أعراض نقص المغنيسيوم عند الأطفال

أعراض نقص المغنيسيوم عند الأطفال

نقص المغنيسيوم عند الأطفال

يعتبر المغنيسوم من الأملاح المعدنيّة المهمة لصحة الجسم، ويمكن الحصول على حاجة الجسم منه من الأغذية المختلفة مثل: الفواكه، والخضروات، والمكسّرات وغيرها؛ ويؤدّي نقصه إلى الإصابة بالكثير من الأمراض التي تُعيق قيام الجسم بمهامه الأساسيّة، ويعود نقصه إلى العديد من الأسباب التي سنذكرها في هذا المقال، بالإضافة إلى الأعراض المصاحبة لنقصه وطرق علاجه.

أعراض نقص المغنيسيوم عند الأطفال

  • الشعور بالعطش الدائم، وشرب كميات كبيرة من السوائل.
  • اضطرابات في الجهاز الهضمي، كالإمساك، وصعوبة في الهضم.
  • تشنّجات وتقلّصات خاصّة أثناء التبول.
  • اضطرابات في الجهاز العصبي تتمثل في الأرق، والتوتر، ونوبات الهلع، بالإضافة إلى فرط النشاط.
  • الإصابة بحساسيّة تجاه سماع الأصوات المرتفعة.
  • صعوبة في بلع الطعام، والشعور بالاختناق أثناء الأكل.
  • فقدان الشهية، وبالتالي فقدان شديد الوزن.
  • خدران وتنميل، بالإضافة إلى الشعور بوخز في مختلف أطراف الجسم.
  • الشعور بالغثيان، والتعب، والإجهاد الشديد، بالإضافة إلى الكسل.
  • خلل في ضربات القلب؛ نتيجة حدوث نبضات كهربائيّة بسرعة كبيرة، أو ببطء، أو بصورة متقطّعة.
  • تلف بعض خلايا الجسم وخاصّة خلايا الدماغ والرئتين، نتيجة عدم ضخّ القلب كميّة كافية من الدم والأكسجين إلى مختلف أجزاء الجسم.
  • الإصابة بمرض السكري لبعض الأطفال.

أسباب نقص المغنيسيوم عند الأطفال

يحدث نقص المغنيسيوم نتيجة بعض الممارسات الخاطئة التي يقوم بها الأطفال والتي تتمثل فيما يأتي:

  • تناول المشروبات الغازية؛ حيث تؤدّي إلى إعاقة عمليّة امتصاص الجسم للمغنيسيوم.
  • سوء التغذية، واستهلاك الأطعمة المصنّعة والتي تحتوي على موادّ حافظة.
  • تناول الأغذية التي تحتوي على حمض الفايتيك.
  • تناول الأدوية التي تعدّ أحد أعراضها الجانبيّة نقص المغنيسيوم، كمدرّات البول، بالإضافة إلى بعض أنواع المضادّات الحيويّة.
  • الإصابة بالإسهال المزمن، ممّا يؤدي إلى خروج كميات كبيرة من المغنيسيوم من الجسم.
  • المعاناة من التعرّق الشديد، ومن إفراز كميات كبيرة من هرمون الألدوستيرون.

علاج نقص المغنيسيوم عند الأطفال

  • منح السوائل بحقنها بالوريد.
  • تناول العلاجات الدوائيّة، والمكمّلات الغذائيّة التي تحتوي على المغنيسيوم.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من المغنيسيوم.
  • الابتعاد عن تناول المشروبات والأدوية التي تقلل نسبة المغنيسيوم في الجسم.
ملاحظة: تناول كميات كبيرة من الأغذية التي تحتوي على المغنيسيوم قد تُضرّ بالصحّة، خاصّة لمن يعانون من مرض الكلى والسكري.

