ما هو الكولاجين للوجه

الكولاجين للبشرة

الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في الجسم، إذ يتواجد بنسب كبيرة في الجلد، والعضلات، والدم، والعظام، والغضاريف، والأربطة، وهو يعتبر عنصر أساسي لتعزيز مرونة الجلد، وحماية العظام والعضلات، وإنتاج هيكل للمفاصل والأوتار، وينتج الجسم الكولاجين بشكل منتظم، ولكنه يفقد مع تقدم الإنسان في السن، والتعرض المباشر لأشعة الشمس، والتدخين، وتغير عادات الحياة التي يمكن أن تؤدي إلى إنتاج الكولاجين في الجسم بشكل طبيعي، والإصابة ببعض الأمراض الصحية التي تفقد الجسم حاجته من الكولاجين، وبدون الكولاجين، يفقد الجلد مرونته، وتبدأ التجاعيد في الظهور مبكراً.

صنع الكولاجين بشكل طبيعي

يصنع الجسم الكولاجين عندما يجمع بين الأحماض الأمينية و العناصر الغذائية التي يحصل عليها الجسم من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين ، كاللحم البقري، والدجاج، والبيض، والسمك، والفول، ومنتجات الألبان، بوجود فيتامين C الذي يتوفر في الفواكه الحمضية، والفلفل الأحمر والأخضر، والخضروات الورقية الخضراء، والطماطم، والبروكلي، وعنصري الزنك، والنحاس الموجود بنسب عالية في اللحوم، والمكسرات، والمحار، والحبوب الكاملة، والفاصوليا، يقول الدكتور برادلي: "مع تقدم الإنسان في العمر، يمكن أن لا يمتص الجسم المواد المغذية بشكل جيد أو يصنعها بكفاءة، لذا، وللتأكد من أنّ الجسم يحتوي على مكوّنات كافية لصنع الكولاجين، يمكن أن يحتاج ذلك إلى تغيير نوع الطعام أو تناول المكملات الغذائية."

فوائد الكولاجين للبشرة

يمكن تلخيص فوائد الكولاجين للبشرة على النحو التالي:

تأخير علامات الشيخوخة

يساعد الكولاجين على تأخير بوادر الشيخوخة والتخلص من التجاعيد التي تظهر على البشرة، فلقد أظهرت دراسة أجريت في العام الماضي أنّ النساء اللواتي انتظمن بتناول مادة هيدرو توليات الكولاجين (بشكل ببتيد) بانتظام لمدّة 8 أسابيع، انخفضت لديهن ظهور التجاعيد بنسبة 20%.

زيادة مرونة الجلد

يمكن أن يساعد الكولاجين على زيادة مرونة الجلد وزيادة رطوبته، وذلك لأنّ الكولاجين الإضافي الذي يحصل عليه الجسم يمكن أن يساعده على تحسين عملية إنتاج مادة البروكولاجين، وهي المادة الهامة لإنتاج الكولاجين في الجسم، وذلك بحسب نفس الدراسة.

تعزيز إنتاج بروتينات تساعد على بناء خلايا البشرة

يمكن أن يساعد تناول مكملات الكولاجين على تعزيز إنتاج بروتينات أخرى تساعد على بناء خلايا البشرة، بما فيها مادة الإيلاستين والفيبريلن، ناهيك عن وجود العديد من الادعاءات أن مكملات الكولاجين يمكن أن تكون مفيدة في منع الإصابة بحب الشباب وغيرها من الأمراض الجلدية، ولكن كل هذه معلومات غير مدعومة بأدلة علمية.

2023-12-176العناية بالوجه

مزيد من المشاركات

أسماء الجبال في القرآن الكريم

أسماء الجبال في القرآن ذكر الله -تعالى- الجبال في القرآن للدلالة على عِظم الخالق سبحانه؛ فإذا سار الإنسان في الأرض متفكرًا متأملًا رأى أصنافًا مختلفة من الجبال بألوانٍ وأحجامٍ وخصائص شتى، يقول -تعالى- في سورة فاطر: (أَلَمْ تَرَ أَنَّ اللَّـهَ أَنزَلَ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً فَأَخْرَجْنَا بِهِ ثَمَرَاتٍ مُّخْتَلِفًا أَلْوَانُهَا وَمِنَ الْجِبَالِ جُدَدٌ بِيضٌ وَحُمْرٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهَا وَغَرَابِيبُ سُودٌ). وقد ذكر الله تعالى أمور ذات أصل واحد ومادة واحدة؛ كالثمرات أصلها واحد وهو الماء،

أجمل جزر إندونيسيا

أجمل جزر إندونيسيا إندونيسيا واحدة من أبرز الدول التي تقع في الجهة الجنوبية الشرقية من القارة الآسيوية، وجزء منها يقع في أوقيانوسيا، ويقدّر عدد سكانها بحوالي مئتين وثمانٍ وثلاثين مليون شخصاً، وتحتل بذلك المرتبة الرابعة في العالم من ناحية عدد السكان، كما أنّها تتضمن أكبر نسبة سكان مسلمين، أمّا عن تضاريسها فهي معروفة بجزرها الكثيرة والمتنوّعة، والبالغ عددها حوالي سبعة عشر ألفاً وثماني جزر، سوف نتناول فيما يلي أجملها. جزيرة جاوة تقع فيها العاصمة الإندونيسية جاكرتا؛ لذلك تعتبر أكبر جزيرة من حيث

