كيف أجعل شعري يبدو كثيفاً

كيف أجعل شعري يبدو كثيفاً

اتباع نظام غذائي صحي

يساهم النظام الغذائي الصحي في تقوية بصيلات الشعر، وتعزيز نموه، لذلك فإنّه يفضل التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، وفيتامينات B، وC، وD، وE، بالإضافة إلى معدن الزنك، وعموماً يُنصح بتناول الحبوب الكاملة، والفواكه والخضروات الطازجة، والبذور، والمكسرات، ومن ضمن الأطعمة التي تساعد على حماية الشعر هي: العنب البري، والعدس، والسبانخ، والجوز، وبذور الكتان.

الوصفات المنزلية

زيت جوز الهند

يساعد زيت جوز الهند على حماية الشعر من الميكروبات، والتي تعتبر أحد أهم الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر ، فهو يحتوي على حامض الكابريك، وحامض اللوريك، وفيتامين E، وبعض الأحماض الدهنية الأخرى التي ستحافظ على رطوبة الشعر، وتغذيته بالشكل الصحيح، كما يعد زيت جوز الهند مرطباً ومُنعماً فعالاً للشعر، ويقوي الشعر ويمنع تكسره، ويمكن استعماله بالطريقة التالية:

المكوِّنات:

  • ملعقة إلى ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
  • كمية من الماء الدافئ.

طريقة التحضير:

  • وضع كمية من زيت جوز الهند الدافئ أو البارد في راحة اليد، ثمَّ تدليك فروة الرأس بالكامل والشعر بلطف بأطراف الأصابع.
  • توزيع زيت جوز الهند على خصل الشعر، وتدليكه لمدَّة 15-20 دقيقة.
  • غمس منشفة الشعر في الماء الدافئ، والتخلص من الماء الزائد منها.
  • لف الشعر بالمنشفة الدافئة حتى يتغطى بالكامل، ثم تركه على الشعر لمدَّة 20-30 دقيقة.
  • غسل الشعر جيداً.
  • تكرار الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

زيت الخروع

يعتبر زيت الخروع من أسهل الوصفات التي يمكن استعمالها لتكثيف الشعر بشكلٍ طبيعي، فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الأحماض الدهنية، وفيتامين E، واللذان يساهمان في تعزيز نمو الشعر، كما يتميز زيت الخروع بلزوجته العالية التي تساعد على الوقاية من تساقط الشعر.

نصائح إضافية لتكثيف الشعر

فيما يلي مجموعة من النصائح الهامة لجعل الشعر يبدو كثيفاً:

  • المواظبة على ترطيب الشعر وفروة الرأس مرة واحدة في اليوم مع مراعاة استعمال شامبو مرطب.
  • وضع سيروم كثيفٍ على الشعر قبل النوم، وتوزيعه جيداً على الجذور، والأطراف، وعلى جميع أنحاء الشعر.
  • تجنب الإجهاد والتوتر، فهو أحد أسباب تساقط الشعر.
  • المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية لمدَّة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً.
مزيد من المشاركات
أنواع الورق

أنواع الورق

الورق يُعرف الورق على أنه عبارة عن مادة ذات سطح رقيق، بحيث يتم إنتاجها من لُب الورق، والذي بدوره ينتج من خلال عملية ضغط للألياف السليلوزية الموجودة في الخضار ، علماً بأن الألياف تكون في العادة عن مادة غير طبيعية، وتتكون بشكل أساسي من مادة السليولوز، وقديماً كانت تستخدم فقط للكتابة، أمّا حالياً فيتم استخدامها في الطباعة وصناعة الأكياس إضافةً إلى تغليف لجدران البيت. تحضير الورق أمّا عن الألية التي يتم من خلالها تحضير الورق، فتكون بدايةً بإحضار كمية من السليولوز الذي يستخرج من جدار الخلايا
سلسلة جوجيتسو كايسين

سلسلة جوجيتسو كايسين

ما هو الأنمي؟ الأنمي هو عبارة عن نوع من أنواع الرسوم المتحركة التي ظهرت واشتهرت في اليابان، وهي اختصار من كلمة أنيميشن، وتتميز برسوماتها وألوانها الصارخة والتي تعبر عن شخصيات نابضة بالحياة، وقد اشتهرت إلى حد بعيد في جميع أنحاء العالم، وفي الأشهر الأخيرة ربما تكون قد سمعت عن أحد مسلسلات الأنمي قد انتشر بشكل كبير وتمت التوصية به مرارًا وتكرارًا من قبل محبين القصص المصورة أو متابعي الأنمي وهو جوجيتسو كايسين "Jujutsu Kaisen". ما هي سلسلة جوجيتسو كايسين هي سلسلة  مانغا يابانية (قصة مصورة) من تأليف
علامات نصب الفعل المضارع

