كيف أتعامل مع حبيبي بعد الانفصال

كيفية التعامل مع الحبيب السابق بعد الانفصال

فيما يلي أبرز النصائح حول كيفية التعامل مع الحبيب بعد الانفصال:

تجنب إلقاء اللوم عليه

غالبًا قد تشعر بمشاعر جرح واستياء، ولا بأس بذلك، لكن حاولي تجنب إلقاء اللوم عليه في الانفصال ولا تحاولي تذكيره بالماضي وما فعل سابقًا، ومن المُفضل أن تبتعدي تمامًا عن فتح صفحات قديمة.

البدء بالتخطيط للمستقبل دون وجوده

لا بد من التطرق للحديث عن المستقبل خلال العلاقة ووضع آمال وأحلام والتخطيط لها، مما يجعلك قد تشعرين بالضياع بعد الانفصال لذا من المستحسن أن تبدئي بوضع خطط وأهداف جديدة من غيره، وتحمل المسؤولية وحدك دون وجود هذا الشخص إلى جانبك ومحاولة تقبل عدم وجوده في المستقبل للتشافي تمامًا.

لا داعِ للبقاء كأصدقاء

ربما تظنين من الأفضل أن تبقيا صديقين كما يقوم الكثير بذلك، ستكون المهمة صعبة بوجوده في حياتك حتى وإن كان كصديق، ومن الممكن حدوث صداقة لكن عليكما الانتظار للوقت المناسب، فقد يؤدي حدوث صداقة مفاجئة بينكما إلى الغيرة والاكتئاب وجرح المشاعر، وقد يقلل فرص حصولك على شريك جديد.

الابتعاد قدر الإمكان عن مواقع التواصل الاجتماعي

لا تتفقدي صفحته الخاصة بين الحين والآخر، ولا تقومي بالنشر عن الانفصال أو أي تفاصيل خاصة بينكما، فهذا قد يؤدي إلى شعوره بالإحباط والخزي، وقد يؤدي ذلك إلى حصول خِلافات أكبر بينكما، وإذا شعرت بأنك بحاجة للتحدث مع أحدهم والتنفيس عن غضبك وحزنك فعليك الذهاب للأشخاص الذين تثقين بهم مثل الأصدقاء والعائلة والتحدث معهم.

وضع حدود واضحة في التعامل

لتسهيل الانفصال عليكما يجب عليكِ وضع حدود واضحة بينكما، وقد يكون الأمر صعبًا إذا كنتما تعيشان في نفس البلدة أو يوجد بينكما العديد من الأصدقاء المشتركين، لكن من المُفضل فصل حياتك تمامًا والبدء من جديد.

تفادي التواصل معه

تفادي التواصل معه إلا في الحالات الإلزامية والضرورية، ومن الصعب تطبيق هذه الخطوة لكنها تعد حاسمة، ويجب عليكِ الإسراع بالتكيف على عدم وجوده، لذلك تجنبي الاتصال أو التواصل عمومًا إلا إذا كان أمرًا هامًا.

أمور يجب أخذها بعين الاعتبار عند التعامل مع الطرف الآخر عند الانفصال؟

فيما يلي نصائح أخرى مفيدة حول التعامل مع الحبيب عند الانفصال:

يجب عليك البقاء هادئة عند مقابلته والتحدث على نحو لطيف ومحترم ولا مانع من استخدام حس الفكاهة للتقليل من التوتر.
عندما تتحدثين معه حاولي الحفاظ على التواصل البصري.
إذا وددت إنهاء المحادثة يمكنك الاعتذار على نحو طبيعي والانسحاب بهدوء.
إذا كان شريكك السابق يعمل في نفس المكان معك تذكري دومًا أن المهنية هي الأهم في هذه المواقف وتجنبي الحديث مع زملائك الآخرين عن مشاعرك الخاصة.

2023-12-175الحياة والمجتمع

مزيد من المشاركات

كيف أتأكد أني حامل بتوأم

كيف أتأكد أني حامل بتوأم؟ إنّ الطريقة الوحيدة التي يمكن من خلالها التأكد أنّك حامل بتوأم؛ هي إجراء فحص السونار؛ إذ يتبين خلال جلسة السونار عدد الأجنة وباقي التفاصيل التي يستطيع من خلالها الطبيب تأكيد وجود أكثر من جنين واحد. أعراض الحمل بتوأم تضاعُف تأثير الأعراض الأوليّة: وذلك لأنَّ السيدة تكون حاملاً بأكثر من طّفل، وبالتالي فإنَّها تُنتج هرموناتٍ بشكلٍ أكبر من تلك الَّتي تنتجها سيدة حامل بطفلٍ واحد، وبالتالي فإنَّ هذه الزيادة في نسبة الهرمونات في الجسم تعني زيادة حدَّة أعراض الحمل، وقد لاحظ

كيفية عتق رقبة

كيفية عتق رقبة تعتق الرقاب في الإسلام من خلال عدة وسائل وأساليب أولها الكفارات، ومن الأمثلة على هذه الكفارات كفارة القتل الخطأ، وكفارة الظهار ، وكفارة الذي يجامع أهله في نهار رمضان، وكذلك كفارة اليمين، وكفارة الإساءة إلى المملوك بضربه أو لطمه، وأما كيفية عتق الرقاب فتكون من خلال تحريرها، فعتق الرقبة المملوكة للإنسان سواء كانت ذكر أو أنثى تكون من خلال تحريرها، وقد يكون هذا العتق من خلال الكفارات، أو أن يكون عتقاً لله بدون مقابل إلا ابتغاء الأجر والثواب من عند الله لما في عتق الرقاب من مكانة

