تسمين الوجه
قد يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة نحافة الوجه خاصة مع التقدَّم في العمر، مما يؤدي إلى الظهور بعمر أكبر مما هو عليه في الحقيقة، إذ تسبب نحافة الوجه ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد ظهور العيون بشكل غائر، لذا يلجأ الغالبية إلى البحث عن طرق لتسمين الوجه واستعادة نضارته وشبابه، وفي هذا المقال سنذكر بعض هذه الطرق.
وصفات طبيعية لتسمين الوجه
زبدة الشيا والسكر
تحتوي زبدة الشيا على نسبةٍ عاليةٍ من الأحماض الأمينية التي تساعد على تحسين مرونة البشرة، مما يجعلها تبدو أصغر عمرًا وأكثر اكتمالاً، أمّا السكر فيساعد على تقشير البشرة بشكلٍ لطيف لإزالة الخلايا الميتة من الخدود.
- المكوّنات:
- كوب من زبدة الشيا المُذابة.
- ثلاثة أرباع الكوب من السكر.
- طريقة الاستعمال:
- تُخلَط المكوّنات مع بعضها بشكلٍ جيدٍ، ثمّ يُوضَع الخليط في الثلاجة إلى أن يصبح صلباً.
- يوضع الخليط على الوجه بحركاتٍ دائريةٍ بعد ترطيبه بالماء الدافئ.
- يُترَك لمدة خمس دقائق، ثمّ يُغسَل بالماء الدافئ ويجفف جيداً.
الحلبة
تعتبر الحلبة من المصادر الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تكافح الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة، كما تعمل على تحسين صحة البشرة، وتجعلها أكثر امتلاءً من خلال المداومة على وضعها مرة واحدة يومياً للحصول على أفضل النتائج.
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة.
- كمية مناسبة من الماء.
- طريقة الاستعمال:
- تُخلط المكوّنات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ إلى أن يتمّ الحصول على عجينة.
- تُوضَع العجينة على الوجه مع التدليك بلطف.
- تُترَك لمدة 10 دقائق، ثمّ يُغسل الوجه جيدًا.
ماء الورد والجلسرين
يساعد مزيج ماء الورد والجلسرين على تسمين الوجه بفعالية، فالمكوّنان يعملان على تغذية البشرة وترطيبها.
- المكوّنات:
- كمية من ماء الورد
- كمية من الجلسرين.
- طريقة الاستعمال:
- تخلط المكونات بكميات متساوية مع بعضها البعض جيداً.
- يُوضع الخليط على الوجه قبل النوم مع التدليك بلطف.
- يُترك الخليط ليلة كاملة على الوجه.
- في الصباح اليوم التالي يُغسل الوجه بالماء الدافئ ويُجفف.
- يُكرر ذلك مرة يومياً للحصول على النتائج المطلوبة.
التفاح
يمتاز التفاح باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة كمضادات الأكسدة التي تمنع ظهور التجاعيد وتلف الأنسجة، بالإضافة إلى الحفاظ على امتلاء البشرة ونعومتها.
- المكوّنات:
- طريقة الاستعمال
- تُهرَس التفاحة إلى أن يتمّ الحصول على قِوام مثل المعجون.
- يُوضع مهروس التفاح على الوجه مع التدليك بحركاتٍ خفيفةٍ دائريةٍ لمدة 5 دقائق.
- يُترَك التفاح على الوجه لمدة 15-20 دقيقة.
- بعد انقضاء المدة، يُغسل الوجه بالماء الدافئ ويُجفّف.
- يُكرّر ذلك مرة واحدة يومياً للحصول على النتائج المطلوبة.
العسل والبابايا
يُعد العسل من أكثر الطرق فعالية للحصول على خدين ممتلئين، فهو يرطّب البشرة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحتها وتتخلص من السموم بكفاءةٍ عاليةٍ.
المكوّنات:
- ملعقة صغيرة من العسل.
- عدة قطع من البابايا.
الألوفيرا
يمتاز الألوفيرا أو هلام الصبار بخصائص عديدة، منها شد البشرة والتخلص من ترهلها وتعزيز مرونتها، بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التي تمنع أضرار الجذور الحرة، وتحفيز إنتاج المزيد من الكولاجين بالبشرة لمنح البشرة مظهراً شبابياً.
- المكوّنات:
- طريقة الاستعمال:
- يوضع هلام الصبار على الوجه ويدلّك به بحركاتٍ دائريةٍ لمدة عشر دقائق.
- يترك على الوجه لمدة 10 دقائق.
- بعد انقضاء المدة، يغسل الوجه بالماء الدافئ.
- يكرر ذلك مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج.
نصائح وإرشادات لتسمين الوجه
هناك بعض النصائح والإرشادات لتسمين الخدود، يُذكَر منها الآتي:
- القيام بتمرين نفخ البالون فهو يُساعد على نفخ الخدود؛ وذلك من خلال نفخ البالون وحبس الهواء داخل الفم لمدة دقيقة، ثمّ إخراجه منه، وينصح بتكرار هذا التمرين من 5-6 مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
- المداومة على القيام بتمارين اليوغا للخدين؛ فهي تحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين اللازمين لرفع الخدين.
- ضرورة تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات المهمة والمعادن ومضادات الأكسدة لتطوير الجسم وجعل الوجه يبدو أكثر صحةً كالشوفان، والجبن، والحليب، والتفاح، وزيت الزيتون، والأفوكادو، والمكسرات، والبذور، والدهون الصحية.
- ضرورة الإكثار من شرب الماء لضمان الحصول على وجهٍ ممتلئ، وذلك بمعدل ثمانية أكواب يومياً على الأقل.
- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مثل المعكرونة، والأرز والخبز، فهي أطعمة تعمل على تسمين الوجه.
- الحرص على إضافة الزيوت الطبيعية إلى الطعام مثل زيت الزيتون، و الكانولا ، وجوز الهند؛ فهي تجعل الخدود تبدو أكثر صحةً وامتلاءً، ويمكن استخدام زيوت الأفوكادو، أو اللوز، أو الزيتون، أو جوز الهند لتدليك الخدين بلطف بعد عملية التقشير.
- ضرورة الابتعاد عن شرب الكحول والتدخين؛ لأنّها عادات سيئة تجعل البشرة تبدو أكبر سنّاً، وتخفّف مرونتها وتقلل رطوبتها.
- ضرورة إزالة المكياج عن الوجه قبل النوم؛ وذلك للسماح للوجه بالتنفس.
- الحرص على ترطيب الوجه والخدود باستمرار؛ وذلك لتجنّب ترهّل البشرة.
- تجنب استعمال القشّة لشرب المشروبات؛ لأنها قد تؤدي إلى نحافة الوجه.
