العزل الحراري يعمل العزل في الحفاظ على الحرارة الموجودة في المنزل من دون أن يتأثر بالتغيّرات المناخية في الخارج بشكلٍ كبير، الأمر الذي يساعد في التقليل من مصاريف التدفئة والتبريد، والتقليل من انبعاثات الغازات التي تُسبب الاحتباس الحراريّ، وتتأثر طريقة العزل بنوع العزل المطلوب إذا كان لحفظ الحرارة أو للتبريد أو لكيلهما، وفي الفقرة التالية أفضل الطرق المتبعة للعزل الحراري. أنواع العزل الحراري يسبب السقف غير المعزول أو المعزول بطريقةٍ خاطئة على فقدان عشر إلى خمسَ عشرةَ بالمئةٍ من حرارة المنزل،
تمن الجزر العراقي تعتبر أكلة التمن من أطيب الأكلات الشعبيّة التي تشتهر بها العراق، والمقصود بكلمة "التمن" الأرز، وتتعدد طرق تحضير هذه الأكلة، إلّا أن المتفق عليه هو اشتمال مكوّناتها على الجزر والأرز بشكل رئيسي، فيما تختلف البهارات المضافة عليه حسب الرغبة، وسنقدّم لكم في هذا المقال طريقتين من طرق تحضير أكلة تمن الجزر العراقي. تمن الجزر بالدجاج المكوّنات قطع دجاجة، منزوعة الجلد. كأس من عصير الليمون. أربعة فصوص من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من كل من: زيت الزيتون، والملح، والفلفل الأسود، وبهارات
هل شرب الماء بكثرة مفيد للتخسيس من المتعارف عليه قديماً بين الأشخاص أنّ شُرب الماء قد يُساهم في التقليل من الوزن، ونذكر فيما يأتي بعض الدراسات التي بحثت تأثير الماء في خسارة الوزن: أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Journal of Clinical and Diagnostic Research عام 2013، وشملت 50 شخصاً يعانون من زيادة الوزن؛ إلى أنّ شُرب الماء قبل استهلاك الوجبات الثلاثة الرئيسيّة يُساعد على إنقاص الوزن؛ بسبب مُساهمته في إنتاج الحرارة من الغذاء (بالإنجليزية: Thermogenesis). أشارت دراسة تم نشرها في مجلّة
أفضل الفيتامينات للشعر والبشرة تختلف أفضل الفيتامينات للشعر والبشرة من شخص إلى آخر حسب احتياجه، فإذا كان شخص ما يحاول إعادة انبات الشعر فإنّ مزيج من البيوتين والزنك يساعد على ذلك، وإذا كان تساقط الشعر ناتج عن نقص الحديد يجب أخذ مكمّلات الحديد بعدَ استشارة الطبيب، وعليه يجب أن يقوم كل شخص باستشارة الطبيب الخاص به لمعرفة إذا كان عليه أن يأخذ الفيتامينات لتحسين صحة الشعر والبشرة. فيتامينات لبشرة صحية بعض الفيتامينات ومضادات الأكسدة تساعد على تحسين صحة البشرة، مثل فيتامين C وفيتامين E وغيرها حيث
طريقة تنظيف رضاعات الأطفال يمكن اتباع بعض الطرق لتنظيف رضاعات الأطفال، ومنها ما يأتي: غسل رضاعة الأطفال الزجاجية بعد استعمالها مباشرة باستخدام الماء الساخن؛ لمنع التصاق الحليب عليها أو تراكمه بداخلها، ثم تنظيفها جيداً في وقت لاحق. استخدام الفرشاة الخاصة بتنظيف الرضاعات والحلمات، حيث يسمح لها تصميمها المرن بالوصول إلى جميع أجزاء الرضاعة من الداخل وتنظيفها من بقايا الحليب المتراكمة فيها، كما يُنصح باستخدام الصابون الخاص بتنظيف الرضاعات لضمان التخلص من أثره عند عملية الشطف. تنظيف حوض الصحون من
كيف أستعمل الحلبة؟ مما يجدر ذكره أنّ بذور الحلبة النيئة مرة الطعم، لذلك عادة ما يتم تحميصها لتحسين النكهة، والطريقة الأكثر شيوعًا لتناول الحلبة هي مزج البذور أو مسحوقها مع الحليب أو الماء أو الشاي، كما يمكن مزجه في عجينة وتطبيقه موضعياً على البشرة أو فروة الرأس للحصول على فائدة مباشرة. ومع ذلك، فإن مسحوق الحلبة هو أكثر من مجرد علاج صحي، وغالبًا ما يستخدم كتوابل لذيذة في الحساء والكاري والأطباق الأخرى، ولكن قبل ذلك يوصى باستشارة الطبيب للتحقق ممّا إذا كان آمنًا مع أي أدوية أو حالات أخرى. فوائد
الفوائد النفسيّة للصيام يعد الصيام الركن الرابع من أركان الإسلام عظيم النفع والفائدة للإنسان، وهذه الفوائد قد بيّنها الرسول محمد -صلى الله عليه وسلم- منذ قرون، وجاء العلم الحديث وأثبت ما جاء به الرّسول الكريم -صلى الله عليه وسلم-. سواء على المستوى الجسدي أو النفسي، وتعد الفوائد النفسية التي يخلفها الصيام عديدة ومتنوعة ومن أبرزها ما يأتي: الراحة النفسيّة وصفاء العقل والقدرة على التفكير بشكل جيّد وواضح؛ ففي الصيام يحدث التوازن لجسم الشخص الّذي يكون قد أُنهك خلال الأيام العادية، ويعيد هذا التوازن
ما هو الوقت المناسب للحمل بعد الولادة القيصرية؟ يعتمد ذلك على عدة عوامل أهمّها عمر المرأة، وما إذا كنت قد تعرضت لمضاعفات خطيرة في الحمل السابق أم لا، ولكن بشكلٍ عام ينصح بعض الأطباء بالانتظار لمدة 6 أشهر على الأقل بعد الولادة القيصرية ، ويُفضل بعض الأطباء الآخرين الانتظار من 12 إلى 15 شهرًا، أو من 18 إلى 24 شهرًا، لذا يجدر بالمرأة استشارة طبيبها ليُساعدها على تحديد الموعد المناسب للحمل مرة أخرى بناءً على العوامل التي ذكرناها. هل يوجد أيّة مخاطر للحمل بعد وقت قصير من الولادة القيصرية؟ أجل، قد
