كيف أنظف أسناني

كيف أنظف أسناني

تنظيف الأسنان

إنَّ الهدف من تنظيف الأسنان لا يقتصر فقط على الحصول على أسنانٍ بيضاء، ونَفَسٍ مُنعش، بل أيضاً الحفاظ على الصحّة العامّة للجسم، فعند تنظيف الأسنان فإنَّنا نقوم بإزالة السّوس الَّذي يشكّل طبقةً رفيعةً من البكتيريا الَّتي تلتصق على الأسنان فتسبّب نخرها، كما تسبّب أمراض الّلثة، وفي حال عدم التّخلّص منها وإبقائها لمُدَّةٍ طويلة فإنَّ الأسنان حتماً ستسقط، وستظهر رائحة كريهة ومُنفّرة للفم ، ولا يكفي فقط أن نُنظّف الأسنان باستمرار بل يجب أن نقوم بذلك بشكلٍ صحيح، وفيما يلي الطّريقة الصّحيحة لتنظيف الأسنان.

طريقة تنظيف الأسنان

استخدام الأدوات الصّحيحة

يجب استخدام الأدوات الصحيحة في تنظيف الأسنان وذلك يكمن في:

  • يجب أن تستخدم الفرشاة المُناسبة كتلك الَّتي لها شُعيرات من النّايلون النّاعم، فهي مُناسبة جدّاً لإزالة السّوس وبقايا الطّعام المتراكمة بين الأسنان دون إلحاق الضّرر بطبقة مينا الأسنان والّلثة ، ويجب أن تكون الفرشاة مُناسبةً لحجم قبضة اليد، وذات رأس صغير حتّى تدخل داخل الفم بسهولة وتتمكّن من تحريكها بحريّة داخله.
  • الفرشاة الكهربائيّة مُناسبة جدّاً لمن يشعرون بالكسل عن تنظيف أسنانهم.
  • لا بُدَّ من تجنّب فرشاة الأسنان الَّتي تُصنع شعيراتها من شعر الحيوانات لأنَّ تلك الشّعيرات تنمو عليها البكتيريا بسهولة.
  • تغيير الفرشاة كلّ ثلاثة أو أربعة أشهر، وذلك لأنَّ الفرشاة تفقد مرونتها وفعاليّتها مع الاستخدام المُتكرّر فلا بُدَّ من تغييرها.
  • تنظيف الفرشاة باستمرار حتّى لا تتراكم البكتيريا عليها وتسبّب التهابات في الأسنان.
  • استخدم معجون تنظيف الأسنان الَّذي يحتوي على الفلورايد، فهو يقوّي طبقة مينا الأسنان، ويزيل التّسوّس، لكن يجب الحذر من عدم ابتلاع المعجون لأنَّ ذلك يسبّب مشاكل صحّيّة، ولا يجب استخدامه من قبل الأطفال تحت سنّ الثّلاث سنوات.
  • استخدام المعجون المُناسب لعلاج مشاكل الأسنان والّلثة.
  • استخدام خيط تنظيف الأسنان، وهذه خطوة مُهمّة جدّاً لأنَّها تُساعد على إزالة التّسوّس ، وبقايا الطّعام العالقة بين الأسنان.

اتّباع الطّريقة الصّحيحة في التّنظيف

يجب اتباع الطلايقة الصحيحة في التنظيف وذلك يكمن في:

