هل الفاكهة مفيدة للبشرة يُعدُّ تناول الخضروات والفاكهة أحد أكثر الطرق الصحية والآمنة للحفاظ على نظام غذائي متوازن، ومظهر حيوي للبشرة، ووجدت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة World Health سنة 2005، أنّ تناول الخضروات والفاكهة يمكن أنّ يغير لون البشرة، ويُضفي عليها إشراقة صحية خلال عدّة اسابيع، ويعود هذا التأثير إلى وجود مركبات الكاروتينات التي تُعدُّ من الصبغات الغذائية، التي تعطي الفاكهة والخضروات اللون الأحمر والبرتقالي، ووجدت الدراسة السابقة تَغيراً في لون البشرة خلال 6 أسابيع لدى المشاركين،
رعشة الجسم تُعرف الرّعشة بأنّها عبارة عن حركات مُنتظمة لاإراديّة تُصيب جزءاً واحداً أو أكثر من جسم الإنسان، ويظهر مُعظمها في اليدين، إلّا أنّها قد تؤثّر على القدمين أو الوجه أو الرّأس أو الجذع أو الأحبال الصوتيّة. ويُعاني البالغون في مُنتصف العمر والكبار في السنّ من رعشة الجسم أكثر من غيرهم، إلّا أنّها قد تظهر في أيّ عمر. وقد تكون رعشة الجسم وراثيّة في بعض الحالات، وبعضها لم يُعرف لها سبب مُحدّد حتّى الآن، ولا وجود لعلاج مُعيّن لرعشة الجسم في الكثير من الحالات، إلّا أنّ التّخفيف من حدّتها
كتاب المفاتيح العشرة للنجاح كتاب المفاتيح العشرة للنجاح من تأليف الكاتب والمحاضر العالمي إبراهيم الفقي الفقي، وهو كاتب ومُحاضر عالمي، نشر كتابه في كندا في عام 2000م، وعدد صفحات الكتاب هي 180 صفحة، كما أنّه من الكتب المتخصصة في مجال التنمية البشريّة. أهمّ أفكار كتاب المفاتيح العشرة للنجاح يأتي الحديث موجزًا عن أهم الأفكار التي جاءت في هذا الكتاب: الدوافع ويُقصد بالدافع: الرغبة أو الباعث أو العزيمة التي تدفعُنا لعمل الأشياء، وعندما يكون لدينا دوافع نفسيّة، يكون لدينا طاقة وحماس أكبر، وإدراك
أشهر أنواع الحشرات المنزلية تنتشر العديد من أنواع الحشرات في المنازل، ومن أكثر هذه الأنواع شيوعًا ما يأتي: بق الفراش بق الفراش هي حشرة صغيرة، تتغذى على الدم من خلال اختراق جلد الإنسان للبحث عن الأوعية الدموية، ثمّ حقن المنطقة بمخدر ومضاد للتخثر، حتى لا يشعر الشخص بالعضة، وبعد ذلك تمتص الدم باستخدام فمها الماص، وتختبئ عند تناول وجبتها. يفضّل بق الفراش الاختباء في الثقوب والصدوع الصغيرة الموجودة في قطع الأثاث الخشبية، وتعتبر من الحشرات الزاحفة التي لا تستطيع القفز أو الطيران، بل تزحف للدخول
التورتيلا يعتبر الخبز أحد أهم المواد التي يتناولها الإنسان خلال حياته، وتكاد لا تخلو أي مائدةٍ من موائد الطعام في مختلف الأوقات والوجبات منه، وتتنوع أصناف الخبز، فهناك الإيطالي والفرنسي والعربي والرقاق والمكسيسكي أو ما يعرف بخبز التورتيلا، وهو عبارةٌ عن شرائحَ من الخبز الرقيق الذي يتم حشوه بمختلف المكونات والمواد، وفي هذا المقال سنتحدث عن إعداده، كما سنتطرق للحديث عن إعداد ساندويش باستخدام هذا الخبز بالطريقة التي توضح كيفية لفه. خبز التورتيلا المكونات ثلاثة كؤوسٍ من الطحين الأبيض. كأسٌ وربع من
الحب قد يكون دواء للقلوب التي تحتاجه، وقد يتحول إلى داء عندما يدمر صاحبه وعندما لا يوازنه مع أمور حياته الأخرى، وهنا إليكم في مقالي هذا كلمات حب وغزل. كلمات حب وغزل في وقت اشتياقي لك، تتركّز كلّ أفكاري وتهرب مني إليك، ويشدّني الشوق والحنين بشدّة إليك. حبيبي الشوق إليك يقتلني دائماً أنت في أفكاري في ليلي ونهاري. جاء الليل وجاءت معه رائحة الحنين، تهبّ من بعيد. حين افترقنا تمنّيت سوقاً يبيع السنين، يعيد القلوب ويحيي الحنين. شوقي لك قد يتحول من ألم إلى فرح لو علمت أنّك تشتاق لي في ذلك الوقت. قولك
الخلفاء الراشدون اجتمع المسلمون في سقيفة بني ساعدة لمبايعة أبي بكر الصديق، واختياره خليفة عليهم بعد وفاة الرسول، وقد عقبه عمر بن الخطّاب في تحمل هذه المسؤولية بعد وفاته في السنة الثالثة عشرة للهجرة، فقد خاف أبو بكر من أنْ تَدُبّ الفتنة بين المسلمين من بعده، فعهد إلى مشاورة كبار المسلمين من الأنصار، والمهاجرين في تسليم الخلافة لعمر، والذي كان أول من أسس بيت مال المسلمين. يُعدّ عثمان بن عفّان الخليفة الثالث الذي سُرّت قريش بحكمه، وليونة طبعه، وقد حكمهم مدة ست سنوات، ثمّ قُتل في عام خمس وثلاثين
رجيم مرضى الضغط يوجد نظام غذائي معيّن يمكن اتّباعه للمساعدة على تقليل أو منع الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، ويعمل هذا النظام على تقليل كمّية الصوديوم المتناولة، حيث يمكن استهلاك 2,300 ملليغرام من الصوديوم يومياً وفي بعض الحالات يمكن خفض النسبة إلى 1,500 ملليغرام، ويتضمن هذا النظام عدّة أنواع من الحبوب الكاملة، والفاكهة، والخضروات، ومنتجات الحليب قليلة الدسم، وبعض أنواع الأسماك، والدواجن، والبقوليات، كما يسمح بتناول اللحوم الحمراء، والدهون، والحلويات، بكمّيات قليلة، ويعدّ هذا النظام منخفض بالدهون
