كيفية التخلص من لعيان الحمل

كيفية التخلص من لعيان الحمل

تغيير نمط الحياة

يُعَدُّ غثيان الحمل، أو ما يُعرَف بغثيان الصباح (بالإنجليزيّة: Morning Sickness) من الأعراض الأوَّلية للحمل، وهو أيضاً من الأعراض الشائعة لدى الكثير من النساء في فترة الحمل، ويبدأ عادةً في حوالي الأسبوع السادس من الحمل، ويختفي في الأسبوع الثاني عشر تقريباً، وتجدر الإشارة إلى إمكانيّة السيطرة عليه من خلال تغيير بعض أنماط الحياة المُتَّبعة كما يأتي:

  • تجنُّب المُحفِّزات التي تُحفِّز الشعور بالغثيان، كالروائح القويّة.
  • شرب شاي الزنجبيل الذي يُساهم في عمليّة الهضم، وتقليل الشعور بعدم الراحة، كما أنَّ شرب شاي النعناع يُساعد على تهدئة المعدة .
  • أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم، كما يُساعد أخذ غفوة خلال النهار على تخفيف الغثيان.
  • تجنُّب استخدام الأدوية التي تُساعد على النوم إلّا في حال تمّ وصفها من قِبَل الطبيب.
  • تجنُّب الأطعمة الدُّهنية، والحارَّة، والمحتوية على الكافيين التي تُسبِّب زيادة إفراز حمض المعدة.
  • تجنُّب وميض شاشة الحاسوب قدر الإمكان، ويُمكن تكبير الخطِّ، وجعله غامقاً، والتحكُّم بإضاءة الحاسوب في حال عدم القدرة على الاستغناء عنه.
  • المحافظة على النشاط البدنيّ، والعقليّ من خلال قراءة الكتب، أو الذهاب للتنزُّه.
  • شرب كمِّية كافية من المياه خلال اليوم؛ لتجنُّب الإصابة بالجفاف الذي يزيد من حِدَّة الغثيان.
  • تناول وجبات صغيرة.
  • تناول المقرمشات المالحة.
  • تجنُّب ارتداء الملابس الضيِّقة التي تزيد من سوء الغثيان.
  • علاج ارتداد الحمض في حال كونه المُسبِّب الرئيسيّ للغثيان والتقيُّؤ.

الطُّرُق البديلة

تُوجَد عِدَّة طُرُق بديلة يُمكن اتِّباعها لتخفيف غثيان الحمل ، ومنها ما يأتي:

  • العلاج العطريّ: حيث تُساعد بعض الروائح المنبعثة من الزيوت العطريّة المُستخدَمة على التعامل مع غثيان الحمل.
  • التنويم المغناطيسيّ: حيث تجد بعض الحوامل هذه الطريقة فعَّالة في تخفيف الغثيان.
  • العلاج بالضغط: وذلك من خلال ارتداء الأساور الضاغطة المُتوفِّرة في الصيدليّات، حيث تجدها بعض الحوامل فعَّالة.
  • تناول الفيتامينات والمُكمِّلات: يجب أن تُستخدَم المُكمِّلات فقط تحت إشراف الطبيب، حيث يُفضَّل تناولها قبل الخلود إلى النوم، وخلال تناول الوجبات الخفيفة، ويُساهم استخدام فيتامين ب6 في تخفيف غثيان الحمل.
  • العلاج بالإبر: والذي يتمّ فيه وخز الحامل بإبر رفيعة جدّاً في البشرة.

العلاجات الدوائيّة

يتمّ اللُّجوء إلى العلاجات الدوائيّة في حال فشل الطُّرُق السابقة في السيطرة على الغثيان ، ويُعطي الطبيب في هذه الحالة جرعات من الأدوية المُضادَّة للغثيان، والتي تُعرَف بمُضادَّات التقيؤ (بالإنجليزيّة: antiemetic) الآمنة للحامل لفترة بسيطة، وغالباً ما تكون الأدوية المُستخدَمة هي العقاقير المُضادَّة للهستامين التي تُستخدَم في علاج الحساسيّة، ويُمكن استخدامها لإيقاف غثيان الحمل، وتجدر الإشارة إلى أنَّ الطبيب يَصِف التحاميل أو الحُقَن بدلاً من الحبوب الفمويّة في حال عدم القدرة على استخدامها.

