كيف أصفي بشرتي في أسبوع

كيف أصفي بشرتي في أسبوع

كيف أصفي بشرتي في أسبوع

هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في البشرة مثل الجفاف والتلف والتشققات وغيرها، وأهم هذه المشاكل المزعجة هو ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب، وهنالك الكثير ممن يطمحون في الحصول على بشرة صافية وجميلة وخالية من الشوائب والعيوب، لذلك ينصح أطباء الجلد بالعناية والاهتمام بها باستمرار وذلك عن طريق تنظيف البشرة بكافة الطرق المتاحة كالزيوت الطبيعية أواستعمال الكريمات المناسبة أوصنع بعض الخلطات المفيدة والتي تساعد في الحصول على نتائج مبهرة.

أهم النصائح للحصول على بشرة صافية

أهم النصائح للحصول على بشرة صافية:

  • الإكثار من شرب المياه المعدنية.
  • الامتناع عن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين والكحول.
  • الحرص على النوم الكافي.
  • تناول الخضراوات والفواكه الطازجة لأنها غنية بعناصر طبيعية مقاومة للأكسدة.
  • شرب كوب من الماء الدافئ مضاف إليه كمية من عصير الليمون في فترة الصباح الباكر.
  • تناول الحبوب الكاملة مثل: المكسرات، وفول الصويا، وزيت السمسم، وزيت زهرة الكتان، وذلك لاحتوائها على الدهون الأساسية المفيدة لصحة ونضارة البشرة.

الخلطات التي تساعد على صفاء البشرة

من الخلطات التي تساعد على صفاء البشرة:

  • نخلط ملعقة من الحليب وملعقة من العسل وملعقة من عصير الليمون وملعقة من زيت الزيتون، وملعقتان صغيرتان من دقيق القمح خلطاً جيداً، ثم نضع الخلطة على البشرة ونتركها لمدّة ربع ساعة، ثم ننظفها بواسطة قطنة مبللة.
  • نغلي نصف كوب من الماء لمدة دقيقة، ثمّ نضيف إليه ملعقة من الحليب البودرة وملعقتان من الخميرة، ثم نضعها في زجاجة ونرجها جيداً، ثم نحتفظ بها داخل الثلاجة ونتركها لمدة نصف ساعة، وبعد ذلك ندهن الوجه بالخلطة ونتركها لتمتصها البشرة تماماً، ثم نغسل الوجه بالماء الدافئ.
  • نخلط ملعقة كبيرة من العسل مع ثلاث ملاعق من الترمس المطحون خلطاً جيداً، ثم نضع الخلطة على البشرة ونتركها لمدة ربع ساعة بعد ذلك نغسلها باستعمال الماء الدافئ.
  • نعصر ليمونة ثم نستخدم العصير بدهنه على الوجه مباشرةً ونتركه لمدّة لا تقلّ عن نصف ساعة، ثم نغسل الوجه جيداً بالماء الدافئ مع تجنب ملامسته للعينين.
  • نخلط ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من العسل وملعقتان كبيرتان من عصير الليمون خلطاً جيداً، ثم نضع الخلطة على البشرة لمدة ثلث ساعة ثم نشطفها باستعمال الماء الفاتر.
  • نخلط ملعقتان من اللبن مع ملعقة من العسل وملعقة من عصير الليمون خلطاً جيداً، ثم نضعها على البشرة حتى تجفّ، ثمّ نفركها بأطراف الأصابع وذلك لإزالة خلايا الجلد الميتة.
  • نخلط ملعقة من بودرة التلك وملعقة من الحليب البودرة وملعقة من النشا، ثمّ نضيف عشر قطرات من زيت اللوز وملعقة من ماء الورد إضافة إلى ملعقة من عصير الليمون خلطاً جيداً حتى نحصل على ماسك، ثمّ نضع الماسك الناتج لدينا على البشرة لمدّة عشرين دقيقة، ثمّ نقوم بفركه بأطراف الأصابع بعد ذلك نشطفه باستعمال الماء الدافئ ثم بالماء البارد.
مزيد من المشاركات
ما هي تمارين التأمل؟

ما هي تمارين التأمل؟

ما هي تمارين التأمل؟ يُمكن تعريف تمارين التأمل على أنَّها إحدى الوسائل المستخدمة في تدريب العقل على العيش في اللحظة الحالية وعدم الانتباه للمشتتات، فعادةً ما يكون العقل مشغولًا في التفكير بالماضي، أو المستقبل، أو التخيل، مما قد يجعله في حالة من القلق والتشتت، لذا يُمكن أن يُساهم التأمل في إعادة العقل للحظته الحالية التي يمر فيها. وتشمل تمارين التأمل مجموعة كبيرة من أنواع التأمل، فمعظم الأديان لها تقاليد تأمل ضمن طقوسها، وفي الفترات الأخيرة أصبح التأمل شائعًا على شكل رياضة يمكن ممارستها لجذب
مدينة الألعاب في لندن

مدينة الألعاب في لندن

لندن مدينة لندن أو مدينة الضباب أكبر مدن المملكة المتحدة، تقع في الجنوب الشرقي من بريطانيا على نهر التايمز، يجاوز عدد سكانها 15مليون نسمة موزّعين على الأحياء الداخلية للمدينة وضواحيها، الأمر الذي جعلها أكبر مدن قارة أوروبا، حيث عزّز هذا من مكانتها الثقافية، والاقتصاديّة، والسياسية. تحتوي المدينة على العديد من المراكز التعليمية مثل المدارس والمعاهد والجامعات التي من أبرزها جامعة لندن، كما أنّها تحتوي على العديد من المواقع التاريخية والأثرية من كنائس، وحدائق، وجسور وغيرها، وذلك منحها أهمّيتها
كيف تصنع الألواح الشمسية

