التنفس وممارسة التمارين يُمكن تجربة التخلّص من الأفكار السلبيّة عن طريق التنفّس العميق، وذلك بالتوقّف عن العمل والوقوف أو الجلوس بحيث تكون الأقدام متّصلةً مع الأرض، ثُم التنفّس شهيقاً وزفيراً بشكل عميق ثلاث مرّات، وبعدها العودة لممارسة العمل، بالإضافة لذلك فإنّ التمارين الرياضيّة المُتزامنة مع التمارين العقليّة تُحسّن حالة المزاج وتخلّصه من الأفكار السلبيّة من خلال تمرين العقل على مُحاكاة الأفكار الإيجابيّة بالاستلهام من مواقف الحياة اليوميّة؛ حيث تتبع هذه التمارين لتجارب على مدى سنوات لإثبات
قلعة بني حمّاد تقع قلعة، أو حصن بني حمّاد (بالإنجليزية: Beni Hammad Fort) على جبال هوندا الجزائرية؛ وهي موقع أثري تاريخي قديم تُوجَد معظم مَعالمه تحت الأنقاض، وقد كانت تُمثّل في القرن الحادي عشر مَقرّ إقامة لعائلة بني حمّاد، ويُذكَر أنّ بناء القلعة كان بأمر من ابن مُؤسّس مدينة الجزائر حمّاد بن بلكين، وكان ذلك في عام 1007م، ونظراً للأهمية التاريخية للموقع، فقد تمّ إدراجه ضمن قائمة مواقع التراث العالمي التابعة لمنظمة اليونسكو. موقع جميلة الأثري يوجد موقع جميلة الأثري في الجزء الشمالي من الجزائر
أفضل الأيام الهجرية لقص الشعر؟ تعد الأيام البيض من الشهر الهجري هي أفضل الأيام لقص الشعر، سواء كان ذلك للنساء أو الرجال؛ لأن اكتمال القمر يكون في هذه الأيام، حيث تتجدد هرمونات الجسم في هذه الأيام البيض، وبالتالي يساعد ذلك على توفير نمو سريع للشعر ونمو صحي له بكثافة أكثر وطول أفضل، والأيام البيض هي اليوم الثالث عشر واليوم الرابع عشر واليوم الخامس عشر من الشهر الهجري، كما يكتمل القمر أيضًا في أيام السادس عشر والسابع عشر من الشهر الهجري. فوائد قص الشعر في الأيام البيض من الشهر الهجري يُفضّل قص
الهجرة إلى وجه الله مفهوم الهجرة الهجرة معناها الانتقال، وهي نوعان: انتقال حسي، وانتقال نفسي؛ وبيان ذلك كما يأتي: الانتقال الحسي معناه الانتقال من مجتمعات الكفر، والشرك إلى مجتمع الإيمان. الانتقال النفسي وهو يعني الانتقال من ثقافة مجتمعات غير المؤمنين بنظمها، وعقائدها وأخلاقها، وقيمها وعاداتها، وتقاليدها وتطبيقاتها المختلفة، إلى ثقافة الإيمان بمظاهره وتطبيقاته ومؤسساته، وإلى هذا النوع من الهجرة النفسية كانت التوجيهات الإلهية بعدد من النصوص القرآنية؛ نذكر منها: قوله -تعالى-: (وَالرُّجْزَ
تعريف النزعة العقلية في الفلسفة تعد النزعة العقلانية تيارًا فلسفيًّا ظهر كنتيجة لموقف الفلاسفة من المفاهيم العقلانية، ويمكن عده من المفاهيم المرتبطة بنظرية المعرفة التي تندرج تحت مبحث الأبستمولوجيا في الفلسفة، فالتيار العقلاني، هو في الغالب تيار مثالي، يرى فلاسفته أن المعرفة الحقة لا تكون إلا من خلال العقل وحده، والهدف من هذا هو إضفاء سلطة للتفكير البري والحد من تدخل أي سلطات خارجية. فالعقل هو الإمام الهادي إلى الحقيقة، ولا يجوز أن تتدخل في طريقة تفكيره العوامل الخارجية، ويقصد بها في الصور
أسباب التبول اللاإرادي لدى الرجال هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى التبول اللاإرادي عند الرجال، ومنها ما يأتي: اضطرابات البروستاتا تُعرَف غدة البروستاتا (بالإنجليزية: Prostate Gland) على أنّها غدة صغيرة بحجم الجوز تقع أسفل المثانة مباشرةً، وتحيط بالإحليل (بالإنجليزية: Urethra) وتضيف بعض السوائل إلى المَنِيّ (بالإنجليزية: Semen) قبل عملية القذف، وهناك العديد من الاضطرابات التي تؤثر في هذه الغدة، وتؤدي إلى التبول اللاإرادي الذي يُعرف طبياً بسلس البول (بالإنجليزيّة: Urinary Incontinence) لدى
الأحماض والقواعد الأحماض والقواعد، من أشهر المُركّبات الكيميائيّة على الإطلاق، وهي متوفرة بصورتين، إمّا طبيعية أو صناعية، والجدير ذكره أنّ الأحماض والقواعد تنتشر من حولنا بكثرة، سواءً على شكل أحماض وقواعد موجودة في الطعام والشّراب، أو على شكل أحماض وقواعد صناعيّة، وتختلف الطبيعية عن الصناعية بأنّ الطبيعيّة تكون ذات أصلٍ عضوي، أما الصناعية فهي ذات أصل معدني. ينتج عن تفاعل الأحماض والقواعد الملح، الذي قد يكون ملحاً قاعديّاً، أو ملحاً حمضيّاً، حسب قوة الحمض أو القاعدة التي اشتركت في التفاعل.
الكاتب أدهم شرقاوي أدهم شرقاوي كاتب فلسطينيّ، ولد ونشأ في مدينة صور اللبنانية، حصل على شهادتي دبلوم تربية رياضية من كلية التربية، وإجازة ماجستير في الأدب العربي من الجامعة اللبنانية، بدأ أولى محاولاته في الكتابة في منصة منتدى الساخر، وأصدر أول كتاب عام (2012م) الذي عنوانه أحاديث الصباح، وعمل في صحيفة الوطن القطرية. أفضل كتب أدهم شرقاوي لأدهم شرقاوي ما يزيد على العشرة كتب، أول كتاب له هو كتاب حديث الصباح الذي أصدره عام (2012م)، ومن كتبه ما هو مميز جدًا، شأنه شأن أي كاتب، ومن أفضل كتبه لدى
