كيف تكتسب الشجاعة

كيف تكتسب الشجاعة

الشجاعة الذاتية

يجب أن يتعلّم الإنسان أن يكون شجاعاً بنفسه ولنفسه، وبالتالي أن تنبع قوته من نفسه لا عندما يكون مع مجموعة من الناس أو الأصدقاء، وأن لا يشعرهم بأنّ الشجاعة التي يمتلكها هم سببها، فالشجاعة الحقيقية هي الشجاعة الكامنة بداخله التي تشعره بثقته بنفسه وبقوته دون أن يحتمي خلف أحدٍ آخر.

تكرار المحاولة

عدم الخشية من تكرار المحاولة مراراً وتكراراً، حيث إنّ كلّ العظماء والشجعان حاولوا كثيراً وفشلوا عدة مرات حتى وصلوا لما هم عليه اليوم، لذلك يجب أن يكون هؤلاء نموذجاً يُحتذى به في عدم القلق من تكرار المحاولة عند الفشل حتى لو كلّف الأمر عشرات المرات.

الخوف سببٌ للفشل

يُعدّ الخوف في كثيرٍ من الأحيان سبباً رئيسياً للفشل، فعدم محاولة إعطاء النفس فرصة تجربة شيء ما، أو عدم التغلّب على المخاوف بالخوض بها، ستمنع فرصة التعرف إن كان فعلاً سينجح أو سيفشل في تجربة عمل ما.

القيام بأمور تبعث الراحة

تعلّم كيفية تعزيز الشجاعة وتجاوز المخاوف اتجاه شيءٍ ما، وذلك عن طريق مواجهته تدريجياً؛ فعلى سبيل المثال: تجاوز المخاوف الاجتماعية من مخالطة الناس والانخراط معهم، من خلال البدء بالاختلاط معهم شيئاً فشيئاً، كالبدء بسؤال أحدهم أولاً عن الطريق، ثمّ سؤال اثنين والخوض معهم في حديث ما وهكذا حتى يتمّ تجاوز ذلك الخوف كلياً والنجاح في السيطرة عليه.

معرفة المخاوف واحتوائها

يجب على الإنسان الاعتراف بمخاوفه لكي يصبح قادراً على التخلّص منها، والحديث عنها لما في ذلك من تأثير إيجابيّ يبعث الراحة في النفس، تماماً مثل ذلك الشعور الذي يعتري الإنسان عندما يكبت شيئاً ما بداخله، ولا يتخلّص منه إلا بالبوح عنه لشخص آخر، مع الأخذ بعين الاعتبار ضرورة إيجاد حلّ داخليّ لذلك الخوف واحتوائه بعدم التفكير به والشعور باللامبالاة اتجاهه؛ لأنّ استمرارية التفكير به سينهك النفس.

مزيد من المشاركات
سرطان الكبد الثانوي

سرطان الكبد الثانوي

سرطان الكبد الثانويّ يُعدّ الكبد (بالإنجليزية: Liver) أكبر عضوٍ داخليّ في الإنسان، وله وظائف في غاية الأهمية، فهو العضو الذي يُخلّص الجسم من الفضلات والسموم، ويعمل على تصنيع العصارة الصفراء (بالإنجليزية: Bile) التي تساعد على هضم الدهون، ويقوم كذلك بتصنيع عدد كبير من البروتينات والإنزيمات المهمة للقيام بوظائف الجسم، وتخزين السكر على شكل جلايكوجين ليتسفيد منه الجسم كمصدر للطاقة عند الحاجة، ويمكن القول إنّ الكبد واحد من أكثر الأعضاء أهمية في الجسم، ولا يمكن للمرء العيش دونه. في الحقيقة قد يُصاب
خمسة كتب تشرح ميكانيكا الكم بسهولة

خمسة كتب تشرح ميكانيكا الكم بسهولة

أفضل خمس كتب لدراسة علم ميكانيكا الكم يتعامل علم ميكانيكا الكم مع الضوء وسلوك المادة على المستوى الذري وغير ذري محاولاً إيجاد تفسير ووصف لخصائص الذرات والجزيئات ومكوناتهم من النيترونات والبروتونات وإلكترونات وغيرها من الجسيمات الذرية الباطينية مثل الغلوونات والكواركات، وتكمن القدرة في التعمق بدراسة علم ميكانيكا الكم بقراءة الكتب المتخصصة في هذا العلم ومنها: الكتاب التمهيدي الحديث في الفيزياء الجزيئية والنووية يحتوي كتاب التمهيدي الحديث في الفيزياء الجزيئية والنووية (بالإنجليزية: A Modern
من هو محمد الفاتح

