كيفية التخلص من لعيان الحمل

كيفية التخلص من لعيان الحمل

تغيير نمط الحياة

يُعَدُّ غثيان الحمل، أو ما يُعرَف بغثيان الصباح (بالإنجليزيّة: Morning Sickness) من الأعراض الأوَّلية للحمل، وهو أيضاً من الأعراض الشائعة لدى الكثير من النساء في فترة الحمل، ويبدأ عادةً في حوالي الأسبوع السادس من الحمل، ويختفي في الأسبوع الثاني عشر تقريباً، وتجدر الإشارة إلى إمكانيّة السيطرة عليه من خلال تغيير بعض أنماط الحياة المُتَّبعة كما يأتي:

  • تجنُّب المُحفِّزات التي تُحفِّز الشعور بالغثيان، كالروائح القويّة.
  • شرب شاي الزنجبيل الذي يُساهم في عمليّة الهضم، وتقليل الشعور بعدم الراحة، كما أنَّ شرب شاي النعناع يُساعد على تهدئة المعدة .
  • أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم، كما يُساعد أخذ غفوة خلال النهار على تخفيف الغثيان.
  • تجنُّب استخدام الأدوية التي تُساعد على النوم إلّا في حال تمّ وصفها من قِبَل الطبيب.
  • تجنُّب الأطعمة الدُّهنية، والحارَّة، والمحتوية على الكافيين التي تُسبِّب زيادة إفراز حمض المعدة.
  • تجنُّب وميض شاشة الحاسوب قدر الإمكان، ويُمكن تكبير الخطِّ، وجعله غامقاً، والتحكُّم بإضاءة الحاسوب في حال عدم القدرة على الاستغناء عنه.
  • المحافظة على النشاط البدنيّ، والعقليّ من خلال قراءة الكتب، أو الذهاب للتنزُّه.
  • شرب كمِّية كافية من المياه خلال اليوم؛ لتجنُّب الإصابة بالجفاف الذي يزيد من حِدَّة الغثيان.
  • تناول وجبات صغيرة.
  • تناول المقرمشات المالحة.
  • تجنُّب ارتداء الملابس الضيِّقة التي تزيد من سوء الغثيان.
  • علاج ارتداد الحمض في حال كونه المُسبِّب الرئيسيّ للغثيان والتقيُّؤ.

الطُّرُق البديلة

تُوجَد عِدَّة طُرُق بديلة يُمكن اتِّباعها لتخفيف غثيان الحمل ، ومنها ما يأتي:

  • العلاج العطريّ: حيث تُساعد بعض الروائح المنبعثة من الزيوت العطريّة المُستخدَمة على التعامل مع غثيان الحمل.
  • التنويم المغناطيسيّ: حيث تجد بعض الحوامل هذه الطريقة فعَّالة في تخفيف الغثيان.
  • العلاج بالضغط: وذلك من خلال ارتداء الأساور الضاغطة المُتوفِّرة في الصيدليّات، حيث تجدها بعض الحوامل فعَّالة.
  • تناول الفيتامينات والمُكمِّلات: يجب أن تُستخدَم المُكمِّلات فقط تحت إشراف الطبيب، حيث يُفضَّل تناولها قبل الخلود إلى النوم، وخلال تناول الوجبات الخفيفة، ويُساهم استخدام فيتامين ب6 في تخفيف غثيان الحمل.
  • العلاج بالإبر: والذي يتمّ فيه وخز الحامل بإبر رفيعة جدّاً في البشرة.

