أعشاب البابونج

أعشاب البابونج

فوائد البابونج

يعتبر البابونج نوعٌ من أنواع الأعشاب الطبيّة التي تستخدم كعلاج طبيعيّ للعديد من المشاكل الصّحيّة، حيث يمتلك العديد من الفوائد للصّحة، أهمّها ما يلي:

  • يساعد على النّوم: يحتوي البابونج على مركباتٍ فعّالة مضادّةٍ للأكسدة ترتبط بمستقبلاتٍ معيّنةٍ في الدّماغ قدّ تساعد على النّوم، كما تقلّل من الأرق، وبينت إحدى الدّراسات التي شاركت فيها النّساء بعد الولادة أنّ شرب شاي البابونج لمدة أسبوعين يحسّن من النّوم مقارنة بالمجموعة التي لم تشربه.
  • يعزّز الهضم: قدّ يمتلك البابونج خصائص تقلّل من خطر الإصابة بمشاكل الهضم، وأظهرت إحدى الدّراسات التي أجريت على الفئران أنّ البابونج يساعد على منع الإصابة بقرحة المعدة ، كما قدّ يقلّل من حموضة المعدة، ويثبّط نمو البكتيريا التي تسبب حدوث القرحة.
  • يقلّل خطر الإصابة بالسّرطان: حيث أنّه غنيٌّ بمضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة بالسّرطان، حيث أشارت دراسة مخبرية أنّ الأبيجينين الموجود في البابونج يحارب نمو خلايا السّرطان مثل سرطان الثّدي، والجلد، والبروستات، والرّحم، كما وجدت دراسةٌ أخرى شارك فيها 537 شخصاً أنّ الأشخاص الذين شربوا شاي البابونج 2-6 مراتٍ في الأسبوع كانوا أقلّ عرضةً للإصابة بسرطان الغدّة الدّرقيّة مقارنةً بالأشخاص الذين لم يشربوه.
  • يساعد على التحكّم بمستويات سكّر الدّم: إذّ أنّ شرب شاي البابونج قدّ يخفّض من مستويات سكّر الدّم، ويمتلك أيضاً خصائص مضادّة للالتهاب قدّ تحمي خلايا البنكرياس من الضّرر الذي يحدثه ارتفاع السّكّر في الدّم بشكلٍ مزمنٍ، وبينت إحدى الدّراسات التي شارك فيها أشخاصٌ مصابين بمرض السّكّري أنّ شرب شاي البابونج يوميّاً مع الوجبات لمدة ثمانية أسابيع يقلّل من معدّلات سكّر الدّم مقارنةً بالأشخاص الذين شربوا الماء بدلاً منه.

أضرار ومحاذير استخدام البابونج

يعتبر تناول البابونج بالكميّات الموجودة في الطعام آمناً، كما أنّ وضعه على الجلد وتناوله بكمياتٍ دوائيّةٍ لفترةٍ قصيرةٍ يعتبر آمناً أيضاً، ولكن لا يوجد معلوماتٌ كافيةٌ عمّا إذا كان استخدام البابونج لفتراتٍ طويلةٍ آمناً، ومن التّحذيرات الخاصّة التي يجب الالتزام بها عند استخدام البابونج ما يلي:

  • الأطفال: حيث يعتبر تناول البابونج أو وضعه على الجلد لمدةٍ قصيرةٍ آمناً صحيّاً للأطفال، وبينت الدّراسات أنّ اعطاء الرّضع عدة منتجاتٍ تحتوي على البابونج لمدّة أسبوعٍ يعتبر آمناً، كما تشير الدّراسات إلى أنّ استخدام البابونج على الجلد لدى الأطفال بشكلٍ يوميٍّ لمدة ستة أسابيع آمنٌ.
  • الحمل والرّضاعة: حيث لا توجد معلوماتٌ كافيةٌ عمّا إذا كان استخدام البابونج في فترة الحمل والرّضاعة آمناً، لذا يُنصح بتجنّب استخدامه خلال هذه الفترة.
  • الحساسيّة: إذّ يمكن أنّ يسبب البابونج ردّ فعلٍ تحسّسي عند الأشخاص الذين يعانون من الحساسيّة اتجاه نباتات العائلة النّجمية التي تشمل الأقحوان، وعشبة الرجيد، والمخملية.
  • العمليّات الجراحيّة: إذّ قدّ يتداخل البابونج مع التّخدير الذي يتم قبل العمليّات الجراحيّة، لذا يُنصح بالتّوقف عن استخدامه لمدة أسبوعين قبل القيام بالجراحة.

