ما علاج برودة الأطراف

برودة الأطراف

تُعبّر الأطراف عن أقصى أجزاء الجسم، ألا وهي اليدين والقدمين، إذ قد يشعر الأشخاص ببرودة الأطراف في كثيرٍ من الأحيان؛ وبعض هذه الحالات قد يكون مؤقتاً؛ بحيث يزول من تلقاء نفسه أو عند إجراء شيئ مُعين، وبعضها قد يكون دائماً بما يستوجب مراجعة الطبيب للكشف عن السبب الكامن وراء برودة الأطراف ، واتّخاذ الإجراء المُناسب بما يتلائم مع حالة الشخص.

علاج برودة الأطراف

في الحقيقة يعتمد علاج برودة الأطراف على المُسبّب الرئيسيّ الذي أدّى إلى حدوث هذه الحالة؛ إذ إنّ معالجة البرودة تتمّ من خلال اتّخاذ الإجراءات المُناسبة واتّباع الخطّة العلاجية المُلائمة للسيطرة على المُسبب، وبشكلٍ عامّ هُناك العديد من الطُرق المنزلية التي يُمكن اتّباعها للسيطرة على حالة الشخص، وفيما يأتي بيان لأبرز هذه الطرق:

علاج برودة اليدين

هُناك العديد من السُبل التي يُمكن اتّخاذها في الحالات التي يُعاني فيها الشخص من ألم اليدين ، وشحوبهما، وبرودتهما، وفيما يأتي بيان لأبرز هذه الطُرق:

الحرص على الابتعاد عما يسبب برودة اليدين.
ارتداء القفّازات في الأجواء الباردة لحماية اليدين.
تحريك الذراعين بحركة دائرية لزيادة تدفق الدم إلى اليدين.
تعريض اليدين الباردتين للهواء الدافئ.
إبقاء اليدين بجانب الجلد الدافئ؛ كمنطقة الصدر، أو البطن ، أو الإبط.
تدفئة اليدين من خلال فركهما معاً أو تعرّضهما للمياه الدافئة، إذ يلعب ذلك دوراً في تحسين تدفق الدم إلى اليدين، وهُنا تجدر الإشارة إلى ضرورة أن يكون الماء دافئاً وليس ساخناً، تجنّباً لتعرّضهما للحروق .

علاج برودة الأقدام

كما هو الحال في برودة اليدين؛ فإنّ هُناك العديد من العلاجات المنزلية التي قد تُساهم في تدفئة القدمين ، والحفاظ على راحة الشخص، نذكر منها ما يأتي:

الحركة: تُساهم الحركة في تدفئة الجسم، وتعزيز تدفق الدم من القدمين وإليهما، وتجدر الإشارة إلى أنّ ممارسة بعض النشاطات؛ كالركض أو القفز، قد تكون كافية للحفاظ على دفء القدمين طوال اليوم، ويتوجّب على الأشخاص الذين يُعانون من هذه الحالة وتتطلب طبيعة عملهم البقاء خلف المكتب لساعاتٍ طويلة، الحرص على النّهوض والمشي حول المكتب بشكلٍ دوري.
ارتداء الجوارب والنّعال: تُعتبر هذه الوسيلة فعّالة في الحفاظ على القدمين، وتعزيز دفئهما، إضافةً إلى الحدّ من أيّ فقدانٍ إضافيٍّ للحرارة، إذ يُنصح بارتداء الجوارب الدافئة المعزولة بشكلٍ جيد عند الخروج من المنزل، ولا ضير إن تمّ ارتداء الجوارب في المنزل، خاصّة إذا كانت أرضيّات المنزل غير مُغطاة بالسجّاد أو غير مُدفّأة.
وضع القدم في ماء دافئ: يُعتبر وضع القدمين في حوض من الماء الدافئ أسرع وسيلة لتخفيف برودة القدمين، وتجدر الإشارة إلى أنّ إبقاء القدمين في حوضٍ من الماء الدافئ لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة، يُعدّ كافياً للحفاظ على تدفق الدم إلى القدمين طوال اليوم، وممّا ينبغي التنبيه إليه أنّ الخضوع لهذا الإجراء قبل النوم قد يكون فعّالاً في تخفيف التوتر واسترخاء عضلات الجسم، وتجدر الإشارة إلى ضرورة تجنّب استخدام الماء الساخن لتدفئة القدمين من قِبل الأشخاص الذين يُعانون من الاعتلال العصبي السكّري؛ نظراً لاختلال قدرتهم على الإحساس الدقيق بمدى حرارة الماء؛ مما قد يتسبّب في إصابتهم بالحروق.
استخدام الضمّادات الدافئة أو زجاجات الماء الساخن: قد يُساهم وضع الضمادات الساخنة أسفل السرير في إبقاء المنطقة المحيطة بالقدم دافئة عند النوم؛ ويُمكن اتّباع هذه الطريقة للأشخاص الذين يُعانون من مشاكل النوم الناجمة عن برودة القدمين ، كما تجدر الإشارة إلى أنّ الضمّادات الدافئة لها فعالية في تهدئة العضلات بعد الوقوف لفترة طويلة.

