ما سبب رعشة اليدين

رعشة اليدين

هي عبارة عن حركةٍ اهتزازيةٍ لا إرادية لأصابع اليدين وغالباً ما تظهر عند حمل شيء بأطراف أصابع اليد أو أثناء الكتابة خاصةً اذاكان ساق اليد غير مثبّت. ورعشة اليدين ليست بالحالة المرضية المقلقة قد تكون حالةً عرضيةً تزول بزوال أسبابها وقد تكون على عدة أشكال منها:

رعشة تصيب أصابع اليد عند الإمساك بجسم بأطراف الأصابع.
رعشة تصيب أصابع اليد وهي بحالة ثابتة أو موضوعة على كرسي أو ممدودة بالهواء وتكون مستمرة.

ما هي العوامل التي تؤدي إلى ظهور رعشة اليدين

هناك العديد من العوامل المسببة لرعشة اليدين ومنها:

العامل الوراثي، إذ تنقل هذه الحالة من الأبوين إذا كانا مصابَين بها.
نقص السكر في الجسم بشكل مفاجئ.
شرب الكحول والإدمان عليها.
الإرهاق والتعب.
الغضب والانفعال المفاجئ.
خلل في إفرازات الغدة الدرقية.

كيفية الوقاية نفسي من رعشة اليدين

يمكنك تجنب الاصابة برعشة اليدين بالقيام بالأمور التالية:

إذا كان سبب الإصابة وراثياً فلا مناص من التعامل مع هذه الظاهرة على أنها حالة طبيعية علينا التعايش معها .
أمّا إذا كان السبب هو نقص نسبة السكر في الدم فعلينا مراجعة غذائنا والحصول على طعام يحتوي على السّكريات والاحتفاظ بعدد من حباتِ الحلوى لاستخدامها عند الشعور بهبوط (انخفاض) نسبة السكر في الجسم كأن نحس بالدوخة( الدُوار ) أو العطش غير المبرّر.
التوقف عن شرب الكحول.
الراحة لبعض الوقت بين ساعات العمل .
جميع الأسباب السابقة لا تُعبر فيها رجفة اليدين عن حالة مرضيةٍ أمّا إذا كانت ناتجةً عن خلل بإفرازات الغدة الدرقية فيلزم في هذه الحالة مراجعة الطبيب لصرف علاجٍ ينظّم إفرازات هذه الغدة، لأنه من الممكن أن يؤثر ذلك على باقي أجزاء الجسم.

الغضب والانفعال السريع

يؤدي إلى ظهور رعشة أصابع اليدين بشكل واضحٍ وسريع، ويرجع ذلك إلى تهيّج الجهاز العصبي بجميع أجزاء الجسم تهيجاً غير إرادي وإفراز هرموناتٍ تؤدي إلى إحداث رجفةٍ في أصابع اليدين ونشفان ( جفاف) بالريق (لعاب الفم) وتلعثم بالكلام وعدم السيطرة على النفس .

التغلب على الانفعال السريع والغضب

وللتغلب على ذلك لابد من التعوّد على ضبط النفس وبناءِ الثقة بالنفس من خلال التعامل مع الآخرين وأخذ المبادرة بالكلام وزيادة مخزون المعرفة والعلم لدينا وأن لا نركز بفكرنا على النواقص التي بنا فلكل شخصٍ نواقص، ويجب البناء على نقاط القوة لدينا وعدم التعمق كثيراً في تحليل الأخطار والبحث عن حلول بل يجب العودة إلى عقيدتنا التي توفر لنا الطمأنينة والتوكل على الله تعالى.

2023-12-1750العناية باليدين

مزيد من المشاركات

ثمار التقوى

ثمار التقوى الثمار الدنيوية للتقوى تعدَّدت ثمارُ التَّقوى الدُّنيويَّة والتي تُسمَّى الثِّمارُ العاجلة، ونذكرُ منها ما وردَ في القرآنِ الكريم أو السنَّة النَّبويَّة الشَّريفة فيما يأتي: الثَّمرة الأُولى: تقوى الله -عزَّ وجل- سببٌ في انفراجِ الهمِّ وتحصيلِ الرِّزقِ: إذ وردَ في القرآنِ الكريمِ قوله -تعالى-: (وَمَن يَتَّقِ اللَّـهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا* وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ). الثَّمرة الثَّانية: تقوى الله -عزَّ وجل- سببٌ في إحباطِ الله -تبارك وتعالى- لكيدِ أعدائه ومكرهم: إذ

تاريخ الرقص الشرقي

تاريخ الرقص الشرقي الرقص الشرقي أو ما يعرف بالرقص العربي أو الرقص الشرق أوسطي، هو نوع من الرقص القديم في عالمنا العربي والذي يعد من أنواع الرقص الفلكلوري الذي يملك تاريخ طويل عبر العصور، فالبعض يعتقد أن الرقص الشرقي هو نوع من الرقصات التي كانت تؤدى كنوع من الطقوس والبعض يقول إنها كانت كمشهد من مشاهد الترفيه كالدبكة والعراضة. الرقص الشرقي في مصر يعتبر الرقص الشرقي من أقدم الرقصات الشعبية في مصر والتي كانت تمارسه النساء احتفالًا بفيضان نهر النيل ويمكن أن تكون عبارة عن طقوس للتعبير عن أنوثتهم