  • استخدام كميّة قليلة من معجون الأسنان، فاستخدام كميّات كبيرة ستسبّب ابتلاعك للمعجون ممّا يؤدّي إلى مشاكل صحّيّة إذا تكرّر ذلك.
  • في حال وجدت صعوبة في تنظيف الأسنان وشعرت بالألم، حاول تنظيف الأسنان إلى الأعلى والأسفل، أو غيّر نوع معجون الأسنان الَّذي تستخدمه ليتناسب مع الأسنان الحسّاسة.
  • وضع شعيرات الفرشاة على زاوية خمسٍ وأربعين درجة من الّلثة، وحرّك الفرشاة بلطف بحركة قصيرة ودائريّة أو عاموديّة، لكن ليس بحركة أفقيّة.
  • استغراق ما يُقارب الثّلاث دقائق لتنظيف كُلّ منطقة من الأسنان.
  • تنظيف الأسنان من السّطح الدّاخليّ.
  • تنظيف الّلسان بعد تنظيف الأسنان وذلك بتمرير الفرشاة بلطف حتّى لا يتأذّى الّلسان .
  • غسل الفم بأخذ كميّة من الماء ومضمض الفم بها من كُلّ الجهات، ثُمَّ ابصقها، كما يمكن شطف الفم باستخدام غسول الفلوريد أو باستخدام الماء والملح فهذا يُساعد على تعقيم الفم وقتل البكتيريا.
  • تنظيف الأسنان مرّتين على الأقلّ في اليوم.
مزيد من المشاركات
النثر في العصر الأندلسي وكتابه

النثر في العصر الأندلسي وكتابه

النثر في العصر الأندلسيّ وكتّابه يعدّ النثر واحدًا من أشكال الكتابة المعتمدة عند العرب منذ القدم، ويرجح العلماء أنه سابق على نظم الشعر، ذلك أن العرب كانت تستخدم الجملة العربية الفصيحة في حياتهم للتعبير عن حاجاتهم وفي خطاباتهم أيا كان شكلها، إضافة إلى أن نظم الشعر كان يحتاج إلى متخصصين فليس العرب جميعهم شعراء، بينما يستطيع جميعهم التعبير بعبارات وكلمات نثرية في ميادين الحياة المختلفة، ومرت الفنون النثرية بتطورات كبيرة نتيجة للاختلاف في العصور، ولاطلاع العرب على غيرهم من الأمم من أساليب فنية
ما هي علامات التسمم الغذائي عند الأطفال

ما هي علامات التسمم الغذائي عند الأطفال

علامات التسمم الغذائيّ عند الأطفال يعتبر مرض الإسهال من الأعراض الرئيسيّة للتسمم الغذائيّ، بالإضافة إلى التقيؤ، كما يعبّر الإسهال عن برازٍ سائل يتعرّض له الشخص لثلاث مرّات في اليوم الواحد على الأقل، وقد يرافقه الدّم والمخاط بالإضافة لبعض الالتهابات، كما تعتبر آلام كرامبي في بطن الطفل من الأعراض الشائعة للإصابة بالتسمم الغذائيّ، وقد تقل حدّة الألم عند الإصابة بالإسهال، وقد يرافق هذه الحالة ارتفاع درجة حرارة الجسم أو الحمّى، والصداع ، وبعض الآلام العامّة، وقد يستمر التقيؤ في حالة حدوثة لمدّة يوم
ناجي جبر (ممثل سوري)

ناجي جبر (ممثل سوري)

ناجي جبر هو ممثّل سوري. نشأة ناجي جبر وُلِدَ ناجي جبر أو المُلقَّب بأبو عنتر في يوم 26 أكتوبر من عام 1940 ميلادي، وكانت ولادته في مدينة الشّهباء في محافظة السّويداء في سوريا، حيث عاش في ظلّ أسرةٍ فنية عريقة، فشقيقاه هما الفنانان الممثلان هيثم جبر ومحمود جبر، وتكون الممثلة هيفاء واصف زوجة أخيه محمود، وبنات أخيه الفنانتين مرح جبر وليلى جبر. الحياة العملية لناجي جبر بدأ الفنان ناجي جبر مسيرته الفنية في عام 1967م من خلال خشبة المسرح العسكري بجانب شقيقه محمود جبر الذي شجعه وورثه حب هذا المجال، وكان
أين يقع قبر النبي يوسف

