كيف أقلل من تساقط الشعر بعد الولادة

كيف أقلل من تساقط الشعر بعد الولادة

عنب الثعلب الهندي

يسمى عنب الثعلب الهندي (أملا)، ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، وفيتامين C، المفيدة لصحة فروة الرأس، ويساعد على تعزيز نمو الشعر، وذلك من خلال ما يلي:

  • المكوّنات:
    • ملعقة كبيرة من مسحوق الثعلب الهندي.
    • ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند .
  • طريقة التحضير:
    • يمزج مسحوق الثعلب الهندي مع زيت جوز الهند جيداً.
    • يسخن المزيج في وعاء حراري على النار، ليصل لحد الغليان، ويترك جانباً ليبرد.
    • يوضع المزيج على فروة الرأس، ويدلك بلطف.
    • يترك المزيج على الرأس طوال الليل.
    • يغسل الشعر وفروة الرأس بالماء والشامبو بشكل جيد.
    • يكرر مرة واحدة في الأسبوع.

عصير الليمون

يحتوي عصير الليمون على نسبة عالية من أحماض ألفا هيدروكسي، والتي تساعد على تقشير البشرة، والتخلص من الشوائب والخلايا الميتة، ويمتلك الليمون نسبة مرتفعة من فيتامين C، الفعال في إزالة القشرة من فروة الرأس وشد مسامها، وذلك من خلال ما يلي:

  • المكوّنات:
    • 3-2 حبات من الليمون الطازج.
    • كوب واحد من الماء الفاتر.
    • قطعة من القماش النظيف.
  • طريقة التحضير:
    • يعصر عصير الليمون، للحصول على كوب من عصير الليمون.
    • يصفى العصير باستخدام قطعة قماش، ويمزج مع الماء الفاتر جيداً.
    • ينظف الشعر كالمعتاد، ويوضع مزيج الليمون على فروة الرأس، ويدلك بلطف.
    • يترك المزيج على الرأس لمدّة 5 دقائق.
    • يغسل الشعر وفروة الرأس بالماء البارد.
    • يكرر مرة واحدة، أو مرتين في الأسبوع.
ملاحطة: يعد الليمون علاج طبيعي آمن على البشرة، يمتلك أحماض، قد تتسبب هذه الأحماض بتهيج لمناطق العينين لذلك يجب إغلاقهم عند تطبيقه على الشعر، واستخدامه على الشعر بشكل معتدل وغير مفرط، لحماية الشعر من الجفاف.

نصائح لمنع تساقط الشعر

هناك بعض من الطرق التي تساعد على زيادة نمو الشعر، وتعزيز صحته ومنعه من الفقدان، ومنها:

  • اتباع نظام غذائي صحي: تناول الخضاوات والفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة ومادة الفلافونيد، لتعزيز نمو الشعر.
  • تناول الفيتامينات التي تعزز قوة الشعر: هناك العديد من المكملات الغذائية والفيتانيات التي تمنع تساقط الشعر، مثل فيتامين ج ، وفيتامين ب المركب، والبيوتين، والزنك.
  • تجنب تمشيط الشعر المبلل: عند تمشيط الشعر الرطب بمشط سلس الأسنان، فإنّه يتعرض للضعف والتساقط.
مزيد من المشاركات
فوائد اللبن البودرة

فوائد اللبن البودرة

اللبن البودرة هو عبارة عن نوعٍ من منتجات الألبان الذي يتمّ الحصولُ عليه عن طريق عمليّة تبخير الحليب السائل، والتي يتمّ فيها استخراجُ الماء والدهنيّات منه، ويعود الفضل في اختراع مثل هذا النوع للصيدليّ الروسي (مي درافوش)، حيث استخدم هذا الحليب كطبٍ بديل، لعلاج بعض الأمراض، فهو يحتوي على قيمة غذائيّة عالية، بالإضافة لمذاقٍ لذيذ، وسهولة في التحضير، يحتوي الحليب الناشف على كميّة جيدة من الفيتامينات. فوائد اللبن البودرة يحتوي على نسبة عاليةٍ من الأحماض الأمينيّة، والبروتينات، والفيتامينات، والمعادن
مدينة غدامس

مدينة غدامس

مدينة غدامس تشغل مدينة غدامس الليبية موقعاً جغرافياً هاماً في المثلث الحدودي الذي يجمع بين تونس والجزائر وليبيا في النواحي الغربية من ليبيا، ويفصل بينها وبين العاصمة الليبية طرابلس مسافة تقدّر بخمسمائة وثلاثة وأربعين كيلومتراً إلى الجنوب الغربي، وكما تقع المدينة فوق خطي عرض 30.08 إلى الشمال، وخطي طول نحو الشرق 9.03، ويصل ارتفاع المدينة فوق مستوى سطح البحر أكثر من 357 متر. تُعرف غدامس بأنها عبارة عن واحة نخيل، ولها تاريخ عريق منذ زمن بعيد إذ كانت ممراً للقوافل التجارية، كما أنها تعتبر من أكثر
كيف تكتب سيناريو

