ما هو الدباء

ما هو الدباء

تعريف الدباء

الدُّبّاء بضم الدال هو القرع ، وهو فاكهة تتميز بقشرة برتقالية صلبة، وخطوط محفورة على قشرتها، ويمكن تناولها من قبل لإنسان والماشية أيضاً، ويبلغ وزن حبة القرع أو اليقطينة الواحدة من 4-8 كغم، أو أكثر، ويتدرج لونها من الأصفر إلى البرتقالي، كما يوجد بعض الأنواع بقشرة بيضاء، أما شكلها فيكون إما كروياً أو مستطيلاً أو مفلطحاً.

فوائد الدباء

للدباء أو ما يسمى بالقرع أو اليقطين فوائد عديدة، ومنها:

  • فقدان الوزن: يحتوي الدباء على كمية كبيرة من الألياف، ولذلك هو يبطئ عملية الهضم، وتقول خبيرة التغذية "كارولين كوفمان" أن اليقطين يعطي شعوراً بالامتلاء لفترة أطول، فهنالك سبعة غرامات من الألياف في الكوب الواحد من اليقطين المعلب، وهي كمية تفوق محتوى شريحتين من خبز الحبوب الكاملة من الألياف، ومن الجدير بالذكر أنه منخفض السعرات الحرارية، فنصف كوب منه يحتوي على 50 سعرةً حراريةً فقط.
  • تقوية النظر: يحتوي الدباء البرتقالي على كمية وافرة من البيتا كاروتين (بالإنجليزية: beta-carotene)، والتي يقوم الجسم بتحويلها إلى فيتامين أ الضروري لصحة العين والنظر، فكوب واحد منه يحتوي على أكثر من 200% من الكمية الموصى بها من هذا الفيتامين ، كما أنه يحتوي على اللوتين (بالإنجليزية: lutein) والزياكسانثين (بالإنجليزية: zeaxanthin) وهما مضادان للأكسدة حيث يمكن أن يساعدا على الوقاية من إعتام عدسة العين (بالإنجليزية: cataracts)، وإبطاء تطور التنكس البقعي (بالإنجليزية: macular degeneration).
  • تقوية المناعة: يعمل فيتامين أ الموجود في نبات الدباء على مكافحة الالتهابات، والفايروسات، والأمراض المعدية، كما أنه يحتوي على ما يقارب 20% من الكمية الموصى بها من فيتامين ج الذي يساعد على التعافي من نزلات البرد بسرعة.
  • مكافحة التجاعيد: تناول اليقطين يساعد على بقاء الجلد شاباً، فهو يحميه من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب التجاعيد، كما أن لبّه يشكل قناعاً ممتازاً لتقشير وتنعيم البشرة، ويمكن تحضيره من خلال خلط ربع كوب من الدباء، مع بيضة، وملعقة كبيرة من العسل، وملعقة كبيرة من الحليب، ومزج المكونات معاَ وتطبيق القناع على البشرة، وتركه لمدة عشرين دقيقةً، ثم غسل الوجه بالماء الدافئ.
  • الوقاية من السرطان: أظهرت بعض البحوث أن الأشخاص الذين يتناولون نظاماً غذائياً غنياً بالبيتا كاروتين، قد يكونون أقل عرضة للإصابة ببعض أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان البروستاتا وسرطان الرئة، فقد صرّحت خبيرة التغذية كارولين كوفمانن أنّ فيتامين "أ" وفيتامين "ج"، هما من أنواع الفيتامينات المضادة للأكسدة التي تعمل كدروع للخلايا ضد الجذور الحرة المسببة للسرطان.
  • علاج السكري: في بعض الاختبارات العملية تم التوصل إلى أن الدباء يقلل من مستويات السكر في الدم، ويزيد من كمية الإنسولين الذي ينتجها الجسم.

