الوجبات الصحية إنَّ إعداد الوجبات الصحيّة في المنزل ليسَ بالأمر الصعب، فكُل ما على الشخص القيام بهِ هوَ حِساب عَددِ السُّعرات الحراريّة الموجودة في المُكوّنات التّي سيستخدمها لإعداد طعامه، ومن أكثر الوَجَبات الصحية التّي يُمكن تحضيرها في المنزل هيَ الشوربات؛ فبالإمكان التحكُّم بمُكوّناتها وعدد السُّعرات الحراريّة التّي تحتويها بكُلِّ سهولةٍ ويُسر. إنَّ الشوربة في واقع الحال خفيفةٌ على المعدة، ولا تحتوي على الكثير من المُكوّنات، وينصحُ اختصاصيو التَّغذية بشُربها عندَ اتّباع حمياتٍ غذائيةٍ
التاء المربوطة التاء المربوطة أو القصيرة، تلفظ تاء عند الوصل وهاء عن الوقف، مثل: كبيرة، صغيرة، مؤمنة، غزة، فاتنة، عادلة، عزة، عزيزة، رحيمة وما أشبه ذلك، ومن الجدير بالذكر أن التاء المبسوطة توجد حصرًا في الأسماء، على خلاف التاء المفتوحة التي نجدها في الأسماء والأفعال والحروف: مواضع كتابة التاء المربوطة نذكر منها الآتي: نهاية الاسم المفرد المؤنث غير الثلاثي، ساكن الوسط، مثل: معلمة، طاولة، طفولة. نهاية اسم العلم المذكر غير الأجنبي، مثل: معاوية، طلحة، حمزة، عنترة. نهاية الصفة المؤنثة، مثل: طويلة،
مدينة طنجة مدينة طنجة هي إحدى المدن التي تقع في شمال المملكة المغربية على ساحل البحر الأبيض المتوسط، وتعتبر سادس أكبر المدن المغربية من حيث عدد السكان حيث بلغ وفق إحصائيات عام 2014م 947.952، وتتميّز بأنها تعتبر نقطة التقاء بين المحيط الأطلسي، والبحر الأبيض المتوسط من جهة، وبين القارة الأفريقية، والأوروبية من جهة أخرى. عاصمة طنجة تطوان الحسيمة هي عاصمة منطقة طنجة، وهي من أهم المدن المغربية، كما أنها تحتوي على أهم المراكز التعليمية، والاقتصادية، والسياسية، والثقافية في المغرب، وقد أثرت العديد من
العلاج بالوخز بالإبر يُعرّف العلاج بالوخز بالإبر (بالإنجليزية: Acupuncture) على أنّه: استخدام إبرٍ شديدة الدقّة لإدخالها إلى نقاطٍ معيّنةٍ وهامّةٍ عبر الجلد، وتُعتبر هذه الطريقة من أحد أهمّ أجزاء الطب الصينيّ الذي يُستخدَم لعلاج الألم؛ إذ يُفسّر الطبّ الصينيّ العلاج بالوخز بالإبر على أنّه طريقةٌ تعمل على إعادة توازن الطاقة أو ما يُسمّى بقوّة الحياة التي تجري عبر مساراتٍ في الجسم عند إدخال هذه الإبر إلى مناطق معيّنةٍ في تلك المسارات. أمّا التفسير الذي يعتمده الأطباء الغربيّون فهو اعتبارهم
الدجاج البري يتواجد الدجاج البري (بالإنجليزية: Wild chickens) في البرية وهو بعكس طبيعة الدجاج الأليف الذي يعيش ويتم تربيته في المُدن ويسمى هذا النوع من الدجاج بطائر الأدغال (بالإنجليزية: Jungle fowl) وذلك لطبيعته البرية والتي لا يمكن تربيتها أو الاهتمام بها من قبل البشر. يتغذى الدجاج البري على الحشرات بالإضافة إلى الأعشاب وبالتالي فهو يتغذى على أي نوع من أنواع المزروعات البرية أو الديدان أو الخنافس وغيرها الكثير، وتعيش الدجاجة البرية من 12 سنة إلى حوالي 14 سنة ولكن ذلك يعتمد على إمكانية حماية
معدل السكر التراكميّ الطبيعيّ يُعدّ معدل السكر التراكمي طبيعيًا إذا كانت نتيجة التحليل تتراوح بين 4-5.6%، من الممكن أن تظهر النتيجة إما كنسبة مئوية أو بوحدة مللي مول/مول (بالإنجليزية : mmol/mol)، وتجدر الإشارة إلى أن إجراء هذا الفحص لا يتطلب الصيام عن تناول الطعام والشراب قبل إجرائه، وعادة يتمّ الحصول على النتيجة خلال مدة تقدر بأربع وعشرين ساعة من إجراء الفحص. معدل السكر التراكميّ لمرضى السكري إنّ ارتفاع معدل السكر التراكمي يدل على زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري؛ فإن كانت نتيجة التحليل بين
المقدمة: المرافق العامة للجميع فلا تخرّبها المرافق العامة هي عبارة تطرق آذان الأطفال من آبائهم وأولياء أمورهم عند خروجهم من المنزل وكيرًا ما يقرؤون التنبيهات عليها، ومن ضمنها الابتعاد عن تخريب المرافق العامة. ولكن ما هي المرافق العامة؟ إنّ المرافق العامة هي كلّ ما تبنيه الدولة وتكون ملكًا للجميع دون أن يختص ذلك بفئة معينة من النّاس ولا يُنظر إلى مستوى الفئة المستخدمة لتلك المرافق لأنها ملك لكل الشعب، الغني والفقير، السيد والخادم؛ لذلك تُشكّل المرافق العامة أهمية كبيرة في تحسين مستوى حياة
البيض يعتبر البيض أحد أنواع الأغذية التي يتناولها الإنسان منذ القديم وحتى الآن، وتتميز إلى جانب طعمها اللذيذ على مائدة الإفطار والعشاء بقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية، بالإضافة إلى خواصها العلاجية والجمالية المختلفة، والبيض مختلف الأحجام وهو أبيض اللون من الخارج له القشور التي تحوي بداخلها البياض والصفار، ويقبل على تناوله الكبار والصغار ويحبه الأطفال بشكلٍ خاص. فوائد بياض البيض للوجه إلى جانب الفوائد العديدة التي يحققها البيض لجسم الإنسان، فإن بياض البيض مفيدٌ للوجه خصيصاً، ومن فوائده