القيمة الغذائيّة للبابونج

يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة الموجودة في 100 غرام من شاي البابونج المخمّر:

العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة
السّعرات الحراريّة سعرة حرارية واحدة
الماء 99.70 غراماً
الكربوهيدرات 0.2 غراماً
الكالسيوم ملليغرامان
الحديد 0.08 ملليغراماً
المغنيسيوم ملليغرام
البوتاسيوم 9 ملّيغرامات
الصوديوم ملليغرام واحد
مزيد من المشاركات
مفهوم النشاط الطلابي

مفهوم النشاط الطلابي

النشاط الطلابي يُقصد بالنشاط الطلابي أن يقوم الطلبة بالعديد من الأنشطة داخل البيئة التعليمية سواء المدرسة أو الجامعة، وتتعدد تلك الأنشطة ما بين الإنسانية، والاقتصادية، أو التعليمية، أو الدعوة للتغيير السياسي ، وكثيراً ما أدى النشاط الطلابي إلى تغيير سياسات دولٍ وأنظمةٍ بحالها، وتتعدد أوجه النشاط الطلابي بتعدد مجالاته. أوجه النشاط الطلابي يمكن تلخيص أهم أوجه النشاط الطلابي بما يلي: المعارض، والاحتفالات، والأنشطة الثقافية المُتعددة؛ كالأمسيات الشعرية، والمسابقات العلمية. حملات التبرع لضحايا
رموز الأبراج الشمسية وصفاتها

رموز الأبراج الشمسية وصفاتها

الأبراج الشمسية كان أول ظهور لعلم الأبراج في الثقافة البابلية والإغريقية متأثراً بالثقافة الهندسية، حيث ارتبط علم التنجيم ارتباطاً وثيقاً بالظواهر السماوية والنشاط البشري، حيث صُنفت الأبراج إلى أربع مجموعات؛ مائية، وترابية، ونارية، وهوائية، ويندرج تحتها 12 برجاً مسمىً بأسماء حيوانات أو رموز معينة، ولكل منها صفات ومميزات تبعاً للتاريخ والوقت، حيث يعتقد أن شخصية المولود ومستقبله تتأثر بالكواكب، وحركتها، ومكان تواجدها رموز الأبراج وصفاتها تنقسم دائرة الأبراج إلى 12 برج، لكلٍ منها 30 درجة قوسية
كيف يصنع الخشب المضغوط

كيف يصنع الخشب المضغوط

كيفية تصنيع الخشب المضغوط هناك العديد من أنواع الخشب ، ولكل منها طريقة صنع معينة، حيث يُصنع الخشب المضغوط باتباع عدة خطوات، وهي كالآتي: التقطيع تُنتزع جذوع الأشجار في الغابات قبل بدء عملية التقطيع؛ لتفادي انكسار سكاكين التقطيع، ثم يُزال لحاء الجذع، ويُقص الخشب إلى طول معين قبل إدخاله في آلة التقطيع، حيث تُطحن نشارة الخشب والفضلات إلى جزيئات ذات حجم محدد، كما تُحضر الرقائق السطحية والأساسية من الخشب بعدة طرق؛ ثم تُخزن بشكل منفصل. التجفيف تُمرر رقائق الخشب عبر مجفف سريع؛ لتقليل نسبة الرطوبة فيها
معلومات عامة عن الكيمياء

