ما هي تأثيرات مشروب الطاقة

ما هي تأثيرات مشروب الطاقة

مضار مشروبات الطاقة

تشكل مخاطر مشروبات الطاقة قلقاً كبيراً لمن اعتاد على شربها، وهي كالآتي:

  • السكتة القلبية.
  • الصداع النصفي (الشقيقة) وآلام في الرأس.
  • ازدياد حالة القلق.
  • الأرق.
  • مرض السكري -النوع الثاني.
  • تفاعلات سلبية مع العقاقير والأدوية.
  • الإدمان.
  • تصرفات طائشة محفوفة بالمخاطر.
  • التوتر والعصبية الزائدة.
  • التقيؤ.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • ارتفاع مستوى النياسين في الجسم.
  • زيادة إطلاق هرمون الإجهاد.

تحذيرات لتناول مشروبات الطاقة

في دراسة أطلقتها صحيفة الجارديان البريطانية حول مشروبات الطاقة، تبيّن أنّ لمشروبات الطاقة مضاراً على الصحة العامة، سيما إذا ما تمت إضافة مواد كحولية إليها، وتطرقت في دراستها إلى ذكر بعض أنواع هذه المشروبات بأنّها تحتوي على كميات عالية من مادة الكافيين والتي تصنف على أنّها مواد منبّهة، فقد أصبحا وبشكل مطرد على مر 20 سنة الأكثر رواجاً بين فئات الشباب الذين يرتادون النوادي الرياضية ويضيفون الكحول إليها، ومن الجدير بالذكر أنّ الباحثين في هذا السياق كانوا من منظمة الصحة العالمية ، لكن ليس بالضرورة أن تعبر تلك النتائج التي توصلوا إليها تعبر عن سياسات المنظمة نفسها.

مشروبات الطاقة الطبيعيّة

بين الذهاب للعمل وإجراء اللقاءات والقيام بالأعمال الأخرى لا شك أنّه في نهاية المطاف ستشعر بالتعب، لذا من الجيد أن تتوفر على لديك مصادر تمدك بالطاقة وتعيد لك النشاط والحيوية دون اللجوء لتلك المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين وتتضمن آثاراً جانبية، ومن أهم تلك المصادر ما يلي:

  • فيتامين B12.
  • مشروب يُدعى بـ kvass معروف في روسيا وأوروبا الشرقية منذ مئات السنين.
  • ماء جوز الهند.
  • شاي كمبوتشا الخمائري Kombucha.
  • عصير توت الأكاي.
  • عشبة الجنسنج العطريّة.
  • شراب مونستر الأخضر.
مزيد من المشاركات
قصة حديث: اذهبوا فأنتم الطلقاء

قصة حديث: اذهبوا فأنتم الطلقاء

حديث: اذهبوا فأنتم الطلقاء نص الحديث رُوي في الحديث عن النّبي -صلى الله عليه وسلم- أنّه قال للمشركين يوم فتح مكة : (يا معشرَ قريشٍ ما ترَونَ أنِّي فاعلٌ بكم؟ قالوا: خيرًا، أخٌ كريمٌ، وابنُ أخٍ كريمٍ، فقال: اذهبوا فأنتم الطُّلَقاءُ). حكم الحديث وهو حديث ضعيف بهذا اللفظ، وليس له إسناد ثابت، ولكن تسمية الطُّلَقَاء ثابتةٌ في السُّنَّة، والطلقاءُ هم الذين عفا عنهم النبي -صلى الله عليه وسلم- من قريشٍ وسامَحَهم يوم الفتح. قصة حديث: اذهبوا فأنتم الطلقاء دخلت قبيلة خُزاعة في حلف النّبي -صلى الله عليه
طريقة إزالة خطوط الرقبة

طريقة إزالة خطوط الرقبة

خطوط الرقبة تعدّ الرقبة من علامات الجمال عند الإناث، إلا أنّه في بعض الأحيان تهمل النساء اتباع التدابير اللازمة للعناية بالرقبة، حيث يكون أغلب الاهتمام بالوجه واليدين، مما يؤدي إلى ظهور علامات التقدم بالسن عليها مثل تجعدها، وظهور الخطوط الرفيعة فيها، مما يؤثر في المظهر الخارجي للمرأة فيدفعها للبحث عن طرق طبيعية لإزالة هذه الخطوط لتبدو أكثر جمالاً، وهذا ما سنعرفكم عليه في هذا المقال. طريقة إزالة خطوط الرقبة ماء الورد بالنشا وضع ملعقتين صغيرتين من النشا في وعاء على النار، ثمّ إضافة نصف كوب من
خطورة الشخصية النرجسية

