أعشاب البابونج

أعشاب البابونج

فوائد البابونج

يعتبر البابونج نوعٌ من أنواع الأعشاب الطبيّة التي تستخدم كعلاج طبيعيّ للعديد من المشاكل الصّحيّة، حيث يمتلك العديد من الفوائد للصّحة، أهمّها ما يلي:

  • يساعد على النّوم: يحتوي البابونج على مركباتٍ فعّالة مضادّةٍ للأكسدة ترتبط بمستقبلاتٍ معيّنةٍ في الدّماغ قدّ تساعد على النّوم، كما تقلّل من الأرق، وبينت إحدى الدّراسات التي شاركت فيها النّساء بعد الولادة أنّ شرب شاي البابونج لمدة أسبوعين يحسّن من النّوم مقارنة بالمجموعة التي لم تشربه.
  • يعزّز الهضم: قدّ يمتلك البابونج خصائص تقلّل من خطر الإصابة بمشاكل الهضم، وأظهرت إحدى الدّراسات التي أجريت على الفئران أنّ البابونج يساعد على منع الإصابة بقرحة المعدة ، كما قدّ يقلّل من حموضة المعدة، ويثبّط نمو البكتيريا التي تسبب حدوث القرحة.
  • يقلّل خطر الإصابة بالسّرطان: حيث أنّه غنيٌّ بمضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة بالسّرطان، حيث أشارت دراسة مخبرية أنّ الأبيجينين الموجود في البابونج يحارب نمو خلايا السّرطان مثل سرطان الثّدي، والجلد، والبروستات، والرّحم، كما وجدت دراسةٌ أخرى شارك فيها 537 شخصاً أنّ الأشخاص الذين شربوا شاي البابونج 2-6 مراتٍ في الأسبوع كانوا أقلّ عرضةً للإصابة بسرطان الغدّة الدّرقيّة مقارنةً بالأشخاص الذين لم يشربوه.
  • يساعد على التحكّم بمستويات سكّر الدّم: إذّ أنّ شرب شاي البابونج قدّ يخفّض من مستويات سكّر الدّم، ويمتلك أيضاً خصائص مضادّة للالتهاب قدّ تحمي خلايا البنكرياس من الضّرر الذي يحدثه ارتفاع السّكّر في الدّم بشكلٍ مزمنٍ، وبينت إحدى الدّراسات التي شارك فيها أشخاصٌ مصابين بمرض السّكّري أنّ شرب شاي البابونج يوميّاً مع الوجبات لمدة ثمانية أسابيع يقلّل من معدّلات سكّر الدّم مقارنةً بالأشخاص الذين شربوا الماء بدلاً منه.

أضرار ومحاذير استخدام البابونج

يعتبر تناول البابونج بالكميّات الموجودة في الطعام آمناً، كما أنّ وضعه على الجلد وتناوله بكمياتٍ دوائيّةٍ لفترةٍ قصيرةٍ يعتبر آمناً أيضاً، ولكن لا يوجد معلوماتٌ كافيةٌ عمّا إذا كان استخدام البابونج لفتراتٍ طويلةٍ آمناً، ومن التّحذيرات الخاصّة التي يجب الالتزام بها عند استخدام البابونج ما يلي:

  • الأطفال: حيث يعتبر تناول البابونج أو وضعه على الجلد لمدةٍ قصيرةٍ آمناً صحيّاً للأطفال، وبينت الدّراسات أنّ اعطاء الرّضع عدة منتجاتٍ تحتوي على البابونج لمدّة أسبوعٍ يعتبر آمناً، كما تشير الدّراسات إلى أنّ استخدام البابونج على الجلد لدى الأطفال بشكلٍ يوميٍّ لمدة ستة أسابيع آمنٌ.
  • الحمل والرّضاعة: حيث لا توجد معلوماتٌ كافيةٌ عمّا إذا كان استخدام البابونج في فترة الحمل والرّضاعة آمناً، لذا يُنصح بتجنّب استخدامه خلال هذه الفترة.
  • الحساسيّة: إذّ يمكن أنّ يسبب البابونج ردّ فعلٍ تحسّسي عند الأشخاص الذين يعانون من الحساسيّة اتجاه نباتات العائلة النّجمية التي تشمل الأقحوان، وعشبة الرجيد، والمخملية.
  • العمليّات الجراحيّة: إذّ قدّ يتداخل البابونج مع التّخدير الذي يتم قبل العمليّات الجراحيّة، لذا يُنصح بالتّوقف عن استخدامه لمدة أسبوعين قبل القيام بالجراحة.