العلاجات الدوائيّة

يتمّ اللُّجوء إلى العلاجات الدوائيّة في حال فشل الطُّرُق السابقة في السيطرة على الغثيان ، ويُعطي الطبيب في هذه الحالة جرعات من الأدوية المُضادَّة للغثيان، والتي تُعرَف بمُضادَّات التقيؤ (بالإنجليزيّة: antiemetic) الآمنة للحامل لفترة بسيطة، وغالباً ما تكون الأدوية المُستخدَمة هي العقاقير المُضادَّة للهستامين التي تُستخدَم في علاج الحساسيّة، ويُمكن استخدامها لإيقاف غثيان الحمل، وتجدر الإشارة إلى أنَّ الطبيب يَصِف التحاميل أو الحُقَن بدلاً من الحبوب الفمويّة في حال عدم القدرة على استخدامها.

مراجع

مزيد من المشاركات
تاريخ التشريع الإسلامي

تاريخ التشريع الإسلامي

التشريع الإسلامي التشريع مشتقٌّ من الشرع؛ وهو النهج والطريق الواضح، وشرّع تشريعًا؛ أي وضع الشرع؛ فالتشريع هو وضعه وحدّده الله -تعالى- من النظم والأحكام؛ ليسير عليها المسلمون في حياتهم، ويضبطون أفعالهم بها من عباداتٍ، ومعاملاتٍ، وعلاقاتٍ، وهذا يعني أنّ التشريع الإسلاميّ نظامٌ شاملٌ لنواحي الحياة كلّها؛ الاقتصاديّة، والسياسيّة، والاجتماعيّة، ونظام القضاء والعقوبات، وغيرها من القواعد والأحكام التي تنظم حياة الناس وتفاعلاتهم مع بعضهم ومع الكون من حولهم. المراحل التاريخية للتشريع الإسلامي مرّ
التخصصات في الجامعة السعودية الإلكترونية

التخصصات في الجامعة السعودية الإلكترونية

الجامعة السعودية الإلكترونية هي جامعة إلكترونية رائدة توفر تعليمًا حديثًا متميزًا ومؤهلًا وفق أعلى معايير الجودة وأفضل الممارسات العالمية، كما تسهم في بناء الاقتصاد والمعرفة لنقل الرسالة الثقافية للمملكة، وتتمتع الجامعة الإلكترونية بالمرونة وتوفير تخصصات متطلبات سوق العمل . التخصصات في الجامعة السعودية الإلكترونية تضم الجامعة السعودية الإلكترونية العديد من التخصصات العلمية والإنسانية التي يمكن للطالب أن يجدها ضمن الكليات التابعة لهذه الجامعة، ولعل من أهم تلك التخصصات ما يأتي: تخصص إدارة
طريقة عمل بط مصري

طريقة عمل بط مصري

البط يعتبر البط المطهو من أطباق الطعام الرئيسيّة الدسمة، والمنتشرة بشكلٍ كبير في جمهوريّة مصر العربيّة، والتي يتناولها العديد من الأشخاص على وجبات الغداء؛ لكسر روتين تناول الدّجاج أو اللحوم الحمراء أو الأسماك المعتاد عليه، حيث يتميّز لحم البط بلذّة طعمه، وقيمته الغذائيّة العائدة بالنفع على جسم الإنسان، وتتنوّع طرق عمل البط المصري، فهناك البط المحشو بالأرز أو الفريكة، والبط المشوي، وسنقدّم لكم في سطور موضوعنا الآتي طريقتين لعمل البط المصري في المنزل. البط المصري المحشو بالأرز المكوّنات كميّة من
أسباب الخجل

أسباب الخجل

الخجل يشعر العديد من الناس بالخجل في مراحل حياتهم المختلفة ولأسباب مختلفة، والخجل ليس مرضاً عصبيّاً، بل هو عبارة عن ظاهرة نفسيّة تسبّب بعض الآثار السيّئة على نفسيّة الشخص وبالتالي تسبّب له العديد من المشاكل، كعدم مقدرته على صنع العلاقات الاجتماعيّة القويّة مع غيره من الناس، وقد يؤدّي إلى إصابته بالخوف والمشاكل النفسيّة والعصبيّة، وهو عاجز عن مواجهة الأمور الطارئة التي تحدث له دون مساعدة أحد. أعراض الخجل تظهر على الشخص الخجول العديد من الأعراض عندما يواجه موقفاً يسبب له الخجل، كارتفاع درجة
أضرار شرب فيتامين سي الفوار يوميا

