ما هي تأثيرات مشروب الطاقة

ما هي تأثيرات مشروب الطاقة

مضار مشروبات الطاقة

تشكل مخاطر مشروبات الطاقة قلقاً كبيراً لمن اعتاد على شربها، وهي كالآتي:

  • السكتة القلبية.
  • الصداع النصفي (الشقيقة) وآلام في الرأس.
  • ازدياد حالة القلق.
  • الأرق.
  • مرض السكري -النوع الثاني.
  • تفاعلات سلبية مع العقاقير والأدوية.
  • الإدمان.
  • تصرفات طائشة محفوفة بالمخاطر.
  • التوتر والعصبية الزائدة.
  • التقيؤ.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • ارتفاع مستوى النياسين في الجسم.
  • زيادة إطلاق هرمون الإجهاد.

تحذيرات لتناول مشروبات الطاقة

في دراسة أطلقتها صحيفة الجارديان البريطانية حول مشروبات الطاقة، تبيّن أنّ لمشروبات الطاقة مضاراً على الصحة العامة، سيما إذا ما تمت إضافة مواد كحولية إليها، وتطرقت في دراستها إلى ذكر بعض أنواع هذه المشروبات بأنّها تحتوي على كميات عالية من مادة الكافيين والتي تصنف على أنّها مواد منبّهة، فقد أصبحا وبشكل مطرد على مر 20 سنة الأكثر رواجاً بين فئات الشباب الذين يرتادون النوادي الرياضية ويضيفون الكحول إليها، ومن الجدير بالذكر أنّ الباحثين في هذا السياق كانوا من منظمة الصحة العالمية ، لكن ليس بالضرورة أن تعبر تلك النتائج التي توصلوا إليها تعبر عن سياسات المنظمة نفسها.

مشروبات الطاقة الطبيعيّة

بين الذهاب للعمل وإجراء اللقاءات والقيام بالأعمال الأخرى لا شك أنّه في نهاية المطاف ستشعر بالتعب، لذا من الجيد أن تتوفر على لديك مصادر تمدك بالطاقة وتعيد لك النشاط والحيوية دون اللجوء لتلك المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين وتتضمن آثاراً جانبية، ومن أهم تلك المصادر ما يلي:

  • فيتامين B12.
  • مشروب يُدعى بـ kvass معروف في روسيا وأوروبا الشرقية منذ مئات السنين.
  • ماء جوز الهند.
  • شاي كمبوتشا الخمائري Kombucha.
  • عصير توت الأكاي.
  • عشبة الجنسنج العطريّة.
  • شراب مونستر الأخضر.
مزيد من المشاركات
موضوع عن تطوير الذات

موضوع عن تطوير الذات

تطوير الذات إن العالم يصير في عجلة دائمة ومتسارعة، وهذا يتوجب علينا التواكب معه قدر الإمكان، وإلاّ سوف نبقى مكاننا عاجزين على التأقلم فيما يدورحولنا، وستضيع علينا الكثير من الفرص التي وهبنا الله إيانا في قدراتنا الخلاقة الغير مستخدمة، والتي من الممكن أن تُغيّر حياتنا نحو الأفضل. الفرد الناجح يسعى تلقائيّاً للنمو، والتغيير، والتجديد من خلال تطوير ذاته، ما معنى أن يُطوّر الفرد ذاته؟ هو أن يتبع الفرد سياسة يعمل فيها على تنمية مهاراته، وأفكاره، وسلوكه، وعمله، وروحه، وينقل حاله إلى حال أفضل ممّا هو
نيلاي دينيز ( ممثلة تركية)

نيلاي دينيز ( ممثلة تركية)

من هي نيلاي دينيز؟ نيلاي دينيز هي ممثلة وعارضة أزياء تركية، وُلدت بمدينة ايدين في إسطنبول في تركيا بتاريخ 3 مايو/ أيار لعام 1993م، وهي تحمل الجنسية التركية، وتنتمي لعائلة فنية عريقة، فوالدها الممثل التركي الشهير "دينيز"، وعملت كعارضة أزياء متميزة بعد تخرجها من وكالة المواهب، ومن خلال عملها في هذا المجال حصلت على فرصة للتمثيل . بداية نيلاي دينيز الفنية بدأت نيلاي مسيرتها الفنية عام 2010م بعد أن اكتشفها المنتج والمخرج "سيردار أكار" عندما شاركت في برنامج "مسابقة جمال الهواة"، بعدها شجعتها عائلتها
كيف أعمل الفشار في الميكرويف

