كيفية استرجاع الثقة بين الشريكين من جديد

كيفية استرجاع الثقة بين الشريكين من جديد

كيف تكون الثقة بين الشريكين؟

تعتبر الثقة بين الزوجين أساس وعمود العلاقة، وهي مصدر الاطمئنان، وبمثابة بر الأمان للطرفين، كما أنها السبب الرئيسي في استمرار الزواج والعلاقة، وأساس الثقة هو الحب ، والاحترام المتبادل والصادق، ويجب أن تكون الثقة متبادلة بين الطرفين، ولا يصلح أن تكون من طرف واحد فقط، ليضمن للزوجين حياة كريمة، وبعيدة أكبر قدر من الاضطرابات و المشاكل الزوجية ، ومن الجدير بالذكر أن الحياة لا تخلو من المشاكل والمصاعب والصدمات، فقد يحدث بين الزوجين أحداث ومشاكل قد تؤدي إلى تلاشي الثقة بينهما وزعزعتها.

كيف يمكن استرجاع الثقة بين الشريكين؟

يمكن اتباع النصائح التالية:

  • معرفة التفاصيل: من خلال تحديد الأسباب التي أدت إلى حدوث خيانة الثقة بين الزوجين، وإعطاء الطرف الآخر مساحة كافية بالتبرير وشرح الأسباب، وتوضيح كافة النقاط التي تخص الحادثة، وما الأسباب المخفية وراء ذلك، وتقديم إجابات واضحة وكافية للشريك، هذا من شأنه أن يخفف من عاقبة الحدث على النفس أولًا، وفي كثير من الحالات بعد معرفة التفاصيل كافة يسعى الزوجان إلى البدء بإصلاح الأمور، وإعادة الثقة بينهما ثانيًا.
  • الحوار والمصارحة بين الشريكين: بعد حدوث خيانة في الثقة بين الزوجين، يجب عليهما أن يتحاورا ويتناقشا في كافة الأمور، وإظهار مشاعر الخيبة والألم، والندم وترك مجال للاعتراف والمصارحة، وأن يلتزما في العلاقة، وتحديد ما هو المطلوب القيام به لاستمرارية العلاقة وبقائها.
  • الصدق بين الزوجين: فالصدق من أهم عناصر الثقة، وبدونه لا يمكن وجود الثقة بين الزوجين.
  • اتخاذ قرار بالغفران والمسامحة: من خلال نسيان الماضي، وفتح صفحة جديدة مع الشريك.
  • صنع ذكريات وأيام جميلة بين الشريكين: فاللحظات الجميلة بين الشريكين تزيد من الحب والمودّة بينهما.
  • معرفة رغبة الفرد ليستعيد ثقته به: فالوضوح مهم جدًا، فهو يساعد ويسهل على الطرف الآخر معرفة كيف يعيد بناء الثقة بينهما.
  • التركيز على المستقبل: حيث يجب ترك الماضي في الخلف، ومحاولة نسيان أخطاء الماضي، والعزم على بداية جديدة صادقة وحقيقية بين الشريكين.

ما هي أسباب فقدان الثقة بين الشريكين؟

فيما يلي أبرز الأسباب المسببة لفقدان الثقة بين الزوجين:

  • الخيانة العاطفية أو الجسدية، قد تكون الخيانة بأنواعها السبب الأول في بداية فقدان الثقة بين الشريكين.
  • الكذب بين الشريكين، إن الكذب يدّمر الحياة الزوجية، وليس الثقة وحسب، وقد يلجأ الزوج أو الزوجة إلى الكذب لتجنب حدوث المشاكل بينهما، فقد يكون حلًا مؤقتًا، إلا ان النتائج ستكون سيئة للغاية بعد ذلك.
  • عدم قضاء وقت كافٍ وخاص بين الشريكين، وتغير الأولويات وتحولها بتقدّم الزواج.
  • الكتمان، وكبت المشاعر، وعدم وجود صراحة بين الشريكين.
  • الملل والروتين، وعدم القيام بأي شيء قد يجدد العلاقة وينعشها، والإهمال بين الشريكين.
  • الغيرة المفرطة بين الشريكين، ووجود الشك بينهما.
  • عدم الاحترام بين الشريكين، سواء بالقيام بأفعال تقلل من احترام الآخر، أو بالقول والتجريح بالكلام، مثل الشتم، أو السخرية، أو إفشاء الأسرار.
مزيد من المشاركات
فوائد الابتسامة في الإسلام

