أعشاب تعطي نضارة للبشرة

الأيورفيدا

تحتوي عشبة الأيورفيدا على مركباتٍ مضادةٍ للجراثيم والالتهابات، بالإضافةِ إلى العديد من مضادات الأكسدة، كما تُستخدم هذه العشبة كعلاج للعديد من الأمراض الجلديّة كحب الشباب ، والأكزيما، والصدفية.

مانجيسثا

استخدمت عشبة المانجيسثا (بالإنجليزية:Manjistha) في الطب الهنديّ قديمًا، حيثُ يُعتقد أنّها تَدعم صحة الجهاز الليمفاويّ، كما أشارت الدراسات إلى أنّ هذه العشبة تمتلك خصائص مضادةٍ للالتهابات والجراثيم، بالإضافةِ إلى احتوائها على مضادات الأندروجين، ممّا يُساعد على منع ظهور حب الشباب وعلاجه، والحفاظ على نضارة البشرة.

عشبة بندق الساحرة

تحتوي عشبة بندق الساحرة (بالإنجليزية:Witch Hazel) على مادةِ التانين، والتي تُساعد على علاج حب الشباب من خلال إزالةِ الزيوتِ من الجلد، وتَعمل أيضًا كمضادةٍ للالتهابات، وقد تُقلّل من الاحمرار والكدمات.

الشاي الأخضر

يمتلك الشاي الأخضر العديد من الفوائدِ للبشرةِ، حيثُ يحتوي على مضاداتٍ الأكسدة، التي قد تَمنع تَشكل آثار الشيخوخة، ويُحافظ على بقاء البشرة رطبة، كما يَحمي من ضرر الجذور الحرة، حيثُ يقوم مضاد الأكسدة البوليفينول بحمايةِ الكولاجين، ممّا يُقلّل من ظهور علامات الشيخوخة وبالتالي يؤدي إلى نضارة البشرة ، ويحتوي الشاي الأخضر أيضاً على نسبة عالية من الكاتيشين، والتي تمتلك خصائصًا مضادةً للالتهاباتِ والأكسدة، كما يمكن للشاي الأخضر أنّ يُساعد على تَسريعِ عملية التِئام الجروح، ويُثبط عمل الإنزيم الموجود في الجلد، والذي يُسبب تَصبغًا للجلدِ، ممّا يُقلّل من تَكون بقع الشمس، وقد أظهرت الدراسات أنّ استخدام محلول يحتوي على الشاي الأخضر قبل 30 دقيقة من التعرضِ للشمسِ قد يُقلّل من تَلف الحمض النوويّ، وخطر الإصابةِ بحروقِ الشمس.

الكركم

يمتلك الكركم مضادات أكسدة نشطة كالكركمين، ممّا يجعله جيدًا لحمايةِ البشرةِ، حيثُ تقوم بحماية الجسم والبشرة من الالتهابات، وضرر الجذور الحرة، وقد أظهرت العديد من الدراسات أنّه يعمل على تخفيف بقع التصبّغ الداكن، أو الندوب الناتجة عن التقدم بالعمر، أو عدم التوزان الهرمونيّ، أو الناتجة عن التعرض للشمس، ذلك عن طريق إيقاف عمل الإنزيم الموجود في الجلد والذي يُنتج الصبغة، ممّا يؤدي إلى الحفاظ على نضارة البشرة.

البابونج

يمكن استخدام عشبة البابونج لتهدئة البشرة والحفاظ عليها، حيثُ يمتلك البابونج خصائصًا مضادةً للالتهاباتِ، كما أنّ له القدرة على تقليلِ الإحمرار، والحكّةِ، وتورم البشرة، ويُعدّ بديلًا جيدًا عن يمكن للأوراقِ العشبيّة أن تعمل على تهدئة البشرة المتعثرة حيث يعمل البابونج كمُضاد للالتهابات وله القدرة على تقليل الاحمرار والحكّة والتورّم في البشرة ويُعدّ بديل رائع للكورتيزون، وقد يُساهم تطبيق البابونج موضعيًّا في علاجِ الحروق.

2023-12-1313معلومات غذائية

مزيد من المشاركات

مكونات البحث العلمي

البحث العلميّ هو جمع المعلومات، وتدوين وتحليل للملاحظات بشكل موضوعيّ، من خلال أساليب ومناهج علميّة للتأكّد من صحتها وإضافة الجديد إليها، والتوصل إلى قوانين ونظريات، والتنبؤ بوقوع مثل تلك الظواهر والتحكم في أسبابها، ويعني أيضاً الوسيلة التي بواسطتها يتم التوصل إلى حلِّ المشكلة واكتشاف حقائق جديدة، ويعتمد البحث العلمي على طريقة علميّة بأساليب منظمة لتسجيل المعلومات لفهم الأحداث والاتجاهات. مكوّنات البحث العملي عنوان البحث، وهو عنصر مهم في البحث العملي، يدل على البحث، ويجب أن يكون واضحاً ومحدداً

كيف تتخلص من العادات السيئة

كما نعلم بأن الله خلق الإنسان خطّاء، وبالتالي نجد القليل فقط من يستطيع التحكم في كيفية تعامله مع الآخرين، كما أنّّنا نجد أن فئة كبيرة من الشباب في مجتمعاتنا تعاني من مشكلة التصرفات السلبية، كما أنّ العادات الجيدة والحسنة هي من أعظم ما يمكن للآباء توريثه لأبنائهم، وبالتالي من العيب أن يحتفظ الإنسان بمثل هذه الصفات السيئة. كيف تتخلص من عادة سيئة لا يمكن لشخص أن يشعر بالفخر من العادات السيئة التي يمارسها، كما أنّه دوماً يكون في صراع مع نفسه من أجل محاولة تغييرها والتخلص منها، حتى وإن لم يكن يبدي

