الكرياتين الكرياتين هو مركب نيتروجيني عضوي يستمده الجسم من خلال اتباع نظام غذائي غني به؛ كتناول اللحوم والسمك، أما بالنسبة للنباتييّن فإن نسبة الكرياتين تنخفض لديهم عمّن يتناولون اللحم والسمك، ويمكن تعويض ذلك النقص بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه. إنتاج الكرياتين يُصنّع الكرياتين داخل جسم الإنسان بشكل أساسي في كلٍّ من الكبد والبنكرياس والكلى، بالإضافة إلى تصنيع بعض أنواع الأحماض الأمينية له بواسطة الجليسين والأرجنين والميثونين، وتُقدّر نسبة وجود الكرياتين الكلي في جسم الإنسان بنحو 125
المدرسة هي المنزل الثاني للطالب حيث يقضي أغلب وقته فيها من أجل التعلم واكتساب المعرفة في كل شؤون الحياة، وإليكم في مقالي هذا حكم مدرسية والتعلم، أتمنى أن يعجبكم. حكمة مدرسية التعلم يضاعف المواهب. المعرفة قوة. من فتح مدرسة أقفل سجناً. غاية العلم الخير. يتعب المرء من كل شيء إلّا العلم. كل عز لم يؤيد بعلم فإلى الذل يصير. علم بلا فعل كسفينة بلا ملاح. العلم رأسمال لا يفنى. الجاهل يؤكد والعالم يشك والعاقل يتروى. العلم هو التطور السامي للمعارف العامة. رأسمالك علمك، وعدوك جهلك. نصف العلم أخطر من
العناصر القابلة للتمغنط العناصر القابلة للتمغنط هي مواد تستطيع أن تولد حقلاً مغناطيسياً فيها، وبالتالي تتولد لديها القدرة على جذب المواد الممغنطة إليها، وتقاس مغناطيسية أي مادة ممغنطة بقيمة العزم المغناطيسي في المتر المكعب فيها، ويرمز لها عادة بالرمز M، ووحدتها أمبير/متر. يمكن مغنطة مادة مغناطيسية على اختلاف أماكنها وباتجاه مختلف عن المغناطيسية، وتتم عملية مغنطة المواد من خلال مجموعة من الطرق المختلفة؛ وهي: المغنطة بالدلك أو الاحتكاك، والمغنطة بالتأثير أو الحث، والمغنطة بالكهرباء، وسنعرفكم في
فوائد البقدونس للحامل لا تتوفر معلومات حول ما إذا كان البقدونس قد يفيد الحامل بشكلٍ خاص، كما يجدر التنبيه إلى ضرورة تجنّب استهلاكه بشكل مفرط أثناء الحمل لاحتمالية أن يؤدي إلى ذلك حدوث بعض المضاعفات، أما الكمّيات الطبيعية منه فتُعدّ آمنة، وبشكل عام يُعدّ البقدونس غنياً بالعناصر الغذائية المفيدة، فهو يحتوي على فيتامين ج، وفيتامين أ الذي يلعب دوراً مهماً في صحة العيون والجهاز المناعيّ . كما يحتوي البقدونس على كميّةٍ كبيرةٍ من فيتامين ك الذي يُساعد على دعم صحة القلب والعظام، ويلعب دوراً أساسياً في
خدمة RSS RSS هي اختصار لـ (Rich Site Summary) - ملخص مكثف للموقع - أو (Really Simple Syndication) -تلقيم مبسط جداً - وهي خدمة لتوصل لك آخر تحديثات محتوى الموقع الذي قمت بالإشتراك به فور حدوثها مثلاً: عناوين الاخبار الرئيسية، محتويات المدونات، الفيديوهات، تحديثات الطقس... إلخ، حيث يكون باستطاعتك الحصول على المحتوى الجديد لمواقعك المفضلة دون الحاجة إلى الدخول إلى كل موقع على حدة، والمعلومات التي تصلك من هذه المواقع تسمى RSS Feed. ظهور خدمة RSS ظهرت خدمة الـ RSS تقريبًا في عام 1999 على يد مطورين
طرق استخدام بذور الشيا تعتبر بذور الشيا غنية بالعناصر الغذائية، كما أنّها لا تمتلك طعم محدد مما يسهل من عملية إضافتها إلى العديد من الوصفات ومن طرق استخدامها ما يلي: إضافتها إلى الماء: إذّ يمكن استخدام 40 غرام من بذور الشيا مع 4 أكواب من الماء ونقعهم لمدة 20-30 دقيقة ويمكن إضافة نكهة إلى هذا المزيج بإضافة قطع الفاكهة أو عصير الليمون. مخفوق الشيا: حيث يمكن إضافة بذور الشيا إلى المخفوق لجعله مغذي بشكل أكبر، كما يمكن إضافتها إلى أي مخفوق ولكن ينصح بنقعهم في الماء قبل إضافتهم. حبوب الشيا: يمكن
اسهل طبخة فتة الحمص: المقــــــادير: 800 غم حمص حب مسلوق جيدا نص م ك ثوم مهروس علبة لبن 200 غم خبز مقلي ملح وليمون وطحينية حسب الرغبة طريقة التحضر: 1- نضع اللبن والثوم و(الملح، والليمون، والطحينية) ونخلطه جيداً 2- وفي طبق التقديم نضيف الحمص ثم الخبز ثم خليط اللبن والثوم 3- نرش البقدونس المفروم للتزيين. ============= دجاج بلبن زبادي: كوب من لبن الزبادي ملعقة كبيرة كاري ثوم مسحوق أو مفروم ناعم جداً ربع كوب كزبرة مفرومة ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج (مبشور) عصير ليمونة واحدة صغيرة
ابن زريق البغدادي يعرف ابن زريق البغدادي بأنه أبو الحسن علي أبو عبد الله بن زريق الكاتب البغدادي، وهو شاعر عباسي ، ارتحل عن موطنه الأصلي متجهاً إلى بلاد الأندلس، باحثاً عن سعة الرزق، وليونة العيش، علماً أن ارتحل تاركاً زوجته في بغداد رغم حبّه لها، ورغم معارضتها لسفره لما أصابه من ضيق العيش، حيث قرر الذهاب لامتداح ملوك الأندلس علّهم يجزلون عليه بالعطاء، فيتغير حاله لأفضله، ويعود إلى محبوبته إلا أنّ الحظ لم يحالفه، ولم يجني ما ذهب بحثاً عنه، فأصابه الكمد، ومرض، ومات في بلاد الغربة. مدح ابن زريق
