أعراض نقص حمض المعدة

أعراض نقص حمض المعدة

أعراض نقص حمض المعدة

يُعرف نقص حمض المعدة (بالإنجليزيّة: Hypochlorhydria) بأنّه نقصٌ في إفراز حمض الهيدروكلوريد في المعدة، والذي يلعب دوراً مهماً في هضم الطعام وامتصاص العديد من العناصر الغذائيّة كالبروتينات، بالإضافة إلى أنّه يحمي الجسم من العدوى؛ إذا يزيل البكتيريا والفيروسات، وبالتالي فإنّ إهمال علاج هذه الحالة يؤدي إلى حدوث أضرار في الجهاز الهضمي، والإصابة بالعدوى، والعديد من الأمراض المزمنة، ويُسبّب نقص حمض المعدة العديد من الأعراض، نذكر منها ما يأتي:

  • الانتفاخ والغازات.
  • اضطراب المعدة.
  • الشعور بالغثيان عند تناول المكملات الغذائية والفيتامينات.
  • التجشؤ.
  • حرقة المعدة.
  • الإسهال.
  • الشعور بالرغبة في تناول الطعام حتى في حال عدم الشعور بالجوع.
  • عسر الهضم.
  • خروج أجزاء من الطعام غير المهضوم في البراز.
  • الإصابة بعدوى الجهاز الهضمي .
  • الشعور بالتعب.
  • مشاكل مرتبطة بالأعصاب مثل: التغيّر في الرؤية، والتنميل، والخدران.
  • تساقط الشعر.
  • ضعف الأظافر وهشاشتها.
  • نقص البروتين.
  • فقر الدم الناجم عن عوز الحديد (بالإنجليزيّة: Iron deficiency anemia).
  • نقص في بعض المعادن والفيتامينات مثل: الكالسيوم، والمغنيسيوم ، وفيتامين B12.
  • رائحة كريهة للنفس بشكلٍ مستمر، بالإضافة إلى رائحة كريهة للجسم.
  • كُره تناول اللحوم وتجنُّبها؛ وخاصةً اللحوم الحمراء.

أسباب نقص حمض المعدة

هناك العديد من الأسباب المؤدية إلى نقص حمض المعدة، نذكر منها ما يأتي:

  • التقدم في العمر: إنّ الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم 65 عاماً هم الأكثر عرضة للإصابة بنقص حمض المعدة، وتجدر الإشارة إلى أنَّ نقص حمض المعدة هو التغيير الرئيسي في معدة كبار السن.
  • الإجهاد: يؤدي الإجهاد المزمن إلى الإصابة بمرض نقص حمض المعدة على عكس الإجهاد اليومي، الذي ليس له ذلك التأثير الكبير على إنتاج الحمض.
  • إجراء جراحة في المعدة: تقلل بعض العمليات الجراحية للمعدة من كمية إنتاج الحمض مثل: جراحة المجازة المَعِدِيّة (بالإنجليزية: Gastric bypass surgery).
  • العدوى البكتيرية: مثل البكتيريا الملوية البوابية (بالإنجليزيّة: Helicobacter pylori)، التي تؤدي إلى نقص حمض المعدة والقرحة المعدية.
  • نقص مستوى الزنك في الجسم: حيث يلعب الزنك دوراً مهماً في إنتاج حمض الهيدروكلوريد.
  • بعض الأدوية: حيث يؤدي الاستخدام الطويل لأدوية مضادات الحموضة وغيرها من أدوية علاج الارتجاع المعدي المريئي وحرقة المعدة مثل: مثبطات مضخة البروتين (بالإنجليزيّة: Proton pump inhibitors) إلى التقليل من إنتاج حمض المعدة.