ما الفرق بين المشكلة والإشكالية

المُشكلة والإشكالية كثيراً ما نقع في خطأ التفريق بين المُشكلة والإشكالية، فكلاهما يعتمد على البحث عن حلول لمسائل مُعقدة أو مُبهمة، وكلاهما أيضاً يُسببان القلق بسبب الغموض الذي يكتنفهما، وللمفهومين معنى واحد ألا وهو الشك في أمرٍ ما، ولكن هذا كله لا يعني بأنه لا فرق بينهما بل هناك عدد من الفروق بين المشكلة والإشكالية وهو موضوع حديثنا هنا. الفرق بين المُشكلة والإشكالية لمعرفة الفرق بين المُشكلة والإشكالية سنُوضح مفهوم كل منهما: الإشكالية: هي قضية عامة ومُعقدة وينضوي تحتها عدد من التساؤلات، وقد

هل زيت الثعبان مفيد حقاً؟

زيت الثعبان يعتبر زيت الثعبان أو كما يطلق عليه أيضاً اسم زيت الحية من الزيوت أو المراهم الجلدية المعروفة والمستخدمة منذ القدم. هل زيت الثعبان مفيد حقاً؟ كل ما يُذكر عن فوائد زيت الحية هي أحاديث متداولة ولكنها غير مبينة على أساس علمي، فم يتم إثبات أي منها، كما أنّ الزيت المباع في الأسواق ومحال العطارة لا يمكنك أن تتحقق من نقاوته وخلوه من الغش والشوائب، ولكن بشكل عام إن أردت معرفة أبرز المزاعم حل فوائد واستخدامات زيت الثعبان المتداولة بين الناس فهي ما يلي: تقوية الشعر. تسكين آلام الجسم. التحسين

ما هي أفضل طريقة لتفتيح البشرة

الطرق الطبية لتفتيح البشرة يتم تفتيح البشرة بعدة طرق ومنها الطرق الطبية، وهي كالآتي: استخدام مُنتجات تفتيح البشرة مثل كريمات التبييض الطبية أو مُبيضات البشرة، والتي تعمل على تقليل صبغة الميلانين في الجلد، ومن أكثر العناصر استخداماً لتفتيح البشرة هو الهيدروكينون الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية لاستخدامه عند استخدامه بتركيز 2% فأقل، ويمكن استخدامه بتركيز 4% إلى 6% ولكن بوصفة طبية. بعض الأدوية التي تحتوي على عناصر فعّالة مثل الستيرويدات (بالإنجليزية: Steroids)، وحمض الريتينويك (بالإنجليزية: Retinoic

كيف أقص أطراف شعري

قص أطراف الشعر قصّ أطراف الشّعر من متطلبات العناية به؛ للحفاظ على صحته، وعلى الرّغم من أنّه مفيدٌ للشّعر إلا أنّ بعض السّيدات تتجنّب قصّ الأطراف؛ ولعّل السّبب هو الخوف من قصّ الشّعر أكثر من المطلوب، أو عدم معرفة كيفيّة قصّه؛ لذلك سنذكر لكم في هذا المقال كيفيّة قصّ أطراف الشّعر، وأهميّة ذلك. خطوات قصّ أطراف الشعر يمكن أن تقص السّيدة أطراف شعرها بنفسها في المنزل، على أن يَتَوفَّر لديها مِقَصٌّ حادٌّ مُخَصَّص لقص أطراف الشّعر، وتُقَدَّر المسافة المطلوبة لقصّ الأطراف (2.5-7.6) سم، والخطوات هي:

كيف أعرف درجة ذكائي

الذكاء هو القدرة العقلية عند الإنسان في التعامل مع أحد أو بعض مجالات الحياة، عن طريق القيام بتحليلها، ودراستها، واستيعابها، والوصول إلى نتائج صحيحة بشكل كلي، والذكاء هو: حالة فكرية، وإنسانية، يبرع فيها الانسان بالقيام بشيء ما، بدرجة أعلى من غيره، مثل: حل المعادلات الرياضية بشكل أسرع. دلائل الذكاء نستطيع أن نقول عن شخص بأنه ذكي في مجال ما، من خلال وجود دلائل تثبت ذلك: القدرة على استيعاب وتحليل المطلوب منه. إيجاد نتائج عملية، ومدروسة، ومبتكرة. الإبداع والتميّز في العمل على المجال الذي يتّسم

اختبارات السرعة في الرياضة

اختبارات السرعة في الرياضة تُعدّ السرعة من المهارات الأساسية في العديد من الرياضات؛ كالسباقات المختلفة، والسباحة ، والتزلج، وركوب الدرجات، بالإضافة إلى رياضة الملاكمة، وكرة القدم، والسلة، وغيرها، لذلك من الضروري تقييم أداء الاعبين، ومدى تقدمهم، من خلال اختبارات السرعة المختلفة، ومنها ما يأتي: اختبار العدو يعرف اختبار العدو (بالإنجليزية: Sprint test ) بأنّه اختبار قصير يستخدم لتحديد السرعة القصوى للاعبين عند الجري باتجاه واحد، ويُعدّ الاختبار الأكثر شيوعًا لقياس السرعة، ويتضمن هذا الاختبار قياس