أسباب برودة الأطراف

برودة اليدين

قد يُعزى الإحساس ببرودة اليدين إلى أسباب بسيطة مثل: وجود الشخص في بيئة باردة، أو استجابة طبيعية من قِبَل الجسم للحفاظ على درجة حرارته ضمن المدى الطبيعي لها، أمّا في حالة المُعاناة من هذه الحالة بشكلٍ مُستمر، فقد يُشير ذلك إلى وجود مشاكل في الدورة الدموية ، أو الأوعية الدموية الخاصّة باليدين، وفيما يأتي بيان لأبرز هذه المشاكل:

فقر الدم (بالإنجليزية: Anemia).
مرض بورغر (بالإنجليزية: Buerger's disease).
مرض السكري .
قضمة الصقيع (بالإنجليزية: Frostbite).
الذئبة (بالإنجليزية: Lupus).
داء رينو (بالإنجليزية: Raynaud Disease).
تصلّب الجلد (بالإنجليزية: Scleroderma).

برودة الأقدام

كما هو الحال في برودة اليدين؛ فإنّ برودة الأقدام قد تحدث كردّ فعل طبيعيّ من الجسم، نتيجة التعرّض لدرجات الحرارة الباردة، إذ إنّ وجود الشخص في هذه الأماكن يتسبّب في انقباض الأوعية الدموية في اليدين والقدمين، مما يؤدي إلى انخفاض تدفّق الدم فيها، بالإضافة إلى تقليل كمية الحرارة التي يفقدها الجسم، وقد تتسبّب هذه العوامل في انخفاض كمية الأكسجين في الأنسجة؛ مما يؤدي إلى ازرقاقها، وتجدر الإشارة إلى أنّ حدوث ذلك يتمّ بشكلٍ مؤقت؛ إذ يعود الجسم إلى طبيعته عند ارتفاع درجة حرارته مرةً أخرى، وفي بعض الحالات قد تُعزى برودة الأقدام إلى أنواع مُعينة من المشاكل أو الاضطرابات، ويُذكر بأنّ بعضُها قد يشترك مع أسباب برودة اليدين، وفيما يأتي بيان لأبرز هذه المشاكل:

داء رينو.
التعرّض للضغوط النّفسية أو التوتّر الشديد.
مشاكل الدورة الدموية، والتي قد تُعزى إلى عدّة أسباب؛ منها طبيعة حياة الشخص، التي لا يتخلّلها حركة مستمرة، أو استخدام منتجات التبغ، أو ارتفاع نسبة الكوليسترول ، أو بعض أمراض القلب.
فقر الدم.
مرض السكّري.
اضطرابات الأعصاب، والتي قد تحدث نتيجة التعرّض لإصابة أو المُعاناة من حالة طبيّة مُعينة.
قصور الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Hypothyroidism).

2023-12-1722منوعات طبية

مزيد من المشاركات

نبذة عن رواية الليلة الثالثة والعشرون

نبذة عن رواية الليلة الثالثة والعشرون رواية الليلة الثالثة والعشرون هي الجزء الثاني من رواية صانع الظلام، التي كتبها الروائي تامر إبراهيم، وهي رواية تنتمي لأدب الرعب والتشويق والإثارة، إذ تحكي عن بطلها يوسف، الذي يعمل في قسم الحوادث بمجلة المجلة، والتي يكلفه مدير تحريرها ذات يوم بإجراء حوار صحفي مع أستاذ جامعي محكوم عليه بالإعدام لتهمة قتل ابنه بطريقة وحشية. وبدلًا من أن يكون هذا موضوع مثير بالنسبة ليوسف، يجري حوله حوار صحفي فقط، سيسقط هو نفسه في لعبة محملة بالأسرار والمفاجآت والأهوال، التي

فوائد الاستحمام

الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي يُحافظ الاستحمام باستعمال الماء البارد أو باستعمال الماء الساخن على صحّة الجهاز الهضميّ، بالإضافة إلى تقليل مستويات السكر في جسم الإنسان، حيثُ أشارت الدراسات إلى أنّ الاستحمام يحسّن مستويات السكر في الدم، خاصّة لمرضى السكري. الحفاظ على درجة حرارة الجسم يُفيد الاستحمام باستعمال الماء البارد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم ، ويكفي الاستحمام بالماء البارد لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق لخفض حرارة الجسم عدّة درجات. إغلاق مسام الجلد يُفيد الاستحمام باستعمال الماء البارد في