نصائح عامة لزيادة حمض المعدة

هناك العديد من الطرق لزيادة إفراز حمض المعدة، وتعزيز عملية الهضم، وتقليل إجهاد الجهاز الهضمي، وتحسين عملية امتصاص العناصر الغذائية، ومن ذلك:

  • شُرب السوائل المغذيّة على طول اليوم؛ إذ يجب أن تكون حوالي نصف الوجبات الغذائية على شكل سوائل.
  • إضافة الخل أو عصير الليمون إلى اللحوم والخضروات قبل تناولها.
  • تجنُّب شرب الماء لمدة 30 دقيقة بعد تناول الوجبة؛ خاصةً الوجبات التي تحتوي على اللحوم.
  • تناوُل الوجبة الأكبر في اليوم في أوقات الاسترخاء والراحة.
  • تناوُل الزنجبيل .
مزيد من المشاركات
كيف تطور تفكيرك

كيف تطور تفكيرك

الاهتمام بصحة العقل يكون الاهتمام بصحة العقل من خلال الاستمرار في التعلم الذي يساعد على نمو الخلايا العصبية فيه، كما أنه يمكن زيادة نموها من خلال ممارسة التمارين الرياضية، ولعب الألغاز، وتعلم صناعة الحرف اليدوية، وعزف الموسيقى، وتعلم كل ما هو جديد. ممارسة التمارين الرياضية ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تساعد على تطوير التفكير كما أنها تساعد على زيادة مستوى الذكاء بشكل عام، فقد أثبتت أحد الدراسات التي تم إجراؤها مؤخراً أن ممارسة التمارين الهوائية بالتحديد يساعد على تحسين عملية التفكير
صيد الحجل بالبندقية

صيد الحجل بالبندقية

صيد الحجل الحجل نوعٌ من أنواع الطيور البرية جميلة وحسنة المنظر حجمها أصغر من حجم الدجاجة بقليل، ويميل لونه إلى اللون الرمادي الناعم، ويُضرَب بطائر الحجل المثل في جمال المنطر، يعيش الحجل في المناطق الجبلية التي تكثر بها الحشائش، ويتكاثر بالبيض إذ تضع الحجلة بيوضها على الأرض بين الحشائش بعد أن تعمل عشاً لحمايته من المارة. يمارس الكثير من الناس صيد الحجل كهوايةٍ، إذ يعتمد الصيد بشكلٍ عامٍ على الصبر، خاصةً صيد الحجل بسبب تميز هذا الطائر بالحذر الشديد من سماع أو الإحساس بأية حركةٍ قريبةٍ منه.
مكونات المحشي

مكونات المحشي

المحشي هو أحد الأكلات التي تشتهر في تحضيرها مختلف الدول العربية، وخاصة بلاد الشام، ومصر، وتركيا، ولكلّ بلدٍ طريقةٌ خاصةٌ في إعداده، حيث تُحضر باستخدام أنواع عديدة من الخضروات، كالكوسا، والبصل، الفليفلة، والباذنجان، والملفوف، البطاطا، وفي هذا المقال سنذكر مكونات المحشي، وطرق تحضيره. محشي الكوسا المكوّنات: كيلوغرام من الكوسا متوسط الحجم. كوبان من الأرز. مئتان وخمسون غراماً من اللحم المفروم. ملعقة صغيرة من دهن اللحم المفروم. ملح، وفلفل أسود، وبهارات مشكلة حسب الرغبة. ملعقة كبيرة من الكمون الحب.
تفسير حلم سقوط الأسنان في اليد

تفسير حلم سقوط الأسنان في اليد

تفسير رؤية سقوط الأسنان في المنام عند ابن سيرين جاء عن ابن سيرين في الكتاب المنسوب إليه العديد من التأويلات في رؤية الأسنان وتساقطها، نورد هذه التفسيرات على النحو الآتي: إن رأى الشخص أن أسنانه قد وقعت ثم قام بالإمساك بها في يده ولم يدفنها في الأرض؛ فقد يدل ذلك على أنه سيُعوَّض بدل ما فقده من الأسنان التي سشقطت، والله أعلم. قد تدل رؤية الأسنان في المنام على أهل البيت؛ بحيث تدل الأسنان العلوية على رجال البيت، والأسنان السفلى على نسائه والله أعلم. قد تدل رؤية الناب السفلي إلى سيدة المنزل، أما
بحث عن وزارة التجارة والصناعة القطرية