من هو محمد الفاتح

محمد الفاتح وُلد محمّد الفاتح عام 1429م، لأبيه السلطان مراد الثاني، في مدينة أردنة التي كانت عاصمة الدولة العثمانيّة آنذاك، وعندما بلغ الحادية عشرة من عمره، بعثه والده إلى أماسيا ليحكمها في عهده، كما كانت العادة في الدولة العثمانيّة، حتى يتعلّم محمد الفاتح الحكم طفلاً، ويتربّى على تعاليم الإسلام ، والقرآن الكريم عن طريق المعلّمين الذين بعثه إليهم والده، فتعلّم على يدي الشيخ آق شمس الدين، حتى إنّ شيخه استطاع أن يزرع فيه قناعةً أنّه هو المقصود بحديث رسول الله صلّى الله عليه وسلّم، كما يروي بشر
كيف أتخلص من دهون الشعر

كيف أتخلص من دهون الشعر

دهون الشعر يُنتج الرأس الزيوت الطبيعيّة ؛ للحفاظ على صحَّة فروة الرأس ، إلّا أنَّ الشعر إذا كان يبدو دُهنيّاً للغاية حتى بعد غسله، فإنّ ذلك قد يكون نتيجة إنتاج الزيت بشكل غير مُتوازن، وفي هذا المقال عِدَّة طُرُق يمكن اتّباعها؛ للحدِّ من دهون الشعر، والتخلُّص من المظهر الدُّهني للشعر. طُرق التخلُّص من دهون الشعر هنالك عِدَّة طُرق يمكن اتّباعها؛ للتخلُّص من المظهر الدُّهني للشعر، ومنها: غسل الشعر بشكلٍ أكبر: قد يحتاج الأشخاص ذوو الشعر الدُّهني إلى استخدام الشامبو مرَّة واحدة يوميّاً؛ وذلك لأنَّه
ألم رأس معدة الحامل

ألم رأس معدة الحامل

هل ألم رأس المعدة للحامل طبيعي؟ الشعور بآلام خفيفة في المعدة أو في رأس المعدة تحديدًا خلال أيْ فترة في الحمل يعدّ شائعًا وطبيعيًّا في مُعظم الأحيان، وعادةً ما يكون مصحوبًا بظهور أعراض أخرى مزعجة؛ كالتقيؤ وغثيان الصباح، ولكنْ قد يكون الألم في حالات معينة شديدًا، ويدل على وجود مشكلة قد تشكل خطرًا على الحمل. وعمومًا، فيما يأتي توضيح لأبرز أسباب ألم رأس المعدة عند الحامل: أسباب مرتبطة بتغيرات الحمل تعاني المرأة الحامل من مشكلات مختلفة مرتبطة بالتغيرات التي تحدث خلال فترة الحمل، وقد تكون هذه
فوائد تمرين البلانك

فوائد تمرين البلانك

التمارين الرياضيّة تعتبر التمارين الرياضيّة بشكل عام من أفضل الأنشطة التي يمكن للإنسان أن يقوم بها، فهي مفيدة له من كل النواحي والأوجه، فللتمارين الرياضية القدرة على تطوير وتحسين جسم الإنسان، وزيادة لياقته، ووقايته من الأمراض المختلفة التي قد يسبّب بعضها الوفاة له إن لم يتم تداركها وعلاجها مبكراً، كما أنّها تزيد من ثقة الإنسان بنفسه، وتبعد عنه الهم والغم، وتساعده على بناء علاقات اجتماعية متينة وقوية، والعديد من الفوائد الأخرى. تمرين البلانك إنّ من أبرز التمرينات الرياضية التي يمكنها أن تقدم
ولاية فلوريدا

ولاية فلوريدا

ولاية فلوريدا ولاية فلوريدا هي إحدى الولايات المُتَّحِدة الأمريكيّة، حيث تقع في المناطق الجنوبيّة، وتُعتبَر من أكثر الولايات الأمريكيّة جذباً للسياحة، وهي مقصد مُهمّ للمُتقاعدين، والراغبين في النزهة، والاستمتاع؛ بسبب مناخها الدافئ، والمُشمس، ووجود العديد من الجُزر، والمعالم الخلّابة، وفي الآونة الأخيرة ازداد عدد سُكّان الولاية بشكل ملحوظ، كما نما الجانب الاقتصاديّ فيها بشكل سريع، وأصبحت من أكثر الولايات تطوُّراً في الاتّحاد. عاصمة الولاية عاصمة ولاية فلوريدا هي مدينة تالاهاسي، وقد تمّ إعلان
أنواع الميكروبات في الجسم

أنواع الميكروبات في الجسم

أنواع الميكروبات في الجسم تُعرّف الميكروبات بأنها كائنات حيّة دقيقة وصغيرة جداً لا يُمكن رؤيتها بالعين المُجرّدة، ولها العديد من الأنواع التي توجد بأشكال وأحجام مختلفة، فبعضها قد يكون بشكل كروي، أو أسطواني، أو موجي وغيرها من الأشكال الأُخرى. تعيش الميكروبات في كل جزء من جسم الإنسان، فمثلاً تعيش على الجلد، وفي الأمعاء، وحتى في الأنف، وكثيرًا ما تكون نافعة وتحمي الجسم من الأضرار، ولكن في بعض الحالات قد تكون ضارة وتسبّب أمراضاً عدّة، ومنها ما يأتي: الفطريات الفطريات هي كائنات دقيقة تتميز بوجود