بيتزا السبانخ مع الطماطم مدّة التحضير 10 دقائق مدّة الطهي 15 دقيقةً عدد الحصص 6-4 أشخاص المكوّنات عجينة بيتزا جاهزة. نصف كوب من صلصة الفريدو . أربعة أكواب من السبانخ المفروم فرماً خشناً. حبتان متوسطتان من الطماطم مقطعتان إلى حلقات. كوبان من الجبنة الإيطالية المخلوطة. طريقة التحضير فرد عجينة البيتزا في صينيةٍ متوسطةٍ مدهونةٍ بالزيت. دهن العجينة بصلصة الفريدو مع ترك مسافةٍ صغيرةٍ بعيدة عن الحواف ثمّ توزيع السبانخ والطماطم ثمّ الجبنة. تسخين الفرن على درجة حرارة 230 درجةً مئويةً وإدخال الصينية
بشرة الرجال تختلف بشرة الرجال عن بشرة النساء، وتتميز بشرتهم بسماكتها، إذ تحتاج إلى الرعاية والاهتمام، لجعل البشرة تبدو أصغر سناً، وصحية أكثر، وذلك من خلال اتباع روتين صحيح لرعاية بشرة الرجل، عن طريق معرفة نوع البشرة سواء كانت دهنية لامعة، أو مختلطة، أو عادية، أو جافة، لاستخدام المنتجات المناسبة، والفعّالة للبشرة، وحمايتها من التحسس والتهيج، والمحافظة على تنظيف البشرة وترطيبها باستمرار لتعزيز جمالها، وسنتحدث في هذه المقال عن طرق أكثر للعناية ببشرة الرجل، وعن وصفات طبيعية للعناية والاهتمام ببشرة
جامعة القدس المفتوحة تُعدّ جامعة القدس المفتوحة (Al-Quds Open University) من الجامعات الواقعة في دولة فلسطين، وتحديدًا في حي الجبل، تأسست قديمًا في عام 1985 م، لكن بدأت باستقبال الطلاب في عام 1991 م، وتضم 7 كليّات جامعيّة مختلفة ومتنوعة، لتُلبي رغبات طلابها كاملةً، وأبرزها المتواجدة في الخليل، وبيت لحم، ورام الله، والقدس، وأريحا، وطولكرم، ونابلس، غزة، ودورا، ومن الجدير بالذكر أن هذه الجامعة تتيح لطلبتها الحصول على عدة درجات علمية؛ الماجستير، والبكالوريوس، والدبلوم العالي. تخصصات جامعة القدس
السعرات الحرارية في القهوة الفورية يحتوي الكوب الواحد من القهوة الفورية على 4 سعرات حرارية فقط، ويوفر كميّاتٍ صغيرةً من البوتاسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين ب3، ويجدر الذكر أنّ القهوة الفورية تمتلك شعبيّةً كبيرةً في العديد من مناطق العالم، وقد يمثل استهلاكها أكثر من 50٪ من إجماليّ استهلاك القهوة في بعض البلدان؛ حيث إنّ القهوة الفوريّة تُعدّ أسرع وأرخص، كما أنّ حضيرها أكثر سهولة من القهوة العاديّة، ويجدر الذكر أنّ شرب القهوة بأنواعها يرتبط بالعديد من الفوائد الصحيّة، فالقهوة هي أكبر مصدرٍ لمضادّات
الإمارات إحدى دول الخليج العربي، والواقعة في شرق شبه الجزيرة العربية، وهي من الدول المُصدّرة والمنتجة للنفط، تتكون الإمارات من العديد من الإمارات، وأكبرها إمارة رأس الخيمة من حيث الكثافة السكانية، وتُعتبر مدينة أبو ظبي من أهمّ المدن الإماراتية، وأجملها عربياً، وفي هذا المقال سنتحدّث عن أهم جُزر مدينة أبو ظبي وهي جزيرة زركوة. جزيرة زركوة الجُزر وهي عبارة عن منطقة يابسة تُحاط بالمياه من جميع الجهات، وتُسمّى مجموعة الجُزر المُتقاربة بالأرخبيل كما في دولة جُزر القمر، وتقع جزيرة زركوة الجميلة في
البيض يعتبر البيض من أهم الأغذية التي تقدم على وجبة الإفطار، وذلك لمحتواه العالي من البروتين والكالسيوم بحيث يزود الجسم بالطاقة اللازمة لأداء الوظائف المختلفة، كما يدخل البيض في صنع الكثير من الحلويّات والمخبوزات المختلفة، ومن الممكن تقديم البيض على وجبة الفطور بأكثر من شكل فإمّا أن يقدّم مقلياً أو مسلوقاً. من الأفضل تقديم البيض المسلوق للأطفال لما له من فوائد مثل تقوية العظام والأظافر، وتقوية الدم، وتحسين النظر وغيرها من الفوائد، وسنذكر لكم الوقت المناسب لسلق البيض والطريقة المُثلى لإعداد
نبذة عن كتاب الأمير لميكافيلي يعد كتاب الأمير دراسة في الفقه السياسي، إذ يشرح فيه ميكافيلي فيه رؤيته السياسية، والأساليب الواجب اتباعها للمحافظة على مُلكٍ مغتصب، ويعد هذا الكتاب مرجعًا أساسيًا لكلٍ من هتلر، و نابليون ، وموسوليني، وميكافيلي هو صاحب المقولة الشهيرة "الغاية تبرر الوسيلة" فلا مانع لديه من قتل الأبرياء والأطفال والنساء في محاولةٍ منه للحفاظ على ما يريد. أثار كتاب ميكافيلي ضجة وجدلًا كبيرين بعد أن تم نشره في أوروبا لأول مرة، إذ أنه يتناول الحديث عن الأسس السياسية وأخلاقيات السياسة،
الحب الحب من أجمل الأقدار السعيدة التي قد تصادف الإنسان في حياته، فهو شعورٌ نبيلٌ و دافئٌ جداً حين يتسم بالصدق وينبع من القلب ، فلا يوجد أجمل من محبوبٍ يحنو عليك ويراعيك ويقدم لك المشاعر الجميلة في أسمى معانيها، فقد يتركك الجميع ولا تجد خلفك غير محبوبك واقفاً بكل ثباتٍ و شموخ، وحين يشيب شعرك قد يكون العكاز الذي تتكأ عليه حتى آخر العمر، فإن قابلت الحب يوماً، تشبث به. أجمل شعر عن الحب يُقشِّرُني الحبُّ كالبُرْتُقَالة يفتحُ في الليل صدري ويتركُ فيه نبيذاً، وقمحاً، وقنديلَ زيت ولا أتذكَّرُ أنّي
