أضرار السمنة للبنات

أضرار السمنة للبنات

زيادة خطر الإصابة بالسكري

يُعدّ الأشخاص المُصابون بالسمنة أو زيادة الوزن أكثر عُرضةً للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني؛ حيثُ يُشكّل الأشخاص الذين يُعانون من زيادة الوزن أو السُمنة نسبةً تفوق 87% من بين المصابين بالسكري؛ إذ يمكن أن يكون ذلك بسبب تغيُّر استجابة الخلايا؛ حيث تصبح مقاومةً لهرمون الإنسولين؛ وهو الهرمون الذي يحمل السكر إلى الخلايا من أجل استخدامها للطاقة، وفي حالة مقاومة الإنسولين لا يمكن للخلايا استخدام السكر، ممّا يؤدي إلى ارتفاع مستوياته في الدم، وتجدر الإشارة إلى أنّ ارتفاع سكر الدم يُعدّ سبباً رئيسياً للإصابة بأمراض القلب والكلى، والسكتات الدماغية.

السكتة الدماغية

تؤدي زيادة الوزن والسُمنة إلى زيادة ضغط الدم؛ حيث إنّه يُعدّ من الأسباب الرئيسيّة المؤدية إلى الإصابة بالسكتات الدماغية، بالإضافة إلى غيرها من المشاكل المرتبطة بهذه الحالات؛ مثل ارتفاع مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، والإصابة بأمراض القلب.

التهاب المفاصل التنكسي

تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الضغط على المفاصل والغضاريف، ممّا يؤدي إلى تصلُّبها، والمعاناة من الألم، بالإضافة إلى أنّ الأشخاص الذين يُعانون من زيادة الدهون في الجسم يكونون أكثر عُرضةً للإصابة بالتهاب المفاصل؛ وذلك بسبب ارتفاع مستويات المواد التي تُسبّب الالتهاب.

متلازمة الأيض

تُعرَّف متلازمة الأيض (بالإنجليزيّة: Metabolic syndrome) على أنّها مزيجٌ من الاضطرابات الصحية التي تحدث بسبب زيادة الوزن والسُمنة، وتشمل ارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع مستويات السكر والدهون الثلاثية، وخفض مستويات الكوليسترول النافع في الدم، بالإضافة إلى زيادة كمية الدهون في منطقة الخصر.

ارتفاع ضغط الدم

يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يتدفّق الدم عبر الأوعية الدموية بقوةٍ أكبر من المعتاد؛ حيثُ يؤدي ذلك إلى إجهاد القلب، وتلف الأوعية الدموية، وزيادة خطر الإصابة بالأزمات القلبية، والسكتات الدماغية، وأمراض الكلى.

التأثير في جودة الحياة

هناك العديد من المشاكل التي من يمكن أن تؤثر في جودة حياة الشخص المُصاب بالسُمنة؛ مثل الاكتئاب، والعجز، والشعور بالخجل، والعزلة الاجتماعية، وقلّة الإنجاز في العمل.

مزيد من المشاركات
طريقة عمل ميني برغر ملون

طريقة عمل ميني برغر ملون

القيمة الغذائيّة لطحين القمح الكامل القيمة الغذائيّة 100 غرام من طحين القمح الكامل السكريّات 3.57 غرام الطاقة 321 سعرة حراريّة البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 71.43 غرام الألياف 10.7 غرام الكالسيوم 25 غرام الحديد 3.93 ملليغرام الكوليسترول 0 ملليغرام الصوديوم 0 ملليغرام خبز الميني برغر من القمح الكامل وهريس الشمندر مدَّة التَّحضير خمسٌ وعشرون دقيقة مدَّة الطَّهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ ثمانية أشخاص طريقة الطَّهي خبزاً بالفرن المكوِّنات كوب من طحين القمح الكامل. ملعقتان صغيرتان
9 أطعمة تؤدي إلى الإختناق

9 أطعمة تؤدي إلى الإختناق

الاختناق يحدث الاختناق نتيجة العديد من الأسباب، ويمكن أنّ يتعرض الإنسان للاختناق في مرحلةٍ معينة من حياته، وفي العادة تكون مدة الاختناق قصيرة ولا تُسبب خطراً على صحة الإنسان، ولكن في المقابل يمكن أن يُسبب الاختناق خطراً بحيث يكون له مضاعفات تُهدد حياة الإنسان، ويحدث الاختناق عادةً عندما يتم وضع قطعة من الطعام أو السائل في الحلق، وفي أغلب الأحيان يختنق الأطفال نتيجة وضع أجسامٍ غريبةٍ في أفواههم، أو عند التحدث أثناء تناول الطعام، أما البالغون فقد يختنقون بسبب تنفس الأبخرة، أو تناول الأكل والشرب
تعريف صعوبات التعلم