أين يقع قبر النبي يوسف

قبر النبي يوسف تعدّدت الروايات والأخبار حول موقع قبر نبي الله يوسف -عليه السلام- ومكان دفنه ؛ فمن الروايات ما تنقل أنّه بعد وفاته -عليه السلام- في مصر، وضعه أهلها في تابوتٍ محكمٍ من الرخام، وألقوه في نهر النيل، وقيل قربه، وكان -عليه السلام- قد أوصى إخوته أن ينقلوه إذا خرجوا من مصر إلى الشام حيث قبر أبيه يعقوب -عليه السلام- وأجداده: إساحق وإبراهيم -عليهما السلام-. وتنقل بعض الروايات أنّ يوسف -عليه السلام- ظلّ في مصر إلى أن حمله نبيّ الله موسى -عليه السلام- ونقله إلى بلاد الشام، ودفنه هناك، وقيل
أين توجد القسطنطينية

أين توجد القسطنطينية

تاريخ القسطنطينية القسطنطينيّة هي عاصمة للإمبراطوريّة الرومانيّة والدولة البيزنطيّة، افتتحها العثمانيون على يد محمد الفاتح سنة 1453 ميلادي، وأطلق عليها اسم الأستانة، حيث أصبحت عاصمة الدولة العثمانيّة، وسمّيت في التاريخ المعاصر باسم اسطنبول، حيث أطلق عليها هذا الاسم الزعيم مصطفى كمال أتاتورك، بعد الإصلاحات القوميّة التي قام بها في البلاد، بعد تحريرها من الحلفاء وتولّيه رئاسة البلاد، لكنه نقل مركز العاصمة إلى أنقرة عوضاً عن اسطنبول. موقع مدينة قسطنطينيّة تقع القسطنطينيّة في الدولة التركيّة إلى
طريقة طبخ المخ

طريقة طبخ المخ

طريقة طبخ المخّ كثير من الناس ترغب في تناول المخ بل وتعتبره من أكلاتها المفضلة، ويعدّ المخّ من الأكلات الشعبيّة والتي تخصّصت لها بعض المطاعم التي في تقديم هذا النوع من الأطعمة، ويمكن أن يكو نمأخوذاً من العجل أو الخروف أو أي مواشي نأكل لحومها، وتجدر الإشارة إلى أنّه عند شراء المخ يجب علينا التأكد من أنّه كان محفوظاً في مكان بارد لأنّه يفسد بسرعة، أمّا بالنسبة لطريقة حفظه، فتتمّ عن طريق وضع المخّ في كيس بلاستيكيّ مغلق جيّداً وحفظه بالفريزر لمدّة لا تتجاوز الشهرين، طريقة تحضير المخّ سهلة وسريعة،
مفهوم الإنسان في الفلسفة

مفهوم الإنسان في الفلسفة

الإنسان يُعرف الإنسان في اللغة بأنه الكائن الحي القادر على التفكير، أو هو اسم جنس لكائن لديه القدرة على التفكير، والكلام والاستدلال بالعقل، وتُطلق كلمة إنسان لغوياً على المفرد والجمع. ووفقاً لقاموس إكسفورد، فإن مفهوم الإنسان يدل على التسميات القائمة على وصف الكائن البشري أو الجنس البشري، كما ورد في قاموس كامبريدج أن مصطلح الإنسان يتم إطلاقه على مختلف الكائنات البشرية التي تعيش على الأرض، سواء كانوا رجالاً أو نساءً أو أطفالاً. وتعود كلمة الإنسان في أصلها عند العرب إلى معنى الظهور، فالإنس عكس
كيف أصبح لبقة في الكلام

كيف أصبح لبقة في الكلام

اللباقة في الكلام تُعدّ اللباقة في الكلام من الصفات التي يمتلكها أصحاب الشخصيات الاجتماعية الحكيمة، وهي تتضمّن الأخلاق واللطافة، فالإنسان الذي يُجيد التكلّم والذي يستطيع عمل الحوارات مع الآخرين ويقوم بمناقشتها بأسلوب راقي، يدلّ ذلك على حكمته، ولكن يجب عليه أن ينتبه إلى ألّا تتضمن لباقته التحايل على الاَخرين، وإنّما أن تشمل النيّة الصادقة، ولذلك يُنصح الأشخاص الذين يجيدون فن اللباقة ولكن يُسيئون استخدامه، بأن يُعيدوا النظر في موقفهم وأن يبتعدوا عن استغلال الناس ، تُعتبر اللباقة من المميزات