تحويل وحدات القياس

تحويل وحدات قياس الطول وحدات قياس الطول الأساسية في نظام الوحدات العالمي (SI) النظام المتري، وهو نظام قياس عشري، ووحدة الطول الأساسية فيه هي المتر، ويتكون من تقسيمات فِرعية هي المليمتر؛ والسنتيمتر؛ والديسيمتر، إلى جانب مُضاعفات الأمتار العشرية، وهي الديكامتر؛ والهيكتومتر؛ والكيلومتر. وفيما يأتي جدول وحدات القياس المتعلّقة بالطول مع رموزها وما تُساويه بالمتر؛ مرتّبة ترتيبًا تصاعديًّا: الوحدة الوحدة بالرموز الوحدة بالمتر المليمتر مم 0.001 متر السنتيمتر سم 0.01 متر الديسيمتر دسم 0.1 متر المتر م 1

أنواع المشاريع الصغيرة

أنواع المشاريع الصغيرة يلجأ الكثير من الأشخاص للبدء في مشروعهم الخاص الجديد، حيث يتم توظيف المهارات الشخصيّة في هذه المشاريع، والاستفادة من رأس المال وتنميته، حيث تمتاز المشاريع الصغيرة بحاجتها إلى رأس مال صغير، وعدد عمال قليل، وفي بعض المشاريع لا تحتاج إلى عمال، تستطيع البدء مع أفراد عائلتك أو أصدقائك، وهنالك أفكار كثيرة على المشاريع الصغيرة مثل ما يأتي: الصناعات الخشبيّة يمتلك البعض المهارة والشغف للصناعات الخشبية، كتصميم أثاث المنزل والصناعات الأخرى المصنّعة من الخشب. الخياطة والتطريز حيث

كيف أخفي الهالات السوداء بالمكياج

الهالات السوداء لا شك في أنّ هناك الكثير من النساء اللواتي يعانين من وجود الهالات السوداء حول منطقة العينين، الأمر الذي يسبب لهنّ الإزعاج وقلة الثقة بالنفس، ويمكن التخلص من الهالات السوداء بطرق مختلفة، ومن بين هذه الطرق المكياج ، وسنوضح في هذا المقال أهم الخطوات لإخفاء الهالات السوداء بالمكياج. إخفاء الهالات السوداء بالمكياج لإخفاء الهالات السوداءبالمكياج طرق نذكر منها: الطريقة الأولى: وهي كالآتي: الترطيب والتحضير الأوّلي: أولاً ضعي كريماً مرطباً وخاصاً بمنطقة العينين، ثمّ ضعي كريم أساس

ما هي فوائد بذرة الكتان للشعر والبشرة

تمدّ الشعر والبشرة بالأوميغا3 تُعبر حالة الشعر الخارجية والبشرة والأظافر عن الحالة الصحية داخل الجسم، وعلى الأغلب إذا كان الشعر ضعيفاً هشاً وكذلك الجلد يبدو مُقشراً والأظافر لينة تُكسر بسهولة فينمّ ذلك عن نقص الأوميغا3 في النظام الغذائي اليومي وفي الجسم، وبعيداً عن المنتجات الكيميائية يمكن اللجوء لبذرة الكتان كحلٍّ بديل كونها طبيعيّة، ولا تُشكل مخاطر على الصحة ولها فوائد جمة، وفي بعض الأحيان تكون النتيجة نسبية تختلف من فرد لآخر، كما تحتوي بذور الكتان على الأوميغا3 ، ومادة اللجنين التي تُكمل

كيفية تحميل ألعاب للكمبيوتر

كيفية تحميل ألعاب للكمبيوتر يمكن لمستخدم جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام تشغيل ويندوز توفير بعض المال من خلال تحميل الألعاب عن طريق الإنترنت وتنزيلها على جهاز الكمبيوتر بدلاً من شرائها، وسنتعرف فيما يلي على كيفية القيام بهذا الأمر، وكما يلي: البحث عن اللعبة حيث لا بد من قيام المستخدم بالبحث عن اللعبة التي يريدها على شبكة الإنترنت، ثمّ فتح أحد نتائج البحث التي تظهر ضمن النتائج الأولى لعملية البحث حيث أنّه عادة ما تكون هذه النتائج هي النتائج الشرعية لتحميل اللعبة. معرفة متطلبات اللعبة حيث أنّه لا

أين يوجد جثمان فرعون

مكان جثمان فرعون الحضارة الفرعونية من أعظم الحضارات، فقد أذهلت العالم بعظمتها وقدرتها على البقاء طوال هذه المدة، وكان الملك عند الفراعنة يسمى فرعوناً ، فهو إله وهو الحاكم المطاع أمره وكل من تحته خُلقوا ليكونوا عبيداً له فكان ظالماً متجبراً. قصة موت الفرعون رمسيس الثاني أرسل الله نبيّه موسى عليه السلام إلى بني إسرائيل ليهديهم إلى دين التوحيد والإيمان، وكان بني إسرائيل يقيمون في مصر، فقد كانوا يتعرّضون لأسوأ معاملة من قبل فرعون وحاشيته، فقتل أبناءهم واستخدم نساءهم عبيداً، ولم يصدّق برسالة سيدنا