زيت الخروع يُستخرج زيت الخروع من بذور نبات الخروع، وهو زيتٌ أصفر اللّون بشكلٍ فاتح، وباهت، وله العديد من الفوائد الجماليّة، حيث يدخُل في صناعة مُستحضرات التجميل ؛ لأنّه يحتوي على حمض حمض الريسينوليك، والأوميغا 9، وحمض الهيدروكسيل، وغني بفيتامين E ، والمعادن، والبروتينات، وله خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، وله فوائد صحيّة مثل التخفيف من الالتهابات الفطريّة، والبكتيريّة، وتهدئة حروق الشمس ، وعلاج قشرة الرّأس ، وترطيب البشرة، أمّا قدرته على الحد من تساقط الشعر فكانت السّبب المباشر الذي جعل
اتباع نظام غذائي صحي يُعدّ اتّباع نظامٍ غذائيٍّ متوازنٍ من أهمّ الطرق وأكثرها فعاليةً لخسارة الوزن دون آثارٍ جانبية؛ حيث تُقسم الأطعمة في هذا النظام إلى ما يأتي: أطعمة يوصى بتناولها وهي الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة، والقيمة الغذائية العالية، والتي نذكر منها ما يأتي: الخضراوات القليلة بالكربوهيدرات، ويُنصح بتناولها بشكلٍ يوميّ؛ ومن الأمثلة عليها: الطماطم، والخيار، والسبانخ ، والخس. الأطعمة الغنيّة بالبروتين، إذي جب أن تحتوي كلّ وجبةٍ من وجبات الطعام على مصدرٍ بروتينيّ؛ كلحم البقر،
أحاديث النبي -صلى الله عليه وسلم عن السفهاء هناك العديد من الأحاديث الواردة عن النبي -صلى الله عليه وسلم- عن السفهاء وذمّهم، منها ما يأتي: عن علي بن أبي طالب -رضي الله عنه- قال: (يخرُجُ في آخِرِ الزَّمانِ أقوامٌ أحداثُ الأسنانِ، سُفهاءُ الأحلامِ، يَقولونَ من خَيرِ قَولِ البَريَّةِ، لا يُجاوِزُ إيمانُهم حَناجِرَهم، فأيْنَما لَقِيتموهم فاقْتُلوهم؛ فإنَّ قَتلَهم أجْرٌ لِمَن قتَلهم يومَ القِيامةِ). قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (إنَّها ستَأتي على الناسِ سُنونٌ خَدَّاعَةٌ يُصَدَّقُ فيها
اللحمة بالصينيّة تعتبر صينيّة اللحمة من الأكلات اللذيذة، والتي يتم تحضيرها في العديد من البلدان العربيّة، ويفضلها الكثيرون فاللحوم تحتوي البروتين، والعديد من العناصر الغذائية اللازمة لجسم الإنسان، ومن الجدير الذكر أنّ اللحمة بالصينيّة يتم تحضيرها بطرق مختلفة، كما ويتم تزويدها بإضافات متعددة حسب الرغبة، كالتوابل، والصلصات، وأنواع متعددة من الخضار، وسنذكر في هذا المقال بعض الطرق لتحضير اللحمة بالصينية، ومنها اللحمة بالفرن، وصينية اللحم والخضار بدبس الرمان. طريقة اللحمة بالفرن المكونات كيلوغرام
التفاح الأخضر يُعد التفاح من أكثر أنواع الفواكه استهلاكاً في جميع أنحاء العالم خاصةً في فصلي الشتاء والصيف لطعمه الطيب وتعدد ألوانه فمنه التفاح الأصفر، والأحمر، والتفاح الأخضر ذو الطعم الحامض قليلاً الذي يعتبر من أهم أنواع التفاح، ويمكن تناوله بعدة أشكال طازجاً، أو بشرب عصيره، أو بصنع المربى منه. يحتوي التفاح الأخضر على العديد من العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات (السكريات)، والأحماض الأمينية، والبروتينات، وكمية كبيرة من الماء، والفيتامينات مثل (A، B، C)، ومواد مضادة للأكسدة، والكيرسيتين،
القيمة الغذائيّة للنسكافيه القيمة الغذائيّة 100 غرام من النسكافيه الطاقة 440 سعرة حراريّة البروتين 12.00 غرام الدهون 16.00 غرام الكربوهيدرات 64.00 غرام السكّر 36.00 غرام أفضل طريقة للنسكافيه مدّة التحضير سبع دقائق تكفي لِ شخص المكوّنات ملعقة صغيرة إلى ملعقتين من السكّر البني اللايت. القليل من الحليب. ملعقة صغيرة إلى ملعقتين من النسكافيه. كوب من الماء المغلي. طريقة التحضير وضع كمية النسكافيه في كوب التقديم، ثمّ إضافة السكّر إليه وسكب الماء المغلي ثمّ تحريكهم جيداً للحصول على قوام كريمي. إضافة
إمكانية تطويل الجسم بشكلٍ عام، فإنّ الجسم يتوقف عن النمو بعد سن البلوغ، وهذا يعني أنّ الأشخاص البالغين لديهم احتمالية ضئيلة لزيادة أطوالهم، ورغم ذلك فإنّ هناك إمكانية للقيام ببعض الأمور لتعزيز عملية النمو، ومنها: اتّباع النظام الغذائي المتوازن يجب الحرص على تناول جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم؛ فيجب أن يتضمّن النظام الغذائي كل من الفواكه، والخضراوات الطازجة، والحبوب الكاملة، والبروتينات والألبان، ويجب تجنّب أو تقليل تناول الأطعمة المحتوية على السكّر، والدهون المهدرجة والدهون المشبعة.
المجدرة طبق تشتهر به العديد من بلدان الشرق الأوسط، فهو محبوب لدى العديد من الأشخاص. يتكون طبق المجدرة بشكل رئيس من الأرز والعدس، والبعض يستبدل الأرز بالبرغل، حيث أنها تحتوي على العديد من الفوائد المهمة لصحة الجسم. إليكم طريقة تحضير المجدرة بالأرز، وبالبرغل: المجدرة بالأرز المقادير كوب من العدس الحب. كوبان من الأرز. نصف ملعقة من الكمون. نصف ملعقة من الملح. نصف ملعقة من بهار مشكل. حبة من البصل متوسطة الحجم. أربع ملاعق من الزيت النباتي. طريقة التحضير نقوم بسلق العدس مدة لا تزيد عن عشر دقائق بماء