خطورة الشخصية النرجسية

ما هي الشخصية النرجسية؟ هي أحد أنواع الاضطرابات التي تحدث في الشخصية، وهي حالة عقلية يكون فيها لدى الأشخاص إحساس متضخم بثقتهم وأهميتهم، ويكون لديهم حاجة كبيرة إلى الاهتمام المفرط والإعجاب من غيرهم، وبالإضافة إلى اضطراب علاقاتهم بالآخرين، وعدم تعاطفهم مع غيرهم، ويوجد خلف قناع الثقة المفرطة هشاشة احترام لذاتهم ويكون الشخص عرضة لأدنى انتقاد. خطورة الشخصية النرجسية تكمن خطورة الشخصية النرجسية في: النرجسيون لا يحترمون الخبراء عندما يقابل صاحب الشخصية النرجسية الخبراء والأطباء النفسيين ، فإنهم لا
نصائح في تربية الأطفال

نصائح في تربية الأطفال

الانضباط في الأسرة من المهم الاهتمام بالانضباط داخل كل أسرة، ووضع حدود لسلوكات الأطفال، فذلك يساعد على زيادة قدرتهم على اختيارهم للسلوكات المقبولة، وتعليمهم ضبط النفس، والتحكم بها، كما يُساعد وضع الحدود على إعداد الأطفال ليصبحوا بالغين مسؤولين، ويشمل الانضباط مجموعة من القواعد التي توضع في المنزل مثل: السماح بمشاهدة التلفاز بعد الانتهاء من أداء الواجبات الدراسية، وعدم السماح بالضرب لأيّ سبب، أو عدم السماح بالسخرية من أحد. يساعد وضع عقوبات معينة على زيادة النظام والانضباط في المنزل، كاستخدام
صوم عيد المولد النبوي

صوم عيد المولد النبوي

حكم صيام يوم المولد النبوي يُكره تخصيص يوم المولد النبويّ بالصيام، لكن إن كان صيام تطوّع، فإنّه يُستحب ويندب ذلك؛ لأنّ صيام التطوّع لا يختصّ بزمان معيّن، إلّا ما نُهي عنه من أيام؛ كالعيدان، وأيام التّشريق، وغيرها، وقد ورد في السنّة عدداً من الأيام المستحب الصّيام فيها؛ كيوم عرفة، وعاشوراء، ويومي الاثنين والخميس، وغيرها ممّا ورد عن النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم-. فلم يرد منها صوم يوم المولد النبويّ، والذي جرت عادة النّاس فيه الاحتفال به يوم الثاني عشر من ربيع الأول، فصيامه بهذه الطريقة لا يجوز؛
تحليل الكروموسومات للجنين

تحليل الكروموسومات للجنين

تحليل الكروموسومات هو عبارة عن فحص مخبريّ يتمّ إجراؤه للتأكُّد من عدم وجود تشوُّهات، أو مشاكل في أزواج الكروموسومات عند الجنين ، وتحتوي الكروموسومات على المادّة الوراثيّة التي يحصل عليها الأبناء من الآباء، وتوجد في خلايا الجسم جميعها، وتُشكِّل البصمة الخاصّة لتطوُّر كلِّ شخص بطريقة منفردة عن الآخر، وأثناء عمليّة انقسام الخليّة تنتقل مجموعة كاملة من الكروموسومات للخليّة الجديدة، وتتمثَّل وظيفة تحليل الكروموسومات في تحديد حجم، وشكل أزواج الكروموسومات؛ للكشف عن وجود تلف، أو فقد في أحد
قصيدة البحتري في مدح الرسول

قصيدة البحتري في مدح الرسول

قصيدة البحتري في مدح الرسول لم يُذكَر في ديوان البحتري قصائد له في المديح النبوي، ولكنّه كان عندما يمدح الخليفة المتوكّل يمدحه بأنّه ابن عمّ للنبي عليه الصلاة والسلام، وبعض قصائد البحتري في مدح الخليفة المتوكل فيما يأتي: قصيدة أيها العائب الذي ليس يرضى أَيُّها الراغِبُ الَّذي طَلَبَ الجو دَ فَأَبلى كومَ المَطايا وَأَنضى رِد حِياضَ الإِمامِ تَلقَ نَوالاً يَسَعُ الراغِبينَ طولاً وَعَرضا فَهُناكَ العَطاءُ جَزلاً لِمَن را مَ جَزيلَ العَطاءِ وَالجودُ مَحضا هُوَ أَندى مِنَ الغَمامِ وَأَوفى وَقَعاتٍ
ما هي أعراض بعد النظر

ما هي أعراض بعد النظر

ما هي أعراض بعد النظر؟ بعد النظر أو طول البصر (Hyperopia) هو من الاضطرابات الّتي قد تصيب العين بحيث لا يستطيع الشخص أن يرى الأشياء القريبة بوضوح، لكنّه قد يستطيع التركيز على الأشياء البعيدة في المقابل. ومن أهم العلامات والأعراض الّتي قد تظهر على الشخص المصاب ببعد النظر: رؤية الأشياء القريبة أكثر تشويشًا من الأشياء البعيدة وبصورة ضبابية. مواجهة صعوبة في الرؤية بشكلٍ جيد والحاجة للشد على العين لتحسينها. الشعور بالصداع أو عدم الارتياح عند القراءة أو الكتابة لفترات طويلة بسبب عدم القدرة على