بحث عن وزارة التجارة والصناعة القطرية

نبذة عن وزارة التجارة والصناعة القطرية تقع وزارة التجارة والصناعة القطرية في الدوحة، قطر وهي جزء من الوزارات المساندة لتلك التنفيذية والتشريعية والحكومية الأخرى، حيث هي المسؤولة عن تنظيم الأنشطة التجارية والصناعية، تضم الوزارة حوالي مئة موظف في جميع مواقعها وتدر حوالي 7 ملايين دولار أمريكي سنوياً. مهام وزارة التجارة والصناعة القطرية تختص وزارة التجارة والصناعة القطرية في المساندة والتوجيه وكذلك تقديم الخدمات لقطاع الأعمال وذلك بما يتواءم ومتطلبات التنمية الوطنية، تقوم الوزارة أيضاً بتنمية
الفرق بين العمق الحقيقي والعمق الظاهري

الفرق بين العمق الحقيقي والعمق الظاهري

الفرق بين العمق الحقيقي والظاهري من حيث المفهوم يُمكن دراسة الفرق بين العمق الحقيقي والظاهري من حيث المفهوم على النحو الآتي: مفهوم العمق الحقيقي هو الموضع أو المكان الحقيقي الذي يُوجد فيه الجسم بالوسط الموضوع فيه، وعادة ما يكون العمق الظاهري أقل من العمق الحقيقي للجسم يعني أن الأجسام عادة ما تظهر على عمق أقرب من العمق الحقيقي الموضوعة فيه. مفهوم العمق الظاهري تعتمد هذه الظاهرة على مفهومي انعكاس الضوء وانكسار الضوء كما نعلم أن انعكاس الضوء يعني ارتداد الضوء عن سقوطه على سطح عاكس (السطح المصقول)
فتوحات الدولة العثمانية في البلاد العربية

فتوحات الدولة العثمانية في البلاد العربية

فتوحات الدولة العثمانية في البلاد العربية بدأت فتوحات العثمانيين للدول العربية بعد أن قام السلطان محمد الفاتح بفتح القسطنطينية عام 1453 حيث استبشر العرب بفتحه وأقيمت الاحتفالات بالقاهرة عاصمة الدولة المملوكية فرحًا بالقضاء على آخر مظاهر الدولة البيزنطية وبانتشار الإسلام ودخوله أوروبا عبر القسطنطينية التي سُميت بعد الفتح بإسطنبول، ومن أهم فتوحات الدولة العثماني في البلاد العربية ما يأتي: فتح سوريا ولبنان في 24/8/1516 م دخلت القوات العثمانية حلب، وفي هذا التاريخ حدثت معركة مرج دابق، بين
تعبير عن عقوق الوالدين

تعبير عن عقوق الوالدين

جعل الله -تعالى- الحقّ ببرّ الوالدين بعد حقّه مباشرةً، ودليل ذلك قول الله تعالى: (وَاعْبُدُوا اللَّهَ وَلَا تُشْرِكُوا بِهِ شَيْئًا وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا)، كما أنّ الله -تعالى- أمر بشكر الوالدين بعد شكره، ودليل ذلك قول الله تعالى: (أَنِ اشْكُرْ لِي وَلِوَالِدَيْكَ إِلَيَّ الْمَصِيرُ)، كما ورد عن الصحابي عبد الله بن مسعود رضي الله عنه، أنّه سأل الرسول صلّى الله عليه وسلّم، عن أحبّ الأعمال إلى الله تعالى، فأجاب النبي صلّى الله عليه وسلّم: (الصَّلاةُ على وقتِها قلتُ: ثمَّ أيٌّ؟ قالَ ثمَّ