مراجع

مزيد من المشاركات
الماسكات لتبييض الوجه

الماسكات لتبييض الوجه

الماسكات تحتاج بشرة الوجه إلى عناية خاصة ومستمرة، حيث تتعرض لكثير من الظروف التي تؤثر بدورها على لونه ونعومته، ويجب على السيدات تحديداً أن يتابعنَ بشرتهن باستمرار، لتجنب المشاكل التي تحدث لها مع الوقت، لأن إهمال البشرة من شأنه أن يؤدي إلى سرعة ظهور علامات تقدم السن لدى النساء، كما أنه قد يؤدي إلى ظهور مشاكل وبقع يصعب إزالتها ومعالجتها مع الوقت، وحل المشكلة منذ بدايتها يكون أسهلَ من حلّها بعد تفاقمها. فالتأخر في حل المشكلة قد لا يساعد على حلّها بشكل كامل، وإنما قد يتم حلها بشكل جزئي فقط، أما
إنشاء حساب فيس بوك عن طريق الجيميل

إنشاء حساب فيس بوك عن طريق الجيميل

إنشاء حساب فيسبوك عبر المتصفح يُمكن إنشاء حساب عبر موقع فيسبوك (Facebook) من خلال بريد جيميل الإلكتروني (Gmail) وباستخدام المتصفح على أجهزة الحاسوب، وذلك باتّباع الآتي: الذهاب إلى موقع فيسبوك الإلكتروني بالنقر على الرابط الآتي: اضغط هنا . إدخال الاسم الأول والأخير، وبريد جيميل الإلكتروني، وكلمة المرور، وتاريخ الميلاد، والجنس (Gender) في الخانات المُخصصة لذلك، ويُشترط أن يكون عمر المُستخدِم 13 عاماً على الأقل لإتمام التسجيل وإنشاء الحساب. النقر على زر إنشاء حساب (Sign Up). تأكيد بريد جيميل
صفات الرجل العنيد في الحب

صفات الرجل العنيد في الحب

من الصعب حقًا أن تكوني في علاقة حب مع رجل عنيد؛ على الرغم من أنه يُحقق الاستقرار والطمأنينة في علاقة الحب إلا أنه ليس من السهل إقناعه أو جعله يستسلم ويستجيب لمطالبك. صفات الرجل العنيد في الحب يوضح ما يأتي أبرز صفات الرجل العنيد في الحب : التمسك بالرأي إذا كان الرجل الذي تحبينه لا يُغير من رأيه أبدًا وحازم ومُتمسك برأيه كثيرًا عندها هو رجل عنيد؛ حيث أنه لا يقول نعم بسهولة، ولا يتقبل أن يفرض عليه أحدًا آراءه، أو حتى يحاول تغييرها. لا يعمل مع الآخرين بسهولة الرجل العنيد بشكلٍ عام يواجه معضلة
أسباب الحكة في المهبل

أسباب الحكة في المهبل

أسباب حكَّة المهبل تنتج الحكَّة المهبليّة بسبب خلل في التوازن البكتيريّ للمهبل، أو الإصابة بالعدوى المُسبِّبة لالتهاب المهبل ، وقد يُرافقها إفرازات مهبليّة، وألم، وفيما يأتي بعض الأسباب التي تُؤدِّي إلى حكَّة المهبل: تعرُّض المهبل لبعض المُهيِّجات الكيميائيّة، مثل: البخَّاخات النسائيّة. موانع الحَمْل الموضعيّة. ورق الحمَّام المُعطَّر. الصابون، وفُقاعات الحمَّام. الكريمات، والمراهم. الإصابة ببعض الأمراض الجلديّة، مثل: الإكزيما، والصدفيّة. الإصابة بالتهاب المهبل الجرثوميّ الناتج عن اختلال
أضرار القطط على البنات

