ما هو الكولاجين للوجه

الكولاجين للبشرة

الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في الجسم، إذ يتواجد بنسب كبيرة في الجلد، والعضلات، والدم، والعظام، والغضاريف، والأربطة، وهو يعتبر عنصر أساسي لتعزيز مرونة الجلد، وحماية العظام والعضلات، وإنتاج هيكل للمفاصل والأوتار، وينتج الجسم الكولاجين بشكل منتظم، ولكنه يفقد مع تقدم الإنسان في السن، والتعرض المباشر لأشعة الشمس، والتدخين، وتغير عادات الحياة التي يمكن أن تؤدي إلى إنتاج الكولاجين في الجسم بشكل طبيعي، والإصابة ببعض الأمراض الصحية التي تفقد الجسم حاجته من الكولاجين، وبدون الكولاجين، يفقد الجلد مرونته، وتبدأ التجاعيد في الظهور مبكراً.

صنع الكولاجين بشكل طبيعي

يصنع الجسم الكولاجين عندما يجمع بين الأحماض الأمينية و العناصر الغذائية التي يحصل عليها الجسم من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين ، كاللحم البقري، والدجاج، والبيض، والسمك، والفول، ومنتجات الألبان، بوجود فيتامين C الذي يتوفر في الفواكه الحمضية، والفلفل الأحمر والأخضر، والخضروات الورقية الخضراء، والطماطم، والبروكلي، وعنصري الزنك، والنحاس الموجود بنسب عالية في اللحوم، والمكسرات، والمحار، والحبوب الكاملة، والفاصوليا، يقول الدكتور برادلي: "مع تقدم الإنسان في العمر، يمكن أن لا يمتص الجسم المواد المغذية بشكل جيد أو يصنعها بكفاءة، لذا، وللتأكد من أنّ الجسم يحتوي على مكوّنات كافية لصنع الكولاجين، يمكن أن يحتاج ذلك إلى تغيير نوع الطعام أو تناول المكملات الغذائية."

فوائد الكولاجين للبشرة

يمكن تلخيص فوائد الكولاجين للبشرة على النحو التالي:

تأخير علامات الشيخوخة

يساعد الكولاجين على تأخير بوادر الشيخوخة والتخلص من التجاعيد التي تظهر على البشرة، فلقد أظهرت دراسة أجريت في العام الماضي أنّ النساء اللواتي انتظمن بتناول مادة هيدرو توليات الكولاجين (بشكل ببتيد) بانتظام لمدّة 8 أسابيع، انخفضت لديهن ظهور التجاعيد بنسبة 20%.

زيادة مرونة الجلد

يمكن أن يساعد الكولاجين على زيادة مرونة الجلد وزيادة رطوبته، وذلك لأنّ الكولاجين الإضافي الذي يحصل عليه الجسم يمكن أن يساعده على تحسين عملية إنتاج مادة البروكولاجين، وهي المادة الهامة لإنتاج الكولاجين في الجسم، وذلك بحسب نفس الدراسة.

تعزيز إنتاج بروتينات تساعد على بناء خلايا البشرة

يمكن أن يساعد تناول مكملات الكولاجين على تعزيز إنتاج بروتينات أخرى تساعد على بناء خلايا البشرة، بما فيها مادة الإيلاستين والفيبريلن، ناهيك عن وجود العديد من الادعاءات أن مكملات الكولاجين يمكن أن تكون مفيدة في منع الإصابة بحب الشباب وغيرها من الأمراض الجلدية، ولكن كل هذه معلومات غير مدعومة بأدلة علمية.

2023-12-1719العناية بالوجه

مزيد من المشاركات

أسماء مدن عربية قديمة

الإنسان قديماً على مر التاريخ عاش الإنسان البدائي حياة الترحال والتقاط الثمار وصيد الحيوانات، ثمّ انتقل إلى حياة الاستقرار وتعلم الزراعة وتربية المواشي الذي جعله يفكر في بناء المدن، وتشكلت الحضارات البشرية حول مصادر المياه التي تتميز بالتربة الخصبة، والمناخ الملائم، وفي هذا المقال سنتحدث عن بعض المدن العربيّة القديمة. أسماء مدن عربيّة قديمة مدينة أريحا أريحا هي مدينة عربية فلسطينية تعتبر من أقدم مدينة في التاريخ، تقع جغرافياً في جهة الغرب من نهر الأردن وجهة الشمال من البحر الميت، وتبلغ مساحة

أجمل جزر العالم

أجمل جُزر العالم أصبحت زيارة الجزر نشاطًا شائعًا من بين أنشطة السياحة حول العالم، إذ يمكن الاستمتاع بالطبيعة الخلّابة، والشواطئ الذهبية فيها، لذا، ازداد البحث عن أجمل جزر العالم، يمكننا اقتراح الجزر الآتية: جزيرة بالاوان الفلبينية وهي "Palawan" جزيرة تأخذ شكلاً طوليًا مثيرًا للإعجاب، يطلّ جانب منها على بحر سولو، والجانب الثاني على البحر الجنوبيّ الصيني، وتم تصنيفها كواحدة من أجمل الجزر في الفلبين وفي العالم، وتضمّ فيها أطول شاطئ في الفلبين، إلى جانب سلاسل جبلية كثيرة فيها. الأنشطة السياحية في

