تعريف الكتلة الغذائية تُعرف الكتلة الغذائية باسم الحصة الغذائية، وهي مقدار ما يحتاجه الجسم من الأغذية الرئيسية خلال اليوم، ويجب أن تحتوي الكتلة الغذائية اليومية على البروتينات، والمعادن، والفيتامينات، والكربوهيدرات وتوجَد هذه الأغذية بكميات ونسب معينة تختلف بين بعضها حسب الصنف الغذائي. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تحتوي الكتلة الغذائية اليومية على مقدار كافي من المأكولات الغنية بالألياف ، والأغذية التي تحتوي على مضادات الأكسدة في الجسم، والمشروبات الساخنة التي لها مزايا إيجابية في الصحة العامة مثل
مفهوم الأمراض المعدية الأمراض المعدية هي الأمراض التي تنتقل من شخص إلى آخر، أو إلى مجموعة من الأشخاص ويكون السبب فيها أحد الكائنات الحيّة الدقيقة. حيث تحصل الأمراض المعدية عندما تدخل بعض الأجسام الغريبة والملوّثة إلى جسم الإنسان، وهذه الأجسام هي إمّا أحد أنواع الفيروسات، أو البكتيريا، أو الفطريات، أو الطفيليات، وفي الغالب تصل هذه الأجسام إلى جسم الإنسان بالعدوى من إنسان آخر، أو من حيوان، أو بسبب تناول أحد أصناف الطعام الملوّثة، أو بسبب التعرّض للعوامل البيئية التي تحتوي على هذه الأجسام. أعراض
التخلص من الشيب للأبد هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشيب (الشعر الأبيض) في الشعر، إذ يعد العامل الوراثي أحد أهم العوامل لظهور الشيب في الشعر، ونقص مادة الميلانين أيضاً، بالإضافة إلى اضطراب الهرمونات وعدم توازنها، ونقص فيتامين B12، ووجود مشاكل في الغدة الدرقية والغدة النخامية، لذلك فإن علاج الشيب يرتبط ارتباطاً وثيقاً بسبب ظهوره، وبالتالي إذا كان سبب الشيب هو العامل الوراثي فإنه يصعب علاجه، أما إذا كان سببه مشكلة صحية فيجب استشارة الطبيب لمعرفة ما يمكن القيام به، ومع ذلك لا يمكن
طرق موت الصقر تعتبر الصقور (بالإنجليزية: Falcon) كغيرها من الكائنات الحيّة، تعيش عمراً محدّداً ثم تموت، وتتمثل طرق موته فيما يأتي: تقدّم الصقر بالعمر يسيطر الضعف على الصقر مع تقدم عمره؛ فإن كان يمتلك مكانًا للتعشيش خاصًا به فلن يستطيع حمايته، وسيستولي الأصغر منه عمراً عليه بالقتال مؤدياً إلى وفاة الأكبر عمراً أو إصابته، وبالتالي سيموت الأخير إمّا نتيجة تقدّمه بالعمر بشكلٍ طبيعيّ، أو بسبب ضعفه في القتال عند كبره. كذلك تموت أنثى الصقر بشكلٍ طبيعيّ بسبب تقدمها بالعمر، وفي حال بقائها على قيد
أنواع وظائف الموارد البشرية يُعتبر قسم الموارد البشرية (بالإنجليزية: Human Resources) من الأقسام المهمة التي تُشرف على التطوير المؤسسي وإدارة الموظفين داخل الشركة، بالإضافة إلى القيام بإدارة التدريب والتوظيف والمقابلات، حيث تؤثر بشكل مباشر على إدارة رأس المال للشركة، ومن أبرز أنواع الوظائف في الموارد البشرية ما يلي: أخصائي توظيف (بالإنجليزية: Employment specialist) يستخدم الأخصائي خبرته باختيار الشخص المناسب للوظيفة المحددة، ويجب أن يكون العامل بهذا المجال على معرفة تامة بالتوصيفات الوظيفية
كلمات في تنمية الذات فيما يأتي كلمات في تنمية الذات: راقب أفكارك لأنّها ستصبح كلمات، راقب كلماتك لأنّها ستتحول إلى أفعال، راقب أفعالك لأنها ستتحول إلى عادات، وراقب عاداتك لأنّها تكون شخصيتك، وراقب شخصيتك لأنها ستحدد مصيرك. لا تستصغر أي معروف أسديته إلى إنسان، فقد يكون هذا المعروف “الصغير قد احتل جزءاً “كبيراً في قلبه. لا تقل أبداً أني سوف أفشل، فإن عقلك الباطن لا يأخذ الأمر بشكل هزلي بل إنه يشرع فوراً بتحقيقه. تميز بما شئت، لكن لا تتكبر أبداً، خاصم من شئت، لكن لا تهين أبداً، أغضب كما شئت، لكن
الصمت الصمت فن لا يتقنه الكثيرون فمن كان مبدعاً بصمته أصبح مبدعاً بكلامه، والجاهل من يعتقد أنّ الصمت هو عدم المعرفة أو الخوف من المواجهة، بل بالحقيقة أنّ الصمت هو أساس الحكمة والمعرفة، فكم من الأدباء مدحوا الصمت وذموا الكلام، وفي هذه المقالة سنقدم لكم بعض الحكم التي قيلت عن الصمت ومدحه. أجمل ما قيل عن الصمت إذا تكلمت بالكلمة ملكتك وإذا لم تتكلم بها ملكتها. أنت على رد ما لم تقل أقدر منك على رد ما قلت. صدرك أوسع لسرك. الصمت تأتأةٌ ثرثارةٌ بين عناصر لا تتقن الكلام . الصمت يزيد المرأة جاذبية.
الفراق إنّ من أصعب الأمور على الإنسان فراق من أحبهم وتعلق بهم وشعر معهم بالفرح والأمل والحياة، وبفراقهم فارقت البسمة شفتيه وغاب الأمل عن قلبه وغدا حزيناً يتمنى لقاءهم، وفي هذا المقال سنقدم كلام جميل عن الفراق. كلمات عن الفراق صعب الفراق في الحب والأصعب أن يظل طرف واحد فقط أسيراً لذلك الحب والحبيب. ما كنت أفكر في فراقك دقيقة لولا أنّ عقلي من سبات الهوى فاق. في كل لحظة نشتم الوداع ألف مرة وننهال عليه باللوم والعتب؛ لأنّه يحول دون بقائنا مع من نحب ومن نصادق، ولكن هل فكرنا يوماً بإلقاء اللوم على