أضرار القطط على البنات

القطط القطط هي حيوانات من فصيلة الثديّات، وتتميّز بجمالها ونعومة فرائها وألوانها المتعددة، وتعد القطط المنزلية من أكثر الحيوانات الأليفة التي يتمّ تربيتها في المنازل، وذلك بسبب صغر حجمها وسهولة التعامل معها، فلا يتجاوز وزنها عشرة كيلوغرامات، وتحبّ القطط اللعب والتسلية، وهي ماهرة في المطاردة، وخلق جوٍ من المرح في البيت الذي تكون فيه، كما تشكل حيوان حراسة في البيت من الفئران أو الثعابين. أضرار القطط على البنات لا توجد دراسات تؤكد أن للقطط أمراضًا تؤثر على البنات أو على النساء الحوامل، وأنهه يجب
أهمية الحوار في حياتنا

أهمية الحوار في حياتنا

الحِوار خلق الله تعالى الإنسان، وكرّمه عن باقي المخلوقات، وميّزه بالعقل والإرادة، وعليه يكون جزاؤه في الآخرة، وجعل الإنسان ذكراً وأنثى، واستخلفه في الأرض لعِمارَتِها، وتكوين مجتمعاتٍ يسودها العدل والخير، ولتحقيق ذلك كان لا بُدّ من تعارف البشر وتعايُشِهم معاً، يقول الله عزَّ وجلَّ : (يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُمْ مِنْ ذَكَرٍ وَأُنْثَى وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا)؛ فلا يمكن أن يُعمِّر الإنسان الأرض ويُنشِىء المجتمعات إلّا عن طريق تفاعُله الإيجابيّ مع الآخرين،
تفسر آية (ولا تيأسوا من روح الله)

تفسر آية (ولا تيأسوا من روح الله)

تفسير آية: (ولا تيأسوا من رَوْحِ الله) لما رجع أبناء يعقوب -عليه السلام- إلى أبيهم وقد تركوا أخاهم يوسف وراءهم، وعادوا ليقولوا لأبيهم بأنّ ابنه يوسف سارق، لكنّه يعلم أن ابنه ليس بسارق، فبقي على عهده مع الله بأن يصبر الصبر الجميل؛ ذلك الصبر الذي لا شكوى فيه لأحد إلا لله: (قالَ إِنَّما أَشكو بَثّي وَحُزني إِلَى اللَّـهِ وَأَعلَمُ مِنَ اللَّـهِ ما لا تَعلَمونَ) . وطلب منهم أن يعودوا ليبحثوا عن يوسف وأخيه وأن يحسنوا الظن بالله، قال -تعالى-: (يا بَنِيَّ اذهَبوا فَتَحَسَّسوا مِن يوسُفَ وَأَخيهِ وَلا
أشهر خُطب الإمام علي بن أبي طالب

أشهر خُطب الإمام علي بن أبي طالب

أول خطبة خطبها الإمام علي كانت أول خطبة خطبها الإمام علي بن أبي طالب -رضي الله عنه- في المدينة المنورة، وكان أساسها وصية المسلمين بالتمسك بكتاب الله -تعالى- والحرص على التمسك بسنة النبي -صلى الله عليه وسلم-، وذكَّر بالإصلاح بين الناس، وذكر فيها الموت. خطبة في الآخرة لعلي بن أبي طالب تحدث في خطبة له عن الآخرة والاستعداد لها، وأنها قريبة ولا بُدَّ من العمل لها، وأن الحياة الدنيا سباق مهما طال له نهاية، يوم لا ينفع الإنسان إلا العمل والعبادة، فوصّآ المسلمين بالحرص على العمل لله -تعالى- برغبة وحب