الدباء في السنة النبوية

إنَّ خيَّاطًا دعا رسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم لطعامٍ صَنعهُ ، قال أنسٌ: فذهبتُ مع رسولِ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم إلى ذلكَ الطعامِ، فقَرَّبَ إلى رسول الله صلَّى اللهُ عليه وسلَّم خبزًا من شعير، ومرقًا فيه دُبَّاءٌ وقَديدٌ، قال أنس: فرأيتُ رسول الله صلَّى اللهُ عليه وسلَّم يَتتبَّعُ الدُّبَّاءَ من حول الصحفة، فلم أزل أُحب الدُّبَّاءَ مِن يومَِئذٍ. وقال ثُمامةُ ، عن أنسٍ: فجعلتُ أجمعُ الدُّبَّاءَ بينَ يديهِ.

مزيد من المشاركات
طريقة تخزين الرمان

طريقة تخزين الرمان

الرمان يُعتبر الرمان (بالإنجليزية: Pomegranate) من أكثر الفواكه الصحية الموجودة، والرمان شجرة تُصنّف على أنها من التوتيات، وتنتج ثماراً حمراء، ويتراوح قطر الثمرة ما بين 5-12سم، وقشورها سميكة غير قابلة للأكل، كما أنّها تحتوي على المئات من البذور الصالحة للأكل بداخلها. وللحصول على رمّان بأعلى جودة ممكنة؛ يُنصح بعدم قطفه حتى ينضج تماماً؛ وذلك لأنّ الرمان لا ينضج إلا وهو على الشجرة، ويحتوي الرمان على العديد من الخصائص والفوائد الصحية، وقد أشارت العديد من الدراسات إلى أنّ للرمان فوائد عظيمة للجسم،
كيف أصبح مهندس كمبيوتر

كيف أصبح مهندس كمبيوتر

هندسة الحاسوب إنَّ تخصُّص هندسة الحاسوب (بالإنجليزيّة: Computer Engineering) هو الفرع الهندسيّ الذي يقوم بالدمج بين هندستي الكهرباء والإلكترونيّات، وعلم الحاسوب (بالإنجليزيّة: Computer Science)، فمهندس الحاسوب يقوم بتصميم وتطوير أجهزة الحاسوب، بالإضافة إلى الأجهزة التقنيّة المختلفة؛ إذ إنَّ اختصاصه هو بناء، وتصميم، وفحص الحواسيب وأنواع الأجهزة المختلفة التي تدخل فيها كالمُعالِجات، والدارات الكهربائيّة ، وأجهزة الذاكرة، بالإضافة إلى بناء الشبكات وأجهزة التوجيه (بالإنجليزيّة: Routers).
أين دفن سيدنا موسى

أين دفن سيدنا موسى

أين دفن سيدنا موسى ذكر العلماء أن سيدنا موسى -عليه السلام- دفن قريباً من أرض فلسطين؛ وذلك استناداً لما ثبت عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (أُرْسِلَ مَلَكُ المَوْتِ إلى مُوسَى عليهما السَّلَامُ، فَلَمَّا جَاءَهُ صَكَّهُ، فَرَجَعَ إلى رَبِّهِ، فَقَالَ: أرْسَلْتَنِي إلى عَبْدٍ لا يُرِيدُ المَوْتَ، فَرَدَّ اللَّهُ عليه عَيْنَهُ وقَالَ: ارْجِعْ، فَقُلْ له: يَضَعُ يَدَهُ علَى مَتْنِ ثَوْرٍ فَلَهُ بكُلِّ ما غَطَّتْ به يَدُهُ بكُلِّ شَعْرَةٍ سَنَةٌ...). (قَالَ: أيْ رَبِّ، ثُمَّ مَاذَا؟ قَالَ:
السياحة في لندن

السياحة في لندن

المعالم السياحية في لندن برج لندن شيد برج لندن على ضفة نهر التايمز، ويعود تاريخ تشييده إلى القرن 11 للميلاد، كما تم إدراجه ضمن قائمة اليونسكو للتراث العالمي، وقد خصص البرج لعرض مجوهرات التاج التي يعود تاريخها للقرن الثاني عشر، ويعتبر البرج أكثر المناطق السياحية الأثرية تكلفةً في البلاد. عين لندن شيدت عين لندن في عام 1991 ميلادي أعلى نهر التايمز، وترتفع حتى 134.11 متر فوق نهر التايمز، ويمكن لراكبها أن يستمتع بمشاهدة منطقة وسط لندن، ومع أن تكلفتها عالية بعض الشيء إلا أن هذه التجربة ستدوم لحوالي
أسماء مدن في قطر

