تقليمها بانتظام وبشكل صحيح، حتى لا
قصيدة عن الصمود لو يذكر الزيتون غارسه لصار الزيت دمعا! يا حكمة الأجداد لو من لحمنا نعطيك درعا! لكنّ سهل الريح، لا يعطي عبيد الريح زرعا ! إنّا سنقلع بالرموش الشوك والأحزان ... قلعا ! وإلام نحمل عارنا وصليبنا ! والكون يسعى ... سنظل في الزيتون خضرته ، وحول الأرض درعا !! إنّا نحبّ الورد ، لكنّا نحبّ القمح أكثر ونحبّ عطر الورد ، لكن السنابل منه أطهر فاحموا سنابلكم من الأعصار بالصدر المسمّر هاتوا السياج من الصدور ... من الصدور؛ فكيف يكسر ؟؟ اقبض على عنق السنابل مثلما عانقت خنجر! الأرض، والفلاح ،
الصين تسمّى جمهورية الصين الشعبية، تقع في الجزء الشرقيّ من القارّة الآسيويّة، وتأتي بالمرتبة الثالثة عالمياً من حيث المساحة الإجماليّة إذ تبلغ مساحتها نحو 9.5 مليون كيلومتر، وتمتاز الجمهورية بتنوع التضاريس فيها إذ تمتدّ الغابات وسهوب وصحاري في الأجزاء الشماليّة من البلاد، وكما تمتد الغابات شبه الاستوائية في الأجزاء الجنوبيّة من البلاد. تتّخذ الجمهورية من مدينة بكين عاصمة لها، وتعتبر شنغهاي المدينة الأكبر في البلاد، وتعتبر لغة مندرينية هي اللغة الرسميّة في البلاد، وتخضع البلاد لنظام حكم جمهوري