تعريف صعوبات التعلم

صعوبات التعلم يحلم كلّ أب وأم بطفل سليم معافى خالٍ من الأمراض، وقادر على أن يعيش حياة طبيعيّة كباقي أقرانه، يمارس فيها مهاراته الاجتماعيّة واللغوية، وينمّي فيها قدراته على التعلّم والمعرفة، وكان من أهمّ الإشكاليّات التي تعيق الطفل عن التقدّم والتطوّر الأكاديمي والاجتماعي مشكلة صعوبات التعلّم، التي تؤثّر في جوانب عدة من حياة الطفل، ليس المدرسيّة فقط بل تمتدّ لتمشل مهارات التنظيم والتخطيط للوقت، والتفكير المجرد، فماذا نعني بصعوبات التعلم؟ ومدى التأثير الذي تحدثه على حياة أطفالنا؟ وصعوبات
أحمد صلاح السعدني

أحمد صلاح السعدني

أحمد صلاح السعدني أحمد صلاح الدين عثمان إبراهيم السعدني هو ممثل مصري شاب، وُلد في السادس عشر من يوليو من عام 1979م في القاهرة، وهو الابن الأكبر للفنان صلاح السعدني الممثل المصري الشهير، حيث حصل على شهادة بكالوريوس تجارة، والتي اتجه بعدها لدراسة فنون التمثيل في معهد الفنون المسرحية. نشأة أحمد صلاح السعدني نشأ أحمد في وسط فني يقدّر التمثيل والمسرح مما ساهم في تعزيز حب هذا النوع من الفن بداخله، ودفعه لخوض رحلته الخاصة في هذا المجال، وذلك بعد أن شارك مع والده في أول أعماله في المسلسل التلفزيوني
كلمات وداع صديق

كلمات وداع صديق

لا شك أن الغياب عن من نحب هو أمر ليس بيدنا إنما هو بحكم الظروف التي نمر بها ، هنا أحضرنا لكم مجموعة من أجمل العبارات لنودع بها أصدقائنا قبل غيابنا ،دعونا نقرأها سوية : يا راحلاً وجميل الصبر يتبعـــــــهُ *** هل من سبيل إلى لقياك يتفقُ ما أنصفتك دموعي وهي داميةٌ *** ولا وفى لك قلبي وهو يحــــترقُ لم يُبكني إلا حديث فراقكم *** لما أسرّ به إليَّ مودعِّــــي هو ذلك الدر الذي أودعتـــمُ *** في مسمعي أجريته من مدمعي لا يا بعد من زاد بالقلب قدره وأصبح غلاه أغلى من الروح للروح يرتاح صدري لا وصل منك
كيف أزيد لياقتي بسرعة

كيف أزيد لياقتي بسرعة

اللياقة البدنية تمثّلُ اللياقة البدنيّةُ مفتاحَ التحرّكَ بحريّة وطاقة أكبر، وتوظيف الإمكانيّات البدنيّة والذهنية في أداء المَهامّ بانتباه وحيويّة، مع التمتع بأكبر قدر من النشاط في أوقات العمل والفراغ على السواء، واللياقة البدنية من القواعد الأساسيّة للصحة والسلامة الجسمانيّة، حيث تتعلّقُ بمدى كفاءة القلب والرئتين في أداء وظائفِهما على أكملِ وجه والقدرة على إمداد الأعضاء الحيويّة في الجسمِ بالطاقة الّلازمة لأداءِ المجهود، تلك الطاقة التي يحصلُ عليها من الأكسجين والدم الذي يعمل على توصيلِه إلى
عيد الجيش

عيد الجيش

عيد الجيش يحتفل الأردن في كلّ عامٍ بمناسبتين وطنيتين تُجسدان شخصيّة الأردن الوطنية؛ ففي العاشر من شهر حزيران من كل عامٍ يحتفل الأردن بعيد الجيش العربي وبذكرى انطلاق ثورة العرب، الثورة العربية الكبرى؛ هذه الثورة التي كانت بدايةً للنهضة العربية والتخلص من الحكم العثماني. كانت أهداف الثورة العربيّة تُمثّل طموح شباب وعلماء الأمة العربية وهذه الأهداف تتمثل في الاستقلال، والوحدة، والنهضة، قاد هذه المسيرة زعيم العرب وشريفها الحسين بن علي. تأسّسس الجيش العربي الأردني في بداية مراحله الأولى من نواةٍ من
بحث عن حسن الخلق

بحث عن حسن الخلق

الأخلاق تعرّف الأخلاق لغةً؛ بأنّها الطّبع والسجيّة والدّين والمروءة، أمّا الأخلاق في الاصطلاح الشرعيّ، فقد عرّفها الجرجانيّ، فقال: (عبارة عن هيئةٍ للنفس راسخةٍ، تصدر عنها الأفعال بسهولةٍ ويسرٍ، من غير حاجةٍ إلى فكرٍ ورويَّةٍ، فإن كان الصادر عنها الأفعال الحسنة؛ كانت الهيئة خلقًا حسنًا، وإن كان الصادر منها الأفعال القبيحة؛ سمّيت الهيئة التي هي مصدر ذلك خلقًا سيئًا)، والأخلاق في نظر الإسلام؛ هي مجموعة القواعد والمبادئ المنظّمة للسلوك الإنسانيّ، التي يحددها الوحي ؛ لتنظيم حياة الإنسان، وتحديد