فوائد الابتسامة في الإسلام

مفهوم الابتسامة الابتسامة هي بشاشةٌ وضحكةٌ خفِيفةٌ بلا صوتٍ، فهي هيئة تُرى ولا تُسمع، وتكون غالباً دليل سرورٍ وانشراحٍ وقَبولٍ لما يُبتسَم لأجله. فوائد الابتسامة في الإسلام لا شك أن للابتسامة العديد من الفوائد والثمار التي يحصل عليها المتبسم كما يحصل عليها الآخرون ومن ثم تعود تلك الفوائد والثمار على المجتمع بأسره، ومن هذه الفوائد، ما يأتي: أن المبتسم يكون قد أطاع النبي -صلى الله عليه وسلم- في هذا التوجيه النبوي، وهو طلاقة الوجه والتبسّم، ولو لم يحصل المبتسم إلا على هذه الفائدة لكفته. إن الشخص
أجزاء الحاسوب الخارجية

أجزاء الحاسوب الخارجية

الشاشة تُعتبر الشاشة (Monitor) أحد الأجزاء الخارجية لجهاز الحاسوب، وعلى الرغم من أنها توجد مُنفصلة عن الجهاز إلا أنها تُعتبر جزءاً رئيسياً من نظام الحاسوب، فهي ذلك الجُزء الذي يتم من خلاله عرض ما يتم إنشاؤه عبر بطاقة الفيديو (Video card) في الحاسوب، ويوجد لشاشات الكمبيوتر نوعان رئيسيان؛ الأول هو شاشات CRT التي تُشبه أجهزة التلفزيونات القديمة، والثاني هو شاشات LCD التي تمتاز بجودة العرض من خلالها واستهلاكها القليل للطاقة، وقد تم إطلاق شاشات LED كتحسين لشاشات LCD، وتتصل شاشة الحاسوب بالجهاز من
ما هو الصوت

ما هو الصوت

تعريف الصوت في الفيزياء في الفيزياء يُعرّف الصوت بأنّه عبارة عن موجات ميكانيكية طولية؛ والأمواج الميكانيكية هي الأمواج التي تنتقل خلال الأوساط المادية، ولا يمكنها الانتشار دون وجودِ وسطٍ مادي، بينما يقال عن الموجة إنها طولية إذا كان اتجاه انتشار هذه الموجة هو اتجاه اهتزازها نفسه، (يوجد نوع آخر من الأمواج وهو الأمواج المستعرضة، وهذه الأمواج تنتشر بشكلٍ عامودي على اتجاه الاهتزاز مثل أمواج الماء). كما يمكن تعريف الصوت على أنه اهتزاز ينشأ ويُحمل على الأوساط المادّية (مثل الهواء) لينتقل خلالها ،
أجمل الكلام القصير

أجمل الكلام القصير

أجمل الكلام عن الحب الحب الجميل هو الذي نشتاق إليه دوماً، وليس ذاك الذي ننساه عندما نقف عند عتبة البيت للخروج، المخاطرة فيه صعبة ولكن علينا أن نعيشه لندرك الشطط الحقيقي للمتعة. ‏من قال لك إنّ الحب الحقيقي الصادق الخالد لا وجود له في الدنيا؟ ألا فليُقطع لسان الكاذب اللئيم! ‏اتبعني أنا فقط، وسوف أريك حبّاً كهذا. الحبُّ الحقيقي لا يجمع المتشابهين، الحبُّ يجمع المختلفين دائماً، كاثنين بينهما فارق بالعمر أو اثنين أحدهما له ماضٍ، وآخر يحبُّ لأوّل مرّة. الحب الحقيقي كلما مر عليه الزمن، كلما زاد عمقاً
ما فوائد ركوب الخيل

