الغذاء الصحي إنّ تناول غذاءٍ صحيٍّ ومتوازن يُعدّ أمراً مهمّاً لتوفير العناصر الغذائية والسعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يومياً ، والتي تضمّ مجموعةً متنوعةً من الفواكه والخضراوات ذات الألوان المختلفة، والحبوب الكاملة والنشويات، والبروتينات قليلة الدهون، والدهون الصحية، بالإضافة إلى تجنّب الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من السكّريات والأملاح المُضافة. عناصر الغذاء يُعدّ الحصول على غذاءٍ متوازنٍ يضمّ العناصر الغذائية جميعها أمراً مهمّاً للمحافظة على الصحة، وتتوزع هذه الأطعمة في خمس مجموعاتٍ
تعريف الشحنة الكهربائية تُعرف الشحنة الكهربائية بأنّها إحدى الخصائص التي تحملها جزيئات المادة، والتي لها الأهميّة في تأثُّر جزيئات المادة بالمجالات الكهربائية والمغناطيسية المُحيطة، وتتكوّن الشحنة الكهربائية من نوعين رئيسيين ينفصل كل منهما عن الآخر في الطبيعة وهما؛ شحنة كهربائية موجبة، وشحنة كهربائية سالبة، وتُؤثر الشحنات الكهربائية على بعضها البعض بقوتين أساسيتين هما كالآتي: قوة التجاذب: تتكوّن قوة التجاذب بين الشحنات القريبة من بعضها البعض عند اختلاف نوع الشحنات؛ أي أن تكون إحداهما شحنة
ماء الأرز تستعمل مياه الأرز للحصول على شعرٍ صحي وجميلٍ، يعود تاريخ استخدامه إلى دولة اليابان، حيث كانت النساء يستعملن ماء الأرز للحصول على شعرٍ طويلٍ وجميلٍ، حيث تحتوي ماء الأرز على مكوّنٍ يسمّى إينوزيتول، يساعد هذا المكوّن على معالجة وإصلاح الشعر التالف من الداخل إلى الخارج، ويساعد أيضاً على وقاية الشعر من التلف، مياه الأرز عبارة عن سائلٍ حليبي، نتيجةً للنشا الناتج من الأرز، ويحتوي ماء الأرز على المعادن والفيتامينات، وتساعد على الحصول على شعرٍ صحيّ وبشرةٍ صحيةٍ، وتعمل مياه الأرز على تعزيز
حماية الحيوانات خلق الله تعالى الحيوانات وجعل بينها الكثير من الاختلافات لتأدية دورها في الطبيعة، ولكن أدّت نشاطات الإنسان المباشرة وغير المباشرة إلى موت أعدادٍ ليست بالقليلة من هذه الحيوانات، فبعض الأنواع قد انقرض فعلاً، وبعضها مهددٌ بالانقراض إذا لم يسارِع الإنسان إلى حمايتها والتقليل من الأخطار الواقعةعليها، حيث يُقدِّر العلماء أنَّ المعدل الحالي لانقراض الحيوانات قد تضاعف أكثر من ألف مرةٍ عن المعدل المعتاد. أهمية حماية الحيوانات اهتمت الديانات السماوية جميعها بالحيوانات ودعت إلى الرفق بها
قواعد لعبة الشطرنج إنّ قواعد الشطرنج هي عبارة عن مجموعة قوانين تحكم سير لعبة الشطرنج، حيث بدأت هذه القوانين بالظهور في العصور الوسطى، واستمر التعديل عليها حتى وصلت إلى شكلها الحالي في بداية القرن التاسع عشر، وفي وقتنا الحالي فإنّ الاتحاد الدولي للشطرنج هو الذي يحدد قوانين اللعبة، كما يحق له إجراء التعديلات المختلفة على القوانين بهدف تحقيق الغايات المرجوة من اللعبة. تتنوع القوانين في ألعاب الشطرنج حسب طبيعة اللعبة، فهناك قوانين تخص الشطرنج السريع، وشطرنج المراسلة، والشطرنج على الويب، وبشكل عام
كلام حب وعشق ليبي الحب لا يعترف بالجنسيات ولا الانتماءات لأنه لغة القلوب، ومن أروع ما يُقال من كلام الحب والعشق الليبي: الحب كلمة صغيرة تكبر بك أنت يا أغلى من كلّ شيءٍ في حياتي، أنت بدء الحب في قلبي ونهايته في عيوني، وأنت كلّ ما أملك من فرح. لو خيروني بين حبك وبين أيّ شيءٍ في هذا العالم، لاخترت حبك بلا تردد، فأنت وحدك تزرع قلبي بورود الأمل وتسقيها بمحبتك ليفوح منها العطر الرائع. لو كان للقلب لسانٌ لنطق اسمك ولتزينت جدرانه بحروفه، فأنت وحدك من يمنح الأمان والطمأنينة لقلبي ويجعلني أحب الحياة
نبذة عن رواية ألف شمس ساطعة نشرت رواية ألف شمس ساطعة لأول مرة في عام 2007م، وهي من تأليف الكاتب الأفغاني الأمريكي خالد حسيني، وجاءت الرواية في نحو 543 صفحة، وقد حصلت الرواية على مبيعات عالية، وهي ثاني رواية للكاتب بعد روايته " عداء الطائرة الورقية "، وقد أخذ اسم هذه الرواية من قصيدة للشاعر الفارسي صائب التبريزي الذي عاش في القرن السابع عشر. ملخص رواية ألف شمس ساطعة تدور أحداث رواية ألف شمس ساطعة لخالد حسيني في أفغانستان ، وتشير إلى المعاناة التي عاشتها البلاد خلال 40 عامًا، وفيما يأتي تلخيص
أدعية رائعة ومؤثرة (اللهمَّ آلف بين قلوبِنا، وأصلِح ذاتَ بيننا، واهدِنا سُبل السلام، ونجِنا من الظلماتِ إلى النور، وجنّبنا الفواحِش، وبارِك لنا في أسماعنا، وأبصارنا، وقلوبنا، وأزواجنا، وذرياتنا، وتُب علينا إنك أنتَ التواب الرحيم). (ربي إذا ابتليتني بمعصيةٍ لا تبتليني ذنب المُجاهرةِ بها، ربّ أينما كان الهُدى اجعلهُ طريقي، وأينما كان الرِضا اجعلهُ رفيقي، وأينما كانت السعادة إجعلها في قلبي). (اللهمَ اكتب لي تغيراً للأفضل في نفسي وحالي، وحقّق لي ما أتمنى ولا تجعلني وجعاً ولا عبئاً لأحد). (اللهَّم