تحليل رواية ملائك نصيبين

التحليل الموضوعي لرواية ملائك نصيبين رواية ملائك نصيبين هي إحدى الروايات التي كتبها الروائي المصري أحمد خالد مصطفى ، المولود في المدينة المنورة، درس أحمد خالد مصطفى الصيدلة في جامعة القاهرة ليعود بعدها إلى المدينة المنورة ليعمل ويستقر هناك، اتجه للكتابة وبدأ مع قصة كتبها بعنوان "مطعم اللحوم البشرية"، هذه القصة كانت الباب الذي ولج منه نحو عالم الكتابة. قدّم الكاتب من قبل أشهر رواياته "أنتيخريستوس" ، وأتبعها برواية "أرض السافلين"، وكان آخر أعماله رواية "ملائك نصّيبين" عن دار عصير الكتب، جاءت هذه

علاج تصبغات الوجه طبيعياً

قناع الليمون والعسل يعد الليمون عاملَ تبييض للبشرة بفضل صفاته الحمضية التي تعمل بمثابة مقشر لطيف للبشرة، حيث تزيل الطبقة العليا للجلد، ويُحضر القناع كما يلي: المكوّنات: ملعقة صغيرة من كلٍ من: عصير الليمون. العسل. حليب البودرة. نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز. طريقة التحضير: تُمزج المكوّنات معاً وتوزع على أماكن التصبغات في البشرة مع تجنب لمس العينين. تُترك لمدّة 10 إلى 15 دقيقة، وتُغسل البشرة بالماء البارد. يفضل تكرار الوصفة أسبوعياً. قناع الموز والحليب يحتوي الحليب على حمض اللبنيك الذي يُقلل

هنا الزاهد (ممثلة مصرية)

وهمي من هي هنا الزاهد؟ هنا الزاهد من الوجوه الشابة التي أطلّت على الشاشة الفنيّة في الفترة الأخيرة وفيما يأتي تفاصيل عنها: اسم الشهرة الاسم بلد الأصل تاريخ الميلاد مكان الميلاد مجال الشهرة هنا الزاهد هنا الزاهد مصر 1994م مصر التمثيل الحياة الشخصية لهنا الزاهد هنا الزاهد هي ابنة الفن، إذ إنّ والدتها هي شيرين منزلاوي، وقد تزوّجت من الفنان الكوميدي المعروف أحمد فهمي ويعيشان حياة غاية في التفاهم، وقد كشف الثنائي في غير لقاء عن مدى تعلقهما ببعضهما، وتحظى هنا الزاهد بمعاملة راقية من زوجها ويُعاملها

أسئلة وأجوبة مضحكة

أسئلة وأجوبة مضحكة على النحو الآتي بعض هذه الأسئلة: السؤال: ماذا قد يحصل للبيضة عندما تقع في البحر؟ الجواب: تصبح مبللة من ماء البحر. السؤال: ما هو الشيء الذي يقوم بحملك وتقوم بحمله في الوقت نفسه؟ الجواب: الحذاء. السؤال: ما هو الشيء الذي لا يسير إلا بضربه؟ الجواب: المسمار. السؤال: ما هي قمة الحيرة؟ الجواب: أن تبحث عن زاوية غرفة مستديرة. السؤال: ما هي قمة الذكاء؟ الجواب: هي أن تجد مكان زاوية الغرفة. السؤال: ما هي قمة الأدب؟ الجواب: عندما تطرق إلى باب الثلاجة قبل فتحه. السؤال: ما هي الفائدة من

معلومات عامة في التاريخ

التاريخ يُعتبَرُ التاريخ من العلوم الاجتماعيّة التي تهتمُّ بدراسة ماضي البشر، إذ يدرس المُؤرِّخون الوثائق الخاصّة بالأحداث الماضية؛ من أجل إعداد وثائق جديدة، وهذه الوثائق تُسمَّى تاريخاً أيضاً، علماً بأنّ دراسة الماضي والتاريخ تكون من خلال الكُتُب التاريخيّة التي تُعتبَر المصدر الرئيسي لهذا النوع من العلوم. وقد اختلفت الآراء في تحديد هويّة التاريخ من قِبَل بعض العلماء، والمُؤرِّخين، والأُدَباء مع نهاية القرن التاسع عشر، وبداية القرن العشرين، حيث ظهرت اتّجاهات مختلفة حول تحديد هويّة التاريخ؛ إذ

أهمية الحوار

الحوار إنّ الحوار لغة من المحاورة وهي مراجعة الكلام، والمنطق، والمخاطبة، ويأتي الحوار بمعنى النقصان أيضاً، وتحاوروا أي راجعوا الكلام بينهم، واستحاره أي استنطقه، أما اصطلاحاً فهو الكلام المتبادل بين طرفين مع تقديم الأدلة المقنعة من أجل تقريب وجهات النظر بينهما، وقد وردت كلمة الحوار في القرآن الكريم في عدة مواضع، قال تعالى: (وَكَانَ لَهُ ثَمَرٌ فَقَالَ لِصَاحِبِهِ وَهُوَ يُحَاوِرُهُ أَنَا أَكْثَرُ مِنكَ مَالًا وَأَعَزُّ نَفَرًا) [الكهف: 34]، وسنعرفكم في هذا المقال على أهمية الحوار، وآدابه.