أسماء مدن في قطر

أسماء المُدن في قطر تضُمُّ دولةُ قطرَ عدّة مُدن تمتازُ كلّ واحدةٍ منها عن غيرها بمَيّزاتٍ عدّة، إلّا أنّه -في نهايةِ الأمرِ- تبقى هناكَ مجموعةٌ من الروابطِ التي تربطُ بينَ هذهِ المُدنِ لتتشكَّلَ هذه الهويّةُ الثقافيّةُ القطريّةُ ذات الصفاتِ التي تُميّزها عن غيرها، وفي الوقت الوقت ذاته تُوحِّدها، وتمزجها معها، وفي ما يأتي أسماء هذا المُدن: العدد اسم المدينة 1 الدوحة 2 الخور 3 الوكرة 4 الخوير 5 الرويس 6 الريان 7 رأس لفان 8 دخان 9 أم سعيد 10 أم صلال علي 11 أم باب 12 أم صلال محمد 13 مدينة الشمال
طرق علاج الشعر الهائش

طرق علاج الشعر الهائش

الشعر الهائش قد تعاني الفتاة من مشكلة الشعر الجاف والهائش، الأمر الذي يمنعها من عمل تسريحات الشعر المناسبة التي تظهر جمالها وتدعم إطلالاتها، لذا تلجأ إلى استخدام مستحضرات التجميل التي تضر الشعر كالسبراي أو الموس أو الجل، في حين يوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تعالج الشعر الهائش وتمنحه الحيوية والنعومة خلال وقتٍ قصير والتي سنذكر بعضها في هذا المقال. طرق علاج الشعر الهائش علاج الشعر الهائش المكوّنات: ملعقة من لبن الزبادي. ملعقة من حمام كريم ذي نوعية جيدة. ملعقتان من أي نوع من زيوت الشعر.
من الذي مات ولم يولد

من الذي مات ولم يولد

قدرة الله في الخلق في الكون آيات دالة على قدرة الله سبحانه وتعالى، وعلى ربوبيته سبحانه، وأنه وحده المستحق للعبادة، ومن ذلك خلق السماوات والأرض وما فيهنّ، وخلق الشمس والقمر، والنجوم والمجرّات، وخلق البحار والمحيطات، وخلق الإنسان في أحسن هيئة، ومن عظيم قدرة الله سبحانه وتعالى أنّه خلق مخلوقات الأرض من زوجين اثنين من أم وأب، واصطفى سبحانه وتعالى نبيّه آدم عليه الصلاة والسلام، فخلقه من التراب، وخلق زوجه حواء من ضلعه، ثم بدأ التناسل البشريّ بعد ذلك من زوجَين. آدم عليه السلام مات ولم يولد الذي مات
أبطال مسرحية السلطان الحائر

أبطال مسرحية السلطان الحائر

أبطال مسرحية السلطان الحائر توجد العديد من الشخصيات الرئيسية في مسرحية السلطان الحائر ، وفيما يأتي نبذة عن كلّ شخصية: السلطان تعدُّ شخصية السلطان الشخصية المحورية في المسرحية، وهو أحد سلاطين المماليك، وقد كان سلطانًا صالحًا يحكم بالعدل، وقد ازدهرت البلاد في عهده وعاش الناس رفاهية وأمنًا وسلامًا، وبنى أمجاده تلك خلال سنوات كثيرة من الكفاح والتعب والتواصل مع الناس بكل تواضع ومسؤولية وحب، وتغلَّب على المغول وبنى الجسور وخفَّض الضرائب وأنشأ المدارس. وقد عاشت البلاد في عهده نهضة عظيمة، ورغم ذلك فقد