أضرار شرب فيتامين سي الفوار يوميا

هل هناك أضرار لشرب فيتامين سي الفوار يومياً لا تتوفر أدلة علمية حول أضرار شرب فيتامين سي الفوار يومياً بالتحديد، ولكن بشكلٍ عام من الممكن أن يُسبّب الإفراط في شرب فيتامين سي الفوار ظهور عددٍ من الآثار الجانبية والتي نذكر منها ما يأتي: ارتفاع مستويات حمض الأوكساليك (بالإنجليزيّة: Oxalic Acid) في البول. الشعور بالنعاس. صعوبة النوم أو الأرق . انخفاض طاقة الجسم. الاحمرار المؤقت في منطقة الوجه والرقبة. الصداع. الغثيان . التقيؤ. حرقة المعدة. الإسهال. زيادة الحاجة للتبول. تشنجات المعدة. ما هي أضرار
أين تقع صحراء فكتوريا

أين تقع صحراء فكتوريا

موقع صحراء فكتوريا تقع صحراء فكتوريا في جنوب غرب أستراليا ممتدةً إلى النصف الغربي منها، وهي من أبرز عشرة صحاري في أستراليا، وتبلغ مساحتها 418,749.2777 كيلومتراً مربع، ويوجد بها بحيرات بلايا الضحلة الموسمية، ولا تحتوي على أية مصادر دائمة للمياه. وتُعد صحراء فيكتوريا منطقة قاحلة وجافة قليلة السكان، يفصلها عن المحيط الجنوبي سهل نولاربر، ويبلغ عرض الصحراء من الغرب إلى الشرق أكثر من 700 كيلومتر، وبالنسبة لمعدل هطول الأمطار في صحراء فيكتوريا فإنه منخفض نوعاً ما؛ ولكن ليس بمقدار الصحاري الأخرى،
حكم إزالة الشعر بالليزر

حكم إزالة الشعر بالليزر

حكم إزالة الشعر بالليزر يجوز للزوجة أن تزيل شعر جسدها بمزيلات الشعر أو من خلال حلق الشعر أو نتفه، بل إنّه يستحب لها فعل ذلك الأمر للتزين لزوجها إذا طلب منها ذلك الأمر، وأما إزالة الشعر عن طريق جهاز الليزر في مراكز التجميل فإنّه يجوز أيضاً إذا لم يكن فيها كشف للعورات، وإذا لم يترتب على إجرائها ضرر. حكم إزالة شعر العانة بالليزر لا يجوز للمرأة أن تذهب إلى الطبيبة حتى تزيل شعر العانة من خلال الليزر؛ لأنّ عورة المرأة أمام المرأة كما ذهب جمهور الفقهاء هي ما بين السُّرَّة والركبة، ويستثنى من كشف
أضرار البروتين المعالج للشعر

أضرار البروتين المعالج للشعر

البروتين المعالج للشعر من المعروف أنّ البروتينات هي أحد المكوّنات الرئيسيّة للشعر على اختلاف أنواعها، ووجودها بكمياتٍ مناسبة في الشعر من الأمور المهمّة للحفاظ على صحة الشعر ومنع تعرّضه للتكسّر والجفاف والتلف، ومن أهم هذه البروتينات بروتين الكراتين والذي يشكّل المكوّن الأساسيّ للبروتين المستخدم في فرد الشعر بحيث يعيد تكوين هيكلته ليصبح أكثر قوةً وجاذبيةً ونعومة، ويعمل أيضاً على معالجة الشعر وحمايته من العوامل الخارجيّة لعدة شهورٍ، معتمداً في ذلك على تغليف الشعر ببروتين الكولاجين ، والذي يتمّ