مصادر المغنيسيوم

  • البذور والحبوب الكاملة، كاليقطين، وبذور عباد الشمس، وبذور الكتان، بالإضافة إلى الأرز البنيّ.
  • المكسّرات المختلفة، وخاصة اللوز، والكاجو، والجوز.
  • الخضروات ذات اللون الأخضر، وخاصة السبانخ المطبوخة، والبروكلي.
  • البقوليات، وأهمّها الفاصولياء السوداء.
  • الفواكه بأنواعها، وخاصّة الموز.
  • الشوكولاتة السوداء المُرّة.
مزيد من المشاركات
أعراض مرض الكبد

أعراض مرض الكبد

أعراض أمراض الكبد معظم أمراض الكبد لا تتسبّب بأيّ أعراضٍ أو علامات في المراحل الأولية، إلا أنّ هذه الأمراض مع مرور الوقت وتقدّمها تتسبب في النهاية بظهور الأعراض والعلامات لدى مريض الكبد وتبدأ بالتأثير في وظائفه، ويُعزى ذلك إلى أنَ الكبد يتمتع بقدرة احتياطية ضخمة، بمعنى أنَ تداخل المرض مع وظائف الكبد وبدء ظهور الأعراض يتطلب عادةً إحداث ضرر كبيرٍ في الكبد، وبالتالي وبناء على ما سبق فقد لا تظهر على الفرد أي أعراضٍ أو علامات تدل على إصابته بأحد أمراض الكبد إلى أن يصل مرض الكبد وتضرّره إلى مرحلة
احلى تحية صباحية

احلى تحية صباحية

أحلى تحية صباحية للأهل إرسال تحية صباحية للأهل دليل للمودة والتراحم، وأحلى تحية صباحية للأهل فيما يأتي: صباح الخير… أ صـبحنا وأصـبح المـلك لله والحمد لله، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له المـلك وله الحمـد، وهو على كل شيء قدير، رب أسألك خـير ما في هـذا اليوم وخـير ما بعـده، وأعـوذ بك من شـر هـذا اليوم وشر ما بعـده، رب أعوذ بك من الكسـل وسـوء الكـبر، رب أعوذ بك من عـذاب في النـار وعـذاب في القـبر. أشرقت أنوار الصباح، فتحت النوافذ فقبلتني الشمس بأشعتها الذهبية، أحسست بأنها ألقت علي بظلالها
طريقة عمل شوكولاتة دهن منزلية - فيديو

طريقة عمل شوكولاتة دهن منزلية - فيديو

الشوكولاتة تُعتبر الشوكولاتة من المواد الغذائيّة المُحبّبة لدى الكَثير من الناس، فهي تزوّدنا بالطاقة والشعور بالبهجة والسعادة، وقد شاع مؤخّراً تناول شوكولاتة الدهن بشكل كبير في جميع أنحاء العالم، وبالأخص الشوكولاتة بالبندق، ولذلك سنتطرّق خلال هذا المقال إلى طريقة تبيّن كيفيّة إعدادها. مدّة التحضير 15 دقيقة الكمية 5 أشخاص المستوى سهل إعداد شوكولاتة دهن منزلية المكوّنات بندق. مئة وخمسون غراماً من الزبّدة. ثلاث ملاعق كبيرة من حليب البودرة. نصف كوب من السكّر. نصف كوب من الحليب السائل. ملعقتان
مدينة كابل

مدينة كابل

مدينة كابل الأفغانية مدينة كابل هي عاصمة جمهورية أفغانستان الإسلامية، وتقع على ضفاف نهر كابل، وتحيط بها سلسلة من الجبال التي تسمى جبال هندوكوش، وترتفع المدينة عن سطح البحر بحوالي 1800م²، وتعتبر كابل أكبر المدن الأفغانية، كما أنها تعد المركز الاقتصادي والثقافي للبلاد، ويعيش في المدينة حوالي 3.678 ملايين نسمة، وذلك وفقاً لإحصائية عام 2015م، وفي هذا المقال سنعرض بعض المعلومات عن مدينة كابل. تاريخ مدينة كابل يعود تاريخ إنشاء مدينة كابل بين عامي 2000-1500ق.م، حيث إنها كانت مركزاً دينياً مهماً لكل
ماسك قشر الموز