كيف أعمل الفشار في الميكرويف

الفشار في الميكرويف مدة التحضير دقيقتان مدة الطهي ثلاث دقائق تكفي لــ ثلاثة أشخاص المكونات نصف كوب من الفشار. ملعقة صغيرة من الزيت النباتي. نصف ملعقة صغيرة من الملح . طريقة التحضير وضع كلٍ من: الفشار، والزيت، والملح في وعاء عميق، مع تحريك المكونات جيداً بالإضافة إلى إغلاق الجزء العلوي من الكيس. وضع الوعاء في الميكرويف لمدة ثلاث دقائق حتى يستوي، مع الحرص عند فتح الكيس بسبب البخار، ثمّ تقديمه. فشار الكراميل في الميكرويف مدة التحضير خمس دقائق مدة الطهي عشر دقائق تكفي لــ ستة عشر شخصاً المكونات
كيفية صنع زيت حبة البركة

كيفية صنع زيت حبة البركة

صنع زيت حبّة البركة منزلياً مدّة التجهيز 5 دقائق مدّة التّحضير شهر كامل تكفي لـ عمل برطمان صغير الحجم المكوّنات نصف كوب من بذور حبّة البركة المطحونة. كوب من زيت الزّيتون أو الزّيت النباتيّ. طريقة التّحضير غسل بذور حبّة البركة وتجفيفها باستخدام مناديل دون تعريضها إلى الحرارة. طحن البذور مع الحرص على عدم تعريضها للحرارة أثناء الطّحن حتى لا تفقد قيمتها الغذائية. وضع ما مقداره نصف الكوب من البذور المطحونة في برطمان جيّد الغلق وإضافة كأس من الزّيت النباتيّ أو زيت الزّيتون. تغطية البرطمان جيّداً، ثم
ماذا يسمى كأس العالم لكرة القدم

ماذا يسمى كأس العالم لكرة القدم

تسمية كأس العالم لكرة القدم يُطلق على كأس العام الحالي اسم كأس الفيفا لبطولة كأس العالم (بالإنجليزية: FIFA World Cup Trophy)، وقد أُطلق عليه عدة مسميات قبل اعتماد هذا الاسم؛ حيث كان اسمه عند منحه لأول مرة في عام 1930م كأس النصر (بالإنجليزية: Victory)، وقد بقيت هذه التسمية قائمةً حتى عام 1946م؛ وهو العام الذي تغير اسمه فيه ليصبح كأس جول ريميه نسبةً إلى اسم رئيس الفيفا جول ريميه الذي يُعدُّ الأب الروحي للبطولة وصاحب فكرة تأسيسها ، وكانت هذه الكأس مصنوعةً من الفضة ومطلية بالذهب وذات قاعدة مصنوعة
كيف أبين لشخص أني أحبه

كيف أبين لشخص أني أحبه

كيفية إظهار الحب لشخص ليس بالضرورة أن يتمّ الاعتراف بالحب من خلال الكلمات، حيث يمكن الاعتراف بالحب من خلال الأفعال والسلوكيات التي تتضح من خلالها مشاعر الحب، ومن السلوكيات التي تُظهر مشاعر الحب دون قول كلمة "أُحبّك" ما يأتي: الإكثار من الإطراء والمجاملة يمكن أن يدل الإكثار من كلمات الإطراء والمجاملة الحقيقية والمعبرة في الحديث مع الطرف الآخر على مشاعرالحب له، ويكون ذلك من خلال توجيه كلمات المديح عند قيامه بتصرف جيد، وإخباره بالفخر به، حيث إنّ المجاملة والإطراء على الكلام والأفعال والتصرفات سوف
تسريع الهاتف

تسريع الهاتف

تسريع هاتف الأندرويد تحرير مساحة من ذاكرة الهاتف يمكن جعل الهاتف الذكي يعمل بشكل أسرع من خلال زيادة المساحة الخالية في ذاكرته، ويمكن ذلك من خلال اتباع عدد من الإجراءات؛ كحذف أية برامج لا يتم استخدامها، وهذا الأمر يشمل التطبيقات التي قام المستخدم بتنزيلها، أو حتى تلك التي تأتي مع النظام ولكنها لا تفيد المستخدم، كما يمكن حذف أية ملفات خاصة بالمستخدم لا يحتاجها؛ كبعض الصور، وملفات الموسيقى. تنظيف ذاكرة التخزين المؤقت يمكن مسح البيانات الموجودة في ذاكرة التخزين المؤقت (Cached Data) لتسريع الجهاز
الفرق بين المذاهب الأربعة

الفرق بين المذاهب الأربعة

الفرق بين المذاهب الأربعة المذاهب الأربعة هي المذاهب الفقهية المشهورة التي قامت على ثلة من الأئمة المجتهدين الذين حفظ الله بهم الدين، وتلقت الأمة مذاهبهم بالقبول، فصار يُعول على مذاهبهم في الفتاوى ، وإليهم المرجع في المحاكم الشرعية، وعلى مذاهبهم تفقّه علماء الإسلام في الجامعات والكليات الشرعية. ويرجع الفرق بين المذاهب الأربعة إلى تعدد الأفهام والآراء وهو أمر لا يُنكره أحد من العقلاء، فالناس ليسوا سواءً في أفهامهم ومداركهم، وإن الصحابة -رضوان الله عليهم- تعددت آرائهم في فهم مراد رسول الله -عليه