علامات نصب الفعل المضارع

علامات نصب الفعل المضارع الفتحة الظاهرة على آخره سواء أكان صحيح الآخر أم معتل الآخر بالياء أو الواو نحو: قوله تعالى: (لَن نَّدْعُوَ مِن دُونِهِ إِلَهًا) ندعو: فعل مضارع منصوب وعلامة نصبه الفتحة الظاهرة على آخره. وقوله تعالى: (وَلَن يَنفَعَكُمُ الْيَوْمَ إِذ ظَّلَمْتُمْ أَنَّكُمْ فِي الْعَذَابِ مُشْتَرِكُونَ) ينفعكم: فعل مضارع منصوب وعلامة نصبه الفتحة الظاهرة على آخره. الفتحة المقدرة على آخره للتعذر إذا كان معتل الآخر بالألف نحو: عليك أن تسعى إلى المعالي. تسعى: فعل مضارع منصوب وعلامة نصبه
طريقة دمج صبغات الشعر

طريقة دمج صبغات الشعر

دمج صبغات الشعر تفضل الكثير من السيدات صبغ شعرهن في مراكز التجميل، وذلك لتمكنهن من الحصول على اللون الذي يردنه لشعرهن بعد صبغه، على عكس ما يحصلن عليه عند قيامهن بصبغ شعرهن في البيت، ويكون سبب ذلك قيام خبيرات تجميل الصبغ بدمج عدة ألوان من صبغات الشعر مع بعضهن البعض للحصول على درجة اللون المطلوبة. أساسيات دمج صبغات الشعر لدمج صبغات الشعر اساسيات منها: الأكسجين: يستعمل بهدف تفتيح لون الشعر، وثبات الصبغة عليه، ويتوفر بعدّة أنواع ويفضل استخدام الأكسجين بتركيز 30% مع الصبغات باللون البنيّ، والأحمر،
فوائد زيت الجرجير للجسم

فوائد زيت الجرجير للجسم

فوائد زيت الجرجير لا توجد الكثير من الدراسات التي بحثت في فوائد استخدام زيت الجرجير للجسم، لكن دراسة أجريت عام 2018 على الحيوانات أشارت إلى إمكانية امتلاكه خصائص مضادة للأكسدة والبكتيريا، كما أنه قد يساعد على تحسين عمل الجهاز المناعي، وفي دراسة أخرى أجريت على الأرانب عام 2008، بيّنت أن الاستخدام الموضعي لزيت الجرجير قد ساهم في تعزيز شفاء الجروح والحروق، لكن كما هو موضّح فإن جميع هذه الفوائد غير مبنية على نتائج بشرية، وبالتالي لا يوجد دليل على صحتها، كما أن استخدام زيت الجرجير (سواء عبر الفم أو
كيفية عمل هاشتاج

كيفية عمل هاشتاج

طريقة عمل هاشتاج تُستخدم علامة هاشتاج تويتر بهدف تصنيف أو إضافة سياق إلى رسالة تويتر الخاصة، حيث تُستخدم الهاشتاج للإشارة أنَّ المستخدم يُشارك في دردشة منظمة، أو للإشارة إلى أنَّ التغريدات ساخرة، ولعمل الهاشتاج يجب إتباع الخطوات التالية: تسجيل الدخول إلى تويتر. كتابة تغريدة جديدة في صندوق " What's Happening? ". كتابة علامة " # " متبوعة على الفور بكلمة hashtag المطلوبة أو عبارة رئيسية، ومثال ذلك #apple أو #poll، ثمَّ وضع علامة هاشتاج الخاصة بالمستخدم أو استخدام علامة لها علاقة بتغريدات الآخرين.
ملخص عن صعوبات التعلم

ملخص عن صعوبات التعلم

تعريف صعوبات التعلم صعوبات التعلم هي اضطرابات أو صعوبات التعلم مصطلح يتضمن مشاكل متنوعة في مجال التعلم. الأطفال والبالغون الذين يعانون من هذا الإضطراب يرون ويسمعون ويفهمون الأمور بشكلٍ مختلفٍ عنا، وبالتالي لا علاقة للذكاء أو الدافعية لديهم، بل إنهم يتمتعون بالذكاء مثل أي شخص آخر بشكلٍ طبيعي، ولكن المشكلة لديهم تكون في كيفية إيصال هذه المعلومات للدماغ، فتحصل مشاكل في تعلم هذه المعلومات والمهارات وعدم القدرة على تحليلها بالشكل الصحيح. فهم ليسوا كسالى أو مغفلين ولا يجب إطلاق الأحكام عليهم أبداً.
ما هو علاج صغر حجم البويضة

ما هو علاج صغر حجم البويضة

ما هو علاج صغر حجم البويضة؟ قبل توضيح الطرق العلاجية المتوفرة لصغر حجم البويضة ؛ لا بُدّ من بيان أنّ الطبيب يطلب في الغالب إجراء اختباراتٍ للتأكد من صغر حجم البويضة، والتي تُعرف بالبويضة غير الناضجة (بالإنجليزية: Immature ovum)، وهي البويضة التي لا تنضج بما يكفي لتيم تخصبيها من قبل الحيوانات المنوية؛ أما الاختبارات المطلوبة فتتضمن: تحليل مستوى الهرمون المنشط للجريب (بالإنجليزية: Follicle-stimulating hormone) واختصارًا FSH، والهرمون المضاد للمولريان (بالإنجليزية: Anti-Mullerian hormone)