معلومات عامة عن الكيمياء

ما هي الكيمياء يُخيل للكثير منا أن الكيمياء عبارة عن محاليل ومركبات موجودة داخل اوعية زجاجية في المختبر، لكن هي تتعدى ذلك لتكاد جزءاً في جميع ما هو موجود في عالمنا، فالكيمياء هي علم لدراسة المادة وخصاصها وتصرفاتها، وطريقه تحولها الى مادة أُخرى، كما تشرح كيفية تعامل المواد مع الطاقة ومع بعضها البعض. أقسام الكيمياء تنقسم الكيمياء الى خمسة أقسام رئيسية يتفرع كل منها الى الكثير من مجالات الدراسية، وهي:- الكيمياء التحليلية وتهتم بدراسة العينات ونسب المواد المكونة لها وتحديد نوعها. الكيمياء
مفهوم الترشيح في الكيمياء

مفهوم الترشيح في الكيمياء

مفهوم الترشيح في الكيمياء تُعرف عملية الترشيح بأنها عملية فصل المواد الصلبة عن المواد السائلة والغازية، عن طريق وضع غشاء يحتوي على مسامات يسمى مرشح (ورقة ترشيح) يسمح بمرور المواد السائلة من خلاله بسهولة، ويسمى السائل الناتج من عملية الترشيح باسم الراشح، بينما تسمى المادة الصلبة المتبقية من عملية الترشيح باسم الراسب. يستخدم الترشيح لتنقية المواد السائلة والغازية، إذ يمكن فصل الغبار من الجو لتنظيف الهواء المحيط، ويمكن من خلال عملية الترشيح فصل المواد ذات التركيب الكيميائي المختلف في المحلول .
طريقة دباغة الجلود فى المنزل

طريقة دباغة الجلود فى المنزل

الجلود قديماً كان يتم جمع الجلود الطبيعية وجلود الحيوانات؛ مثل جلود البقر، والخيل، والثعابين، والكنغر، والسحالي، والنعام، ومن ثم معالجتها باستخدام المواد الكيميائية؛ بحيث يتم تجفيفها ودبغها حتى يُصبح من الممكن استخدامها في صناعة الملابس، والأحذية ، والحقائب، والأنواع المُختلفة من أثاث المنزل والمكاتب، والأدوات الرياضيّة، ومن ثم اتجه العالم نحو صناعة الجلود المُقلّدة والصناعيّة؛ حتى لا يتم انتهاك حقوق الحيوانات والإساءة لها بشكل أكبر من خلال ذبحها لاستخدام جلودها في الصناعات المُختلفة، وكما أنّ
طريقة تربية طيور الكوكتيل

طريقة تربية طيور الكوكتيل

كيفية تربية طائر الكوكتيل تُعدّ طيور الكوكتيل من أكثر الطيور شعبية، حيث يمكنها الترفيه عن مالكها لساعات نظراً لذكائها ، كما أنّه من السهل التعامل معها و تدريبها، وينصح للأسر التي لديها أطفال صغار باقتنائها أو التي لديها كبار في السن، أو أي شخص يبحث عن رفقة مُبهجة، وفي ما يأتي شرح لكيفية تربيتها: اختيار طائر الكوكتيل المناسب من المهم اخيار طائر كوكتيل قد تمّت تربيته ورعايته من قِبل إنسان، حيث تتم تربية الطيور عادةً من سن مبكرة على أن تكون أليفة وقادرة على العيش في المنازل، ومن المهم أخذ وقت
أبرز كتب أسس التصميم

أبرز كتب أسس التصميم

أبرز كتب أسس التصميم يُعرف التصميم بأنه عمليّة تخيّل وتخطيط إنشاء الأشياء، مثل الأنظمة، والمباني، والمركبات بصورة يركّز فيها المصمّم على إيجاد الحلول لمشكلةٍ ما، أو إعطاء تصوّر سابق عنها. يعد التصميم جانبًا من جوانب العلم والفن معًا بصورة لا يمكن فيها انفصال أيّ منهما عن الآخر، كما يمكن فيه للمصمم التعبير عن مشاعره وترك انطباعاته، لكن في ظل قوانين محددة تتعلق بصياغة العنصر المراد تصميمه، ويوجد العديد من الكتب المعنيّة بشرح التصميم والتركيز على أُسسه، ومن أهمها ما يأتي: Universal Principles of