كيف تحافظ على أسنانك

كيف تحافظ على أسنانك

تفريش الأسنان

للمحافظة على الأسنان يجب الاهتمام بتفريشها مرتين في اليوم مع أخذ الوقت الكافي لإتمام هذه العملية، كما يُنصح باستعمال معجون أسنان يحتوي بين مكوناته على الفلورايد، كما يُنصح باستعمال فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة تُناسب شكل الفم ، كما يُفضل استعمال فرشاة الأسنان الكهربائية أو تلك التي تعمل بالبطارية، حيثُ قد تعمل على تقليل الترسبات في الفم وتُقلل من الإصابة بالتهابات اللثة، وينصح أيضاً باستبدال فرشاة الأسنان لكل 3-4 أشهر أو عندما تبدأ الشعيرات بالتلف أو الانحناء.

تنظيف الأسنان بالخيط

يُساهم تنظيف الأسنان باستعمال الخيط على المحافظة على الأسنان بشكل عام ومنع التسوس بشكل خاص، ويُنصح باستعماله بعد كل وجبة، حيثُ يعمل خيط الأسنان على إزالة بواقي الطعام التي تشبثت بين الأسنان وتحت اللثة والتي لا يُمكن لفرشاة الأسنان الوصول إليها، وتؤدي تراكمها إلى ظهور البكتيريا التي تُسبب بشكل رئيسي رائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان بالإضافة إلى أمراض اللثة المختلفة التي لها علاقة مع مرض السكري وأمراض القلب المختلفة ومرض الزهايمر ومرض سرطان المعدة كما أشارت الدراسات، ولكنَّها تحتاج لمزيد من الأبحاث لإثبات ذلك.

زيارة طبيب الأسنان

يُنصح بزيارة طبيب الأسنان عند الشعور بأي أعراض سلبية تُصيب الأسنان مثل: الشعور بالألم أو تورم في الفك أو احمرار وانتفاخ في اللثة أو خروج رائحة كريهة من الفم أو الحساسية تجاه درجات حرارة الأطعمة المختلفة، كل ذلك يحتاج إلى استشارة الطبيب للحفاظ على صحة الأسنان، كما يُنصح بزيارة الطبيب حتى وإن لم يكن هنالك أعراض سلبية للأسنان وذلك لمرتين في العام، حتي يتأكد الطبيب من خلو الأسنان من التسوس أو علاجها وكشط بعض الجير بالإضافة إلى تنظيف الأسنان.

مزيد من المشاركات
خطر سن المراهقة

خطر سن المراهقة

سن المراهقة يعرف سن المراهقة بأنّه فترة من العمر تبدأ من عمر خمس عشرة سنة وصولاً إلى واحد وعشرين سنة، وتتميّز هذه الفترة بأنّها من أصعب الفترات التي تمر على الإنسان، كونها متقلبة ومصحوبة بالعديد من التغيّرات الجسميّة والعقليّة والعاطفيّة والاجتماعيّة، بالإضافة إلى كونها أول اختبار للشخص في حياته، ويشار إلى أنّ مستقبل الأمم وحضاراتها تتأثر بشكلٍ كبير بمراهقة أفرادها، وتعتري هذه المرحلة الكثير من المخاطر التي يتوجب على الوالدين أن يكونوا متنبهين لها، وأن يحاولوا قدر الإمكان السيطرة عليها، وفي
عمل ورقة اللحمة

عمل ورقة اللحمة

ورقة اللحمة تعتبرُ أكلةُ ورقة اللحمة من الأكلاتِ المصريّة المشهورة، ولا سيّما في الإسكندريّة، حيث يتمّ تقديمُها بشكلٍ شبه دائم في العزائم والولائم، ولعلّ أهمَّ ما يميّزُها احتواؤها على الفيتامينات، والنشويّات، بالإضافة إلى البروتين، فهي تعتبرُ وجبةً كاملة متكاملة خاصّة للأطفال، ويمكنُ تقديمها بعدّة طرق، إما بجانب الأرز بالشعيريّة، أو اللبن الزبادي، أو السلطات المتعدّدة والمتنوّعة، وفي هذا المقال سنتحدّثُ عن كيفيّة تحضير ورقة اللحمة بطرق شهيّة ومختلفة. ورقة اللحمة بالبطاطا المكونات نصف كيلو من
كيف تصلح بين المتخاصمين

كيف تصلح بين المتخاصمين

كيفية الصلح بين المتخاصمين الصلح بين الناس عبادة عظيمة يجب أن يتحراها كل مسلم، ولإصلاح ذات البين أصول وقواعد يكون أولها باختيار الوقت المناسب لذلك، فمن الأفضل ألّا ينتظر المًصلح حتى تخف حدة الخلاف بين الأطراف وتبرد القضية، ويذهب الغضب عنهم، ثمَّ يذهب ليصلح بينهم، ثمّ إنّ عليه عليه أن يكون لطيف المقالة، جميل العبارة، فيذكر محاسن ومحامد كل طرف عند الطرف الآخر، كما يجوز له أن يتوسع بالكلام، وله أن يكذب إن اضطر إلى ذلك، ثم يحذّر أطراف الخصام ويذكرهم بعواقب فساد ذات البين، ويجب ألّا يتعجل في الحكم،
آيات المواريث

