الرياضة الصباحية قد يكون من الأسهل على بعض الأشخاص ممارسة التمارين الرياضية في ساعات الصباح، خاصةً في حال انشغالهم في ساعات بعد الظهيرة أو ساعات المساء، إذ تُساعد ممارسة التمارين الرياضية في الصباح على تجنّب الشعور بالإجهاد والتعب، ولا تؤثّر سلباً على نوعية النوم خلال ساعات الليل، إذ ترفع التمارين الرياضية درجة حرارة الجسم وتزيد معدّل ضربات القلب؛ الأمران اللذان قد يُعيقان عملية النوم خلال الليل، وقد كشفت إحدى الدراسات أنّ ممارسة الرياضة في الساعة السابعة صباحاً يُساعد على الحصول على نوم مريح
إفرازات الحمل في الحقيقة تزداد كمية الإفرازات المهبلية أثناء الحمل، ويُعتبر ذلك طبيعياً وليس ضاراً، ويُطلق مصطلح الثر الأبيض (بالإنجليزية: Leukorrhea) على الإفرازات المهبلية الطبيعية والتي تظهر على أنها سائل حليبي خفيف ذو رائحة مسكية يفرزه الجسم بهدف الحفاظ على نظافة المهبل والحد من العدوى ، وتجدر الإشارة إلى أنّ مصدر الإفرازات هو عنق الرحم، وتزداد كمية الإفرازات المهبلية وكثافتها أكثر فأكثر كلما اقترب موعد المخاض، وقد يصل الأمر إلى ظهور إفرازات دموية ومخاطية مع اقتراب الولادة. أسباب تغير
القمل والصيبان يُعتبر القمل (Lice) حشرات طُفيليّة تعيش في شعر رأس الإنسان أو على جسده وتتغذى على دمه، وتتحرك بالزحف؛ فلا يمكنها الطيران أو القفز، وتُسمّى بيوض القمل الصيبان (Nits). وقد أشارت مراكز مكافحة الأمراض واتقائها (Centers for Disease Control (CDC)) إلى أنّ 6-12 مليون شخص يصاب بالقمل سنوياً، وأغلبهم بين عمر 3-11 سنة، ويعود السبب في ذلك إلى أنّ الأطفال أكثر عرضةً للاتصال المباشر مع الآخرين أثناء لعبهم. وتختلف أنواع القمل التي تعيش على جسد الإنسان باختلاف المكان الذي تعيش فيه؛ إذ توجد
ما هو هرمون الحمل؟ يعرف هرمون الحمل طبيًّا بهرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (Human chorionic gonadotropin hormone)، واختصارًا (hCG)، وقد تم تسميته بهرمون الحمل نظرًا لأنّه يتم تصنيعه وإفرازه فقط أثناء الحمل من خلال المشيمة، بالإضافة لدوره الفريد في دعم الحمل، وتجدر الإشارة إلى أنّ مستويات هرمون الحمل تكون هي الأعلى في نهاية الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ثم تنخفض لبقية فترة الحمل. ما هي وظيفة هرمون الحمل؟ تتمثل أهمية هرمون الحمل بما يأتي: يعمل على دعم الحمل من خلال السماح
ما هي فوائد أكل بيض الحمام؟ لا توجد دراسات كافية بشأن فوائد بيض الحمام، لذا يجب إجراء المزيد من الدراسات للتأكّد من استخداماته ومن الفوائد الّتي قد يوفّرها للإنسان، لكن يُعتقد بأنّه يحتوي على المكونات الآتية الّتي قد تساهم في توفير فوائد صحية: البروتين. الحديد. الكالسيوم. فيتامين أ. فيتامين د. وقد تساهم هذه المكونات في تحقيق الفوائد الآتية الّتي تحتاج إلى إجراء المزيد من الدراسات للتأكّد من صحّتها: قد تساهم في تحسين صحة البشرة وزيادة مرونتها. قد تساهم في تحفيز الدورة الدموية وتحسين مستويات
تمارين لتنحيف الساقين تعاني نسبة كبيرة من السيدات من سمنة منطقة الساقين، الأمر الذي يحد من خيارات الألبسة التي يمكن لهن ارتدائها، فيندفعن لاتباع أساليب مختلفة كتناول الأدوية ووضع المراهم وارتداء المشدّات كل هذا في سبيل إخفاء سمنة الساقين وجعلها تظهر بمظهر رشيق أكثر جاذبية، غير أنّ أغلبية هذه الحلول تعتبر مؤقتة تصبح غير عملية مع الوقت. من أجل تحقيق ما تسعين الحصول عليه سيدتي، نقدم مجموعة متنوعة من التمارين الرياضية التي تستهدف منطقة الساقين، من شأنها منحكِ المظهر الذي ترغبين الحصول عليه من
عبارات عن التصوير الصور موجودة ، عليك فقط التقاطها. المصور الجيد هو الذي يعرف أين وكيف يقف. التصوير ليس له قواعد ، فهي ليست رياضة. هذه هي النتيجة المهمة ، بغض النظر عن كيفية تحقيقها. في عالم التصوير الفوتوغرافي ، يمكن للمرء مشاركة لحظة تم التقاطها مع أشخاص آخرين. التقاط الصور هو تذوق الحياة بشكل مكثف ، كل مائة من الثانية. التصوير الفوتوغرافي هو اللغة الوحيدة التي يمكن فهمها في جميع أنحاء العالم. أنا لا أثق بالكلمات. أثق بالصور. لا توجد قواعد لالتقاط صور جيدة ، هناك ببساطة صور جيدة. عندما يقفز
التمور يعتبر التمر من المواد الغذائية التي باركها الله تعالى، وذكرها في القرآن الكريم، لقوله تعالى في سورة مريم: " وهزي إليك بجذع النخل تساقط عليك رطباً جنياً"، ولعل سبب ذكره في القرآن الكريم، يعود إلى قيمته الغذائية العالية، فهو غنيٌّ بالأملاح المعدنية، والسكريات، بالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد على حماية الأعصاب وتقويتها، وتحصين الجسم من الضعف وفقر الدم، بالإضافة إلى الحد من التوتر العصبي،عدا عن فوائده العديدة للحامل، فهو يساعدها على تسهيل الولادة، والتقليل من آلام المخاض، وفي