تفسير تكرار الحلم بنفس الشخص

تفسير تكرار الرؤيا بنفس الشخص الرؤى في حقيقتها إخبار للرائي لبعض الأمور تبشيرًا وتحذيرًا، وقد تحفّ العناية الإلهية ببعض الناس بتكرار الرؤى له لعدة أسباب، وذكر من الدكتور السدحان ثلاثة أسباب: اهتمام صاحب الرؤيا بموضوع الرؤيا الذي يتكرر. في حالات عجز الإنسان في حياته وانسدادها. البحث عن المجهول والغيب. ومما يمكن إضافته من أسباب هو عناية الله -تعالى- بعبده تنبيهاً أو تحذيراً، أو تهيئة وتبشيراً، ومن ذلك ما ورد في الحديث عن عائشة -رضي الله عنها- قالت: قال النبي -صلى الله عليه وسلم-: (أُرِيتُكِ في

أهمية الحرية في حياة الفرد والمجتمع

أهمية الحرية في حياة الفرد والمجتمع تتسم الحرية بأهمية كبيرة في حياة الفرد والمجتمع ، وفيما يأتي تفصيل لأهميتها: الارتقاء بالأفراد والمجتمعات ودعم نهضة الأمم تُعبر الحرية عن كل شيء يقوم به الإنسان ولا يضر الآخرين، وهي ضرورية لتنمية الشخص وتقوية علاقته مع المجتمع، ويكمن سبب العلاقة الوطيدة بين حرية الفرد والمجتمع بما يلي: يمتلك كل فرد من أفراد المجتمع الحر الحرية الكاملة في تعزيز القدرات الإبداعية في المجتمع ودعمها. تعتمد تنمية المجتمع ونهضته على التعاون بين الأفراد للوصول إلى الإبداع واكتشاف

ما هي الهندسة الصناعية

الهندسة الصناعيّة الهندسة الصناعيّة هي عبارة عن فرع من فروع الهندسة، حيث تشتملُ على معرفة طريقة أداء الأشياء والعمليّات المختلفة، وجَعلها تعمل بشكل أفضل؛ فهي تتناول في طيّاتها عمليّات التصميم، والتطوير، والتشغيل، والاختبار لمُختلَف الأنظمة الصناعيّة التي تُفيدُ الإنسان، وتُحسِّن من عمليّة الإنتاج ، كما تُحسِّن الهندسة الصناعيّة من أساليب العمل والإنتاج؛ للوصول إلى كلّ ما هو أفضل، إذ يَهدفُ المهندس الصناعيّ في عمله إلى خَفْض تكاليف الإنتاج، وزيادة كفاءة العمليّات، كما يهتمُّ بتحسين جودة

معنى اسم كريمة

معنى اسم كريمة اسم كريمة هو اسم علم مؤنث عربيّ، يحمل معنى الجوادة، ذات الحسب، والمذكر منه كريم، ويحمل اسم كريمة عالمة الحديث القرشية الدمشقية؛ كريمة بنت عبد الوهاب (ت 641هـ)، ويُعد اسم كريمة من الأسماء القديمة، إلّا أنّه ما زال منتشرًا بشكل واسع في معظم البلاد العربية، فهو من الأسماء القديمة المتجددة، وهو من أكثر الأسماء توارثًا بين الناس عبر الزمان. الصفات الشخصية لحاملة اسم كريمة تمتلك حاملة اسم كريمة الكثير من الصفات الإيجابيّة التي تُميزها، والتي تطغى على أي جوانب سلبية قد تمتلكها، ومن

اشعار حب عراقية

قصيدة: رد لي أرجوك وارحم حوالي رد لي حبيب أرجوك وارحم حوالي ما شـكي على مخلوق للـه سوالي يال ما دريـت إش صار وقـف واقـلك حـال اليـتـيـم تهـون عـن حـال خـلك خـاف اللـه يالمريت ما كـلـمـتـنـي لـيـتك حكيت إوياي لو شـتـمـتـنـي قـلـبـي عـلـيـك يـنـوح ما نام لـيـلـه مسألتي أنا وياك صارت طـويـلـه جيتك بقايا إنسان إيدي على خدي قـلـبـك صخـر ما لان يالعـفت ودي ترجع تـرد الـروح يا كامل الـزيـن أنا أرد أمـوت اليوم وتقلي بعدين يوم أنا أخـس من يوم لـو كان تدري هذي ثلاث شــهور منته عـلخـبـري بعد وجفى وهموم

عمل عصير الجوافة

الجوافة تعتبر الجوافة من الفواكه اللذيذة جداً، ذات الرائحة النفاذة، وكانت تنتشر بشكل أساسي في الهند، ولم تكن معروفةً في أوروبا بشكلٍ كبير، وتعيش بشكلٍ كبيرٍ أيضاً في مناطق أمريكا الاستوائية، وتحتوي الجوافة على العديد من الفوائد الغذائية والعلاجية، حتى أنّ أوراق شجرة الجوافة، تمتلك خصائص علاجية، تنفع مرضى الربو والتحسّس التنفسي، والسعال، والأسهال، وأمراض المعدة، وتعقيم الجروح، وتخفيف ألم الأسنان، ومن بين استخدامات أوراق الجوافة المهمّة أيضاً، دباغة الجلود، وصبغ الملابس، أمّا بذور الجوافة فتدخل