هل هناك طرق سهلة للتنحيف في أسبوع؟ يقدر المعدل الطبيعي والصحي لخسارة الوزن في الأسبوع الواحد بما يتراوح من 0.5 إلى 1 كيلوغرام، ولذلك فإنه من غير الصحي إنقاص الوزن بقدر يفوق ذلك بكثير لتجنب الآثار الجانبية التي قد يسبب فقدان الوزن السريع؛ والتي تشمل خسارة الماء والعضلات في الجسم، بالإضافة إلى حدوث ترهلات في الجلد، كما يمكن أن يؤدي ذلك إلى استرجاع الوزن المفقود سريعاً. هل يوجد طرق سهلة للتنحيف؟ تعتمد عملية تنحيف الجسم وخسارة الوزن الزائد على اتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية إلى جانب
طريقة غسل اليدين الصحيحة لغسل اليدين بطريقة صحيحة يجب إتباع الخطوات التالية: ترطيب اليدين بمياه نظيفة جارية (دافئة أو باردة)، ثم وضع الصابون في راحة اليد. تدليك الصابون بين اليدين حتى تظهر الرغوة. توزيع رغوة الصابون على اليدين، وبين الأصابع، وتحت الأظافر. فرك اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل. غسل اليدين جيداً بالماء النظيف الجاري، ثم تجفيفهما. الأوقات التي تستوجب غسل اليدين على الرغم من صعوبة المحافظة على الأيدي نظيفة تماماً من الجراثيم، إلا أن هناك أوقات يستوجب فيها غسل اليدين فوراً قبل وبعد
تفسير سورة النور لابن كثير نماذج من تفسيره المقطع الأول تتحدث الآيات (1-34) من السورة عن قضايا متعلقة بحدود العلاقة بين الجنسين؛ كالعقوبات الناظمة لمخالفة تلك الحدود: كالزنا والقذف واللعان، والتدابير الأخلاقية التي تقي من الوقوع في مخالفتها: ك آداب الاستئذان وغض البصر والحثِّ على الزواج، وقد تناول ابن كثير الحديث عن أبرزها في تفسيره، وبخاصة من جهة أثرها على المجتمع بحسب ما يأتي: (وَلْيَشْهَدْ عَذابَهُما طائِفَةٌ مِنَ الْمُؤْمِنِينَ) يعني يشاهد تطبيق حد الزنا جماعة من المؤمنين، رغم أنَّ المتوقع
كيف تكون عدة المطلقة؟ إنَّ العدَّةَ في اللغةِ مأخوذةٌ من العدِّ والإحصاءِ، وبالاصطلاحِ الشرعي تعني: المدّةُ التي تتربَّصها المرأةُ بعد وقوعِ الطلاقِ، والتي يحلُّ لها بعد انقضائها الزواجُ من رجلٍ آخرٍ،وفيما يلي بيان للأحكام المتعلقة بعدة المطلقة: التربص والمقصود بالتربص؛ الانتظار، وهي المدة التي تنتظرها المرأة بعد وقوع الطلاق، وهذه المدة تختلف باختلاف حال المرأة المطلقة كما يأتي: إذا طُلّقت المرأة قبل الدخول بها؛ فلا عدة عليها وذلك لقول الله -تعالى-: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا
السيرة الذاتيّة تعتبر السيرة الذاتية بأنّها الخطوط العريضة للأمور التي قمتَ بإنجازها خلال فترة حياتك مثل الإنجازات والخبرات والقدرات والشهادات التي تمتلكها، والسيرة الذاتيّة مهمّة في حياتك لأنّكَ تقوم بإبراز نفسكَ أمام أرباب الأعمال من دون أن تقابلهم، وعلى أساس السيرة التي تمتلكها يتم اختيارك من بين أشخاص كثيرين قاموا بالتقدّم إلى العمل، فإذا لم تكن سيرتك الذاتيّة قويّةً وإذا لم تعرف كيف تكتبها قد تواجهك مشاكل عند التقدّم إلى العمل، وهناك بعض النقاط الرئيسيّة المهمّة الّتي يجب أن تكون في سيرتك
ترتيب قضاء الصلوات ذهب جمهور الفقهاء إلى القول بوجوب ترتيب الصلوات الفائتة عند قضائها، ورأى الإمام مالك والإمام أبي حنيفة عدم وجوب الترتيب عند قضاء الصلوات الفائتة لأكثر من يومٍ وليلةٍ؛ لأنّ إيجابه فيما زاد عن هذه المدّة يورث المشقّة، ويفضي إلى الدخول في التكرار، فيسقط كما يسقط الترتيب في قضاء صيام أيام رمضان ، وصفة الترتيب في القضاء أن يأتي الإنسان بما فاته من الصلاة وفق النسق المعروف، فمن فاتته صلاة الظهر وصلاة العصر مثلاً، صلّى الظهر أولاً، ثمّ العصر. أحوال يسقط فيها الترتيب في قضاء الصلاة
كيفية التخلص من عثة الفراش عثة الفراش من الحشرات التي من الممكن أن تؤذي الإنسان، حيث من الممكن أن تعمل على مص الدم، وفيما يأتي طرق التخلص منها: تعريض الفراش للحرارة وهذه هي الخطوة الأولى التي يلجأ إليها الناس عند سماعهم عن حشرات الفراش، حيث يقومون بتعريض الفراش لأشعة الشمس، وقد تكون هذه الخطوة ناجحة، ومفيدة في معظم الحالات، خاصة إن كانت الشمس حارقة، واستمر ترك الفراش موضوعًا ومعرضًا لها فترة طويلة. كما يمكن غسل الملابس وتجفيفها في درجات حرارة عالية، وذلك باستخدم أعلى إعدادات الحرارة في الغسالة
التعبير التعبير ملكة يمتلكها بعض الأشخاص الذين لديهم المقدرة على كتابة ما يجول في خاطرهم من أفكار ومعلومات بطريقة تجذب القارئ إليها، وتجعله يتفكر بما يقرأ؛ ليؤيد أو يناقض أفكاره، وهو نوع من أنواع النصوص الأدبية التي يقيدها عدد من القواعد والأقسام التي يجب الالتزام بها ليكون النص التعبيري سليماً، وفي هذا المقال سنذكر هذه الأقسام، مع ذكر نصائح لاتباعها أثناء كتابة التعبير. مكونات النص التعبيري المقدمة المقدمة هي المدخل إلى النص التعبيري الذي ستكتبه، وتُذكر فيها النقاط الرئيسية التي ستسردها في