آيات المواريث

آيات تقسيم الميراث سنذكر آيات تقسيم المواريث فيما يأتي: (لِّلرِّجَالِ نَصِيبٌ مِّمَّا تَرَكَ الْوَالِدَانِ وَالْأَقْرَبُونَ وَلِلنِّسَاءِ نَصِيبٌ مِّمَّا تَرَكَ الْوَالِدَانِ وَالْأَقْرَبُونَ مِمَّا قَلَّ مِنْهُ أَوْ كَثُرَ ۚ نَصِيبًا مَّفْرُوضاً). نزلت هذه الآية بعد وفاة أحد الصحابة الكرام، وكان له زوجة وابنتان؛ وقد قام بعض أقاربه من الرجال بأخذ جميع ماله، وترك بناته وزوجته بلا ميراث، حيث كانوا لا يورّثون النساء في الجاهلية، فاشتكين ذلك إلى رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-، فنزل القرآن الكريم
تاريخ يوم النظافة العالمي

تاريخ يوم النظافة العالمي

نشأة يوم النظافة العالمي في عام 2008 بدأت فكرة يوم مخصص للتنظيف على مستوى بلد كامل، في دولة صغيرة في شمال أوروبا تسمى إستونيا (بالإنجليزية: Estonia)، اجتمع فيها 50 ألف شخص لتنظيف بلد كامل في خمس ساعات فقط، فانتشرت هذه الفكرة بشكل كبير في كثير من أنحاء العالم، ففي عام 2011 تم تأسيس حركة عالمية مختصة بيوم عالمي للنظافة يقع مكتبها الرئيسي في نيوزيلندا تسمى هذه الحركة (بالإنجليزية: Let's Do It World) انضمت لها 96 دولة، فتوسعت هذه الحركة لتصبح الأكبر من نوعها في العالم، فتزايد عدد الدول المنظمة
حديث الرسول عن الأم

حديث الرسول عن الأم

حديث الرسول عن الأم وردت العديد من الأحاديث النبوية في بيان فضل الأم ومكانتها، ومن هذه الأحاديث: عن معاوية بن حيدة القشيري قال: (قلتُ: يا رسولَ اللهِ من أبَرُّ؟ قالَ: أمَّكَ قالَ: قلتُ: ثمَّ مَن؟ قالَ: أمَّكَ قالَ: قلتُ: ثمَّ مَن ؟ قالَ: أمَّكَ قالَ: قلتُ: ثمَّ مَن ؟ قالَ: ثمَّ أباكَ ثمَّ الأقربَ فالأقربَ). قال رسول الله صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ: (إنَّ اللهَ يُوصيكم بأمَّهاتِكم، ثمَّ يُوصيكم بآبائِكم، ثمَّ بالأقربِ فالأقربِ). قال بريدة بن الحصيب الأسلمي، أتت النَّبيَّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم
أين توضع الكمادات للأطفال

أين توضع الكمادات للأطفال

أين توضع الكمادات للأطفال؟ إنّ وضع الكمادات الباردة تحت الإبطين وبين الفخذين يُعدّ من طرق الإسعاف الأوليّ الشائعة المستخدمة في حال ارتفاع درجة حرارة الجسم أو عند الإصابة بفرط الحرارة (بالإنجليزية: Hyperthermia)، بالإضافة إلى أنّه يتم استخدام هذه الطريقة في حال ارتفاع درجة حرارة الطفل نتيجة بعض العوامل الخارجية مثل ممارسة الرياضة أو عند التعرض لحرارة مرتفعة لمدة زمنية طويلة، ويمكن خفض درجة حرارة جسم الطفل في حالات الحمى من خلال وضع الكمادات الباردة على بعض المناطق التي تكون فيها الأوعية الدموية
عبارات للصديق

عبارات للصديق

عبارات للصديق المسافر عندما حان الوداع تركت قلمي هنا مودعاً مهللاً لعهد جديد من عهود آفاقنا، تحياتي ممزوجة بالعبير والورد كل من أعجبه هذا القلم الصغير الغض، لكل من أراد أن يتذكر قلمي، لكل من أراد أن يتذكر حكاياتي، لكل من أراد أن تتردد كلماتي على مسامعه أودعكم الله تاركاً قلمي هنا وكلماتي هنا وأحزاني هنا. حبيبي حان الوداع كان لنا قصة حب لكن اليوم الحب ضاع كان قارب الحب يسير وكان للقارب شراع فراقك هد حيلي وملاني حبك أوجاع أرجوك تتركني خلني وخل آخر الكلمة وداع. تعجز الكلمات في وداعكم ولا يفي إلّا