الانضباط والإلتزام يُعتبر الانضباط والالتزام مفتاح النجاح في أي لعبةٍ رياضية بشكلٍ عام وفي رياضة كرة القدم بشكلٍ خاص؛ حيث يؤدي هذا الأمر إلى إدراك كلِّ لاعبٍ من لاعبي الفريق بحجم الواجبات والمسؤوليات المُلقاة على عاتق كلٍ منهم، وبالتالي فإنه يطوّر من مستوى اللاعبين والفِرق على الصعيدين الفردي والجماعي، ويتطلب الانضباط الذاتي للاعب بأن يكون جاداً دوماً في عمله ومتفانياً فيه ومواظباً على تدريباته بشكلٍ مُستمر حتى لو شعر اللاعب بأن أي من تدريباته أو مُمارساته الصحية صعبة عليه أو قد لا تروق له،
كيف أزيد ثقتي بنفسي تريد أن تكون واثق بنفسك وتشعر بالثقة .؟؟ ولكن ماذا لو كانت ثقتك بنفسك قليلة أو معدومة ؟ كيف يمكنك أن تحصل على ثقة عالية بنفسك ؟ صحيح أن الثقة بالنفس ليست عملية اكتساب بين عشية وضحاها ولكنها تحتاج لوقت وصبر وقوة وعزيمة وتفاني من الشخص من أجل تحقيق إنسان جيد واثق بنفسه ويستحق الاحترام والحب من الجميع . واليكم بعض النصائح : 1. إدراك الشيء الذي يجعلك تشعر بعدم الأمان أو الخوف والخجل , وتعرف ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسبب حب الشباب أو الوزن الزائد أو تجربة مؤلمة حدثت لك
ظهور البطن بعد الولادة يشكّل البطن البارز والمتدلّي أحد أهمّ المشاكل التي تواجهها الأمهات بعد الولادة، حيث تعتقد بعض الأمهات خاصّةً اللواتي يخضن تجربة الحمل لأوّل مرّة أنّ أجسامهن ستعود إلى طبيعتها الرشيقة بلا ترهل أو دهون بعد الولادة مباشرةً، ويمكن لهذا الأمر أن يكون صحيحاً ويتحوّل إلى حقيقة وواقع إذا ما حرصت هؤلاء الأمهات على اتّخاذ كافة التدابير والإجراءات اللازمة للتخلّص من البطن البارز بعد الولادة، أمّا الرغبة في استعادة البطن المسطح بسرعة فهذا شيء صعب، حيث يحتاج هذا الأمر إلى البعض من
تعريف الاجتهاد يُعرف الاجتهاد في اللغة بأنّه بذل قُصارى الجهد والوسع في أمرٍ ما، والجهد من المشقّة، وأمّا الاجتهاد في الاصطلاح الشرعيّ؛ فهو بذل الجهد واستفراغ الوسع في الأحكام الشرعية بعد النظر في الأدلة الشرعيّة، ويُطلق على العالم الذي يمارس عمليّة الاجتهاد: المجتهد، ويكون ممتلكًا للشروط تؤهّله للقيام بهذه المهمة. مشروعيّة الاجتهاد وردت أدلّة شرعيَّةٌ كثيرةٌ دالَّةٌ على مشروعيّة الاجتهاد وحاثَّة عليه، ومن ذلك: من القرآن الكريم: عموم الآيات الداعية إلى التفكّر وإعمال العقل، كقوله تعالى: (إِنَّ
الفرق بين الأسماء الخمسة والأسماء الستة الأسماء الخمسة هي خمسة من الأسماء المعربة، وهي: (أب، أخ، حم، ذو، فو)، أما الأسماء الستة فهي ذاتها الأسماء الخمسة لكن يُضِاف إليها الاسم السادس، وهو: هَنُ، ومثال عليها: قول الشاعر امرؤ القيس: و قَد رابَني قَولُها يا هَناهُ :::وَيحَكَ أَلحَقتَ شَرّاً بِشَر ويُشار أن جميع القواعد والشروط الإعرابية للأسماء الخمسة تنطبق على الاسم هنُ بكافة الحالات والشروط. إعراب الأسماء الخمسة تُعرب الأسماء الخمسة بالحروف لا بالحركات إلا في حالات استثنائية، ويمكن توضيح
من منّا لا يرغب في تناول أطباق متنوّعة من الحلويّات سهلة التحضير ولذيذة الطعم، بالتأكيد سيكون الجواب بأن الجميع يرغب بذلك، ولهذا هناك الكثير من الأشخاص يبحثون عن طرق متنوّعة ومختلفة لتحضير وصفات حلويات جديدة دون بذل مجهود كبير في تحضيرها، لذلك سنتحدّث عن كيفيّة إعداد بعض طرق الحلويات التي تمكّنك من الحصول على أفضل طبق حلوى في وقت قصير ويرضي جميع أفراد الأسرة. ماربل تشيز كيك المكوّنات ثلاث ملاعق كبيرة من الكاكاو غير المحلّى. كوب من الزبدة أي ما يقارب 200 جرام. رشة من الملح. 250 جرام من الدقيق
أسباب اللوكيميا تُعدّ اللوكيميا (بالإنجليزية: Leukemia) وتُسمى أيضاً ابيضاض الدم من أنواع سرطان كريات الدم البيضاء ، وكريات الدم البيضاء هي جزء حيوي من الجهاز المناعي، إذ إنّها تحمي الجسم من البكتيريا، والفيروسات، والفطريات، والخلايا غير الطبيعية، وفي حال حدوث اللوكيميا فإنّ كريات الدم البيضاء لا تعمل بشكل طبيعي، إذ تنقسم هذه الخلايا بسرعة كبيرة وتزدحم مع الخلايا السليمة، وإنّ أسباب حدوث اللوكيميا غير معروفة، ولكن يُعتقد أنّها تحدث بسبب عوامل جينية وبيئية. عوامل الخطر تزيد بعض العوامل من خطر
الزّراعة تُعرّف الزّراعة على أنّها ذلك العلم الذي يهتمّ بصناعة المحاصيل الحيوانيّة والنّباتيّة التي ينتفع بها الإنسان. إنّ حديثنا عن الزّراعة كعلمٌ لَهُوَ أمرٌ جديد؛ إذ إنّ الزّراعة في القِدَم ما هي إلّا عمليّة وضع البذور في الأرض وتركها حتّى تنمو بمساعدة الظّروف الطّبيعيّة، وهنالك ثلاثة أنواع للزّراعة العالميّة، وهي: الزّراعة المتقدّمة ؛ وهي التي يُستخدَم فيها أساليبٌ عصريّةٌ في الإنتاج وتُلبّي احتياجات السّكان، أمّا الزّراعة التّقليديّة فهي التي يُستخدَم فيها طرقٌ غير مُتطوّرة في الإنتاج