القيمة الغذائيّة للبابونج

يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة الموجودة في 100 غرام من شاي البابونج المخمّر:

العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة
السّعرات الحراريّة سعرة حرارية واحدة
الماء 99.70 غراماً
الكربوهيدرات 0.2 غراماً
الكالسيوم ملليغرامان
الحديد 0.08 ملليغراماً
المغنيسيوم ملليغرام
البوتاسيوم 9 ملّيغرامات
الصوديوم ملليغرام واحد
مزيد من المشاركات
كيفية علاج مرض السكر

كيفية علاج مرض السكر

علاج مرض السكر هناك العديد من العلاجات المتوفرة التي تُساعد في علاج مرض السكر(بالإنجليزيّة: Diabetes)، بالإضافة إلى السيطرة عليه وإدارته، كما ويختلف العلاج المُستخدم من مُصاب إلى آخر باختلاف ما يحتاج إليه المُصاب، وعلى الرغم من ذلك فإنّ الأهداف من العلاج تبقى واحدة؛ وتتضمن المُحافظة على نسبة قريبة من الطبيعيّة لسكّر الغلوكوز (بالإنجليزيّة: Glucose) في الدم من خلال الموازنة ما بين الغذاء والرياضة والأدوية، كما ويهدف العلاج المناسب لمرض السكّري إلى المحافظة على نسب الدهنيات والكولسترول قريبة من
حكم صبغ الشعر

حكم صبغ الشعر

حكم صبغ الشعر أجاز العلماء صبغ الشَّعر؛ لأنَّ الأصل في الأُمور الإباحة ما لم يرد نهيٌ عن ذلك، وهذا الجواز تحكمه شروط كأن لا تكون المادَّة المستعملة تمنع وصول الماء إلى الشَّعر، وأن لا تكون الصبغة باللون الأسود؛ لورود النهي عن ذلك، وهناك العديد من الأحاديث النّبويَّة التي تدلُّ على جواز صبغ الشّعر منها ما يأتي: قال رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-: (إنَّ اليَهُودَ وَالنَّصَارَى لا يَصْبُغُونَ، فَخَالِفُوهُمْ)، حيث إنَّ هذا الحديث لا يدلُّ على جواز الصَّبغ فحسب بل على استحبابه أيضاً. ما ثبت عن
فوائد السواك للأسنان

فوائد السواك للأسنان

السواك لقد ورد ذكر السواك في السنة النبوية، حيث اعتاد الرسول الكريم محمد صلى الله عليه وسلم على استخدامه، وفي استعماله اتباع لسنة الرسول الكريم حيث أوصى به عند كل صلاة، أي خمس مرات في اليوم، وقد بيّنت بعض الدراسات والأبحاث أنّ للسواك فوائد عديدة إذا ما تم استخدامه بشكل صحيح، فهو مبيّض للأسنان، وممتاز لصحة اللثة وأنسجتها، لذلك فإن العديد من شركات إنتاج معاجين الأسنان تستفيد من تركيبة السواك الداخلية في سبيل صنع معجون أسنان؛ إذ يحتوي على المواد الفعالة التي تفيد مستخدميه وتزيد من نسبة المقبلين
كيفية إزالة حب الشباب في يوم واحد

كيفية إزالة حب الشباب في يوم واحد

أداة التخلص من الحبوب يُمكن التخلص من حبوب الشباب في وقت سريع، ولكن لا يصل إلى يوم واحد، إذ يُمكن في هذه المُدّة التقليل من الحبوب، وآثارها، وتُفيد أداة التخلص من الحبوب في ذلك، ويُنصح عند استعمالها بتعقيمها جيداً، واتباع الإرشادات المُرفقة معها؛ لاستخدامها بطريقة آمنة، وسليمة، وهذه الطريقة قد تكون أفضل من استعمال الدبوس العادي لإزالة حبوب الشباب. المضادات الحيوية الطبيّة يُمكن استعمال المضادات الحيوية الطبيّة المختلفة مثل الكريمات، والمراهم، والمحاليل في علاج حبوب الشباب، حيثُ تفيد في إزالة
كيفية حفظ زيت الزيتون

