شهر رمضان شهر رمضان هو شهر الخير والبركة والمحبة، كما أنّه شهر الأطباق اللذيذة والمتنوّعة، حيث إنّ طبيعة هذا الشهر تفرض نظاماً غذائيّاً معيّناً على كل شخص، وللحفاظ على صحّة الإنسان يجب عليه الالتزام بنصائح الأخصائيين في هذا المجال، وفي هذا المقال سنقدّم بعض النصائح لهذا الشهر المبارك. نصائح صحيّة في رمضان شرب كميّة مناسبة من الماء بما لا يقل عن ثمانية أكواب في اليوم، مع ضرورة مراعاة شرب الماء على فترات لتفادي شعور الشخص بالثقل والانزعاج. تناول التمر قبل أي شيء، لأنّه يعمل على سد نقص السكر الذي
الهوى هي أول مرحلة من مراحل الحُب، والتي يشعر فيها شخص ما بالإعجاب والميل تجاه شخص آخر، وفيها يكون الحُب عابراً أي من المُحتمَل أن ينمو ويتطور أو يتوقف ويموت دون أن يخطو خطوة إلى الأمام؛ وذلك لأنه مازال في بدايته والمشاعر في بدايتها تتغير بسرعة. الصَّبابة الصَّبابة أو الصَّبوَة، تُطلَقُ هذه الكلمة على المرحلة الثانية من مراحل الحُب ، وفيها يكون الحُب قد بدأ بالتطور، من خلال التلميح وإظهار المشاعر بين المحبوبين، وفيها يتبادلان الغزل وكلمات الحُب ، وجاء هذا المصطلح من كلمة الصِبا التي تدل على
الفيتامينات تُعدّ الفيتامينات مركباتٌ عضويةٌ تختلف عن الكربوهيدرات، والبروتين ، والدهون، وتوجد بشكلٍ طبيعيّ في الغذاء بكمياتٍ قليلةٍ، كما تُعدّ أساسيةٌ؛ وذلك لأنّ الجسم لا يستطيع تصنيعها، أو يمكنه تصنيعها ولكن بكمياتٍ غير كافيةٍ؛ وهي تُعتبر ضرورية للقيام بالوظائف المختلفة للجسم، ومن أهمها؛ النمو، والتطوّر، والإنتاج، والمحافظة على الجسم؛ لذلك يؤدي نقصها أو عدم الاستفادة منها إلى العديد من المشاكل الصحية، ومن الجدير بالذكر أنَّ الفيتامينات تختلف عن المواد الغذائية الأخرى بأنّها لا تُساهم بأي
الأظافر لا شكّ أنّ جمال يديكِ له دور كبير في إتمام جمال المظهر العام لديكِ، وأحد أهمّ وسائل العناية بجمال اليدين هو العناية بجمال الأظافر وإعطائها شكلَها المتألق البرّاق من خلال بردها، هنا سنبيّن لكِ الخطوات الصحيحة الّتي يمكنك اتّباعها لبرد الأظافر ، وسنسدي لك بعض النّصائح خلال اتّباع بعض الخطوات. الأدوات اللازمة من أهم الأدوات اللازمة لبرد الأظافر: مقص أظافر. مبرد أظافر. ملمع أظافر buffer. طريقة برد الأظافر من الأمور المهمة أن تهتمّي بصحّتك من الدّاخل - وهذا الأساس في الجمال - كي ينعكس ذلك
الخميرة تعدّ الخميرة من المواد المهمة جداً للجسم، نتيجة احتوائها على عدد كبير من العناصر الغذائية المهمة للجسم مثل بعض أنواع المعادن، كالنحاس، والصوديوم، والكالسيوم، والمنغنيز، ومثل بعض أنواع الفيتامينات كفيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب6، والسيلينيوم، والكروم، فهي تحتوي الخميرة على العديد من الفوائد الجمالية، حيث تحافظ على البشرة، لذلك تدخل في تركيب بعض أنواع المعدات التجميلية والأدوية العلاجية. فوائد الخميرة للوجه تساعد على توحيد لون الوجه. تنعم البشرة، وتساعد على التخلص من الرؤوس
الميجابايت والجيجابايت يُعبر مصطلح البيانات في العالم الرقمي عن المعلومات التي يتم تحويلها إلى النظام الرقمي الثنائي ويُعبر عنها بوحدات البت، ولأن النظام الرقم يستخدم النظام الثنائي بدلاً من النظام العشري، لذا فإن قيمة وحدات التخزين تساوي الرقم 2 مرفوعاً لقوى معينة بدلاً من الرقم 10 مرفوعاً لقوى معينة، أي أن الكيلوبايت تُساوي 1024بايت أو 2^10، وبالتالي فإن الجيجابايت تُساوي 1024 ميجابايت، في حين أن 1 ميجابايت يساوي 1024 كيلوبايت. تعريف البايت البايت (Byte)، هو مصطلح صاغه للمرة الأولى فيرنر
آثار حب الشباب يعاني الشباب والمراهقون من مشكلة حب الشباب، وهي ليست من المشاكل المستعصية فهي قابلة للحل والعلاج، لذا يسعى الكثير من الشباب إلى البحث عن جميع الطرق والوسائل التي تخلصهم من هذه المشكلة للحصول على بشرةٍ صافيةٍ، وخاليةٍ من أي عيوب، أو حبوب. وعلاج حب الشباب أمر صعب، ولكنَّ التعامل مع آثار حب الشباب أكثر صعوبةً وتعقيداً، ومع ذلك فهناك بعض الوصفات الطبيعية سهلة الصنع تساهم في القضاء على آثار حب الشباب، والبقع التي يُسببها في المنزل بكفاءةٍ عاليةٍ. علاج آثار حب الشباب طبياً هناك عدة
معادلة حساب شدة المجال المغناطيسي حساب شدة المجال المغناطيسي لسلك طويل مستقيم يُمكن حساب شدة المجال المغناطيسي الناتج كخطوط مغلقة وملتفة حول سلك مستقيم وطويل يسري فيه تيار كهربائي بالصيغة الرياضية التالية: شدة المجال المغناطيسي = (ثابت النفاذية المغناطيسة × شدة التيار الكهربائي) / (2 × π × المسافة الفاصلة بين النقطة المُراد حساب شدة مجالها والسلك) ويُمكن تمثيلها بالرموز: (2πr) / (I × μo) = B حيث أنّ: B: شدة المجال المغناطيسي ويُقاس بوحدة تسلا (T). I: شدة التيار الكهربائي المار بالسلك ويُقاس
