كيف أهتم ببشرتي في الصيف

غسل البشرة بانتظام

برغم من أنّ غسل الوجه أحد العادات اليومية للعناية بالبشرة، إلا أنّ الحاجة لها تزيد في فصل الصيف، وذلك بسبب الحرارة والرطوبة العالية في هذا الفصل، لذا، لا بد من تغيير الغسول المستخدم لتنظيف الوجه تبعاً لتلك العوامل، وزيادة عدد مرات غسل الوجه مرتين أو ثلاث مرات للحصول على مزيد من الانتعاش، والترطيب، فمثلاً، لا بد من غسل البشرة الدهنية أكثر من مرة بمنظف رغوي يحتوي على حمض الساليسيليك، لأنّه يمكن أن تغلق مسام البشرة في الصيف مما يتسبب بظهور حب الشباب ، أما البشرة الجافة التي تعاني من إحمرار أو طفح جلدي، فيمكن استخدام غسول معتدل غير قلوي لغسل الوجه مرتين في اليوم، ونفس الشيء ينطبق على البشرة المركبة.

استخدام كريم حماية من أشعة الشمس

يعتبر كريم الحماية من الشمس أحد أهم مستحضرات العناية بالبشرة، إذ يجب استخدامه يومياً للوقاية من أضرار أشعة الشمس المباشرة، وخصوصاً في فصل الصيف، حيث ترتفع درجات الحرارة والرطوبة، مما يسبب الجفاف، والتصبغات، والحروق، والتجاعيد المبكرة، لذا لا بد من اختيار كريم حماية من الشمس بدرجات تركيز عالية، SPF 30، واستخدامه على المناطق المكشوفة من الجسم مرتين على الأقل يومياً.

استخدام غسول مطهر

يساعد استخدام غسول مطهر يستند إلى أساس زيتي على اختراق مسام البشرة وتنظيفها من الزيوت الفائضة المتراكمة بداخلها، كما يساعد على الوقاية من الجفاف الناتج عن التعرض لأشعة الشمس، وإزالة المكياج المقاوم للماء، دون تجريد البشرة من رطوبتها الطبيعية.

استخدام مقشر خفيف

تتوفر في الصيدليات العديد من أنواع المقشرات الخفيفة التي تساعد على إزالة الطبقة السطحية من خلايا البشرة ، إلا أنّ معظمها يكون قاسياً جداً، وقد يتسبب بجفاف البشرة، فيتركها متهيجة، وملتهبة، لذا يفضّل اختيار مقشر يحتوي على أحماض الألفا أو بيتا هيدروكسي، أو إنزيمات الفاكهة، التي تساعد على إزالة الخلايا الميتة عن سطح البشرة بلطف، ويحافظ على صحتها ورونقها.

تجنب أشعة الشمس الحارقة

يفضّل تجنب البقاء تحت أشعة الشمس في الفترة الواقعة بين الساعة 10 صباحاً و3 مساء، وفِي بعض المناطق يفضّل تجنبها ما بين الساعة بين 11:00 حتّى 4:00، وذلك لأنّ تأثير الأشعة فوق البنفسجية يكون في ذروتها في ذلك الوقت، فكلما زاد تعرض الجلد للإشعاع في تلك الفترة، زادت الخطورة بالإصابة بالتصبغات اللونية، والحروق، والتجاعيد المبكرة.

2023-12-1710العناية بالبشرة

مزيد من المشاركات

متى تظهر تشوهات الجنين

تشوهات الجنين تشوهات الجنين عبارة عن حدوث خلل في تكوين جزء أو عضو في جسم الجنين أثناء مرحلة تكوينه في الرحم، بحيث يتكون أو ينمو هذا الجزء أو العضو بشكل مشوه وغير طبيعي نتيجةً لعدة أسباب، وتحدث معظم تشوهات الأجنة في الأشهر الأولى من الحمل؛ أي خلال فترة تكوّن أعضاء الجنين، ويتم اكتشافها خلال الحمل أو بعد الولادة مباشرةً؛ مثل: القدم القفداء وشفة الأرنب، كما أن بعضها يُكتشف في السنة الأولى أو الثانية من عمر الطفل؛ مثل: تشوهات القلب الولادية أو نقص السمع، وتتراوح هذه التشوهات ما بين الطفيفية التي

أمثلة على التركيب الإضافي

التركيب الإضافي هو نسبة بين اسمين يكتسب فيها الاسم الأول من هذه النسبة التخصيص أو التعريف أو التخفيف، ويعرب الاسم الأول حسب موقعه في الجملة ويسمى مضافاً، ويجرّ الاسم الثاني ويسمى مضافاً إليه، ويجب حذف التنوين من المضاف إذا كان مفرداً وإذا كان المضاف مثنى أو جمع مذكر سالم حذفت نونه ، وقد يكون المضاف إليه اسما ظاهراً أو ضميراً متصلاً أو جملة اسمية أو فعلية. أمثلة على التركيب الإضافي من الأمثلة على المضاف والمضاف إليه ما يأتي: صنائع المعروفِ تقي مصارع السوءِ المضاف: صنائع ، مصارع المضاف إليه:

استخدامات الماء في مجال الزراعة

استخدامات الماء في مجال الزراعة يستهلك المجال الزراعي حوالي 70% من الماء، ومن أهم استخدامات المياه في مجال الزراعة ما يأتي: إنتاج المحاصيل الزراعية يُعد إنتاج المحاصيل الزراعية بما في ذلك إنتاج الخضروات والفاكهة من أكثر الاستخدامات الزراعية المتطلبة للمياه شيوعًا، حيث تحتاج جميع أنواع النباتات الغذائية تقريبًا إلى الماء للنمو. تؤدي قلة نسبة الماء في مجال الزراعة إلى انخفاض كبير في إنتاج الغذاء، حيث تتعرّض الأماكن التي تُعاني من نقص كبير في المياه أو الأماكن التي لا تهطل فيها الأمطار إلى خطر

ما هو مضاد الهستامين

ما هو الهستامين الهستامين (بالإنجليزيّة: Histamine) هو ناقل كيميائيّ يُنتِجه جهاز المناعة في جسم الإنسان كردّ فعل تحسسيّ أو التهابيّ، ويتواجد الهستامين تقريباً في كل أنسجة الجسم لكن بكميّات أكبر في الرّئة والجلد والقناة الهضميّة. يتمّ إفراز الهستامين عند تدمير الخلايا بفعل التعرّض لعدوى بكتيريّة أو فيروسيّة كما في حالات الزّكام ، أو عند التعرُّض للدغة من حشرة ما، كما أنّ التحسّس من طعام مُعيّن أو نوعيّة أقمشةٍ مُعيّنةٍ أو مُستحضرات تجميليّة أو المنظّفات وتعرُّض بعض النّاس لغبار الطّلع أو حبوب

نبذة عن رواية المزدوج

نبذة عن رواية المزدوج تعدُّ هذه الرواية ثاني روايات الكاتب الروسي الشهير فيودور دوستويفسكي، فقد نشرت في عام 1846م بعد رواية الفقراء والتي حقَّقت نجاحًا كبيرًا، وتتناول الرواية موضوع الجنون، ويعدُّ هذا الموضوع واحدًا من المواضيع المهمة التي تناولها دوستويفسكي في هذا العمل وفي العديد من الأعمال اللاحقة، وتوضِّح الرواية الصراع الداخلي الذي يعيشه بطل الراوية. حيثُ أنَّ بطل الرواية ياكوف بتروفيتش غوليادكين يعمل موظفًا في إحدى المؤسسات في بطرسبورغ، ويعيش صراعًا كبيرًا داخليًا، وقد أدى ظهور شخص يشبهه

معنى التكوين الفني

مفهوم التكوين الفني يُعد التكوين الفني (بالإنجليزية: Composition in Art) الطريقة التي يتم من خلالها دمج عناصر التصميم الفني معًا، والتي تتميز باختلافها بشكل عام، ويشير هذا المفهوم إلى موضوعات العمل الفني الرئيسية وطريقة ترتيبها وظهورها مع بعضها البعض، ويُستخدم مصطلح التكوين الفني في بعض الأحيان للإشارة إلى أي قطعة موسيقية أو كتابة أو رسم أو نحت؛ فهو من المصطلحات الفنية الشائعة في مختلف أنواع الفنون، أمّا في الفنون المرئية فيُستخدم التكوين الفنّي تحديدًا للحديث عن ترتيب العناصر داخل العمل

كيف ألزم الاستغفار

ما يُعين على لزوم الاستغفار بواعث الاستغفار تتعدّد الأمور التي تُعين على الاستغفار، و تتعدّد بواعثه، وفي ما يأتي ذِكر أربعة منها: ذِكر الله -تعالى-، واستحضار عظمته، وهَيبته، ومعرفة مقامه، والحرص على رضاه، وتجنُّب سخطه، والخوف من عذابه؛ فالعبد الذي يُقدِم على الذنب يكون غير مُستحضر لعظمة الله وقدرته لحظة وقوع الذنب؛ فالله هو الذي يعاقب على الذنب، ويعفو عنه؛ واستحضار ذلك يجعل العبد حريصاً على المغفرة دائماً. تذكُّر الموت، والاستعداد له، وتحقير الدنيا، وتعظيم الآخرة، وتذكُّر أنّ الموت لا يقف أمام

طريقة عمل سلطة الذرة والفاصولياء الحمراء

سلطة الذرة والفاصولياء الحمراء مدَة التحضير أربع دقائق مدَة الطهي عشر دقائق تكفي لـِ أربعة إلى خمسة أشخاص المكوّنات الخضروات: علبة من الفاصولياء البيضاء الصغيرة، الفاصولياء البيضاء العريضة، الفاصولياء الحمراء، والذرة الحب. كوبان فاصولياء خضراء مسلوقة. عودان من البصل الأخضر المفروم مع الأوراق. الصلصة: قرن من الفلفل الأخضر الحار المفروم الناعم. بصلة مفرومة ناعم. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. نصف كوب من زيت الزيتون. ربع كوب من الخل الأبيض. ثلاث ملاعق كبيرة من الخل البلسمك. ملعقة كبيرة من