ما فوائد ركوب الخيل

الفوائد الجسديّة لركوب الخيل زيادة المرونة تزيد رياضة ركوب الخيل مرونة العضلات مع التمرين المستمر، خاصة منطقة الوركين، إذ لا يعتبر الصعود على الخيل وخاصة للمبتدئين أمراً سهلاً، إذ يحتاج الفرد إلى أن يقوم ببعض العلمليّات والحركات الجسديّة التي تتطلّب لياقةً ومرونةً في عضلات الجسم. تطوير مهارة التنسيق يجب على راكب الخيل تعلّم التنسيق بين الحركات المختلفة في نفس الوقت لكي يصبح راكباً ماهراً، هذا إلى جانب ضرورة تعلّم كيفية التنسيق في استخدام أجزاءٍ مختلفةٍ من الجسم في آنٍ واحدٍ. حرق السعرات
مكونات رأس الحانوت المغربي

مكونات رأس الحانوت المغربي

رأس الحانوت هو نوعٌ من أنواع البهارت السائدة في المغرب، وتُسمى (المَساخن)، وهي مجموعةٌ من الأعشاب والبهارت التي يتم خلطها لدى العطار والذي يسمى (الحانوت)، ويكثر استهلاكها في فصل الشتاء؛ لأنّها تعطي الجسم الحرارة والدفء، ويقل استهلاكها في فصل الصيف؛ لأنّها تسبب العطش والجفاف، ويتم استخدام هذه البهارت في تحضير عددٍ من الأطباق الشعبية، ولكل عطارٍ وصفته الخاصة، وقد يتجاوز عدد مكونات هذه الوصفة الأربعين مكوناً. بهارات رأس الحانوت المكوِّنات ملعقة صغيرة من كلٍ من: الكمون. الزنجبيل. الملح. ثلاثة
فوائد التوت الأزرق

فوائد التوت الأزرق

فوائد التوت الأزرق محتواه من العناصر الغذائية مضادات الأكسدة يُعدّ التوت الأزرق من أكثر أنواع الفاكهة احتواءاً لمضادات الأكسدة، ويعود ذلك إلى احتوائها على عدة أنواع من المركبات النباتية، التي تمنح الجسم عدة فوائد صحيّة، ومن أهمها مركبات الأنثوسيانين (بالإنجليزية: Anthocyanins) التي تمنح التوت لونه الأزرق، والبروسيانيدين (بالإنجليزية: Procyanidin)، وحمض الكلوروجينيك (بالإنجليزية: Chlorogenic acid)، ومركبات الفلافونويد الأخرى. الفيتامينات والمعادن يُغطي كوب واحد حجمه 148 غراماً من فاكهة التوت
أطعمة لمرضى قرحة المعدة

أطعمة لمرضى قرحة المعدة

أطعمة لمرضى قرحة المعدة تحدث قرحة المعدة عند وجود جروح مفتوحة متقرّحة في بطانة المعدة، وقد ترجع أهم الأسباب المؤدية للإصابة بالقرحة إلى تكوّن نوع من البكتيريا في المعدة تسمى البكتريا الملوية البوابية (بالإنجليزية: Helicobacter pylori)، وحسب ما ورد عن الكلية الأمريكية لطب الجهاز الهضمي لا يوجد نظام غذائي معين يمكن لمرضى القرحة المِعدّية اتباعه، لكن يمكن تناول الأطعمة التي تحارب البكتيريا المسببة للمرض، ويمكن أن تكون الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة فعّالة، حيث تساعد على حماية وتحفيز نظام المناعة