كيفية حفظ زيت الزيتون

كيفية حفظ زيت الزيتون يُمكن اتّباع النصائح التاليّة لحفظ زيت الزيتون بالطريقة الصحيحة : يُخزّن زيت الزيتون في عبوات زجاجيّة ملوّنة وغير شفافة لتجنّب دخول الضوء إليه، كما يُمكن استخدام الفولاذ المقاوم للصدأ لحفظه. تجنّب استخدام العبوات البلاستيكيّة لتخزين الزيت؛ إذ إنّ المواد الكيميائيّة في البلاستيك يمكن أن تتسرّب إليه فتُفسده. تجنّب استخدام العبوات الحديدية أو النحاسية لتخزين الزيت، والتي يمكن أن تتفاعل معه فتجعله غير آمن. يُخزّن الزيت في مكان مُظلم وجاف، وفي درجة حرارة 14 درجة مئويّة
ما هي أكبر مدينة إفريقية من حيث المساحة

ما هي أكبر مدينة إفريقية من حيث المساحة

مدينة القاهرة أكبر مدينةٍ إفريقية مدينة القاهرة مدينةٌ مصريةُ إفريقية، تقع جغرافياً في جهة الشمال من جمهورية مصر العربية، وفلكياً تقع على خطّ طول 31.13 درجة شرق خط جرينتش، وعلى خط عرض 30.02 درجة شمال خطّ الاستواء، وتعتبر عاصمةً إداريةً وسياسيةً لجمهورية مصر العربية، وتحتلّ المرتبة الأولى بين المدن الإفريقية من حيث المساحة، إذ تبلغ مساحتها 453كم²، وتنقسم إدارياً إلى أربع مناطق رئيسية. سكان مدينة القاهرة تعدّ المدينة من أكبر المحافظات في مصر من حيث عدد السكان، إذ بلغ عدد سكانها حسب إحصائيات عام
شروط المضحي غير الحاج

شروط المضحي غير الحاج

شروط المضحي غير الحاج يُشترط لمن نوى الأضحية في عيد الأضحى المبارك عدة شروط، منها ما اتفق عليه الفقهاء، ومنها ما اختلفوا فيه، وفيما يأتي بيان ذلك: الإسلام يشترط في المضحي أن يكون مسلماً ابتداءً؛ وذلك لأن غير المسلم غير مطالب بأحكام الإسلام، ولا تقبل منه لاختلافه في الملة. البلوغ والعقل والعقل شرط ضروري في المضحي؛ إذ إنّ غير العاقل غير مكلف بأحكام الشريعة مطلقاً، وسقطت عنه، أما شرط البلوغ فقد ذهب بعض الفقهاء منهم أبو حنيفة وصاحباه أن الأضحية تجب على الصغير غير العاقل إن كان مالكاً لمال خاص به،
شرح ضمائر الملكية في الإنجليزية للأطفال

شرح ضمائر الملكية في الإنجليزية للأطفال

ضمائر الملكية في الإنجليزية ضمائر الملكية (بالإنجليزية: Possessive Pronouns) هي الضمائر التي تُستخدم للتحدّث عن الممتلكات الخاصة، وترمز لتمّلك الشيء، مثل: كتابي، وتُساعد على استخدام كلمات أقل لشرح فكرة معينة، وضمائر الملكية بالإنجليزية هي: mine, yours, his, hers, its, ours, yours, and theirs، ويُشار إلى أنّ هذه الضمائر تتخّذ عدّة أشكال تختلف باختلاف الاستخدام. ضمائر الملكية للمفرد يُوضّح الجدول الآتي ضمائر الملكية للمفرد وما يُقابلها من ضمائر شخصية: ضمائر الملكية (Possessive pronouns) الضمائر