كيف تصنع الألواح الشمسية

الألواح الشمسية تعتبر الألواح الشمسية واحدة من أحدث وأهم الحلول البديلة لإنتاج الطاقة، والتي أقامت ثورة كبيرة في مجال الطاقة النظيفة والصديقة للبيئة، كما يرجّح الكثيرون بأنّها البديل الأوّل الذي سيلجأ إليه الإنسان للحصول على الطاقة الكهربائية بعد نفاد النفط والغاز الطبيعيّ، ويمكن لأيّ منزل الاعتماد على الطاقة الشمسية في توليد الكهرباء، وذلك عبر تركيب عددٍ كافٍ من الألواح الشمسيّة فوق سطح المنزل، كما يمكن الاستعانة بحقول الألواح الكهربائيّة التي تمتدّ على مساحات شاسعة لإمداد مدن كبيرة بالكهرباء
ما هو عسل الجلوكوز

ما هو عسل الجلوكوز

ما هو عسل الجلوكوز؟ عسل الجلوكوز أو شراب الجلوكوز هو مادة تستخدم بشكل أساسي في إنتاج الأغذية التجارية كمُحلي ومُكثف وعامل احتفاظ بالرطوبة نظرًا لأنه لا يتبلور، وغالبًا ما يستخدم في صنع الحلوى وبعض السلع المعلبة والمخبوزة مسبقًا، وهو ليس كالعسل الطبيعي لكونه يصنع بشكل رئيسي صناعيًا وليس طبيعيًا من النحل، وكذلك يتميز بكونه يصنع من الذرة أو البطاطا والشعير والقمح وحتى السكر في بعض الأحيان على عكس العسل الذي يتكون من رحيق الزور. استخدامات عسل الجلوكوز عسل الجلوكوز هو مُحلي سائل جيد التحمل ومتعدد
تقرير عن تضاريس العالم الإسلامي

تقرير عن تضاريس العالم الإسلامي

تضاريس العالم الإسلامي يحتل الدين الإسلامي المرتبة الثانية من بين الأديان العالمية انتشاراً بعد الدين المسيحي، حيث يبلغ عدد الدول الإسلامية أكثر من خمسين دولة، حيث يتوزعون في آسيا بنسبة 62%، وفي الدول العربية 20%، وفي أوروبا 3.2%، وحسب إحصائيات عام 2011م التابعة إلى إدارة منتدى بيو للدين والحياة العامة بلغ عدد المسلمين في العالم 1,619,314,000 مليار نسمة. ما هي تضاريس العالم الاسلامي الموقع الجغرافي والتوزيع يمتد العالم الإسلامي جغرافياً على أراضي تبلغ مساحتها 32,000,000كم²، وتوجد غالبية الدول
خواطر عن الوالدين

خواطر عن الوالدين

الوالدين الأُم والأب نعمةٌ، وحنانٌ، وحبٌ حقيقيّ، وأمانٌ، ودون وجودهما يفقد المرء الكثير، وبوجودهما يغنى المرء ويرضى بالكثير، وللوالدين فضلٌ عظيم علينا، وقد وصّى الله تعالى ببرهما الواجب. وإنّ أقل ما نكافئهم به كلمة طيبة تخرج من أفواههنا لهم، لذا جمعنا لكم أجمل الخواطر عن بر الوالدين في هذه المقالة. خواطر عن الوالدين أخبريني يا حوريّة تعيش معي في جميع لحظات حزني، وفرحي، وألمي، وصحتي، وسعادتي، وشقائي، أمّاه كيف أستطيع العيش من دونك؟ وأنتِ قلبي النابض، عيني المبصرة، وروحي التي سكنت جسدي، يا تاجاً
كم الضغط الطبيعي للحامل

كم الضغط الطبيعي للحامل

معدل الضغط الطبيعيّ للحامل إنّ توجيهات جمعية القلب الأمريكية (بالإنجليزية: American Heart Association) وجمعية السكتة الدماغية الأمريكية (بالإنجليزية: American Stroke Association) تنطبق على جميع البالغين بشكل عام ولا تكون خاصة بالنساء الحوامل، إذ لا يمكن مقارنة المعدل الطبيعي للضغط للأمهات الحوامل بالمعدل الطبيعي للضغط لدى البالغين الطبيعيين؛ فالمعدل الطبيعي للضغط لدى النساء الحوامل يختلف عن المعدل الطبيعي لدى الآخرين، كما يختلف المعدل الطبيعي لضغط الدم أثناء الحمل بين الحوامل أنفسهنّ، لذلك
كم سنة نام أهل الكهف

كم سنة نام أهل الكهف

كم سنة نام أهل الكهف مدّة نوم أصحاب الكهف تُقدَّر عند أهل الكتاب بثَلاثَمئة سنة شمسيّة، أمَّا عند العرب فهي تزيد تسع سنين قمريّة، قال -تعالى-: (وَلَبِثوا في كَهفِهِم ثَلاثَ مِائَةٍ سِنينَ وَازدادوا تِسعًا قُلِ اللَّـهُ أَعلَمُ بِما لَبِثوا لَهُ غَيبُ السَّماواتِ وَالأَرضِ أَبصِر بِهِ وَأَسمِع ما لَهُم مِن دونِهِ مِن وَلِيٍّ وَلا يُشرِكُ في حُكمِهِ أَحَدًا)، وبهذا تصبح المدّة ثلاثمئة سنة شمسيّة، وثلاثمئة وتسع قمريّة؛ فالفارق بين كل مئة سنة قمرية وبين مثلها شمسيّة ثلاث سنين؛ فتزيد المئة سنة