ماسك قشر الموز

ماسك قشر الموز لعلاج الثآليل يُفيد ماسك قشر الموز في علاج الثآليل ، ويمنع ظهورها مرّةً أُخرى، وذلك من خلال تدليك المناطق المُتضررة في البشرة، أو وضع قشرة الموز عليها، وربطها طيلة الليل. ماسك قشر الموز لعلاج الصدفيّة لقِشر الموز قدرة كبيرة وسريعة على علاج الصدفيّة، والحكّة؛ بسبب خصائصه المُرطّبة، ويكون ذلك من خلال وضع القشور بشكلٍ مُباشر على المناطق المُصابة بالصدفيّة. ماسك قشر الموز لمُكافحة التجاعيد ويكون ذلك من خلال ترطيب البشرة ؛ لمنع ظُهور التجاعيد كالآتي: المكونات: صفار بيضة. قشر موز
ابن أبي حاتم

ابن أبي حاتم

ابن أبي حاتم ابن أبي حاتم هو الإمام عبد الرحمن بن محمد بن إدريس بن المنذر الرازي، وينسب إلى إلى بلدة الريّ، وهي من بلاد الديلم في المشرق، ولد سنة أربعين ومئتين للهجرة، وهو إمام من أئمة أهل السنّة، وبحراً زاخراً في علوم الدين والذب عن الشريعة، وقد كان -رحمه الله- من العبّاد والزهّاد وأهل الورع. نشأته وحفظه للقرآن نشأ ابن أبي حاتم نشأةً مباركةً في ظلّ والده الذي أعانه على حفظ القرآن الكريم صغيراً، ثمّ أذن له بالاشتغال بالحديث وعلومه، وسائر العلوم الأخرى. رحلاته العلمية وشيوخه وتلاميذه رحل في طلب
عثمان ديمبيلي (لاعب كرة قدم فرنسي)

عثمان ديمبيلي (لاعب كرة قدم فرنسي)

تعريف حول عثمان ديمبيلي عثمان ديمبيلي هو لاعب كرة قدم فرنسي الجنسية، يتمتّع بمهارات وسُرعة عالية، وفيما يأتي نبذةٌ مُختصرةٌ عنه: الاسم عثمان ديمبيلي بلد الأصل فرنسا تاريخ الميلاد 15- 5- 1997م مكان الميلاد منطقة فيرنون الفرنسية نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي برشلونة الإسباني المركز الهجوم رقم اللاعب 7 النوادي الرياضية التي لعب فيها عثمان ديمبيلي تمكّن عثمان ديمبيلي من اللعب للعديد من الأندية الأوروبية كما هو مُوضح في الأسفل: نادي ستاد رين الفرنسي انضم عثمان للفريق الثاني لنادي رين عام
أفكار إبداعية للعمل التطوعي للبنات

أفكار إبداعية للعمل التطوعي للبنات

أفكار إبداعية للعمل التطوعي للبنات إنّ الإنسان مجبول في أصله على الأخلاق الرفيعة وفطرته دائمًا ما تجذبه إلى ذلك المكان العميق الذي يدعوه إلى مساعدة الآخرين من دون مقابل، بل ربما يكون المقابل هو الابتسامة التي يطبعها على الوجوه، ولا بدّ لكل إنسانٍ من عملٍ تطوعي يُساعد به أبناء مجتمعه، ولعل من أبرز الأعمال التطوعية الإبداعية للبنات: قضاء يوم في مساعدة زملاء الدراسة قد لا يكون كافة الأشخاص على قدر واحد من الاجتهاد في المدرسة بل إنّ بعضهم يُعاني بسبب تقصيره في الدراسة عن زملائه، لذلك فإنّ من أفضل