تحليل معلقة امرؤ القيس

تحليل معلقة امرئ القيس معلقة امرئ القيس هي من أشهر قصائد العرب في العصر الجاهلي ، وفيما يأتي تحليل موجز لها: شرح معلقة امرئ القيس يقول امرؤ القيس في معلقته: قِفا نَبْكِ مِن ذِكرى حَبيبٍ وَمَنْزِلِ بِسِقطِ اللوى بَيْنَ الدَخُولِ فَحَوْمَلِ فَتوضِحَ فَالْمِقْراةِ لَم يَعفُ رَسمُهَا لِما نَسَجَتْها مِن جَنوبٍ وَشَمْأَلِ تَرى بَعَرَ الأرْآمِ في عَرَصَاتِها وَقيعانِهَا كَأَنَّهُ حَبُّ فُلفُلِ يقول امرؤ القيس لصاحبيه في رحلته توقفا هنا على أطلال ديار الأحباب لنبكي فراقهم، ويذكر بعض المواضع التي قد

تعريف الماء النقي

تعريف الماء النقي يُعرَّف الماء النقي (بالإنجليزية: Pure Water) بأنّه ماء خالي من كافة الشوائب التي يُمكن أن تتواجد فيه، ويتكون فقط من ذرات الهيدروجين والأكسجين، في حين يحتوي الماء المتواجد في مصادره الطبيعية على مواد عالقة وأُخرى مُذابة، ويُعد تواجد الماء بصورة نقيّة في الطبيعة أمراً نادر الحدوث، لذا يتطلَّب الحصول على الماء النقيّ تحضيره بطرق تنقية خاصة، ليُصبح صالح للاستخدام في الطبخ والشرب وفي المختبرات الكيميائية والدراسات العلمية. أنواع الماء النقي الماء المقطر يُعدّ الماء المُقطَّر

بحث عن المدينة والريف

المدينة والريف تعبر كلّ من المدينة والريف عن مساحةٍ محددةٍ من الأرض والتي يسكنها عددٌ معينٌ من الأفراد، ولا يشترط ارتباطهم برابط قرابةٍ ما أو انتمائهم إلى قبيلةٍ واحدة أو أكثر، وعلى الرغم من التشابه النوعيّ لكلٍّ من المدينة والريف إلّا أنّ كلّأً منهما يُعتبر مجتمعاً محلياً يتمتع بعددٍ من الخصائص التي تميزه عن الآخر. الفرق بين المدينة والريف الريف يعرف الريف بصغر مساحته مقارنةً مع المدينة، كما يشتمل على عددٍ من الأبنية البسيطة المخصصة إمّا للسكن أو لتربية المواشي، وتمتاز هذه المباني السكنية

طرق مختلفة لعمل الكوسا

شوربة الكوسا والفطر الكريمية مدّة التحضير ستون دقيقة مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لِـ سبعة أشخاص المكوّنات جبنة البارميزان. علبة من الفطر. كوب ونصف من البطاطا المسلوقة والمقطعة إلى مكعبات. أربع حبات من الكوسا المقطعة إلى شرائح رقيقة. ستة أكواب من مرقة الدجاج. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود والملح. ملعقتان صغيرتان من التتبيلة الإيطالية. ثلاثة فصوص من الثوم المفروم ناعماً. بصلة كبيرة مقطعة. ملعقة كبيرة من الزبدة. طريقة التحضير إذابة الزبدة بقدر كبير على حرارة متوسطة، وإضافة البصل والثوم، وتشويح

أكلات تساعد على التخسيس

خسارة الوزن تعتبرُ زيادةُ الوزن من المشاكلِ التي يعاني منها غالبيّة الأشخاص، نتيجةَ الخمول وقلّة الحركة، واتباع نظام غذائيّ غير صحيّ يحتوي على نسب عالية من الدهون والمواد الضارّة مثل الأكلات السريعة، بالإضافةِ إلى الأسبابِ المرضيّة والوراثيّة، لذلك سنقدّمُ لكم في هذا المقال مجموعةً من الأكلاتِ التي من شأنِها المساعدةُ في التقليل من الوزن الزائد. أكلات تساعد على التخسيس الليمون يعتبرُ الليمون من أهمّ الأطعمة التي تساعد على التخسيس والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة في الجسم، حيث إنّه يحتوي على

كيفية الحفاظ على الجلد

تجنُب الإجهاد يجب تجنب الإجهاد والابتعاد عنه قدر الإمكان، فهو يؤثر سلباً على وظائف الجسم كلها تقريباً، بما فيها الجلد ، ويزيد من إنتاج الجسم لبعض الهرمونات، مثل الكورتيزول، الذي يُقلل قدرة البشرة على محاربة البكتيريا، ويترك البشرة دهنية وزيتية، ويمكن تجنب الإجهاد من خلال التنفس العميق، ومُمارسة رياضات اليوغا والتأمل. عدم التعرّض لأشعة الشّمس الضارّة يجب عدم التعرض لأشعة الشمس الضارة؛ وذلك لأنّها تُسبب ظهور التجاعيد المُبكّرة في البشرة ، كما أنها يمكن أن تُسبب الإصابة بسرطان الجلد، لذلك يوصَى