أنواع الضرائب في الإسلام

أنواع الضرائب في الإسلام تقسم الضرائب في الإسلام إلى عدة أنواع نذكر منها ما يأتي: ضريبة الجزية وتعرف بأنها تلك الضريبة التي تم فرضها على غير المسلمين ( أهل الذمة ) ، الذين يقطنون بلاد المسلمين، وأتى فرض الجزية بعدما قام المسلمون بفتح مكة المكرمة، والهدف من الجزية هو وضع ضريبة مقابل ضمان حماية غير المسلمين داخل الأراضي الإسلامية . ضريبة الخراج هي ما يتم فرضه من ضريبة على إنتاج الأرض من قبل المسلمين، ويتم استيفاء ضريبة الخراج من غير المسلمين، فوجه الشبه بين الخراج والجزية أن الخراج والجزية يجبان

أمراض الخصيتين عند الرجل

انفتال الخصية يحدث انفتال الخصية (بالإنجليزية: Torsion of testicle) نتيجة إلتواء الخصيتين، الأمر الذي يسبب تديق الأوعية الدموية التي تغذي إحدى الخصيتين، وتعتبر من الحالات النادرة التي يمكن أنّ تتطور في حالة التأخر في العلاج وتسبب تلف الخصية لدى المصاب، كما أنّ هذا المرض يعد أكثر شيوعاً في الفئة العمرية بين 10 و15 سنة، ولذلك يوصى بفتح المجال للمراهقين بالتعبيرعن الألم وعدم الشعور بالحرج، ومن الجدير بالذكر أنّ العلاج يتمثل بالإجراء الجراحي لفك الإلتواء الحاصل في الخصيتين ومنع الإصابة به مرة

صفات الإنسان المتسلط

الإنسان المتسلط الإنسان المتسلط هو الإنسان الذي يفرض سلطته على الآخرين بالكراهية والإجبار أو على مجموعة من الأشخاص ويقوم الإنسان المتسلط بسلب حقوقهم والانتفاع بحقه ولا يتمتع ب المرونة أثناء تعامله مع الأشخاص في الحياة الاجتماعية والسياسية. صفات الإنسان المتسلط فيما يلي بعض الصفات التي يتصف بها الشخص المتسلط: عدم التواضع: شخصية متكبرة ويشعر أنه أعلى من الناس طبقياً، ويظهر ذلك في المواقف البسيطة، ويتعالى عن التعامل مع الناس، وإن حدث واضطر للتعامل سيتعامل بطريقة سيئة جداً. التمسك بالرأي: الصعوبة

كيف أصبح مشهوراً

تنمية الموهبة يصبح بعض الأشخاص مشهورين بسبب المواهب التي يمتلكونها بالفطرة، كأن يصبحوا مشهورين بالغناء، أو بالتمثيل، أو بلعب رياضة معيّنة ككرة القدم أو البيسبول، فالشهرة تتطلّب معرفة المواهب الخاصة وتقييم الذات وتحسين المهارات في هذه المواهب ، واختيار الموهبة أو المواهب التي يستمتع الشخص بها، فمثلاً إذا كان الشخص يمتلك صوتاً جميلاً، فعليه أن يبدأ بالتمرّن على الغناء، ومن ثمّ تطوير حباله الصوتيّة، أو يطوّر موهبته من خلال الانضمام إلى فرقة غنائيّة معيّنة، أو أخذ دروس في الغناء والموسيقى. تجربة

أجمل عبارات التكريم

التكريم يعتبر تكريم أولي الفضل علينا واجب أحياناً، وهو من واجبات الذوق والتربية الحسنة أيضاً، فعند تكريم من كانوا عوناً لنا نحن بذلك نظهر لهم ولو القليل من الامتنان والشكر لما فعلوه من أجلنا، ونرسم البسمة والسعادة على قلوبهم، ونجعلهم يواصلون السير في طريق الحياة بعطاء، فقد أحضرنا لكم باقة من أجمل عبارات التكريم. أجمل عبارات التكريم شكراً لك من أعماق قلبي على عطائك الدائم يا معلمنا الغالي، فأنت تستحق التكريم دائماً ونحن بحقك مقصرون. أروع كلمات شكر معطرة برائحة الفل والريحان أقدمها لك لكل ما

تعريف النظام

تعريف النظام يُمكن تعريف النظام (System) بأنّه مجموعة من المدخلات والأجزاء التي تتشابك معاً في العناصر لتعمل وفق غرضٍ معيّن، ومثال ذلك مجموعة الأجزاء والأشياء التي تُجمع معاً لتكوين نظام الحاسوب وأنظمة الطاقة المختلفة. تترواح الأنظمة بشكل عام بين مبسط ومعّقد، فهناك أنظمة بيولوجية مثل القلب، وهناك أنظمة ميكانيكية مثل الترموستات، وغيرها من الأنظمة البشرية والاجتماعية والبيئية، كما ويقوم النظام العالي الأداء على تبادل الملاحظات باستمرار بين أجزائه المختلفة بشكل متوائم ومتوافق لتحقيق هدف النظام.