كيف تكتب سيناريو

كتابة ملخص للسيناريو يُمكن كتابة ملخص السيناريو من خلال جملتين فقط، بحيث يُغطي المخلص الجيد العقدة الحقيقة للقصة وحلها، مع ضرورة وصف تطور الشخصية الرئيسية في القصة. تصنيف الفيلم يجب تصنيف المجال الذي يندرج الفيلم تحته قبل البدء بالكتابة، سواء كان الكوميديا، أو الدراما ، أو الرعب، أو الأفلام الوثائقية، كما يجب تحديد الجمهور المستهدف، والموضوعات التي سيتناولها الفيلم، إذ يجب أن يكون الفيلم واضحاً محدداً بعيداً عن الغموض. تحديد المكان والزمن يجب تحديد المكان والزمن التقريبي لكلّ مشهد في سيناريو
طريقة قشدة التمر

طريقة قشدة التمر

التمر التمر هو إحدى الفواكه الشتويّة التي تشتهر في الخليج العربي ولا سيّما في السعودية، ويتميّز باحتوائه على العناصر والفيتامينات الغذائيّة الهامّة مثل: الفسفور، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين أ، وفيتامين ب، والنحاس وغيرها، ولعل أهم ما يميّزه هو طعمه الشهيّ، حيث يضاف إلى الحلويات والمشروبات المتنوّعة مثل: كيكة التمر، وقشدة التمر، وكب كيك التمر، ومشروب التمر وغيرها الكثير، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفيّة تحضير قشدة التمر، وتشيز كيك التمر، بالإضافة إلى كرات التمر بالشوكولاتة. قشدة التمر
أحسن صابون للوجه

أحسن صابون للوجه

صابون الكركم للكركم فوائد كثيرة، فهو يساعد على مكافحة علامات تقدّم السن، ويعالج حبّ الشباب، ويمكن صُنع صابون الكركم في المنزل، وطريقته هي: المكوّنات: قوالب جلسرين أبيض، أو صابون حليب الماعز، أو زبدة الشيا. ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقتان صغيرتان من أحد الزيوت العطرية، مثل: زيت الليمون، أو الزعتر، أو الخزامى. وعاء نظيف. ملعقة مطاطية. طريقة التحضير: تُقطَّعُ قوالب الصابون. تُوضَعُ في وعاء، ثمّ تُذوَّبُ بالميكرويف مدّة من 15-30 ثانية. يُضاف الكركم وأحد الزيوت العطرية، وتُحرَّكُ المكوّنات جيداً.
فوائد شرب القهوة صباحاً

فوائد شرب القهوة صباحاً

مشروب القهوة يوجد الكثير من المشروبات التي يتمّ احتساؤها بشكل يومي، مثل الشاي، واليانسون، والقهوة، وغيرها الكثير، وتعتبر القهوة من المشروبات المعروفة في مختلف أنحاء العالم، حيث إن لكلّ بلد طريقة خاصّة ومختلفة لإعدادها، كما أن لها الكثير من الفوائد، فهي تعمل على تحسين المزاج، وتزويد الجسم بالنشاط والحيويّة، وذلك عند شربها بشكل معتدل، ومن الجدير بالذكر أنّ معظم الناس يشربونها في فترة الصباح، ولها العديد من الفوائد. فوائد شرب القهوة صباحاً تتضمن فوائد شرب القهوة صباحًا الآتي: تُحسّن القهوة
كم عدد دقات القلب السليم في الدقيقة

كم عدد دقات القلب السليم في الدقيقة

القلب يوجد قلب الإنسان بين الرّئتين في منطقة الصّدر، ويكون مائلاََ إلى اليسار قليلاََ مع أنّه قد يميل في بعض الحالات نحو اليمين، ويُحاط القلب بغشاء مزدوج يُسمّى غشاء التّامور، وتتراوح كتلة قلب الإنسان البالغ ما بين 250-350غ، أمّا حجمه فيساوي حوالي ثلاثة أرباع حجم قبضة اليد. يتكوّن القلب من أربع حجرات، اثنتين علويتين؛ هما: الأذين الأيمن، والأذين الأيسر، واثنتين سفليّتين؛ وهما: البطين الأيمن، والبطين الأيسر. تحتوي الجهة اليسرى من القلب على دم مؤكسد، بينما تحتوي الجهة اليمنى منه على دم غير مؤكسد.
جزر هاينان الصينية

جزر هاينان الصينية

التعريف بجزيرة هاينان الصينية تعني جزر هاينان جنوب البحر، حيث تقع في جنوب الصين . أذ أن أقليم الأراضي الواقعة جنوب الصين مضافة إلى أقليم جزيرة هاينان، بالإضافة إلى جزء من الجزر البحرية القريبة الواقعة في بحر الصين الجنوبي، و الذي يفصلها مضيق هاينان الضحل عن شبه جزيرة ليتشو في مقاطعة قوانغدونغ الجنوبية الى الشمال. ويبعد ساحل جزيرة هاينان حوالي 320 كيلومتراً شرق فيتنام الشمالية. وتتكون مقاطعة هاينان من ثلاث مجموعات جزرية هي: جزرباراسيل، وجزر نانشا كونداو، وجزر سبراتلي. وتعدّ هذه المجموعات